2018年10月20日土曜日

カレー❌ヨガinチャンダマ

幸せとは 探したり 願うことではなくて
幸せを感じるこころになること。


どんな人にも悪だけの人はいない
どんな人にも幸せになる権利がある


いつまでも ふつうの日常生活を送れるように
身体を自然な状態に保つことは

毎日お祈りしたり 悪いことをしなくて悪口を言わないような
善良と思われることよりも 大切なことだと思う。


自分を守るということは
家族を守る事でもある


その食べものも
その下着も
歯磨き粉も
シャンプーも
化粧品 に ナプキン

身につけるものも 食べるものも
そして見るものや 嗅ぐもの 接するものを 本気で選んでいるか


人生の選択なんて大きなことを言うよりも
小さな選択


会いたい人にだけ
会ってて心地良い人にだけ会うこと

嫉妬や妬みの想念に飲み込まれないように
自分のバランスがいつまでも保たれることは

それこそ心からの健康である

違和感は瞬時に気づけるようにもなる


自分の心を内観する 幸せになる ヨガ

日時 10月28日(日)
           10:15〜11:30

場所 スパイスダイニング チャンダマ
持ち物 動きやすい服装 ヨガマット(ない方ご相談ください)

費用 1500円

ヨガ後 カレーを食べて 解散

ご連絡お待ちしてます💕💕


2018年10月18日木曜日

腰痛

年齢関係なく 猫背は改善できます 。

70代のお客様
腰痛で 痛み止めを欠かさず飲んでます。
痛みから猫背で ほとんど歩けないという事。
猫背は内臓を圧迫して様々な病気の要因になります。





首の
後ろの盛り上がりがスッキリして首が伸びました。ウエストも出来て 表情がスッキリしました。 


なんだか 気持ちいいねー。 と 土曜日も予約してくださいました。 

何歳でも 変われる若返れるのが 身体。 


ヨガの動きもお伝えして 家でやる!とやる気マンマンです。 


腰痛の改善の手段が この年代の方はあまり 知らない方が多いのです。 
病院へ行き レントゲンにMRIと 骨を調べて 
手術までもいかなければ 痛み止めが処方されます。 

腰痛の場合 このように 首の付け根 後ろがはって そこから きていることもただあります。 


整体や 経絡を整える 流れをつくる 
これは 古来アジアに伝わる 二足歩行の私たちの智慧です。 


お近くの 困っている方に是非 教えて上げてくださいね🤗



2018年10月17日水曜日

自律神経


寒くなってきました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われていますが それと関係が深いのは
自律神経です。
冷えが強い方は キツイ季節になってきましたね。

冷えも頭痛も便秘も 肩こりや 不眠
自律神経の働き バランスの悪さから来ていますが

どこからきていてるか 知っていますか?

身体の部位でいうと 首 です。

首凝りがキツくなるということは
頭の位置も 前かがみになっています。(別名スマホ首)

首の後ろから 背中にかけて 硬くなっていませんか?
首が上に上がらないというのはさらに神経を圧迫しているので

今 働いていいのか 休んでいいのか。 寝ていいのか 起きていていいのか
身体が神経を通して指令がうまくいっていません。

自律神経とは 無意識の神経なので 心臓を動かそうとして動かしている人はいないと思います
自律神経の働きにより動いています。

首の凝りがあれば 不整脈ともれつながります。

ドキドキして緊張しやすくて 手に汗💦をかきながら過ごしているなら
それは その方の性格が あがり症 なのではなく
首から 首の下背中が硬くなっている可能性もあります。

背中の歪みがあっても 徐々に首から顎が 歪み
顔の歪み 頭蓋骨の歪みは
身体への影響は 本当に果てしないのです。

顔の表情を柔らかく
難しくなってきたら

頭を柔らかく
頑固になってきたら

危険信号です。

神経の問題 血圧の問題 身体への影響は心へ影響し 時に鬱病へと
やる気が出なくて ダルいのは 交感神経 副交感神経が 上手に働いていない証拠です。



病院へいくより前に出来ること

少し ハッピータイムを設けると 今後の人生が絶対ハッピーに変わります。

凝りは万病の元
ただ痩せて綺麗になるだけではありません。 
首の後ろ 肩甲骨の違いがわかりますか? 

頭が前かがみで背中の後ろが膨らんでいたんです。 

恐ろしい。 病院では首揉まれないでしょう? 
まず 出来ることからやりましょう。 
その上で病院へ行くのはもちろんオーケーなんじゃないでしょうか。





身体一つの存在

腸活してから 1年が経ちます。

食事や運動など取り入れて
腸は 脳と繋がってるいるのを実感しています。

先日お客様で ラクトフェリンという乳酸菌のお話を聞きました。

とても気になって調べてみたところ
母親の母乳から 生後3ヶ月以内に 赤ちゃんへと受け継がれる 乳酸菌なのだそうです。

いろんな特徴を調べたところ
これは摂取してみよう。と サプリメントを購入して飲んでいます。

ラクトフェリンが足りないと(またらないと)
鉄をとっても 腸で結合出来ずに排出されて 貧血になる
というところで 10代の頃から悩まされていた貧血
また 乳酸菌なので便秘 にもなりやすいということです。

腸を研究してからいろんなことを 知り それが少しずつ健康へ繋がっています。

知らなかったことも沢山。

また感覚的にも セロトニンという幸せホルモンが分泌されやすくなってると思います。

それは 摂取だけでなく やはり マッサージで血流をよくする
ヨガで呼吸をして しっかり伸びて 縮める
人間の治癒力を引き出しながら  まだまだ 人体実験は続きます。

ここまできたらマニア 身体マニアです。



身体一つで宇宙のような 存在で 未知の世界 

自分の身体と向き合っていると 
なぜか他人に起こってることが わかっていけるような
インスピレーション的 感覚です。 




2018年10月16日火曜日

プライベートレッスン


今日から はじまりました。

ヨガの後のマッサージ

2人でヨガして 気持ちよく伸びた後 マッサージをすると ふかぁ〜く 指が入りました。

カチカチに硬いままの身体をほぐすのではなく
内臓も元気になり温まって 深いところまで緩んだあとに さらにしっかり調整


本人もやった甲斐も充分にあり


気持ち〜を実感して頂きました。

さらに マッサージは10分の延長があり なんだか とても気に入って頂けたようです。

ヨガ30分✖︎ マッサージ90分    9000円

ヨガ30分✖︎マッサージ100分 10000円

ヨガ40分✖︎マッサージ90分   10000円

少し時間の調整をご自分でしてみても大丈夫です^ ^




死ぬまで 元気でいたい。
今が一番若い
元気に働く身体づくり

☆ウエストをつくり お尻を引き上げる
☆正しい位置で無理なく体幹がつくので日常でも姿勢を綺麗に保ちやすくなります
☆ 家でも出来る簡単ヨガで 自宅でも毎日少しずつ実践できます
☆ 内臓を活性化
☆ 内臓を正しい位置に引き上げて 骨盤を締めてポッコリお腹解消
☆反り腰改善をして太りやすい体質から痩せやすい体質へ
☆プラス思考


先日 結婚式へ参加してきました。^ ^

綺麗な花嫁さん。もちろんブライダルコース も受けてくださいました。

久々に出会う友人
見るからに顔からポジティブなエネルギーが感じられました。
思いの一つ一つが 自分でコントロールするのは難しいけれど
コントロールしなくても 思考がポジティブな方に癖付いているようです

彼女の口癖

どうにかなるしょ👌

本当〜の話
どうにかなってます。 彼女はいつもどうにかなってる!


そして しかも タロット占いを習い始めて セッションまでしてくれることに。

楽しみ〜 感想お待ちください


ポジティブが顔からで始めるのは 40代からと言われています。
40代からは自分の顔に責任を持てとだれかが言ってました。

それが仕事につながりお金や人脈にもつながりさらにその人自身を幸せにする

かがみ 全身から馴染み出るもの。

そんなことを感じた結婚式でした〜

もちろん花嫁さん👰loveで可愛くて 素敵でした。
いつまでもお幸せに〜♥️💕💕🕊

2018年10月15日月曜日

無意味からの現在

こんにちは😃
MANOです。いつもお読み頂きありがとうございます😊

最近いつも見ないテレビを見る機会が増えています。
特に健康番組が多いですね。

お医者さんが こんな人は病気の危険がある。と鼻の穴を大きくして
言っています。
それだけ見てると それが全て真実に感じてしまうくらいの説得力です。

その背景など見ていかなければ これだけ信じていくのは
それこそ危険だな。て感じながらも
予防としてこんな 事をやりましょう。
という内容は ほとんど ヨガのポーズやヨガの呼吸法 理論が 盛り込まれています。

骨盤底筋群 を 鍛える方法や
糖尿病の予防法
痴呆の予防法

内臓や骨への刺激 伸びなど
背骨や かかとの刺激。

テレビを逆に見ることで ヨガの智慧はやはり 多くの人に広めていくことが
大切なことなんだ。て思いました。 ☺️

テレビを見て ヨガをはじめる人も多いと思いますが
ヨガをしていて逆にテレビを見ることで
ヨガの単純な良さに気づいたmanoです。

プライベートレッスン✖︎マッサージのコースは 次々とご予約頂いてます。
30分でも自分で身体を動かすことで 随分とほぐれやすくて 家でも自分で出来ることが
あることに身体が覚えていきます。 12000円が今年一杯9000円で提供させて頂きます。
お試しください
時には無意味かもしれないと習っていたこた  してきたこと。 全部全部盛り込んだメニュー

今でさえも 無意味と感じるような行動が未来に繋がっている感じがしています。
もう、それは無意味で 意味有りでもどちらでもいいと言うこと


サロンヨガ は今週火曜日 18:30〜 少人数で スタジオが苦手な方やリラックスしたい方
90分 2000円 です。



これを沢山の人にして頂くことで
私が出来るこたを精一杯していこうと思っています。
べつに沢山じゃなくてもいい
自分と波動の合う人と引き合って 行けばいい

家族の中の1人でも健康に元気になることでその家族 その家族の
周りの人たちと 良い幸せな波動が広がっていきます。


2018年にも ますます増えている自然災害
人々の利己主義的エゴイズム
競争社会 視的差別 男女差別

物質主義

全て私たちに眠っていて 私たちを苦しめるものです。

それを自分から 排除していくことが ヨガや私のマッサージには含まれています。

それがどれだけの幸福感と変わることか。

残念なことに 多くの人が お金お金お金主義
お金があれば今より幸せになれると信じていて なくなると不幸になる

だから 死ぬほど働いて 死ぬほど自分を抑えている

それを手に入れても入れても恐怖心は自分の心から湧き出て
どんどん不機嫌になる

私がバリを好きなのは 通りかかる人たちが 微笑んでくれるところ

たしかにお金欲しいて言われるけど 笑
ふざけた感じ ジョークがどこまでも含まれている
それ程お金に重きを置いてない (すごく置いてる人もこないだいた!)

道行く仲間に すれ違いざまに 笑顔で何かジョーダンを飛ばしている
死んだら 終わりなんて誰も思っていない

神さまになる


ただ今生の役割を果たすため 笑顔を絶やさず生きている


日本の ほんの少し前の世界な気がする


良い所も悪い所も 受け入れ合う
嫌な人も好きな人も 全部自分だから
ただ自分を生きている



私の役割て なんだろう。

そんなことよりとにかく自分を幸せにしたくて生きていたら
出会う人が幸せになっていく

もっとブロックが外れて 沢山 ヨガやマッサージをしたくてたまらなくなった。


マッサージを仕事にする人や 家族に出来る人も増えていけばいいと思っていて

整形外科で痛み止めを 処方してもらうために長時間 病院に並ぶ時間に



生きる心地よさと快適さと 気持ち良さを感じにきて欲しい。


毎朝胸がいっぱいになる
だって生きてる価値が下から押し上げてくるんだから



それは私が出来ることが これとこれ。て 出来るだけ今日の自分で
今日の相手と接していく







肉体は借り物だから向き合った分 大きな愛を受け取る

外側に幸せはないんだよ。て教えてくれる 

自分のハートを磨こう♥️ 
MANO お待ちしてます。 

ブライダルコース 1回 120分〜150分 
必ず変わります。 
5回 45000円 

(ブライダルとは関係なくても大丈夫) 







2018年10月11日木曜日

腎臓肝臓浄化


痩せるポイントは‼️

肝臓と腎臓で の 解毒を速やかにすること

働きをよくすること

まず 骨盤が歪むと 腸が下に落ちてポッコリお腹と 冷えで
どんどん太りやすくなります。

反り腰や お腹が前に突き出た状態。

この矯正は 寝たままお腹から 足を90度にあげて さらに膝も曲げて
スネと床を平行にします。
そのままキープ

その後はうつ伏せで 両手で床を押して上体を起こす。
身体の前側が伸びて 腸を引き上げます。


そして大腸と関係のある内臓が 肝臓。
肝臓が頑張って働いて 毒を大腸 腎臓に流します。

その後 排出。

毒をデトックスするためにはキャベツやブロッコリー
野菜やひじきやワカメ 海藻類をとることで 食べ物に含まれる 毒素 (添加物)
衣類に含まれる有害物質
排気ガスと 外へだす作業を毎日担っています。


お腹をギューと伸ばす!

骨盤を正しい位置に 
それから栄養を摂る 

綺麗な身体と健康な身体はセットです。 

 

身体の前面を伸ばす。脇腹も伸ばす 。 
元気な内臓が 痩せるコツ。 

やる気スイッチのコツ。 

プライベートレッスン30分3500円。 
整体とセットでお安くなります。 
家でも出来る簡単ヨガ。 
大人数の中でやるのは苦手な方 
しっかり身体を整えたい方

今年の脂肪は今年のうちに^ ^

2018年10月10日水曜日

宇宙と喜怒哀楽

宇宙から見て
これら全て壮大な遊び

真面目に規則を守って 苦しくなるのもいいけど
壮大な遊びの中に そんな生真面目はいらない。

もしかしたら 生真面目すらも遊びの一部なのかもしれない。


喜怒哀楽を少し沈めてみたり頭の中を静かにする時間を意図的にもつと
さらにここは 遊園地のような 楽しい場所だと気づく。

気づいた。

それらを一生懸命するのには
外側の情報を遮断してみることで
誰かに何かを求めないことと
執着をできるだけ取り除いて
全部 自分の内側にあることを ただ探求すること。

そして身体の動きを止めないこと

その動きの流れを自然に従って 操られていること

自分の意思を少しでも 沈めること

ここは壮大な遊園地


2018年10月7日日曜日

ヨガウェア

バリで仕入れてきた ヨガウェアのご紹介です。
バリは世界中から ヨガをしに人が集まってきている国でもあります。

質が大変よく 着るだけで バシッとヨギーニの気分を味わえます^_^


オウムのロゴ入り ウェア

バックはこんな感じ 背中のラインが綺麗に見えます

¥3.800 

柄がとても可愛いウェアです 
肩のラインを綺麗に見せます
バックです。 
生地がとてもしっかりしてます。 
¥3.800

パープルの綺麗な色のパンツです。 
足長効果 裾が少しオシャレに切り込みがあります
¥2.500 



シンプルなウェアです⬆️
合わせやすい形 色合いです
¥3.800


他にもございます。^ ^
配達ご希望の方はご相談ください。 







2018年10月4日木曜日

脳科学的ダイエット

自分の価値観 は 自分が決めるけど
過去からの自分と そして 周りの言葉や 態度で決まっていくそうです。

こんな事わたしには無理だ。
と思いがちなのは過去からの自分の思いと行動の先に自分がいるから。
それを すり替えないと 未来ももちろん決まってしまう。


脳を騙す 。 なんて言葉がありますが 自分で自分の思い込みや
意識を 変えていくと はっきりとした未来が作られていく。


例えば車のCM
新車に乗るカッコいいモデル風な旦那さんに美しい奥様
そして 美しい 毛並みの 犬🐕
素敵な家から出てくる

このCMをみると 自分の今の現状に不満が出てくる。
そして その車を買うことで なんだか今の自分が 変わるんじゃないかと
錯覚してくる。
そして 何度もなん度も流れるCMの洗脳により 車を買う

と言うのが人間の心理状態。

今の現状からの 希望を探すより
全くお門違いな方向に自分の目標を設定する
自分の能力が大いに発揮できる ということで

わたしもイメージ沢山してみましたよ!

まだまだ姿勢も良くなり カッコいい自分
今まで想像もしたこともないような 暮らしを想像してみて

自分のしたいことをして カッコよく生きている。
そのカッコ良さも具体的にイメージして
そして感情ものせていく。
私の周りには私を向上させてくれるような 共に向上心のある人達
心の優しさと強さをもつ自立した人たちに囲まれて

それから 大きな大きな目標設定をもつのが大切

地球平和 戦争がない世界 食べ物が平等に世界へと行き渡るような 事業に
参加してかなえていく。

目標が設定されると そこに向かって脳が動く なんていいますよね。

自分と同じような周波数の人たち物事をどんどん引き寄せていく。

○○したくない。とか 欲しくないとか 否定的なイメージは 周波数をすぐに下げます。
それは人の悪口を言っている精神状態を観察するとわかること。
その相手と同じ 状態でいるから悪口が生まれる。

もっと違うところを見ていたら 嫌な人間が気にならなくなるしいなくなる。

イエイ!^_^
て言う感じで。

ダイエットも同じ!
痩せたい 。て言うより どんな体型で、そしてその自分はその体型でどんなことをしてるか。
ただ がむしゃらに痩せたい のは、結構大きな 否定を自分に課せてるから マイナスへと働くことが多くて 痩せた先のゴール設定がないと 実現しにくいもの。

プラーナや気も関係あるので やっぱり自分を好きになること。

痩せすぎてそれがいいて思って 顔の表情も虚ろで
酸素が脳にいってないのか 否定的な言葉を連呼してる人に会い

ものすごーく怠くなりました。

自分が勘違いから 吐く言葉はマイナスだらけ。
周りの人たちも 幸せにはなりませんよね。

自分で自分を幸せにすることに イメージすることは
お金もかからないし ワクワクするから表情も違ってくる
表情一つで相手に与える印象まで違ってその後の 自分を取り巻く全てが変わってくる




2018年10月2日火曜日

プライベートレッスン❌整体

最初にプライベートヨガを30分ほどして  そのまま 
美骨整体をしていく。 


希望の方のみおこなっていましたが 
家でも出来ることるありますか?という質問もあったり 
少し自分で動かすことは 
整体の効果を上げてくれる。 

そもそも老化とは思い込み 
老化ではなく 変化 
その変化にどう対応していくか

自分に対応しているすでを身につけると
自分以外の人への対応も
環境への対応も上手になる。 

歳を重ねることは人生をその分経験してきたこと。 

それを軽やかに乗り越えていくすでを身につけていると 
なんだか年齢を重ねるのが楽しい=毎日が快適に過ごせていく 

後10年の命と想定して それを長いととるか短いととるか 

とにかく使い切りたい。命を。とおもう。 

慎重な私。 

でも 大胆に生きてる人を見ると影響を受ける 
慎重にしてる時間が勿体無い。やるだけやって 思いっきり 使いきる。 
て。。
だけどそれは 身体が元気じゃないと心が元気じゃないと 難しい。 

外に目を向けたら 世界1の添加物大国で 環境汚染があって 
ストレス大国 そして幸福度が世界で最も低い。
自然な身体は原因不明の体調不良や 
難病と決められていく人々 

どんな人でも まず manoのマッサージを受けてほしい。ヨガを体験してほしい。 (他でもいいけど笑)

それはもうやらなきゃならない現実。 
もう 環境に身体をついていかせるのは なんだって 流したり吐き出したりしなきゃ 
壊れてしまいそう。 

一人の人が 自分の軸に入りこみ自分自身で生きて幸福と思えたら
それは 1万人に広がっていく。て言われています。 

不思議な感覚

やってみて。

最近のハマってる読書本は (アミ 小さな宇宙人)です。 
世界的ベストセラー、ピンときた方は是非 

宇宙全体は進歩し続けていてその進歩とは愛の大きさ 
そして地球の人々はエゴとミエとプライドの中 
戦争が起こっていたり環境汚染が進んでいたり 宇宙人アミは
宇宙の計画の元 地球にやってきます^_^ 

愛の度数はどれだけ自分に利害関係なく相手を思いやることができるか 
愛をもって接していけるか
そこにいた子ども達に聞いたらみんな出来る!て言ってました。 

いつから大人になって 自分だけが得をしたいか ズルを考えるようになってないか。 
地震が来た時 目の前で パンや食料を 買いあさる人がいた 話を聞いて
驚いた。それは生き残るための そうか手段で仕方ないということ。
ご飯が全くなくなる恐怖心はDNAにきっとすりこまれているから。 

便利な何でも全て揃ってる日本では 野生的な人は少し 珍しがられる。 
私はそういう人が心から好きだ。 

子どもの頃からコバエ一匹殺したことがない。虫全てに愛を感じる子笑
釣りへいくと 釣られた魚をバケツに、いれて 焼かれて食べるのが怖くて逃げたり 
でもお肉大好き。 
何の矛盾があるかわからなかったけど
どんな矛盾でも命は全て尊いと考えること

野蛮時代が終わりを迎え さらに精神性が上がっていく時代へと。 
愛が大きくなってきている時代へと。
それは一人では難しくて 出来るだけ沢山の人と。

そんな 素晴らしい時代が 一人一人の気づきで作っていく。 

アミの本を読んでの感想です
💕👌❤️

2018年9月30日日曜日

全てwant to🕊

踊ること
歌うこと

時々 自分の人生の目標とか生活とかと関係ないことをしよう。

本当は全部が関係ないはず
それを関係あるかのように
真剣に 生きるためとか 勘違いして 必死だから
辛くなる

have to は しない
want to  したくて仕方ないことだけをする


大丈夫 本当はそれでもみんな 大丈夫なんだ
毎日お祈りして 踊って 大笑いして 優しい 本来の 人間らしい人間 

本当はみんな知ってる 

不安にかられなくても 不安てそこにないことを

呼吸は したくなくてもしてる 
でもしたい! 
深くしたい

吐く。 
空っぽ。 

吸う。 
満ちていく。

体が本当の宇宙。 

たったそれだけ。 とにかくシンプル。 
私が 心地良く 生きること以外 大切なことなど何もない。 





2018年9月29日土曜日

体占い🔮


お世話になってる整体の先生に 今月は
どの人も きっと地震の影響で 身体がとってもヘビーだった。
と聞きました。

怖かったもんね
どうなるんだろうて 胸いっぱい不安になって
営業停止のお店や仕事はそのしわ寄せが未だにきている。という方もいます。


自然のエネルギー
災害にはどんな準備も少しの安心は 備えられても
立ち向かうことはできません。


出来ることは普段の心の波の🌊観察力
そして直感力 人間力

何があろうと どんなに便利であろうと 自然がなくては生きていけない

恐れが湧き出たら 軸をもつ。
宇宙のエネルギーは 私たちの思考や 思いに影響されています。

目を閉じて深呼吸してみる


ゆっくり身体を動かしてみる

フットマッサージ ハンドマッサージで自立神経 ホルモンバランスを整えます

長年月経前症候群で悩んでいました。ピルも飲んでいた時期もあります。

マッサージや 矯正で骨格を整えていく
食生活は 身体の声を聞きながら
外側の情報を 取り除き

そして生理まえは その月どれだけ 不安で生きたかが 浄化される時というのに
気づいて
毎日 どれだけ 思考をコントロールし真ん中に収めて なるべく心地良く そして
全て持っていてあることに満足していくよう心がけました。

体のバランスが整うと 生理前というのを気付かないくらい
リラックスして生理を迎えることができました。
血流 も リンパも 滞ると 淀んだ水が体に残り
エネルギーとしては死んだ状態

流すことは 感情の浄化
過去から溜めた 思いの浄化


溜まっていたものを流すのは女性は苦手
それが出来たら気分が変わり 発言も変わり あっという間に環境が変わる

⤴️同じ人です。 7回目のブライダルコース 
骨盤の真上に頭が来るイメージ 

頭が前に出ていない状態 
そういう人で人生うまくいってない人はいません。 

体を見るのを好きすぎて その人の骨格と人生を占いそれを
ガラッとその人の本当の本質へ戻していくのが 
楽しくて 
まさに私自身人生まるごとたのしんでます。😋


2018年9月26日水曜日

命がけの愛のバトン


子育てって色々あるんだと思う。
体力も気力も使う 頭も使う 愛だって お金だってつかう
子どもを通して母親や父親が成長していくこともある

時には子どもの頃に傷ついた心を癒そうと向き合う人もいる
大人になって もしかしたら こんなにもうまくいかないのは 母親との関係なのでは
ないかと さぐっていく。

母親は 子どもが 立派な大人になるように
または人に迷惑をかけないように

才能を引き出していくのも 親の役目かもしれない

人間関係や 食生活や お金の使い方から
親の責任だって みんな頑張る


時には衝突もする


親って すごい。子どもって 受け入れる。


でもそんなちっぽけな 目に見えてることだけじゃない大きな大きな
深いものを 親子はきっと持っている。

過去性から引き継いできた思いだってある。


ここに産まれると決めて家族を選んできたのには理由がある
今は分からなくてもわかる日が来ること。
順を追って ちゃんと知っていく。

かけがえのない地球という 美しさを知りに これから生まれてくる
子どもたちの 尊い地球🌏
私はどれだけ その中で 何のために 生きていけるか。

そんな壮大な気持ちをもっていた。
社会性のある 普通の家庭に産まれた 私は異端児だった。 かもしれない。
でもそれを受け入れた 母親の 魂
自分の感情がコントロール出来ず大暴れして 叫んでいた。
部屋の壁に穴をあけて死にたい死にたいと 泣き叫ぶ。

決して困らせたくて やってるわけじゃない。
社会も人も怖かった、私独自のもつ感覚があまりにも
ほかのみんなと違っていた。 これは徹底的に自己否定をつくりだした。
あきらかに違った私を扱うことに奮闘する 大人たち。

でも

不器用ながらも たっぷりの愛情の中 のびのび育っていった。
それは間違いなかった。



親との関係や 家族 その中での問題は 見えなくなるくらい 壮大な壮大な
命をかけた 愛のバトンが 渡された。

この美しい世界を 人々が 美しく豊かに生きていくためには
まず全て自分自身を知ってとことん肯定していくこと。

相手の不満や嫌いなところ気になる所を見つけては自分の 心を 探る。 見たくない自分を 映してくれてる 相手を通して 自分を知る。
美しい人が増えてきて その過程が深くて
それをまた 相手にバトンする
それって自分が美しくなってる証拠。

子どもの頃の経験が今に繋がっている。
大暴れしてもがいていく私。それを 大きな愛で 受け入れた母親。

社会的常識の中で生きて欲しいと願う父親。
そして 絶対真似できない 子育てに奮闘する 姉妹たち。

誰の期待にも答えない 意固地な私を 心から許してくれた家族
それは私がわたしを認めて許していったから
自分のことを認められたら どんな時でも味方は現れる。

100%の信頼が 自ら子どもたちが 今生での役割は全員知っていて
そこで起こる感情は
深いレベルの魂からすると さざ波だったりする。


その起こることに 目の前のことを 最善でベストを尽くしていれば
必ず 答えがかえってくる。


さざ波の中で あれこれ奮闘するのが人間だけど
魂という 深いレベルでは ものすごく大きな愛が動いている。

社会性のある家族を心底尊敬し 感謝し 湧き出た泉は
これから 社会へ 愛という かたちで流れていく


社会と私が繋がって 繋げてくれた かけがえのない家族

そこは しっかり 一番目のチャクラを 赤ーく染める土台


見える世界の色が劇的に変わった。
あの人もこの人も大好きで 大好きで
仕方ない、

あの人とこの人にも会いたい。今すぐに会って話したい。
抱きしめあいたい。
私の泉と あの人の泉を交換したい。






2018年9月23日日曜日

妊婦さん整体

今日は秋分の日✨🍂

これから寒さも厳しくなる前の 穏やかな暖かさ。 
朝はヨガシャラ厚別スタジオでソフトヨガ 

この時間 幸せ!最高! 

その後は ブライダルコースのお客様。 
ブライダルを終えて 妊婦さんとしてご来店。 
 
節目節目にこうして触らせてもらえて嬉しいです。とお伝えして 我が子も喜んでます。 
と言っていただきました。 
昨日の夜から 強く動いていたので きっと私に会えるから赤ちゃんも喜んでたんだわ。💕💕と嬉しいよう!😄



全身が浮腫んで辛かったのと 頭が前に出ていて腰が反ってきてきるので 
立って動くだけでしんどい状態。 


骨盤調整して 腰 から 背骨 肩甲骨 
首から上もスッキリ 目もぱっちり。 

足も滞りをしっかり流していきました。 
妊婦さん特有の 流れていなーいおもーい感じが どんどん流れて(妊婦さんて解れやすい) 
お腹の位置が上がり 胸も開いて 来た時より 楽でスッキリしていただきました。 


妊婦さんだとわかりやすいですが 
ふつうに骨盤矯正でウエストが出来たり 首が長くお顔も変わるのは 

見た目だけにとどまらず 正しい位置に内臓が動いていく感じ 
グイグイと 内臓たちが 自分の席に戻る感じ。その方が 
自分たちが(内臓たちが) 楽なので。 

足の経絡やふくらはぎの 溜まった老廃物は 
流して身体の隅々まで新鮮な 血流で妊婦さん生活も快適に💕💕

首と顎 顔 頭の調整の時は 
動く動く〜と ママさんも一緒に興奮。 

良い体は良い子宮 て ことですね。

妊婦さん整体 
仰向け フットセラピーハンドセラピー 
横向き 骨盤 矯正 腰から肩甲骨 調整 
仰向け首から上 小顔まで。 しっかりサポート 
90分 7500円 ✨✨



2018年9月22日土曜日

良い体と良い関係

本日 ブライダル様
来月あたまということで 時間がとれず 一回きり。

一回なら まず ドレスの形 出る部位をお聞きして

肩甲骨と二の腕のバランス

そして何より鎖骨から顎ラインが とにかく花嫁様は 大切です。


第1印象は口元を無意識に人は キャッチしてるのです。


そして 小顔。
ただ 小さな顔を作るのではなくて ライン そして あたまが硬くなると老け顔になるので

そのバランス
優しい表情まで 体から作っていけます。

それだけ 体の強張りがどこかにあると
無意識にそこを支えるのが 大変で 表情に出てるんです。

良い体は良い関係をつくる


施術後
お腹の筋肉のスジが見えたーとお客様
骨格が変わったのと 特にお腹の脂肪は押し流してませんが
立つ 位置が変わり (頭から肋骨の位置も)
美しい ウエストラインをつくります

試してガッテン 
今までにない美骨整体

manoオリジナル🕊☘️

今日もわたし 良いことをしたなー✨笑


昨夜のジャズライブコンサート

昨日は スクールが急遽お休み。
時間がぽっかり空いて 前日の気分が良い出来事が無駄になる前に そのまま
藻岩山登山。 ⛰
2回目だと 距離や 山道が経験あるので 1回目より 余裕がありました。
山が変わったのではなくて 自分が 2回目というだけで 違う感覚になる
のを肌で感じて
日常も 初めてのことや初めていく場所は 少し緊張してしまうけど
挑戦するときもドキドキするし 少しワクワクする し
その感覚を ずーっと赤ちゃんの時から一つずつ重ねて今まで来てるんだろうなー。

初めて海外へ行く時 初めて一人で海外へ行く時
後 初めてマッサージの学校へ行ったとき 初めてマッサージをしてお金を頂くとき

そして 初めて生徒さんの前でヨガのレッスンをした時


初めて何かをする時感覚から何から何まで
色んな初めてを経験していくと これも2回目以降には味わえないこの感覚
だから楽しもう。
とリラックスに変わっていくのも 思考の初めてに対する耐性が出来て来たのでしょうか。

まぁ なるようになる。と 海の波にのるように
力を抜いた方がうまくいく。
そういうことも 身体全体がわかってくる。

今でも 初めていくカフェでも 緊張してしまうところがあるけど
その心地良い感じさえ忘れなければ いいと 毎日挑戦😅
色んな経験や出会いをしに 生まれてきた。

それはまず自分の波動が良い方向に流れているときに(悪い方向でも) 体験をさせてくれる出来事に
繋がる。

例えば 騙された経験をする 。 これは 一件 マイナスでも
こういう時の相手の言動が身体に染みるから これも経験

そしたら 自分の中の隠れてた エゴや見たくない ものも出てきて 見せられる。

全部経験だから
毎日一歩一歩 何がおきても起こっていてもご機嫌に。 ^_^


藻岩山登山の後は自然のエネルギー満載に施術を終えて

ジャズライブコンサートへ。

ボーカルの方も ピアニストの方も ずっと若い子
声の力は すごいけど 何より 歌ってる時が本当に楽しくて楽しくて仕方ない
という 感覚が伝わってきた。
若いあどけない表情の 彼女は歌いだすと またピアノを弾く姿は
風格から何までプロに様変わり。
自分に入っていく感じ。

自分の好きを知って出来ることは幸せ。
それが 周りに広がるのは わかっていたけど
本当にこういうことなんだ。という実感。
私の好きはなんだろうと ちょっと立ち止まる

もしかしたら 全部初めてだから 何もかも楽しんでいるんじゃないだろうか。
何が起きても あら。これはなんのサインかな。
またまた成長できた。
と 色んな事に対して 面倒くさい女です。
不思議ちゃんだし 変わってる。は 子どもの頃から言われてるけど
そんな私を隠さず体験に変えたら居心地の良い人たちが集まってきた。

だいたいヨガをはじめた頃からかな。

私の好きは ヨガかな。

んーでも本当は ヨガや整体をして変わる体とそこから わかっていく自分自身
変化していく環境を 肌で感じてる時が楽しい。

でも ショッピングや読書も楽しいし
なんか ニコニコご機嫌な人といるのも楽しい。


3連休はまだ少し予約空いてます。
まだまだ緊張が抜けないという無意識を出しにきてください。
きっと新しい自分が 眠ってる

それを呼び覚まして 喜んで 綺麗になってく姿を見るのが
やっぱり何より楽しい 。



2018年9月19日水曜日

量子力学的アロマテラピー

昨日の続きにもなる
量子力学

人の身体は拡大すると素粒子にたどり着く。

だから 病気の根本的原因は 素粒子にある。
そして病気とは 私たちが生かされるための身の処置で一時的に機能を低下させて
本来の身体に戻ろうとしているサインでもあります。

指を切ったら、血が出ます。 細菌の感染を防ごうと身体が一気に動いてるいく。

元気なお年寄りの血圧を測ると平均が上が130以上。
これは日本の医療では高血圧とみなされて 薬が処方されます。
体の中に一時的に強い毒性のものを投与すると即効性があり
体の中で起きている炎症や腫瘍の進行をぴたりと止めることができます。
それでは症状を根本から改善したことにはなりませんからしばらく経つとまたおなじ症状が起きはじめます。

薬を長年飲み続けても病気が完治しない理由ですが
お医者さんが正しいという 強い概念のもと疑うことなく飲み続けます。

昔は量子力学を使ったお医者さんが沢山いて 顔色で
胃の調子をみたり または電話だけでも どこの調子が悪いとわかったり
歩き方の音を聞いても 内臓の不調を見分けられたそうです。
そういえば、私も昔 子どものころ近くのおじいちゃん先生のいる病院は いくだけで
風邪が治った不思議な病院がありました。 ^_^


そして素粒子をもった人間同士 肌に直接触ることでその痛みや 病気を和らげていく
ことが可能なのだそうです。

根本的な原因を見ずに 今では病院に行っても 顔色も見ず数値だけで
異常がなければ問題ないと 片付けられてしまっては
怒涛に迷ってしまいますよね。

そして 素手で触られるた細胞は 癒されて 本来のパワーを持ち直す。

元気な時でも 病院へいくと気持ちがどんよりしたり
または 暖かい日差しのもの歩いてるだけで 幸せで心地よかったり
これは 人が発する 波動と 物質や 自然が発する波動が共鳴するからなのだそうです。



アロマの香りもまた然り
柔らかい大きな分厚い手のひらで お客様の身体を滑らせて行くとき
お互いの共鳴の中で 潜在意識の深いところに必ず届きます。
これが 病気の根本を癒すということ

そして これを食べたら病気になる。という強い思いは波動と重なり 体に毒となり
美味しくて幸せと頂けば キラキラ光る細胞を作っていく

本当にオーラが見える人には このキラキラがある人もいるのだそう。

それは自分自身の思い込み 全ては思い。
だから
私も 心地よく 毎日ご機嫌で過ごすと 思い込んでから 今日で21日目
3週間は節目ですが (数秘的に3❌7 =21)  3と7の組み合わせが無限を表すのだそう。

3週間前 無理に思考をチェンジさせて思いこませて
朝起きる時は 自分がここにいることへ感謝と感動 この自分への100%の
自信を癖付けていきました。

それは 波動が やはり変わり 起こることが偶然のような
一致が次々と起きて
体も心も これ以上ない幸せな状況です。

きっとこのワークをするのにも意味があって この量子力学を学んでいるタイミングと重なり引き寄せたんだと思います。


こんなキラキラの私が 触れた体はみるみる元気を取り戻すし また共鳴してキラキラしていく。

なので なるべく服を脱いで全身のオイルセラピーがとてもオススメであります。

綺麗になるだけでなく 古ーい記憶の細胞に触れて流れて消えたり
これは 本当の綺麗ということ。


触れなくても 私といるだけで 周りが 幸せになっていくくらいの力が備わるくらい
もっともっと自分を生きていく。

と思った瞬間から周りの人全ての人がもう変化しているのです。


そんな感動を与えてくれた ご機嫌で心地よく過ごすと決断してくれた 3週間前の私に感謝です。
そして あと10日もある。
どれだけまだまだ感動的なことがあるんだろう。

毎日の繰り返しが楽しくなりますよ〜😃✨🙏💕


2018年9月18日火曜日

言葉と人間関係

秋晴れが続いてます。


写真映えしそうな景色が沢山あるのに
ブログ内新しい写真がアップ出来ず 悲しい😢 です。

ブログとホームページをリンクするようになってから色々な不備があり
でもなかなか改善出来ず

只今 プロの方に頼んでいます。 🙏🙏🙏😭

早く良くなれ〜
お客さまと 繋がる唯一の手段
こちらのブログから沢山の方と出逢い 有り難い ネットのサービス。
メール ライン お電話などで連絡ください。

今日は 心と身体のリンクのお話

沢山聞いてきました。
自分でも実践。


そして 自分の人生は 本が作る。
という内容も。
読書は好きですが偏りがち。
そして 言葉力の足りなさ は 人間関係の 根元
主語をはっきり言って相手との距離感を保ちつつ 相手のことを
思いながらお話する。
これを10,000時間練習していくと 自分のものになる。
接客業や自営業なら この練習が すぐ見返りとなり返ってくる。
失敗すると 命とりにもなる言葉を使った会話


1日1日がただ 流れているのではなくて
毎日 1日 練習すること 気持ちの持って生き方
思考の癖の矯正
そして姿勢を気をつけてみる

これを積み重ねることで 昨日より、今日
今日より明日の自分と出逢い
その自分と 新しい出逢いも繰り広げられていく。
自分を知りたいと思えば 周りの人を見ればいい。 自分と同じ空気感をもった人たちがいる
相手を知りたいと思ったときも同じ
それくらいに自分を取り巻く人間は自分であり嘘がつけない。

時間を生きるということは 自分を見つめ 確認し 練習すること。


だから変化する。

そして 1年振り返ったとき あーあっという間だったなー。
だけではなく 本当に濃い1年だったと思える 積み重ね。

愚痴や不満 たまに言うのはいいけれど それが癖のように 口から出る相手は
気をつけて そして恨みや妬みをもつ人間は必ず自分へ悪影響を及ぼす。

そんな時必要なのが距離感


分子や量子
そして素粒子が私たちの身体を拡大すると 定期的に振動しお互いくっつきもせず離れもせずバランスを取り合う
それが 人と人との間にも起こっている
その素粒子の振動が乱れることでなんらかの不具合が生まれる

だから 体の流れをよくすることは 相手の距離感を保ち
自分自身を保ち 生命を維持することに繋がる。

これが私的自己投資


ヨガ 瞑想 整体 全て自分に必要で 自分を生かしているもの。

全てはプロセスであって
その先にただ結果があるだけ。大事なのは結果ではけっしてない。



私が思うことと お話頂いたことがリンクして 嬉しい😊
けど忘れないように 自分メモブログです。

誰かのなにかのお役に立てれば 嬉しい
でもまず。自分から。


2018年9月17日月曜日

200%ありがとう😊

仕事を辞めて 身体を休めている方が
短期のアルバイトを初めた

楽しく働いて そのお金を自分の体に使うの。



身体壊して何も出来なくなるのではなくて
身体を最後まで使いきる

お金じゃなくて 身体を使いきる


意味がきっと同じ


自分の身体に払ったお金は 100パーセント戻ってくるは嘘
200パーセント。

確実に 生きたものとして パワーアップして 返ってくる

因果の法則 カルマの法則 て こういう意味だて 身体を通して教わる

その紙に 意味をつけまくって観念で抑えこんで
病気がちでは 本当のやりたいことなんて見つからない
きっと生きてる意味があって役割があって だから 何かを探して って
一生見つからない、または見つかりずらい

短い人生の時間ロス
身体と仲良く暮らそう
教わることが すごい

相手より自分が得することを模索する
目つきだって変わるから 気が悪くなる
人間関係だって 体調からくるもの
人は相手の目を見るでしょ。
良い人悪い人を直感的に 感じるのは 目つきが 嘘をつかない

もっというと子どもや動物は その人の目を見なくても 雰囲気 発する全てを
感じとる


因みに私は動物にも 小さな子どもにも 初対面で すごく好かれます。

よっしゃー
今日の気の流れもばっちり👌

なんて 自分の流れのバロメーターにしてる


のこり3ヶ月の今年
どんな風に過ごすか 今からワクワクです。

身体ありがとう💕💕

2018年9月15日土曜日

女性の感覚を呼び覚ます

秋晴れ 好き❤️🕊

有機野菜と玄米を買いに行く。 気が良いねー😊❤️

冷蔵庫がないので もう食べる分調理を済ませて
大地のエネルギー が 最大限の自分のエネルギーの源


食べるものであっという間に 陰にも陽にも傾く。

でも自分が中庸で いることに気をつけていたら
自分と相手も気持ちが落ち着く
不思議だなー。 🙋

吐く息にはその人の思想がちゃんと流れているそう。
良い気分でいれば 周りも良い気分へと。


でも 傾くことは悪いことではない。
揺さぶられる感じは自分の中の地震のよう

でも長引かないし もう 客観視できている

ヨガでのマントラもそんな効果がある 自分が全部なくなって それなのに周りと一つになるからなくなってるのに 大きくなる


多分ずっと探していた感覚。


女性の感覚って本当するどい まるで大地のよう

アロマの香りに包まれて 全身の記憶と一緒に滞る リンパを流すとだれでも
赤ちゃんにもどっていく

赤ちゃんは無敵で最強
何もかも 持っていないのに持っている 👶
だから戻れば良い

マッサージだから ヨガだから 伝わるものがある


365日 起きてる時はほとんど その中にいることが私の幸せ。
こちらバリのケチャダンス 
神さまとつながっていく 様は 瞑想のよう。 



2018年9月13日木曜日

体が痛む快感

首 腰 激痛!

怠い!

気だるさの中瞑想してたら
あの子を誘って西野神社へ行けの声

わーこれはっきりしてるやつだー

てその子を誘ってみたら💁 ok 今日フリーなの。🙋

誘って30分後にはうちの前に立つ彼女。🤷‍♀️


快晴 ✨☀️
しかも暖かい、

大吉☀️✨


私 神さまにも 魂にも 大いなる存在から
応援されてる

美しく 自信をもて の声

暇だから悩むし 人と自分を比べて
そんな暇があれば 今日の自分の最高レベルを探していたら
周りは気にならなくなる

何がほしくて いらなくて 誰と会いたくて 何を食べたいか
これとこれなら こっち。 この選択は 自分が毎日自分に聞いてしていくから
人と比べているということは 心の操縦席を他人に座らせてるということ。

だから 誰が何と言おうと私は幸せ。
それでいい。



自信がなくてなくて落ちこぼれ 絵に描いた 落ちこぼれ
周りの目が私を作る
それなのに いま
ヨガをしている私に昔の面影がない。
すごく好きで 好きで みんなと繋がり自分とつながる時間

こんな風に思えるまで きっと血の滲むような?努力をしてきた。
殻をやぶれやぶれと言われても 落ちこぼれの私が顔を出す
人の前に自分を立たせると 声が震える 😩

努力の仕方をずっと違う方向へ持っていってたから
楽になる方向へシフトチェンジする時怖かった。


だから 私に嫉妬しても妬んでも なんとも言えない 剛鉄な
しなやかな 私には何も響かない。

自分自身との、対話のみが現実を変えていく。


きっと私は女神になりたい。
😋



2018年9月8日土曜日

瞑想ヨガ場所変更

明日 9月9日 (日) 11:00〜12:30
特別開催 瞑想ヨガ

in ヨガシャラ 厚別

どなたでもご参加ください、
こんな時こそ ヨガをしよう!と声をあげたら
賛同者がいました。

私はヨガと瞑想を習慣に、していたために
この地震への自分の感情を 何度も丁寧に 確認することができました。

飲食店の方々は 冷蔵庫のものをどうせ腐らせるからと、炊き出しをしてくれて
近所と助け合って いました

私は何が出来るだろう。


ということでヨガを開催します。


お待ちしてます〜💕😊


感情ナビゲーションシステム

地震の前の日


やけにやけに 311のナンバーを見ていた。 ん?
まぁいいか。と流していた夜のこと。
地震で家が揺れた。
どのくらいの時間かわからないけど 情報源が携帯しかないので
携帯を見たら3:11 時計🕰 がさしていた

その数日前 もっと前から 行くお店 レストランにカフェ 映画館まで尋常じゃない
寒さを感じた。 エアコンが突然するどく背中や肩に そして全身を冷やしていた。

冬の寒さと違う 人口的な驚異的なこの 寒さは 確実に人の皮膚を鈍く鈍くさせている
嫌だ!私は鈍くならない!
と地震の前日は オーシャンズ8 エンディング途中で席をたった

カフェでは何度か店員さんに懇願もしてきた。
私が冷え症なわけではない。体温は36.5以上
足先まで温かい

身体が温かいと 暑さには 強くなる
でも 本州の暑さに比べたら なんとも心地良い 夏なはず

風が 首筋を通るのが 気持ちがいい。
エアコンの鋭さと全く違う。


暑い暑いと嘆いて汗だくの人ほど表面から 深い部分まで冷え切っている
会社や いたるところのエアコンに晒されていると悩んでいる 女性


あの日あの時 あの311の地震から すすきのは暗くなるほど節電節電
私たちに出来ることをしてきた ことを 忘れていると 思っていた

怒りや悲しみは抜けて 諦めのような虚無感


そこまで過剰に冷やす意味がわからない。経済効果。 皮膚感覚の鈍さで涼しい感覚がわからない? 一体 みんなの心はどこへいったんだろう。


そんな 数日を過ごした夜の地震 電気が消えた。

ほんの少しでも少しでも みんなの皮膚がオンになって 感情がオンになって
電気が消えたことに ちょっとお休みできる 地球のことを思っていた


電気が消えることで ムシの知らせ 第六感はするどくなる
と聞いたことがあった。昔は今ほど電気がないから ムシの知らせで 人のことをみんなわかっていた。
すごい感動!

私のこの感 があれば 今日は何もいらない。

家の近くの友達から電話が来て 遊びに行った。

これは次元上昇だよね! 前日の台風からの 地震。

そう!私は311のナンバーを見ていて 何かを予感してた!

夜な夜なこんなトークを繰り広げた。

起こることに偶然はなくて 必然で意味がある

女性性の 拡大が あの時から広がっている

そして 自分の心のナビゲーター 感情と心に従い ワクワクしていきたい少しも
狂いなく 選択をして自分のあるがままを見つけたい

ずっとずっとくすぶってたうちなる感情が湧き出て湧き出て 声が大きくなった。
この地震で女性の 性の部分がまだまだ 大きく自信とともに広がる

自分らしく生きるなんて 許されなかった 日本の 長い風習
2014年当たりから 大きく次元がかわり
2018年 さらに 内側に起こってる事を確認していた。


体に溜まる脂肪は 何年も積み重ねた 自分の観念 感情 思い込み
それを流さなきゃ次にはいかない

私の場合 脂肪よりももっと感覚的な 気
これが滞ると 記憶が交差する


毎日が 自分が自分の操縦席に座り選択していく
そこに他人を座らせてはいけない

時々 いや最近
そこに他人がいた
だから 気持ちがいつも他人軸
あの人がいなきゃ あの人のため あの人といたい

全く不幸だった。


夜21時ごろ そこに他人を座らせてる自分に気づいて 感動して感動して

ありがとう!ありがとう!地球! 地震!
停電て 叫んでいた。


たったのほんの少しの狂いが私を不幸にしていたことに気づかなかった。

自分で自分を愛して信じる これを強く掲げ
ずっと出来てる気になってた。 私が私をみて外側を見ていく

また鋭く 後ろから金槌で🔨打たれたみたいな衝撃

半年前まで出来てた感覚
これに重きを置いてたはず!
それが相手がいることに揺らいで ぐちゃぐちゃになった感情


あーだから人は 一人より 二人 そして 三人
相手は鏡で見せかけの 自信に満ちた私を 壊してくれた

なんていう体験。

その日からその瞬間から 私の胸の真ん中に 私が戻ってきた。
全て自分
この自分を満たすだけ。
人の目線 顔色 全く気にしない。

自分の感情がナビゲーター。

この地震を機にほんの少しでも 自分の感覚を思い出すごとく 特にエアコンのスイッチを オフにしてほしい。

という 自分から湧き出た感情


2018年9月4日火曜日

背中が歪んでるとどんなに頑張っても


思考矯正を行なってから 7日目 ✨✨💕
見える世界も サインも 全て 変わって見えています。

昨日はヘアアイロンでおでこを ジュッと当ててしまい火傷。今朝は黒くなってます😭
以前なら気にして気にして この世の終わりーて感じなほどショックですが
左おでこなので 前髪を左に流してみたら 思った以上に 可愛い💕笑🤣


粋な計らいで 色んな気づきとして 表現されていきます。

全て塞翁が馬 ですね。


ところで私は無類のダイエッターでした。
食事制限 激しい運動 体重チェック。

体重が減っても スタイルが良くならない 足が太くて 冷えてて不調
顔色が 悪くて 栄養バランスが悪いのでネガティブ お腹はぽっこりでているら、
そしていつまでたっても自分に満足しない。


ところが 背骨の硬さや 骨盤の歪みがとれてから好きなものを食べて
体重は増えてるのに 痩せたねーーと沢山言われました。


背中が歪んでいるとあちこちに バランス悪くもたつきがあって見た目がどうしても綺麗にならない
しかも 姿勢矯正的なことを しても 産まれた時から徐々についてる癖は非常に整いにくかったのです。


そこはプロにゆだねまくり。それでいいのです。
その整う過程で 決してどこでも学べない 自分だけの 教科書や知識が
体中に 染み込んでいきました。


その都度 手技が自然に変わり どんな風に人の体が変化し 美しくなるかが
どんどんわかっていってしまいました。
誰に教わるでもなく 自分の体から溢れて来る感じ。

その前の基本は習ったり 復習したり 練習したり
悩んだり 沢山したけど 自分を信じて約8年 自分と向き合い
お客様と向きあってきました。

その人にとっての最善は自分にとっての最善を その場その場で尽くしていく。


歪み方が 強い私は これを天からの贈り物と捉えています。

それを 躊躇なく よくまぁ 人に委ねた私の判断にも 感謝しています。

歪んだままでは智慧もアイディアも浮かばない
浮かばなくても 心地よさが 本当に少ない
でも お金がかかるからと 贅沢だからと 何もせず ただ日々過ごしいくことを
選択していれば
今のこの時間は 生まれなかった、


怖がらないでゼロを目指して散々 自分にお金をかけた分
それは何百倍にもなって返ってくる。


本当に何百倍では足りないほどの ギフトが 身体から 返ってくる




2週間に一度 必ず来ていたお客様です☝️ 
いつも短い時間で 整体だけや オイル少し 
でも一回100分コースを行うと 一回でこんだけ変わりました。 
今は3週間に一度 
この時から自分で少し 体に目を向けて意識して 
動かしているそうです。 

41歳で出産 。娘さんが小学校へ行きはじめ成長が楽しくて心が毎日穏やか
子宮の病気を沢山したけど いまだに毎月ちゃんと生理がきて 
痛みもない。 あの子は私への神さまからのクリスマスプレゼント 
(クリスマスに妊娠がわかったそうです) 

何度もこの話をしてくれます。 


あなたが私のプレゼントて いつも思っています。 

毎日沢山のギフトに感謝をこめて✨✨

2018年9月3日月曜日

私はアン私はアンわたしは。。。

すごいすごいすごーい。

何が起こっても 何があっても 良い気分でいる。
と決めて 6日目
もう どんな転んでも 思考の癖が矯正されてきたような気がします。

まだいったりきたりを繰り返しながら
あ。また考えてる。 戻ろう。
と見直していける。

たまたま走っていた 有機野菜のトラックならついて行ってから
三食 にこだわるようになり やっぱり腸と思考が関係してるのがすごくわかる。


そして 今日は 初の藻岩山登山へ行きました。


しかもお弁当持参


もう良い気分しかない

だから 良いことを引き寄せる。頭でわかっていたけど
体で 行動で実感しています。


フラーと入った本屋さんで 目についた 自然治癒力を高める食事と手当
という本も買って
カリウムとナトリウムのすごさと やっぱり食べ物の凄さ。

海に囲まれた日本で海藻を食べることの腎臓への浄化。
土からのミネラルを 摂り穀物 そして味噌。

こんな身近に手に入るところがあって幸せ〜
これは 本当に 良い気分 心地良くいようと決めてから
巻き起こった出来事です。

まず 自分をさらに心地良くしてくれることに出会うんですね。


あとほかの変化は体の浮腫みもとれたのと

寝る前にウォーキングと自力整体でゆらゆら揺れてしっかりマッサージしてから
寝てます。



カッコいい体でいることも 私にとっては気持ち良いこと。 

イメージイメージ✨💕


最近 生徒さんお客様 お話していて気づいたこと。 
胸のモヤモヤがとれて なんだか毎日楽しそう。 
でも 何年も出会って経ってても変化がなかったりあるけどここというところで 
後ろ向きな発言になり波動が下がってしまうことがあります。 


これは その人の責任というより 
出会っている 私の責任だとすごく感じました。 私のエネルギーが弱っていたか 
濁っていたか 
セラピーをするなら自分がまず整い スマイルでいること

決して私があなたに何かをするのではなく 同じ空間にいる以上 エネルギーが高い方へ 
引っ張っていける 
だから mano自身がパワースポットとなるには 
この今の実践がすごく効果的で その1人に伝わればその周りに広がる 
世界に少しずつでも広がる 
そう思っていたら 全く同じことを言う人に2人も出会いました。 

昔なら 馬鹿にされそうな頭可笑しな発言 

随分大口たたくね。て言われそうですけど 

もしこの3人で 出会う人が 幸せを感じられたら 
そこから もう ねずみ講式 笑 

3てヨガや数秘でもすごく神秘的な数字 

自分が幸せでいること以外 大切なことは何一つない。 
☝️今月の手帳に書いてます。 

パワースポットで そしてなりたい自分になるmano
遊びに来てねー。 


p.sヨガウェア まだ少しあります^_^



2018年8月31日金曜日

情報から読む世界

心地良い 今でいる ことを決めて 3日目となります。


ドロドロした自分の内面は出てくるものの これも浄化かーと
楽しんでいたら 今日運転中目の前に 前から気になっていた
有機野菜のお店屋さんのトラックが走ってました。


少し時間あるし!とついていき
初めて行きました。


野菜や生乳のヨーグルトなど買って 早速料理して食べたら!

明らかにちがーーう🤗
気分が違う!
知らずに口角があがる。

そうだ。食べ物は 細胞一つ一つに反応して振動 周波数を変える。

ドロドロをだしきったら 取り入れるものも導かれるように
変わって行きました。


とにかく気分が良い状態でいると 気分を良くしてくれることに遭遇する

だってもう 1ヶ月後の私は 決まっているから
後は楽しむ 気分がいい 機嫌がいい 心地良い 思いでいることだけ


それから偶然のようにサインが目にとまり
偶然のように 会った人から 情報をもらえます。


様々な情報のツールから一旦お休みして情報を断ち切ることもおススメという内容の情報を得ました笑

私たちの日常は朝から夜寝るまで情報情報
不景気だ。 貯蓄がないと大変だ。 保険に入らないと大変だ。
雇用がない。 これを食べたら健康になる。
そんな情報に 何年も何十年も 苛まれて行く。

そして 不安であることが 当たり前に生きていく。

⚫️⚫️をしなくちゃ! 忙しくしてなくちゃ!
お金がないと生きていけない。 子どもがいなきゃ パートナーがいなきゃ
怖い怖い怖い と  そりゃーなるよね。
これだけ 聞かされていれば。

テレビを見なくなって4.5年

そこから 色んな本に出会い そんな怖いことなんてないのでは。 と気付いてきて
そこから  自分の思考を離れてみる訓練から

お金のブロックの凄まじさ。 発する発言から変えていきました。
使う時の心地良さに変換するまで 生き地獄 笑

それを最近卒業したら 男性に対する自分のエゴエゴエゴ
気持ち悪い!

一人で楽しく 悟りもひらけちゃいそうとのんびりしてたら
突如現れた イケメン男性

これまでの お付き合いの癖が出る出る出る

自分のふかーーい所 出るなーー。

だから 人って面白い。で いい。気づけたんだから。

情報を断ち切る
本を読んだり 人とのお話で 情報を得る
世の中の情報が コントロールによるものと気づく
自分で自分の世界はつくれることに気づく
心地良さが広がる
今の自分に 相応しい人 成長させてくれる人に出会う
そこから
心の浮き沈みを 知ることでコントロールする

さらにさらに人生が楽しくなる


怖いものなし! やりたいことやる!
気持ちが良い!

以上!


2018年8月30日木曜日

姿勢の良いおばあちゃん

みんたるお留守番市 ヨガレッスンまだ 入れます^_^

気持ち良いヨガ 思考と身体の整理 瞑想ヨガです。


今日は 姿勢が良いおばあちゃんを見かけました。
トイレットペーパー を抱えて不動産に入っていきました。
不動産の奥さん? パート?
でも 仕事を通じて色々な人と接している環境でいることは
なんだか素敵だなーとぼんやり。

生涯仕事して色んな人と関わっていれたら幸せだなて思いました。

そして 最近読み返してる HAPPYちゃんの 世界は自分で創る と言う本
そこに書かれてるワークを実践してみました。


 昨日8月29日の私に 9月29日の私が手紙を書く。

8月29日の私が毎日心地よく過ごすと決めてくれたおかげで 1ヶ月後の私は本当に良い気分で、心地よく過ごしています。

○○も
⚪︎○も
叶っています。

結果を変えようと望むことはもうできません。 もうこうなると決まっているのだから
とにかく 今日までのプロセスを楽しんでください。
感謝を込めて。


内容はもう少し深く 書きましたが

その書いた後から見える世界が一層して変わったのがわかりました。
私の出す バイブレーションも変わったからだと思います。

なんだ1ヶ月後には 全て 叶い 全て思い通り
心配していることが 馬鹿らしくなり だったら
いま ワクワク心地よくいよう。と すんなり気持ちが変わったんです。

1日でこれだけ 変わるのなら 1ヶ月後
もちろん大きく 変化してると思っています。


そして 今朝見かけたおばあちゃん。

もっともっとと頑張る私に 今がただ繋がり 歳を重ねるのだから
のんびり楽しくしていることが ただその先のおばあちゃんの私を
創るんだから
ただ今を見よう。感じよう。 そして楽しもう。 て
思いました。
これは些細なことでも
もしかしたら 昨日の手紙の効果かもしれません。
色んな小さなサインに気づきやすくなってるのかも。


だから心地よくいる自分でいると誓った昨日の私に感謝です。



心地よくいる一つとして
外見を変えていくことも 一つ


こないだ 月に一度 MANOに整体に来てくれている先生に
ここに来る人の変わり方は 本当に凄い 凄まじい
ほっっっんとに! みんなどんどん変わる!
て 驚きと感動の声を聞かせてくれました。


私が変化していること。
噛み砕いて 必要なことをお伝えしていること。
良い部分だけにフォーカスして引き出していくこと。

色んなことが要因だと思います。


MANOがパワースポットで 私がパワースポットでいたいと思いました。


もう一度☝️
この時からまだまだ 変化してます😜😏

MANO逢いに来てください。

2018年8月28日火曜日

宇宙と一つ

私が 家族のことと向き合ってるとき

家族の問題を抱えて 来た人がいて まさに今!という感じで
話しがはずみ お互い気づき 成長し 嘘みたいに解決していく


私が恋人のことでちゃんと向き合ってみたら
パートナーシップで 同じようなことを抱えてる人がきて
話し出す


それらは全て自分と向き合って初めて
見えてくる問題
解決とか よりもプロセス
なのに 驚くほど解決していく


そして共鳴 共感
自分が感じていることを アンテナを通じて 人がどんどんくる

そういうの信じるとかより もうわかってきた。

身体に起こる癖が パートナーシップとの癖 人間関係 の癖
思考の癖が 身体に起こってるだけ

それを取り除きながら 話しだすと緩む緩む

なんてこっちゃないけど 全て自分を成長させてくれる 出来事。

だから歪みは かっこよく 堂々と私たちを輝かせる

永遠に続く行ったり来たりのプロセス
その中の成長が楽しいだけ。

親から受け継いだ 環境 言葉 そして親のまた親から受け継いだ癖
全て受け入れて 大人になっていく

だから身体を整えるとは
ご先祖様代々の 繋がりを断ち切る

それこそ 本当のご供養

自分では 思ってもいない 自分を知っていく

本当に応援されていく。
親もご先祖様も知らない世界を作りだしていく

それが身体

歪みは輝き そして肩身
だから 脱ぎ去る


親だけでなく 会社でも
友達でも起こる 骨格形成がまさに社会で起きている

例えば夫婦なら 自分とは 関係のないはずの問題が起こるのは
相手の分まで自分の身体が受けて 言わば一緒に 解決 そしてプロセス
をたのしんでいる
だから変わるのは自分だけで充分。

自分を満たし 平然と いること
自分が健全であることに常に注意を図る

それが全ての関係性

なんだってうまくいくし 自分はとにかく機嫌が良い。
その派生を 世界中に広げる。


それでも毎日行ったり来たり 
だから 楽しい、 
今の思いが未来に繋がり未来をつくる 




2018年8月26日日曜日

ヨガinみんたる

また新しい場所でヨガをします。

じっくりじっくり 身体と向き合い
呼吸をして 身体の中の生きるエネルギーやる気をみなぎらせていく
瞑想ヨガ

9月9日 (日)10日 (月)
両日 11:00〜12:15
場所 フェアトレード みんたる2階 北14条西3丁目
費用 1500円
ヨガのマット貸し出しあります。

ご予約は ひろえMANOまで〜


お盆は皆さん いかがお過ごしでしたか〜。
日本でご先祖様に手を合わせる日だったり 親戚家族が集まる日
私はずっと仕事をしていました。

毎日 ほぼ 手を合わせ お祈りしているので この日に特別がなくてもいいし
ご先祖様が喜ぶ生き方を
することに意識を向けてしっかりご供養。毎日がご供養となる日々


女性たちがやり残したことは わたしの体に はびこっているはず。

目を向けて
何にも恐れず スパークしたい。

と思っていた時 こないだ なんと赤ちゃんのときのそのままの記憶というか
自分そのものに 数分か数秒戻って しっかり感じることができました。
本当に本当に無敵。
心底無敵
スパークも何も 何もしなくて この無敵感
そのものでいい そのままでいいという 感覚


それは身体に こびりついた 過去からの 癖が 取れた時に起きてきた。

赤ちゃんのとき背骨はグニョグニョでまだ何の癖もないから
もう無重力状態

ゆっくり作られた 背骨の中の 色んな思いや 積み重ねが
ポロポロ落ちて

母親との 生まれた時に出来ていた 強い絆 意識 が 背骨の歪みとともに
離れて いく感覚
それがとれてきて
新しい 自分になるのだそう。

まさに色んな人との繋がりが  深まり 途切れる

何もかもが 見える世界も見られる世界も変化する


身体が全てを知ってて 全てをつくる
それをずっと 感じてきたのに まだまだ知らないことがあって
それを確かめていく 感動



その後に起こる 部屋の断捨離や 配置替え

起こることは 全て身体がつくる


2018年8月21日火曜日

生きる痛みの鈍さ

貧しくていいと思う
貧しいくらいが性に合う

でも 豊かな笑顔や 心
感性や暖かいぬくもり

バリで出会う人は すごく陽気
笑ってて気さく。
でも ビールをあまり飲まない
呑んで発散しない


コーラを飲む



色んな国の色んな人達と出会い 文化があるのに
深いところは何も変わらない
恐れがあり 執着があり 嫉妬をもつ
エゴと欲もあって

あー、これが人間

隠すのが上手な日本人
本音が恥ずかしい。

もっともっと陽気でいたい
そしてさらに生真面目


奥に奥に本音を隠す まるで十二一重
その美しさ
愛する人にだけ魅せる 本音
可憐でかよわくそして強気



誰も本音を語らない
だから面白い
永遠に続く神秘


美しき日本
美しき 日本人


美しい地球

愛おしいあなた

⬆︎
ヨガを始めたばかりの私 

色んなことを隠してた。荷物を持って 。 握りしめて
幸せになりたいけどそんなものどこにもないとひねくれていた😭

生きづらくて 地球の空気すら重くて嫌いだった 


動くのが、精一杯 

思考は毎日目まぐるしくて さらに体を重くする 
いつになればこの鎧が落ちるのかわからない。 


人一倍体を重く感じていたから ヨガを伝えたくなった 
1ミリでも 体が辛いなら その10分の1でも理解できるから 

人の痛みはそれぞれなのに 
なるべく多くを持ちたいと思った 
感覚は自分じゃなきゃわからない 


なるべく感じたい。 
これが生まれる前に自分としてきてた約束 
最近気づき思い出した。
でも子どもの頃にもきづいていた。 


笑っちゃうほど豊かなはずの日本は やっぱり貧しい。 非難をするわけじゃ
ないけど  本当はなんでも愉快に笑って乗り越えて 
人の深い部分を、それぞれが知っていた。見ないようにしてきた分 
生きてる痛みが感じない。 
鈍くされてる。そんなこと本当はきづいてる。 

そんな問題どうでもいいだろう。てことに 
時間を費やす。

生きる本当の意味に向き合うのが 何より怖いくらい 
許されてこなかったから。 


死にたいくらい生きればいい 
人間が臭いてこういうこと。思うほど 貪欲に、なればいい 

夢なんてなくていい 
学校もできたら行かないで本質を思い出せばいい 


これが私の反社会的 
社会不適合から生まれた自分を生きるということ。 




2018年8月20日月曜日

法律家族

今日はお休み😊🍔
フレッシュネスバーガーで チキンバーガーを食べてコーラを飲んで
万引き家族を見てきました


安藤サクラは名女優
樹木希林は 大女優

そして この映画は 日本が作った どうでも良い法律に縛られて
誰も幸せにならないなら
自分たちで 法律を作って 絆を作っているかのような内容

ひと昔前ならタブーな内容で
私は超大好き

良い映画を見た日はとてもとてもラッキー ^_^

誰のために 結婚しているのか。
誰のために 家族でいるのか。

誰のためじゃなくなったら 自分は何をしたいのか。

法律とか 他人の目はそっちのけで 一度でもちゃんと 考えてみたら
それはちゃんと 自分と向き合うということ。

自分と会話し 向き合い続けていると
いつの間にか他人に影響を与える人間になる

そして 他人の目が怖いし どう思われるかが 本当は怖いけど
やってみる。
心地良い以外思い当たらないはず。


今日ふと メールが届いた。 ごめんね。すいません。
出だしに書いてる。
そのいつも日常に起こる罪悪感をほかの場面で謝っても
何も解決しないから なぜかすっきりしなくて
さらに謝り続ける。


ドアを開けた途端 謝る人がいる。。。
会社でも プライベードでも きっと謝っている。


間違えてないよ。
それやりたいことなんでしょ?
不倫でもしてるの? それなら 自分にマルをつけて
自分に嘘をつかないでいる自分にありがとうをちゃんと言おう

何かの規則を破ってる?
それは どこだかの偉い人が作った規則なら 破るくらい自分を信じて愛してる
まぢでカッコいいよ♩
謝れば謝るほど 罪悪感の渦の中に他人まで巻き込むからやめて😂
て思う。


明日はスクール。 
平日は 個人に合わせて日程を作り 行っております。 

女性の身体の繊細な部分を 様々な角度からアプローチ 

骨盤矯正でスクールに通いながら お尻がかっこよくなった人 
ウエストのラインが綺麗にできたひと。 
技術を覚えながら 
美骨を手にいれます。 

手の動き 角度で力を抜いて癒しと 解しが同時にできます。 

柔らかいタッチで 眠りに誘いながら 背骨の歪み をしっかり取り除きます。




2018年8月18日土曜日

美骨整体スクール

本日 整体のスクール卒業を迎える 生徒さん


変わろうとして 怖くて 朝が怖くてしんどくて。 入学したころの彼女の言葉
そんな彼女は 私の同級生
小学生の頃 頭も良くて 運動神経もよくて クラスの人気者
いつもニコニコしていて 私の憧れ
そして 私を劣等感へおとす 同級生の一人


ほかの人は出来るのに 私は出来ないが 幼い頃から強くあった私

その優等生が
私のヨガに来てくれた 去年


泣いていた。

その時なぜ泣いてるかはっきり分からなかったけど
きっと 魂が これから自分が変わるという ことを 知ってるから
歓喜の喜びの涙だったと思う


そして スクールに来始めて ブライダルコースを受けて
みるみる、変わっていく
キラキラしていく

そして 今日。 毎日が楽しくて楽しくて仕方ないの!
ありがとう😊て 言っていて。

本当に綺麗だった。

ありがとう😊て心から思った。

また 背中を整える 人が世の中に 旅たちました。

背中の歪みがあるとウエストもお尻も 顔も スッキリしません。 

家族や友人に してあげたらどんなに喜ばれるか。

沢山の薬より自己免疫力 


人に触れてマッサージすることは こんなに幸せなことなんだね!と

気づいていきます。 

昨日は MANOのスクールで 習って本当によかった。と生徒さんに
言われました! 
自慢じゃないよ! 
すごく努力してる。 どんな風に伝えて どんなやり方がその人にとって
一番有効か そして どんな風にこの技術を手に入れて人生を歩むか
それは その人にお任せ。 


オイルセラピーアドバンスコースに進んだ生徒さん 

全身から楽しい!が伝わってくる。 生きてる! 
魂がね!




2018年8月16日木曜日

大人の発達障害?


昨夜 そういえば大人の発達障害を調べるのにIQ を調べるというのを聞いていて
眠りが浅くて 自分のI.Qを ネットで色々検索して チェックー。

眠ねないときこそ 無駄と、思えるようなことをしてみる。

2時間 かそれ以上か 色々チェック 色んな問題を解いていく

結果 めちゃ高い 上位3パーセント に入る天才🤣

天才なんだーと気持ちよく眠りについた。笑

それから 色々 大人の発達障害について調べてみる。

特に二時障害の 鬱病やパニック障害などなど。
内側に 殻に閉じこもり 相手の気持ちがわからないなどいわれますが

多分 天才すぎて わかりすぎて
ちょっと 合わせるのが苦手で 合わせてるうちに凄いストレスを
感じるようになり 自分は、ダメ自分はダメだーと、言い聞かせて
勘違いからの 病だと思われます。

だんだん 自分らしさを忘れていっちゃうんです。


でもこれからは自分らしさを とか
自分を幸せにして とか まずは自分が軸になることを 巷ではよく言われていますら、
(私も非常によく言ってます)


それって 発達障害の人たちが生きやすくなる 時代ということでもあるんです。
胸をはりましょう 😅

まして 障害 という名前をつけて 少し定型型の人より劣っている という、印象をつけることで、自分たちが 優れている という 安心感にいたのかもです。

別に劣等感ではなく個性として自分の脳の働きを受け入れたら
どんな人でも 普通の基準がなくなり

優越なく認めあって 生きていけると思います。 (選挙戦のような発言)

発達障害が疑われる人は 自分がおかしい。変だと
強く思い そういう自分と 周りの目を強く意識することから
鬱へと発展していくことが多いのです。

合わせなきゃ 合わせなきゃ 人と違う 恥ずかしい

でも本当は天才で 誰にも合わせなくていいし もしかしたら個人でものすごい才能を持ってる人も多かったりします。 (才能なんてない、とまた責めないで)

しかも 嫌われたっていんです。
ものすごく気が楽
この楽が ものすごいパワーをだすのです。

そんなパワー本当は誰もが羨ましいから
潜在意識の奥の奥でそれを出さないでー!普通の人たちがみんなと一緒で
同じことしてる人たちが 嫉妬してるんです


個性を尊重する世の中になって来てますから、個性を殺す時代の個性派は本当に生きづらかったのです。
元々 地球規模で平和を願い 活動し祈る人も多くいる。
そういう人たちが増えれば 経済成長とか 政治やら、株やら 目に見える
経済ではなく
真の意味での 人と人が繋がりあっていくことを 真の意味での人としての豊かさを探求してる人が発達障害と言われる人たちには沢山いる
そんな 個性を潰していくことは自分自身への 役割放棄

子どものころから
本当に この子はなんでこうなんだろう のように言葉で 周りの目で劣等感は強く作られていく
どんな子にも 大人の言葉は強い 成長過程での 味方になるのです。

勝ち負けではなくて 楽しむことをした人から 成功していく

by ひすいこうたろう

世界には音があって色があって 匂いがあって 味があり 美しさがある
5感を 使おう
息を吐くとき頭を空っぽにして、全身緩めてみよう
世界はずっとずっと 輝いている
誰かの目は自分が作った 誰かの目
声も 思いも 自分が強く受け取ってそこから逃げ出さなくなってるだけ。
人は変えれない。 自分はいくらでも変われる
それは息を吐きながら緩んだときに 変われるんだ。
お金も時間も場所も 大したかからない。毎日できる。
吐くごとに 自分の外側が剥がれて 本当の、軸が出てくる
そしたらやりたいことが 胸に溢れてくる。それが役割かもしれない。
お金を全く気にしないで 絶対それで成功するというなら あなたは何をする?

思いつかないのは人目と 縛り付けてる固定観念があるから
だから 深く深く息をしていく。

誰でも持ってきてるもの。それは偉業ではなくたっていい。
昼寝ができる仕事をする。ことかもしれない。 子育てや家事の人もいる。音楽 絵 料理 読書かもしれない
自然の中に 身をおくことかもしれない

毎日が、一人一人がキラキラの 綺麗な自分の中を見つけたら
それは丸い地球が元どおりになる

人からみたら 汚い自分でも 自分からみた自分を見よう
人からみたらだらしなくて 恥ずかしくて罪悪感でも 自分の本音を探ってみよう。