2018年12月30日日曜日

憧れの女性


妊娠 出産で 身体が歪むというより 子育てで身体の歪みがうまれると言っても過言では
ないような。

MANOは 自慢じゃないけど
私や又女性なら 誰でも憧れるような 方々が 沢山来ています。

それはお仕事だったり そのプライベートのバランスと
自分の 考えを バランスよく保ち 人間関係のバランスを保ち


そして 母であり🤱子育て奮闘中の方

美しさと透明感 そして 密かな夢をもっている
輝きが 凄すぎて もれないように 少しおしとやかに 謙虚な姿も
日本人の美しさ。

でも 話してると接してると それはダダ漏れで 輝きが 眩しかったことの多さ。


あれ? もしかして
その 輝きにだれかが目をつけると女性は
それを隠せずにはいられなくなるのではないだろうか。

私がそれを見つけるのが 天才なんじゃないだろうか。
というか 才能ではないだろうか。 🧐 謙虚ではないかもしれないけど 思う。


左が ビフォー 右 アフター

これは 過去最高かもしれない。 だって1ヶ月たってない。
ブライダルコースだけど 毎回ヨガをして 反り腰が 自分で意識できるようになり
辛かった 胸の硬さがなくなりました。

以前から この方⏫ 大人しく見えて す、すごいエネルギーが見え隠れ。見せないような
テクニックとその浪費が凄い。

それは自分じゃないから なんかモヤモヤすると思う。

身体を整えるヨガ。
背中を整えて骨盤を歪ませないヨガ。

下半身を自分で 身体の軸に気づいていけるヨガです。

プライベート 本当凄いです。
ヨガ❌美骨オイルセラピー やばいです🤲


1月2日 (水)
新年ヨガは締め切りました。ご予約ありがとうございます。
1月12日(土)
ほろ酔いヨガも 締め切りました。

来年1月も毎週日曜日 ヨガシャラ厚別レッスンお待ちしてます。


2018年12月25日火曜日

メリクリ🎁

今日はクリスマス🎄

クリスマスは キリストの誕生日。
キリストは象徴であって 自分の外側に 幸せを求め安らぎを求め
信じ崇め 邁進するのが宗教なんだよ。

と 元クリスチャンの友人から聞きました。

でも 信じても信じても 虚無感が生まれる。
でも 信じていると それなりに奇跡も起こり喜びがあるそう。

なら その虚無感て 空虚感てどうして生まれるのか。

不安はどこからくるのか。


最初に伝えた 外側に信じる ものを 作るから。なんだそうです。


自分を信じるて怖いよ。
なんの役柄もなく自分を自分として主役にするのは
誰だって きっと面倒くさい。

妻であり 母である ことを演じる。その方が楽。
子どもであり 親であり 仕事の中で自分の 役柄を設定する。
誰かの評価のために演じる

自分とはその何者でもなく自分だ。
自由でいることは どうしようもない不自由

もしも 自分を信じられたら 。
怖いものがないのよ。本当にないのよ。
誰のせいにもしないから 今日も今も 毎日 自分の直感の中で選択の中で
生きてる を 実感していく。

メリークリスマス🎄



2018年12月23日日曜日

ヨガレッスン情報

師走〜🧘‍♂️

年内は29日までの営業です。 現在空き状況です。

 24日13:00〜
 27日 18:30〜
28日 16:00〜 18:00〜
29日 10:00〜 16:00〜

新年は 4日からです。

年内最後のヨガは 12月30日(日)
10:45〜12:15
場所 ヨガシャラ 厚別
費用 1500円
大大浄化のヨガとなります。
身体の中と潜在意識の大掃除。


毎年恒例 新年ヨガ
1月2日 (水)
13:00〜15:00
場所 momo
費用 2000円
少人数制でマッサージ付き 瞑想🧘‍♀️もしていきます。
ステキな新年を迎えましょう

ほろ酔いヨガ
1月12日(土)
16:30〜18:00
場所 ミッチーズ
費用 1500円
お酒がすすむヨガです。


自分が自分にかえるような そんなヨガ
ただポーズをとり ポーズを競うものではありません。

身体のありとあらゆる部分に効いていく流れをもったヨガ

必ず スッキリして 深いリラックスを得られます。


ヨガ✖️美骨オイルセラピーは
大変大大好評ですので1月も 割引きのまま120分9000円で 続けていきます。



来年の目標は 出来ましたか? 

私は目標を作りません。その方が信じられない自分と出会い 
制限をなくせる気がするから 

今の自分の想像の世界の目標なんて 
今の自分の延長線で 決まりきった創造しか生まれないから

でも 腸活は継続していきます。 
それから ネパールへ象さんに会いにいきます。 


仕事量が 増えても 耐えられる身体とメンタルは
徐々に範囲は広がっています。 

毎日の自分のケアと呼吸 は 私の 命の源です。 

身体をないがしろにする位忙しく
身体に 意識を向けられない生活なら きっと 未来は 
今の延長線で 同じ自分と同じ思考の繰り返しで 
ただ時が過ぎるだけ 


今も未来も身体以外の何ものもつくらないはずだから 

それは日々毎日行っていく。 



覚悟の元 
mano来年もよろしくでーす^_^


2018年12月21日金曜日

2本足の奇跡

テーブルは4本足でたっていて
椅子も4本

それが3本でも なんとかオシャレな椅子やテーブルで時々存在する

でも2本足の テーブルとか椅子とか
存在しない。
なぜなら めちゃくちゃ不安定
どんなに対角線上をイメージしてたてても 倒れるよね。

その上にご馳走とか 熱々のお茶が入った 湯のみは置かない。


今日 信号待ちのとき 足の重心のことを考えてた。

右に乗るなーとか このまま 胸をはれば後ろ体重になるとか

どんな すごい技を巧みに使い私たちは 立ってるんだろう。

きっと 気づかないけど それはそれは ストレスフルなことを
体は頑張ってる。

その2本足の 1番上に おもーい頭が乗ってるよね。


少し歩いてまた信号待ちの時また 考えていた。 🤔

これが家だったら 土台が不安定な上に屋根が 重くて 下が少しでも
崩れたら たちまちその家はジェンガのように崩れていく

それを2本足でバランスをとり しかも前に進む


その時その 屋根の部分が 少しでも前に来てたら 中間あたりの柱は
ミシミシ音を立てて 屋根を支えるように

背骨に負担がかかっている。


立つ。 ことの不安定を その土台をしっかりすることや
頭まで体にどれだけ負担がないようにするか
気にかけることは 体的にも 精神的にもストレスが 緩くなる。


ストレスフルは 体の骨格をなるべく立ったとき
楽に スッと 立てること 座れることは

どれだけ素晴らしいことか!!

歩くのが 億劫で表情が暗いのか
暗い表情が脳を察知して 暗い現実をつくるのか
だんだん 顔は前へ前へ

幸せはどこぞ? 怖い、不安。 これは
体がストレスを抱えてるんだよ、🤭

奇跡だもの。2本足で立ってることが。

骨格を見る 整える。 気持ちが整う。
表情が可愛くなる
可愛い現実が訪れる。

私って 骨格デザイナーで骨格建築士 みたいな
時々調律もするよ。て 気持ちでおります。


ペンギンてすごいな。歩くし泳ぐし 少し飛ぶ?よね? 




2018年12月12日水曜日

女子と女と女性

プライベートヨガのレッスンでは初めてヨガをするし
あまりヨガには興味がなかった方も manoと一緒ならやってみようかな。
と 一緒にわかりやすく 初めたかたもいましたが

まずヨガで鼻で呼吸するんだよ。 こうやって。

吸って 吐いて。
目を閉じてる、勝手に。 🤗

そして え、なんかおもしろ〜いて 喜んでました。

呼吸するだけで
おもしろ〜い感覚。

て感想があるのも新鮮だし 初めての人はそこからでも 実に変化を
見出せます。

そして 一緒にゆっくり行っていくと
ジムに通う彼女も
え!? ここに筋肉てあったんだね! て 思い出す感じで
気持ち〜し 身体がびっくりしてる! て
身体をマッサージではない方法でマッサージしていくようでした。(^^)

2ヶ月でとても身体がスッキリしました。

綺麗に可愛くなったけど
何より自律神経の不調はほとんどなくなりました。


急に太ったの ように感じたり眠りが浅かったり イライラするのは自律神経の働きの不調
であることがほとんどなので
薬を飲む前に 身体を変えていくことが先手だと思っています。


こちらは1か月でここまで綺麗になりました。 

心を変えるとね 
身体が変わる 

かもしれない。 でも 身体を変えちゃう方が楽だし 
とても短い時間で変わってしまう方が
面倒くさがりな女子は 笑 効率が良い。 

面倒くさいて言ったけど 
頑張ってる女子は 
非常に身体が変わりずらい。 

今頑張ってる時期だから、それはそれでオーケーだし 

それ無駄に違う頑張り方してるよ。て事もあったりも時々します。 

無駄に頑張るなんて 女子はしてはいけない。 
だから 色んな方法で 身体が教えてる。 


いっそ壊れた身体と向き合ったらすぐに 答えも出やすいのが 女 

これは私に向いてない。 
これは やる事じゃない。 

でもやってみないとわからない事もあるから 
又は苦手に思ってたけど やれたことがあるから

身体にきいてやればいい。 

て 身体に聞くて簡単だと思ってたけど難しいということもある。 

頭ではやらなきゃいけないことと 身体がやりたくないことを 
一致させるのが美骨整体だと思うし 整えば
自分がずっと機嫌が良い状態を維持できる。 

女性たちよわがままであれ。 
体にわがままであれ。 
すると 自分をいたわりだいすきになれば扱いが変わり
他人への 優しさが生まれる。 

他人にわがままな人は自分をないがしろにしている。 



2018年12月9日日曜日

ヨガで運が上がる?!

どうしても 目に見えないものや 実感がないものは信じられないmano 

何も知らない時はそれはそれは生きづらかったです。 
そんな最中 ヨガのレッスンに誘われて参加した時 

ヨガて人生変わるよね。といわれてと全く響かず。 たしかにスッキリはするけど 
自分の人生が変わるとは 思っていませんでした。

裏付けが欲しいわけです。 


今日のレッスン前にも 今年は宝くじ買おうかな(^^)などと 
運だめしをしたい生徒さんも居ました🔺

それは なんとなく 自分の運が上がってることに気づいているのでしょう。 


ヨガをし続けて 答えが見つかってきました。 

まず 
自分の中のモヤモヤとした部分。 
なぜ モヤモヤするかわからない。 それは 子どもの頃からはるかむかしから
抱いている 想いの上にさらに積み重なる 経験と 想い 
家族や友人や 学校 職場  そして今日本という国柄。環境から植え付けられる 価値観と自分の想い 
 

あれ? 
自分の想いとは ? なんだっけ? 
と振り返ることもなく 毎日流されて行く中で 

何か違和感があるような。
自分の想いて なんだっけ? さらに わからなくなった頃 

ヨガへ行ってみる。
流行ってるし 身体もなまってきたし 健康にそろそろ意識を向けて。 


そのヨガの教室で 先生が 最初に言う 
呼吸 
呼吸に意識を向ける 


呼吸? 呼吸に意識? 
呼吸てしてるけど してたっけ? 


息を吸う 😤 息を吐く 

今まで使ったことのないような 無意識の部分 と 
使ったのを忘れていた 筋肉を呼び覚ましていく 

意識だけではなく 無意識が腹の奥で動いていくと 

自分で意識をしていた部分が お掃除されていく 

今のモヤモヤしたことの原因が遥か昔のあの時あの人に言われた一言
が気になって そこから勇気が出ずにいたこと 

どこかで 人を信じられず 違和感を抱えたまま過ごしていた部分が
表面から バームクーヘンのように 剥がされていくような感覚


最初はあんな事もあった こんな事もあったと 出てくる 
と同時に 見たくなく感じたくない 蓋をしていて ものを 開ける瞬間がある
それは こわくて 1人じゃ 無理。 でも 1人で空けなきゃ ならない

酷く醜い自分を見る瞬間 
それはつらくて悲しいような表現が似合いそう

でもそれはとても神々しく 光満ち溢れた自分なんです。 

ヨガをすると 心の周りのチリやゴミのお掃除がはじまり 私を知っていく
作業をするということなのです。 

その神々しさの中には  競争し続けられて クタクタになった 私も
人目を気にして 意識しすぎて しまう私も 何もないから 
おー これが リラックス。 という 神経からの リラックスを 数十年ぶりに感じていくのです。 

体調は瞬く間に良くなる 

仕事は 力が抜けて余裕も出来て 評価を気にしないので 増えるし収入も目にみえて 
増えて実感していくでしょう

そして 収支のことばかり 目がいき緊張していた神経もバカバカしくなり
人間の中の真の愛とやらの 豊かさにどんどん気づいていくとき 

特に得てして幸せなものとはなんだろうと 想いはじめ。 
結果 
なんか 私って幸せじゃんと 想いが湧いてきて 
そんな 幸せオーラ全開のひとには 瞬く間に ステキなひとたちに囲まれていく



ふと 未来を思う。 

来年私は40歳になる。 
80年生きるかどうかにしても ちょうど今がピーク 

来年からは 半生を生きるにあたり どれだけ死ぬまで手離していけるか
がテーマだと思っている 

学ぶことや知識 仕事や新しい事が大好き 
でも いままで十分得てきた。 
それを手放していく。それだけ。簡単。 

人は持ってるものが無ければないほど 死ぬのが怖くなくなる。 
そうすると生きるのが楽になり 
大事なものを 知っていく気がする。 

ヨガの智慧から 私自体がヨガを伝えつつ ヨガ的な人生に憧れている 




2018年12月5日水曜日

今までない整体初上陸

ヨガ✖️美骨整体✖️オイルセラピー
経絡に基づいた フットセラピー バンドセラピーも本格的手技です。
今まで なかった ただ流すだけではない
整えながら そして ゴリゴリ痛くありません。


最後の 頭蓋骨矯正 顎関節矯正が 小顔効果で 大人気です。

会う人には 何か違う🔺と言われると喜んでいただきました! 
ブライダルコース 時々プライベートヨガ 8回目です。 

見た目もですが 本人が身体がが楽になることも大切。 

まだ2カ月くらいです!
今後もお楽しみに。💕

2018年12月4日火曜日

キーマカレー温玉のせ

今日は もうかれこれ 7年近く 通ってくださってるお客様(前のサロンから)
子どもが2人目産まれても 優しい旦那さんが みてるから 行っといでと
言われて来てくださいました!

しかも家も 目と鼻の先 チラシを見て来てくださったご縁。
今は 車でも40分以上かかる場所から

私もおはなししていて楽しくて
彼女の言葉に今の私がシンクロしているこが多くて


manoは 本当に お客様に恵まれているのを 実感しています。

その後は
話題の映画 ボヘミアンを観に行きました〜。

鳥肌。
あの曲が クイーンの曲ていうのを初めてわかった曲もありました。
人にドラマあり バンドに歴史あり。

その後は どうしてもあの味を頂きたく
円山 4番出口 地下 (ローソン下) STAR LIGHT cafeで
キーマカレー🍛温玉のせ 880円を頂いてきました
美味しかった〜
ハーブティーもお店の空間も全て お気に入りです。
ヨダレ〜

食べ歩き 大好きなmanoですが
内臓が元気なことと 毎日ヨガをしてること 😅(時々かな)
体重も体型も変わりません😝
姿勢と歩き方で 身体の余分な脂肪を落とします。
まずは綺麗な姿勢から。
歪んだ身体のままガシガシあるいても どんどん体型は崩れてしまいます。
時間をかけて。
恐ろし〜😱

12月の美味しいものたくさん食べる季節
年越しの ダラダラ生活? に向けて今から 整えることは やりたいこと食べたいものを
妥協しない 自分を目指して。

ヨガ✖️オイルセラピー 120分 9000円コースは12月一杯です。
お試しください😊👏


2018年12月2日日曜日

12月ご予約承り中

1年中で一番賑やかと言っていい月 12月!

3日の週 まだまだ空きがございます!
10日以降から ブライダルコースや ヨガ✖️オイルセラピーなど
今年の溜まったものを全部流したいという方で予約が にわかに入ってきています
。お急ぎくださいませー。いつもみたいに明日 空いてる?て感じじゃ もしかしたらお断りせざるおえないなんてことは 絶対嫌ですし
年内に お世話になった方々にも 会って肌と肌で会話したいし。

ということで
最近SNS離れをしています☝️

頭がいつもより 軽いような 感じがします。
特に いつも関わっていないような人とそんなに 必死にSNSで関わらなくて良いのかな。
と思ってみたり。

私のヨガに来る方や セラピーを受けに来る方は
SNSやってる方が本当少ない!

私のように 個人で仕事をしたりサロンやセラピーをしているかたも今は
ほとんどSNSを使用していない方が多いのです。

年内に綺麗に断捨離しようかなー😊✨


断捨離といえば 手放したものは 今年も多かった。
なんと言っても 地球🌏にしっかり 立ち 地球の方たちとの コミニュケーションが
本当楽しかった。
私の中の大きな大きな変化でした。
これぞ過去の自分の断捨離です。


頭の中と 心と そして言葉がいつもちぐはぐで
上手に相手にお話が出来ない。😭
でも プレゼンや いわゆる説明的なものは得意。
なんで うまくお話出来ないんだろう。すなわち 女子会やらお茶🍵がすごく苦手だったのです。
相手の気持ちや思いを読み取って喋る 気を使う 2重の操作が頭の中では繰り広げられていました。


今年はそれを乗り越えるごとき大挑戦をしました。

体の癖を取り除くことで 胸で思うことを そのまま すんなり 口に出せるようになっていったんです。

胸で思うことを 口に出せない時、息がつまり 猫背ににり さらにうまく話せなくなるんです。 口の中は繊細で 舌👅や歯 喉の感覚全てを使い言葉が生まれ
コミニュケーションをしています。
目がキラキラ動く 喉が渇いたり 笑いがこみ上げたり 怒ったり
これらは全て無意識から出ているにも関わらず その人を全てありのまま
表現していきます。

すんごいなー人間て。
そして  カッコいいし 頭良いし
それだけで  全てまるごと完璧で 存在している価値が ある

だから 私は地球に生まれて40年もかけて 地球🌏の 楽しみ方をまずは学んだ😝

後はもう やり方がわかってしまったので

思う存分遊んであそんで
身体を整えて
時々誰かと出会っていく


ふー ここで一息。

チーズケーキ食べてきましたよ(^^)
店主が子どもの頃から作り続けてるチーズケーキなんだそうです!

自分は宇宙人なんじゃないかて 認めたら 
いやーまた 私より宇宙人すぎる方々によく出会うようになりました。 

何より皆様 芸が達者で 産まれたことを充分楽しんで 波及しています。 


自分を知って認めていく
その前は いつも身体がカチカチだったりします。
本当の緩やかな自分でいるためにも ヨガやマッサージですよ🎵

手のエネルギー交換
温かく染み渡りますよー。




2018年11月28日水曜日

ヨガのススメ

とある ヨガカルチャーセンターでは
80代の方も通われております。🙏

本当にお元気な方で ハツラツと でもとても謙虚で 優しい方なのですが
昨年 冬道で転倒されて骨折されました。

しかし 数ヶ月経ち また ヨガに復活 されるほど さらにパワーアップしていました👏

ヨガの動きの中には 人間の身体に良いことがギッシリと詰まっています。

80代で骨折をしたら まず メンタルにも多大な影響もあると思います。 (年齢問わずですが)

しかし 自分自身で身体を動かし 考え 呼吸でいつも心を落ち着かせていることが
習慣化しているので 様々な状況を 乗り越えていけるのだと思います。

何か
思いもよらないことが起きたら 精神のストレスから 徐々に自分を攻撃していったりも
あると思うのですが

まぁ これも定めよの。
と受け入れながら 流していくことを自然に 又は意識をして 出来る事こそが

ヨガの智慧にはありますね

最初は なかなかうまくいかなくても だんだん上手になってきて
まさに怖いもの 知らずの でも 子どものようなところだけではなくしっかり 人生を
経験していらっしゃるので
内容の濃い まさに 楽しい 日々が 待っているんだと思います。

5000年の歴史の ツワモノヨーガ


ポーズを美しくとることが ヨガの第1目的ではないのはおわかり頂けたでしょうか😙

心と身体を繋げていきます。

mano yogaでは 整体的な要素も踏まえて マッサージ効果 や筋肉の美しい動きに合わせて
無理なく つけていく綺麗な身体を作ることも
メンタルや呼吸、精神性と共に とても細かく実践しています。
(何かの広告みたいになってしまいました😅)

気の流れや 経絡の働き は ヨガを実践し続けて オマケのようにわかればよい話

まずは 最後まで付き合う 身体を とことん整える。
を 行っていけたらと manoはいつも思っております。😊🙏✨

2018年11月26日月曜日

空とゲイとバイと不倫

先日とある 番組を見ていて
自分は バイ (異性も同性も愛せる) かもしれない という内容のものでした。

周りの人たちも彼に対してとても良心的で優しく 誰も否定的な人はいません。

いや むしろ 彼から発する男性的と女性的な 感覚や姿は 周りにいる誰もが
その落ち着きや 感性に魅了されているようでもありました。


男性のことは 女性は なかなか理解し難いこともあったり逆もあったり

例えば 歴史上で 争い事や戦争  競争で自分を高めてきたのも 男性が 多かったように思います。(私の考えですが)
男性で女性的な感覚があること
異性でも同性でも 愛せること

それらを ネットやテレビを通して 発信していけることは

地球全体の美しさと 平和への 一歩に感じました。


外見に囚われず
恋人の感覚を超えた もっと深い 人間と人間の絆のような 深さ


地球に現れた 姿形は 人間の 宇宙人


結婚制度の違和感
1人の人を一生愛し続ける違和感 (それを否定するのではなく 色んな人がいていいと思うこと。法律を超えた人間愛の中で 自分の本音に鍵をかけることへの違和感)


そんな人たちは 勇気をもった 勇者たち
様々な人たちが 生きていて心地よい 場所をつくりにきた

天気や 災害だって人々の想念
そして サイン

相手と自分が1つになるような
周波数のなかで 生きている

 

もしもそうなら 誰一人として 役割や必要がない人はいない 
唯一 それを認めるのは 他人ではなく自分であること 

だから他人に認められようとすると 基準が一般常識の中で探そうとするから 

認められない認められないと もがくだけ


クタクタになって満員電車に揺られ 残業しながら人間関係の中で
一生懸命そのことをする 人々 
無駄なことは何もなく 1人1人が美しいと すごく思う。 
その中でだれかと誰かが繋がって 全く顔を知らない人たちへ繋がっていく。 




2018年11月25日日曜日

花丸ちゃん💮

年末が近づいてきて
じわりじわりと 街中は賑やかになって
人々も解放的になってきてるような 空気を感じます。

特に何も変わらないはずですが
私自身も あれ?なんか幸せだなー。
と 口にするようになっています。


部屋にもお花をよく飾るし 身体中ポカポカ温かい感じ。

思えばこの状態になりたくて 心や身体のことを 学び続けてきたような気がします。

そしてケアをし続けて


自分の最上な状態を 探して

1年間通して (まだ1ヶ月ありますが!)
浄化の日々。 最後は大きな地震。揺らいだ心と身体 そして現在から過去
未来へと 身体の振動とともに 向き合って向き合って 炙り出る感情。
なんとも言えない カオスな世界観


ずーっと探してたけど こうして 1年すぎるなら
もうこれでオーケーだな!て 自分にマル。花丸をつけました💮(学び続けて成長しつづけなくても大丈夫🙆)


それから 出来た やっと出来た 花丸メニュー💮
ヨガ❎オイルセラピー

先日 こちらのメニューで大号泣された方がいました。
ヨガにある 自分と向き合うことから 体の調整をする中で 自分が溢れ出た感じ
最後は笑い泣きで 我慢していた自分に さようなら。
どんな自分でも 💮はなまる💮


自分の胸には 偉大な人や偉大な聖人はおいてはいけない。 隣くらいならいいけど。
自分の胸の自分の操縦席は わ💕た💕し

家族のための時間や労力を すこしずつ 自分にしていく。
ありたっけ満たして 溢れたぶん 相手におすそ分け。


愛されて愛したぶん
本当の優しさに身を染めていく 

何も怖くないのは嘘 
嘘は半分本当になる 

ちゃんと抱きしめられているけど 
ちゃんと自分を信じていれば 

そこに境界線がなくなる世界 

この権力や力関係を知らないお互いのもつ美しさは 
本当の愛だって 気づかされる。


2018年11月16日金曜日

部屋と身体と心

丁寧な生き方を心がけてるかたは

やはりそれに伴って運が良いと言われる人

manoでも 2週間語や1カ月後に 予約していく方も沢山います。

1か月後 体が辛くなってるとか なってないとか
そういう問題を超えて 自分の予定をたてていきます。

身体に手をかけた分だけ 自分の行動が丁寧になり
住んでる家や 身の回りの物に対しても丁寧な方が多いのです。
そして 友人 知人問わず 人に 対してもちろん丁寧になります。


だからその 根本は

私は身体ありきだと思っています。


神社に手を合わせに行くのは
神社の空気が好きなのもあるけれど

何か良いことがあるよう祈るより願うより
良い事ばかり起こる事に 感謝するように手を合わせています。

自然に。
部屋やリビングにお花をかざると 身体がそれを感じて スッキリしていきます。
自分ではっきりと感じるより 潜在的というものでしょうか。


アロマの香りを炊いてると 自然に身体がリラックスして自分の 本音が出てきます。

何か欲しいと 願うなら こうなりたいと 思うなら
そこに スペースが最初に出来てから

それらが入ってくると言われています。


沢山の物に囲まれていると なかなか気づかない豊かさに
充分あることがわかるスペースのあるクローゼットや冷蔵庫

スッキリしたら脂肪や体重が減るとも言われています。

ブライダル ダイエットコースでも始め痩せるために 挑戦しながら


あることに 気づき 行動や食事  1番は 思考や感謝の心に気づき
理想の自分になっていく方々をみていると

やっぱり ダイエットは美しき 内面と見た目を作り出していく素晴らしい行動


心が不安定になると 鞄の中身がいっぱいになり重くなり
それを抱えて歩くので 肩や骨盤が歪み やはり 脂肪がつきやすくなります。


最初に身体が整って 身の回りが自然に整います。


ヨガ30分程度 軽く行い リンパの流れ 筋肉 凝りをとり内臓をあたためて
その後美骨整体で 骨格をしっかり整えて オイルで 古い老廃物や 身体に残っている
滞りを 流しながら 再び 骨格を整えます。
ゴリゴリしない。
manoのこれまで学びと経験 ギッシリ詰まったコース
120分 12000円 が 9000円

整体オイルセラピーの延長 短縮 も ご要望にお答えします。

こちらの値段ですと プライベートヨガのレッスンが無料で受けられるような内容ですね!

作ってからすごいお得!て気づいたけど

これは 現代の人々多くの方々に 体感していただきたいと芯から思っています。

ヨガの素晴らしさ マッサージの 素晴らしさ
全部ギューと凝縮。
思い残すこともないほど
綺麗な身体を目指します😊🛀💕





2018年11月13日火曜日

ヨガのお仕事

ヨガのインストラクターていう肩書きがあるけど
ヨガをこうしてお仕事みたいな形で続けられるのは 自分の中では奇跡のようだ
って思う。

最初の頃は 先生達のお休みの代行を担当していく。
緊張する 汗だく 夜はずーっと流れを考えて考えて眠れない

声が出ない とか 言葉がつっかかるとか
色んな事が起こる

そのうちにどうやったら 集客が出来るのか。て仲間たちが次々と悩み始めて
討論とかもあった

広告とか ブログとか
色んな意見が飛交いながら 逆に批判し合うこともあった。

私は少ない生徒さん の前で レッスンをするのが精一杯
でも ほぼ毎日 レッスンをしていた。


それから
徐々に 生徒さんの動きが見れるようになってきた。
それは 自分が落ち着いて 自分を見れるようになってきたから 。


だんだんと ヨガのする意味がわかってきた。
集客することは 全然第一優先ではなくて
自分が楽しく整う時間 となった時
なんのしがらみもなく ヨガがお仕事もして成立してきた。


その仕事の 方向性や意味を履き違えてしまうと 人は迷い始める

最初にこれだ!と決めた道 だったはずなのに
色んな矢印に 勝手に混乱していく



それはどんなお仕事でも同じ。
毎日 自己否定の日々もある。

そんな時はエネルギーの良いお店へ行ったり 話をしたり 料理を食べて
整えて

やっぱり間違えてない。て思ったとき
それが 結果のように 自ずと 見える形で返ってくる。

毎日が学び。

時々緩んで遊ぶ。ふざける。

毎日が違っていて
同じ自分には二度と会えない程。

繊細で敏感な 本当の自分にもうすぐ会えそう。



2018年11月9日金曜日

セットメニューおすすめ

ヨガの後に本格的に マッサージをする機会がほとんどなく この頃 ヨガをした後 マッサージをして 本当にヨガの凄さがわかりました 笑 今更 デスよね。
 でもここまで 効果あるのは いつも通り施術してるとわかります。

 びっくりするほどわかります! 何より お腹の中から 温かい manoさんて 色々出来てすごいよね! てこないだ 言われたけど でもそれをちゃんと活用しきれてないよね。 と私。 本当は すんごい事してるんだよ〜 と でも 勿体ない〜 と お客様に立て続けに言われました 笑


 素敵なカッコ良くて可愛い女性をどんどん世に送り出さなければ〜 やるだけの 気持ちも技術も 武器? そして場所も。揃ってる。 これは 物凄く有難いこと。
 あーー有難いことに 最近どんどん気づいてます。 そんなこんなでも 最近自分の時間もとても楽しんでます、 特に! カフェ巡り。
 心許せる人と 美味しいご飯や コーヒー☕️ そして楽しいお喋り。 そして本日は空き時間に マツエクしてきました! 私のお願いしてる方は ラッシュアンドコー大通り店 マミさんです。^ - ^
とっても可愛いくて そして上手で可愛い。テンション上がります☝️

 その後アゲアゲで ショッピング! なんと今日は ヒョウ柄のワンピース シャツタイプを買いました💕💕💕 マツエクの前に見てて気になってて するとマミちゃんの爪がヒョウ柄! 可愛い! 買いに戻りました。 👌😅 セールで半額くらいだったんですが 予約購入される予定の方が 妊娠してしまい キャンセルとなり ここにあるということで 服も出会い 人も出会いです。
 でも manoは相変わらず 狭き問 でもあるかもしれないです。 本当に相手も私も準備が出来て 出逢っていくのは 変わらず。

タイミング良く 出会う方と出会うようです。

素敵な方々ばかり!


女性として 尊敬するとこや 学ぶこと真似したいことも
沢山吸収してます。


気持ちをあげて毎日楽しくハッピーに💕✨😊

2018年11月6日火曜日

登録お願いします^ ^

友だち追加 ライン@ 始めました。 是非 ポチっとクリックして頂きますと 登録出来ますので ご登録お願い致します。 ヨガのレッスン情報やお得な情報や また1対1の トークも可能なので お問い合わせや予約も便利になります。

2018年11月4日日曜日

毎日の全ての奇跡


昨日は 母の命日でした。 
亡くなって1カ月です。 

心配くださった方々や 逢いに来てくださった方々 本当にありがとうございます。 

思いの他 元気な私をみて安心くださった方も多かったと思います。

亡くなる前や後では 何度もスピリチュアルな出来事や 本当心あたたまること。 
そして 成長すること  奇跡 多数ありすぎて 

悲しみや寂しさを味わいながらも 
喜びや 魂の本当の姿を感じずにはいられませんでした。 


私が母が闘病の時1番気をつけていたこと。 
そして 私なりに頑張ったこと。 

きっとこのブログをお読みの方の誰かの目にとまり 誰かの力になれると思い
1カ月まとめた ことを 書きたいと思います。 


母が ガンかも、しれないと 入院した時 
もう死ぬかもしれないと 聞いたとき 取り乱し 心臓の鼓動が早くなり不安で恐怖で どうしたら良いか分からない状況でした。 


そんな時 信頼している方にメールをして 何か慰めの言葉をもらおうとする私がいました。 

すると 相手は 「そうですか。 大変だけどまずは ひろえさん(私)が いつも通り元気で整えていること」 だけ の メール。 

整う。 ちょっと意味がわからずも 
眠るとき呼吸を整えることに 集中していきました。 

その方は私に とても大切な大切なことを教えてくれました。 それは 1年という歳月をかけて ゆっくり 私は知っていきました。 



親が病気になった。 


でも 病気という名前になったわけでも ガンという人種になった

わけではなく 母 は 母です。 

最後に顔だけ見に来てと 姉に言われ たけれど 
私は 病気という 母に会いにいくのではなく 大好きな母に会いにいきました。 



以前にもブログにも書きましたが 足のマッサージをして お化粧をして写真を撮りました。 

もう起きることもできなかった母が 立ち上がり 笑顔で ポーズを作り写真に写ってくれました。 

家族に1人でもいいから 
その病気の方向に目をむけず 本人 を本人として いつも通りに接することの 
救い。 
1カ月と言われた 母は 1年も 私たちに 貴重な 形だけではない 精神的な家族の形を母として
見せてくれ感じさせてくれました。 

その間も何度もヤマを乗り越えることがありましたが 
別の友人に相談すると さらりと 
「今目の前にない起こっていない不安を形にして作り出して そしてわざわざ不安になるんだよね。」
と再び 気の抜ける言葉をかけられて 
気をとりなおしていきました。 

私が気を整えるたびに 何度も 退院し 外出まで出来ていく姿は偶然ではありませんでした


家族や思った人は アンテナで繋がっている。 

心配のエネルギーや波動 は ものすごい力を発揮する

そこにとらわれず 今目の前のことに しっかり取り組む 

与えられた課題だったように思います。 

何となく 信じがたい 事実を 目の当たりにしました。 


それは セラピーとして セラピストとして 大きな成長へ繋がった気がします。 

目の前で起こってる出来事も人も 例えば 腰椎や頭痛でも 
相手は腰痛や頭痛という名前になったわけではない。 

目の前にいることは決して偶然ではなく 起こる出来事。 
そう 思ってからは  そう 心がけと心構えと信念から 


相手の良くなっていく様や変化していく様が 今までと比べものになりません。 


マッサージは 技術云々より 人柄 だけでもなく 

その心構えと 自らを整える


相手がいて施術する人なら 誰もが 気を整えて 相手に同情するでも 
そして治してあげる訳でもなく対等な心を持ってほしいと思います!^ ^

だから 

私にもしも同情している方がいたら サラリと その 心のエネルギー 自分に向けてみてください。

私じゃなくても 家族とか友人とか 
気になる人いるでしょ。心配な人とか。 その思いを潜在的に変えていく。 

というか自分をちゃんと見る時間にする 
心配や 不安な出来事は 相手ではなく 自分にあるのだから。 

頭の中は90%ほど 心配ごとを抱えてる人も沢山います。 
その心配を助長するように ネットでマイナスな記事を調べあげ テレビに影響されている人も 沢山いて 酷くなれば 心の病にもなりかねません。 


こんな美しい星に こんな安全な国に生まれて 生きているのに 勿体ない。 

こんな秋晴れにも気を整えられらように 目を輝かせ心を踊らさせてしまいますが

雨の日でも私は好きで 全ての奇跡に
毎日感謝がこみ上げてきます。







2018年10月30日火曜日

腸の秘密

腸でホルモンが作られる
と言われています。

笑いのある生活で腸を活性化して
よく噛んで食べて
好きな人と食事をして


腸を元気に。

笑ってるだけで 脳はリラックス

自律神経を通じて 腸も 動く


動きやすい環境として 骨盤矯正はとても大切
腰の深いところの筋肉の凝りや

ほかの内臓の働き方とも関係があります。

内臓は 経絡 フットセラピー ハンドセラピーで 流れを促します。



少し楽天的であり 
健康的なユーモアを忘れず 

人と人の繋がりを 大切に 

それは 身体を労わることに繋がります。 




2018年10月29日月曜日

2018年体改革

少し早いですが
本格的に雪が降る前に ❄️
2018年 振り返り
そして 2019年へ向けて自分再生向上へ向けて まとめていきたいと思っています。


今年はとにかく 身体が 変化変化 大変化しました、
骨格が変わるのは これほど重要なんだていうのを 身に染みて感じて いけた年

骨格が人格を作っていると言っても過言ではありません。

顎が安定すると 頭蓋骨💀が安定するので 要は脳に効いてくるのは
体験してみないとわからない事だと思いました。

アゴ の安定は まず 歯の違和感
歯の治療も一気にすすみ 見た目は ほっんとに変わりました。

そして。。。
脱毛☘️😅
初めてのVIO
チツノトリセツ という本を読み あそこは綺麗にしておくべき!
更年期や便秘 様々な不調と関係がある。ということで スッキリし
下着も ふんどしパンツや オーガニックのものに一層しました。


それから 。。。
初の 胃カメラチャレンジ

ヨガの呼吸法を使い 笑
それほど苦しくなく 終えて 白く炎症しているところがあり
ピロリ菌検査

ピロリ菌除去!

半年がかりです〜 😅でも 消化も良くなり 栄養の偏りのない身体へと実感


そして そして おでこのイボ除去


7年くらい前から突如として現れたおでこのイボ 結構大きくて
大した気にしていなかったものの 何かの情報で イボがとれる!ときいて
形成外科へ。

粉瘤というものでした。
白い プチっと スライム?! みたいな ものがとれました。
見た目も少しずつ 綺麗になってます。


そして
ついに。。

ホクロ除去

まずは3個

顔の印象が変わり ホクロが気になってきました。
神経や緊張 老廃物など様々な関係性があるので
顔の緊張がとれて のホクロ除去


もうまさに、 病院と 整体と セットで色々自分を 見直した1年でした。
本当に整形はしてません。 でもどんどん顔の印象が変わり内臓も変わり
人間関係も超変わり 古い自分が脱ぎすてられていく感じ。


それから
こちらも 骨格が変わり 違和感
ブラジャーを 取り外しました!

締め付けて 胸の元気もなくなり 下がっているし 姿勢も知らないうちに苦しくて
前かがみ。
首がこる。
そして 乳癌 発症率17倍にもなるそうです。

なんだか 気持ちまで柔らかくなりました。^ ^


そして 腸活。
もしかしたら リーキーガット症候群。
食べるものを工夫したりよく噛んで食べたり
乳酸菌や酵素を飲んで 腸の復活とともに 骨盤矯正 (これはセットで必要なんだそう)

巡りがよくなり
なんとなく 良い事を引き寄せてる気がします。

身体が良いと 良い気分でいるから それは当たり前ですよね!


次から次に起こる 身体の変化に 苦労せず 自然に対応していった
1年でした。

私が私らしくいるために
その度にいらないものを捨てる断捨離もサクサクすすみ

身体は 医療と 予防医学と 整体 と そして スピリチュアル的宇宙エネルギーなど
人的環境や 様々なことで成り立っています。

自分の身体を通して それを身体で実感しつつ 頭で理解していく このプロセスは
とても必要なことで まさに その経験を 沢山の人へ 応用していけるわけです。

メンタルが弱いわけではなく
鬱病にならやすいのではなく
気分のムラが あるのではなく

全部 腸からきているかもしれないし アゴのズレからきてるかもしれない
肋骨の歪みから 骨盤 へ それが 顔の緊張と 脳のシステムへ影響しているかもしれない


何か夢があり目標があるなら 身体を整えていくと その目標設定が定まって
そちらに勝手に物事が流れていくと言います。


夢に向かい 今やる事が何かわからないのがほとんど。
小さな自分の自己実現でいいからそれを設定しておけば
そこに 身体が連れていってくれる

そんな感じで ホクロまで除去〜

今後が楽しみ
残り2018年 丁寧に 進んで参ります。





穏やかな日曜日


本日 カレー屋さんで🍛
日曜日ヨガでした。


身体が伸びて 縮んで 血流を促し深い呼吸


今日も不思議と集まったメンバー
共通点は日頃 お仕事がお忙しく 世に言う中間管理職な方たち


でも 他にも 何か丁寧に生きてる様が 感じられる方たち

ヨガを効率よく使い
そしてまた お仕事に 遊びに 向き合っているような感じがしました。


優しい空間
愛がいっぱい

その後は実家のワンコの散歩をしようと家に向かうと
強烈な睡魔で お散歩も行けず 3時間も昼寝をしてました。
(╹◡╹)

待ちくたびれた ワンコを連れて家を出ようとしたら
近くの本屋さんに 姪っ子が買い物に来ていて
私の好きな本 小さな宇宙人 アミの本が 売ってるとメール が来て
そのまま その本屋さんで
姪っ子 甥っ子に遭遇。

色んなシンクロが続いた日曜日。

きっと母のはからいかな^ ^ て
そう思うと幸せで なんの不安もない穏やかな日々に
今日も感謝がいっぱい。


因みに昼寝中に見た夢は
うちのワンコが飛び跳ねて 草むらに背中からジャンプしたら
可愛い❤️子猫が飛び出してきた(*´ー`*)
🐈 生まれたて。





2018年10月27日土曜日

コーヒー豆と宇宙

昨日は

バリ開発事務所 のような 札幌のクリエイターが集う夜の会へ行ってきました。


正直 とっても楽しかったです。


ドアを開けたら沢山の人。

お料理は 明日から大阪へ 行く という方の手づくり。

写真は 撮れず。

でも ほとんどの方たちと話しがあう。

バリの素晴らしさは シンクロの多さ。 それは相手と自分の境目がなくなるような
儀式や 踊りが多いから


そして コーヒー豆に魅了されて こだわり 作りつづける青年に会ったり

そのコーヒー豆は 夜中に 焙煎することに意味があるそうで
湿度やら空気が関係あるそうですが

もう 夜な夜な コーヒー豆と向き合ううちに だんだん
宇宙とは。。。 とつい 考え込んでしまう。 などなど、


あーー居心地がいー 最高!

他人の目を気にせず
自分軸で生きてる人の集まりは
とっても 心が魂が解放される


インドの近く出身の(名前忘れた!) 方が 私に大変興味を持ってくれて
1年前事故にあいマッサージしてくれる人捜してたの!
と 名刺を交換。

その場で15分体験をしたら
 それはそれは気に入っていただき

それを見ていた 20代の女性に 私もお願いします!
と 横になり 施術。


初めて会っても 自分の得意で 一生懸命自信をもって行っていることを
前にして
私もコーヒー豆の彼や バリの建物のデザイナーさんたちのなか
生き生きと 語り明かした夜でした。 🍛☕️


私もバリで仕事がした〜い!

なんだかきっと叶うような気がした夜🌉


今日もずっと気分が最高によかった。
願いというより こうなる事は決まって生まれてきている私たち。
いかにリラックスして楽しむか。
明日は、カレー❌ヨガ

楽しんできます。
おやすみなさあい^ ^

2018年10月25日木曜日

満月の願い


本日は おうし座の満月
物質的な願いが叶いやすいそうです。
お金 家 車 手に入れたいものや 好きなものな囲まれて豊かに暮らしていく
願い。


私の願いといいますと
自然溢れるこの北海道の土地 空の下 ヨガをすること。
バリで リトリートヨガをすること

瞑想もして

そんな日がいつかくると 願って🕊


願えば叶うのですが
欠乏感からの願いは いつまでも満たされず 叶いにくく
自分が満たされて願いが叶いやすくなります。

今日の満月は 静かに過ごし 満月のエネルギーを吸収
瞑想で感情の高まりを抑えて静かな呼吸
これが じつはエネルギーを高めて願いを叶えやすくします。

エネルギーが低いと 感情のコントロールができなくなり 情緒不安定
人からエネルギーを吸いたくなって 悪口 愚痴を言い始めます
不平不満 満載の人からは 今はとにかく離れましょ。 😊🙏


私は不満や 怒りなんかがこみ上げて来た時はとにかく 身体を動かして
ウニヒピリ の クリーニングをします! (潜在意識)
とその事を手離す訓練をしてます。

ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛してます

その時とらわれていたどうしようもない感情をコントロールするのではなく
手離してクリーニング

とっても効果があります。

頭の中の 隙間を作るように 息を吐く

吸う時は新鮮な気持ちで

そんな自分を許します。と声を出して言ってみてください。

今日は満月なので ちょっと スピリチュアルなお話でした💕✨🕊



2018年10月24日水曜日

勇敢な人は自分

今日はとっても気持ちが良いお天気でした。


気温も上がって 空も空気も気持ちが良い。


少しずつ あの地震の傷跡が 溶けてきたように思います。 

まだまだ 地震のときの影響が お仕事や 心や身体に 影響していらっしゃる方もいます。 

日常がどれほど有り難く 尊いことか 
こうして 空を見上げると 身に染みて感謝で一杯です。 

一つ感謝がこみ上げると あーこれも あれも なんだか当たり前て 本当に無いような
奇跡で今ここにいるんじゃないか。て 
思えてなりません。 


本日は ブログを読んで ビビッときた! と 
市外からのお客様です。 

とってもとっても嬉しい気持ちです。 

ブログや口コミだけでの 小さなサロンです。 
会うと身内のような身内以上の感覚になります。
これも偶然ではないんだろうな。て思います。 

ブライダルコース 3回目 
まだ3週間ですが 姿勢がとっても変わり 目もキラキラしてきました。 



こうして見ると本当に肩甲骨周りは重要ですね。 

最初の時にあった冷えがなくなり 本人もとにかく身体が温かいと言っていました。 

冷えは温めるのはもちろんですが 
首の後ろから背中の張りと関係があります。 

肩が緊張して上がり首から背中が硬くなり 
自律神経の調整がうまくいかず 冷えや頭痛も出てくるんです。 


美骨整体は本当に美しくなるという 気持ちで施術しています。
それは見た目ともちろん 色んな機能を自然な状態に

最後は心が 目の色となり 変わって表に出てくる。と思っています。 


どんな時と身体は一緒。
常に一緒にいるのは 自分の身体。 
家族や友人 親族  仲間 
気になる人は沢山周りにいるかもしれないけど 

常に隣でもなく内にいるのは 自分自身 

自分が乱れると どんな状況でも 周りに広がります。

だから それは天気にも影響するとも言われています。 
1億人が自分を整えたらどれだけの人が幸せになるか。

1億人✖️10倍 

宇宙に広がる。 

これは大袈裟な話じゃなくて すごくすごく大切なこと。 
誰かの心配や 不満や不安 恐怖で胸が一杯だけど 
とにかく 自分のことを最優先で 守り 労わること。

自分1人を幸せにするのは とても勇敢で 
私はそんな人なら一緒にいたい。 



2018年10月22日月曜日

光るパンツ


先日の 70代のお客様ですが
一週間のうち 気持ち良すぎて感動してくださり 2回きていただきましたが。

2回目はまたまた見違えて背筋と 身体のラインがお綺麗になられました。


腰痛のため 痛み止めを飲んでいて 
辛かった肩こりまで消えたということで 

痛み止めの薬で消えた 肩こりは 根本的な原因がとれたわけではないので 
奥に潜んだまま 
とっても危険です。 

凝りがなくなってたわけではないので 
肩甲骨周りの 調整もしっかりおこないました。 

ヨガとマッサージは 相性バッチリ 
無敵です。 


心も身体も 整う。 

これから 全ての人に必要なことですね^ ^


2018年10月20日土曜日

カレー❌ヨガinチャンダマ

幸せとは 探したり 願うことではなくて
幸せを感じるこころになること。


どんな人にも悪だけの人はいない
どんな人にも幸せになる権利がある


いつまでも ふつうの日常生活を送れるように
身体を自然な状態に保つことは

毎日お祈りしたり 悪いことをしなくて悪口を言わないような
善良と思われることよりも 大切なことだと思う。


自分を守るということは
家族を守る事でもある


その食べものも
その下着も
歯磨き粉も
シャンプーも
化粧品 に ナプキン

身につけるものも 食べるものも
そして見るものや 嗅ぐもの 接するものを 本気で選んでいるか


人生の選択なんて大きなことを言うよりも
小さな選択


会いたい人にだけ
会ってて心地良い人にだけ会うこと

嫉妬や妬みの想念に飲み込まれないように
自分のバランスがいつまでも保たれることは

それこそ心からの健康である

違和感は瞬時に気づけるようにもなる


自分の心を内観する 幸せになる ヨガ

日時 10月28日(日)
           10:15〜11:30

場所 スパイスダイニング チャンダマ
持ち物 動きやすい服装 ヨガマット(ない方ご相談ください)

費用 1500円

ヨガ後 カレーを食べて 解散

ご連絡お待ちしてます💕💕


2018年10月18日木曜日

腰痛

年齢関係なく 猫背は改善できます 。

70代のお客様
腰痛で 痛み止めを欠かさず飲んでます。
痛みから猫背で ほとんど歩けないという事。
猫背は内臓を圧迫して様々な病気の要因になります。





首の
後ろの盛り上がりがスッキリして首が伸びました。ウエストも出来て 表情がスッキリしました。 


なんだか 気持ちいいねー。 と 土曜日も予約してくださいました。 

何歳でも 変われる若返れるのが 身体。 


ヨガの動きもお伝えして 家でやる!とやる気マンマンです。 


腰痛の改善の手段が この年代の方はあまり 知らない方が多いのです。 
病院へ行き レントゲンにMRIと 骨を調べて 
手術までもいかなければ 痛み止めが処方されます。 

腰痛の場合 このように 首の付け根 後ろがはって そこから きていることもただあります。 


整体や 経絡を整える 流れをつくる 
これは 古来アジアに伝わる 二足歩行の私たちの智慧です。 


お近くの 困っている方に是非 教えて上げてくださいね🤗



2018年10月17日水曜日

自律神経


寒くなってきました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われていますが それと関係が深いのは
自律神経です。
冷えが強い方は キツイ季節になってきましたね。

冷えも頭痛も便秘も 肩こりや 不眠
自律神経の働き バランスの悪さから来ていますが

どこからきていてるか 知っていますか?

身体の部位でいうと 首 です。

首凝りがキツくなるということは
頭の位置も 前かがみになっています。(別名スマホ首)

首の後ろから 背中にかけて 硬くなっていませんか?
首が上に上がらないというのはさらに神経を圧迫しているので

今 働いていいのか 休んでいいのか。 寝ていいのか 起きていていいのか
身体が神経を通して指令がうまくいっていません。

自律神経とは 無意識の神経なので 心臓を動かそうとして動かしている人はいないと思います
自律神経の働きにより動いています。

首の凝りがあれば 不整脈ともれつながります。

ドキドキして緊張しやすくて 手に汗💦をかきながら過ごしているなら
それは その方の性格が あがり症 なのではなく
首から 首の下背中が硬くなっている可能性もあります。

背中の歪みがあっても 徐々に首から顎が 歪み
顔の歪み 頭蓋骨の歪みは
身体への影響は 本当に果てしないのです。

顔の表情を柔らかく
難しくなってきたら

頭を柔らかく
頑固になってきたら

危険信号です。

神経の問題 血圧の問題 身体への影響は心へ影響し 時に鬱病へと
やる気が出なくて ダルいのは 交感神経 副交感神経が 上手に働いていない証拠です。



病院へいくより前に出来ること

少し ハッピータイムを設けると 今後の人生が絶対ハッピーに変わります。

凝りは万病の元
ただ痩せて綺麗になるだけではありません。 
首の後ろ 肩甲骨の違いがわかりますか? 

頭が前かがみで背中の後ろが膨らんでいたんです。 

恐ろしい。 病院では首揉まれないでしょう? 
まず 出来ることからやりましょう。 
その上で病院へ行くのはもちろんオーケーなんじゃないでしょうか。





身体一つの存在

腸活してから 1年が経ちます。

食事や運動など取り入れて
腸は 脳と繋がってるいるのを実感しています。

先日お客様で ラクトフェリンという乳酸菌のお話を聞きました。

とても気になって調べてみたところ
母親の母乳から 生後3ヶ月以内に 赤ちゃんへと受け継がれる 乳酸菌なのだそうです。

いろんな特徴を調べたところ
これは摂取してみよう。と サプリメントを購入して飲んでいます。

ラクトフェリンが足りないと(またらないと)
鉄をとっても 腸で結合出来ずに排出されて 貧血になる
というところで 10代の頃から悩まされていた貧血
また 乳酸菌なので便秘 にもなりやすいということです。

腸を研究してからいろんなことを 知り それが少しずつ健康へ繋がっています。

知らなかったことも沢山。

また感覚的にも セロトニンという幸せホルモンが分泌されやすくなってると思います。

それは 摂取だけでなく やはり マッサージで血流をよくする
ヨガで呼吸をして しっかり伸びて 縮める
人間の治癒力を引き出しながら  まだまだ 人体実験は続きます。

ここまできたらマニア 身体マニアです。



身体一つで宇宙のような 存在で 未知の世界 

自分の身体と向き合っていると 
なぜか他人に起こってることが わかっていけるような
インスピレーション的 感覚です。 




2018年10月16日火曜日

プライベートレッスン


今日から はじまりました。

ヨガの後のマッサージ

2人でヨガして 気持ちよく伸びた後 マッサージをすると ふかぁ〜く 指が入りました。

カチカチに硬いままの身体をほぐすのではなく
内臓も元気になり温まって 深いところまで緩んだあとに さらにしっかり調整


本人もやった甲斐も充分にあり


気持ち〜を実感して頂きました。

さらに マッサージは10分の延長があり なんだか とても気に入って頂けたようです。

ヨガ30分✖︎ マッサージ90分    9000円

ヨガ30分✖︎マッサージ100分 10000円

ヨガ40分✖︎マッサージ90分   10000円

少し時間の調整をご自分でしてみても大丈夫です^ ^




死ぬまで 元気でいたい。
今が一番若い
元気に働く身体づくり

☆ウエストをつくり お尻を引き上げる
☆正しい位置で無理なく体幹がつくので日常でも姿勢を綺麗に保ちやすくなります
☆ 家でも出来る簡単ヨガで 自宅でも毎日少しずつ実践できます
☆ 内臓を活性化
☆ 内臓を正しい位置に引き上げて 骨盤を締めてポッコリお腹解消
☆反り腰改善をして太りやすい体質から痩せやすい体質へ
☆プラス思考


先日 結婚式へ参加してきました。^ ^

綺麗な花嫁さん。もちろんブライダルコース も受けてくださいました。

久々に出会う友人
見るからに顔からポジティブなエネルギーが感じられました。
思いの一つ一つが 自分でコントロールするのは難しいけれど
コントロールしなくても 思考がポジティブな方に癖付いているようです

彼女の口癖

どうにかなるしょ👌

本当〜の話
どうにかなってます。 彼女はいつもどうにかなってる!


そして しかも タロット占いを習い始めて セッションまでしてくれることに。

楽しみ〜 感想お待ちください


ポジティブが顔からで始めるのは 40代からと言われています。
40代からは自分の顔に責任を持てとだれかが言ってました。

それが仕事につながりお金や人脈にもつながりさらにその人自身を幸せにする

かがみ 全身から馴染み出るもの。

そんなことを感じた結婚式でした〜

もちろん花嫁さん👰loveで可愛くて 素敵でした。
いつまでもお幸せに〜♥️💕💕🕊

2018年10月15日月曜日

無意味からの現在

こんにちは😃
MANOです。いつもお読み頂きありがとうございます😊

最近いつも見ないテレビを見る機会が増えています。
特に健康番組が多いですね。

お医者さんが こんな人は病気の危険がある。と鼻の穴を大きくして
言っています。
それだけ見てると それが全て真実に感じてしまうくらいの説得力です。

その背景など見ていかなければ これだけ信じていくのは
それこそ危険だな。て感じながらも
予防としてこんな 事をやりましょう。
という内容は ほとんど ヨガのポーズやヨガの呼吸法 理論が 盛り込まれています。

骨盤底筋群 を 鍛える方法や
糖尿病の予防法
痴呆の予防法

内臓や骨への刺激 伸びなど
背骨や かかとの刺激。

テレビを逆に見ることで ヨガの智慧はやはり 多くの人に広めていくことが
大切なことなんだ。て思いました。 ☺️

テレビを見て ヨガをはじめる人も多いと思いますが
ヨガをしていて逆にテレビを見ることで
ヨガの単純な良さに気づいたmanoです。

プライベートレッスン✖︎マッサージのコースは 次々とご予約頂いてます。
30分でも自分で身体を動かすことで 随分とほぐれやすくて 家でも自分で出来ることが
あることに身体が覚えていきます。 12000円が今年一杯9000円で提供させて頂きます。
お試しください
時には無意味かもしれないと習っていたこた  してきたこと。 全部全部盛り込んだメニュー

今でさえも 無意味と感じるような行動が未来に繋がっている感じがしています。
もう、それは無意味で 意味有りでもどちらでもいいと言うこと


サロンヨガ は今週火曜日 18:30〜 少人数で スタジオが苦手な方やリラックスしたい方
90分 2000円 です。



これを沢山の人にして頂くことで
私が出来るこたを精一杯していこうと思っています。
べつに沢山じゃなくてもいい
自分と波動の合う人と引き合って 行けばいい

家族の中の1人でも健康に元気になることでその家族 その家族の
周りの人たちと 良い幸せな波動が広がっていきます。


2018年にも ますます増えている自然災害
人々の利己主義的エゴイズム
競争社会 視的差別 男女差別

物質主義

全て私たちに眠っていて 私たちを苦しめるものです。

それを自分から 排除していくことが ヨガや私のマッサージには含まれています。

それがどれだけの幸福感と変わることか。

残念なことに 多くの人が お金お金お金主義
お金があれば今より幸せになれると信じていて なくなると不幸になる

だから 死ぬほど働いて 死ぬほど自分を抑えている

それを手に入れても入れても恐怖心は自分の心から湧き出て
どんどん不機嫌になる

私がバリを好きなのは 通りかかる人たちが 微笑んでくれるところ

たしかにお金欲しいて言われるけど 笑
ふざけた感じ ジョークがどこまでも含まれている
それ程お金に重きを置いてない (すごく置いてる人もこないだいた!)

道行く仲間に すれ違いざまに 笑顔で何かジョーダンを飛ばしている
死んだら 終わりなんて誰も思っていない

神さまになる


ただ今生の役割を果たすため 笑顔を絶やさず生きている


日本の ほんの少し前の世界な気がする


良い所も悪い所も 受け入れ合う
嫌な人も好きな人も 全部自分だから
ただ自分を生きている



私の役割て なんだろう。

そんなことよりとにかく自分を幸せにしたくて生きていたら
出会う人が幸せになっていく

もっとブロックが外れて 沢山 ヨガやマッサージをしたくてたまらなくなった。


マッサージを仕事にする人や 家族に出来る人も増えていけばいいと思っていて

整形外科で痛み止めを 処方してもらうために長時間 病院に並ぶ時間に



生きる心地よさと快適さと 気持ち良さを感じにきて欲しい。


毎朝胸がいっぱいになる
だって生きてる価値が下から押し上げてくるんだから



それは私が出来ることが これとこれ。て 出来るだけ今日の自分で
今日の相手と接していく







肉体は借り物だから向き合った分 大きな愛を受け取る

外側に幸せはないんだよ。て教えてくれる 

自分のハートを磨こう♥️ 
MANO お待ちしてます。 

ブライダルコース 1回 120分〜150分 
必ず変わります。 
5回 45000円 

(ブライダルとは関係なくても大丈夫) 







2018年10月11日木曜日

腎臓肝臓浄化


痩せるポイントは‼️

肝臓と腎臓で の 解毒を速やかにすること

働きをよくすること

まず 骨盤が歪むと 腸が下に落ちてポッコリお腹と 冷えで
どんどん太りやすくなります。

反り腰や お腹が前に突き出た状態。

この矯正は 寝たままお腹から 足を90度にあげて さらに膝も曲げて
スネと床を平行にします。
そのままキープ

その後はうつ伏せで 両手で床を押して上体を起こす。
身体の前側が伸びて 腸を引き上げます。


そして大腸と関係のある内臓が 肝臓。
肝臓が頑張って働いて 毒を大腸 腎臓に流します。

その後 排出。

毒をデトックスするためにはキャベツやブロッコリー
野菜やひじきやワカメ 海藻類をとることで 食べ物に含まれる 毒素 (添加物)
衣類に含まれる有害物質
排気ガスと 外へだす作業を毎日担っています。


お腹をギューと伸ばす!

骨盤を正しい位置に 
それから栄養を摂る 

綺麗な身体と健康な身体はセットです。 

 

身体の前面を伸ばす。脇腹も伸ばす 。 
元気な内臓が 痩せるコツ。 

やる気スイッチのコツ。 

プライベートレッスン30分3500円。 
整体とセットでお安くなります。 
家でも出来る簡単ヨガ。 
大人数の中でやるのは苦手な方 
しっかり身体を整えたい方

今年の脂肪は今年のうちに^ ^

2018年10月10日水曜日

宇宙と喜怒哀楽

宇宙から見て
これら全て壮大な遊び

真面目に規則を守って 苦しくなるのもいいけど
壮大な遊びの中に そんな生真面目はいらない。

もしかしたら 生真面目すらも遊びの一部なのかもしれない。


喜怒哀楽を少し沈めてみたり頭の中を静かにする時間を意図的にもつと
さらにここは 遊園地のような 楽しい場所だと気づく。

気づいた。

それらを一生懸命するのには
外側の情報を遮断してみることで
誰かに何かを求めないことと
執着をできるだけ取り除いて
全部 自分の内側にあることを ただ探求すること。

そして身体の動きを止めないこと

その動きの流れを自然に従って 操られていること

自分の意思を少しでも 沈めること

ここは壮大な遊園地


2018年10月7日日曜日

ヨガウェア

バリで仕入れてきた ヨガウェアのご紹介です。
バリは世界中から ヨガをしに人が集まってきている国でもあります。

質が大変よく 着るだけで バシッとヨギーニの気分を味わえます^_^


オウムのロゴ入り ウェア

バックはこんな感じ 背中のラインが綺麗に見えます

¥3.800 

柄がとても可愛いウェアです 
肩のラインを綺麗に見せます
バックです。 
生地がとてもしっかりしてます。 
¥3.800

パープルの綺麗な色のパンツです。 
足長効果 裾が少しオシャレに切り込みがあります
¥2.500 



シンプルなウェアです⬆️
合わせやすい形 色合いです
¥3.800


他にもございます。^ ^
配達ご希望の方はご相談ください。 







2018年10月4日木曜日

脳科学的ダイエット

自分の価値観 は 自分が決めるけど
過去からの自分と そして 周りの言葉や 態度で決まっていくそうです。

こんな事わたしには無理だ。
と思いがちなのは過去からの自分の思いと行動の先に自分がいるから。
それを すり替えないと 未来ももちろん決まってしまう。


脳を騙す 。 なんて言葉がありますが 自分で自分の思い込みや
意識を 変えていくと はっきりとした未来が作られていく。


例えば車のCM
新車に乗るカッコいいモデル風な旦那さんに美しい奥様
そして 美しい 毛並みの 犬🐕
素敵な家から出てくる

このCMをみると 自分の今の現状に不満が出てくる。
そして その車を買うことで なんだか今の自分が 変わるんじゃないかと
錯覚してくる。
そして 何度もなん度も流れるCMの洗脳により 車を買う

と言うのが人間の心理状態。

今の現状からの 希望を探すより
全くお門違いな方向に自分の目標を設定する
自分の能力が大いに発揮できる ということで

わたしもイメージ沢山してみましたよ!

まだまだ姿勢も良くなり カッコいい自分
今まで想像もしたこともないような 暮らしを想像してみて

自分のしたいことをして カッコよく生きている。
そのカッコ良さも具体的にイメージして
そして感情ものせていく。
私の周りには私を向上させてくれるような 共に向上心のある人達
心の優しさと強さをもつ自立した人たちに囲まれて

それから 大きな大きな目標設定をもつのが大切

地球平和 戦争がない世界 食べ物が平等に世界へと行き渡るような 事業に
参加してかなえていく。

目標が設定されると そこに向かって脳が動く なんていいますよね。

自分と同じような周波数の人たち物事をどんどん引き寄せていく。

○○したくない。とか 欲しくないとか 否定的なイメージは 周波数をすぐに下げます。
それは人の悪口を言っている精神状態を観察するとわかること。
その相手と同じ 状態でいるから悪口が生まれる。

もっと違うところを見ていたら 嫌な人間が気にならなくなるしいなくなる。

イエイ!^_^
て言う感じで。

ダイエットも同じ!
痩せたい 。て言うより どんな体型で、そしてその自分はその体型でどんなことをしてるか。
ただ がむしゃらに痩せたい のは、結構大きな 否定を自分に課せてるから マイナスへと働くことが多くて 痩せた先のゴール設定がないと 実現しにくいもの。

プラーナや気も関係あるので やっぱり自分を好きになること。

痩せすぎてそれがいいて思って 顔の表情も虚ろで
酸素が脳にいってないのか 否定的な言葉を連呼してる人に会い

ものすごーく怠くなりました。

自分が勘違いから 吐く言葉はマイナスだらけ。
周りの人たちも 幸せにはなりませんよね。

自分で自分を幸せにすることに イメージすることは
お金もかからないし ワクワクするから表情も違ってくる
表情一つで相手に与える印象まで違ってその後の 自分を取り巻く全てが変わってくる




2018年10月2日火曜日

プライベートレッスン❌整体

最初にプライベートヨガを30分ほどして  そのまま 
美骨整体をしていく。 


希望の方のみおこなっていましたが 
家でも出来ることるありますか?という質問もあったり 
少し自分で動かすことは 
整体の効果を上げてくれる。 

そもそも老化とは思い込み 
老化ではなく 変化 
その変化にどう対応していくか

自分に対応しているすでを身につけると
自分以外の人への対応も
環境への対応も上手になる。 

歳を重ねることは人生をその分経験してきたこと。 

それを軽やかに乗り越えていくすでを身につけていると 
なんだか年齢を重ねるのが楽しい=毎日が快適に過ごせていく 

後10年の命と想定して それを長いととるか短いととるか 

とにかく使い切りたい。命を。とおもう。 

慎重な私。 

でも 大胆に生きてる人を見ると影響を受ける 
慎重にしてる時間が勿体無い。やるだけやって 思いっきり 使いきる。 
て。。
だけどそれは 身体が元気じゃないと心が元気じゃないと 難しい。 

外に目を向けたら 世界1の添加物大国で 環境汚染があって 
ストレス大国 そして幸福度が世界で最も低い。
自然な身体は原因不明の体調不良や 
難病と決められていく人々 

どんな人でも まず manoのマッサージを受けてほしい。ヨガを体験してほしい。 (他でもいいけど笑)

それはもうやらなきゃならない現実。 
もう 環境に身体をついていかせるのは なんだって 流したり吐き出したりしなきゃ 
壊れてしまいそう。 

一人の人が 自分の軸に入りこみ自分自身で生きて幸福と思えたら
それは 1万人に広がっていく。て言われています。 

不思議な感覚

やってみて。

最近のハマってる読書本は (アミ 小さな宇宙人)です。 
世界的ベストセラー、ピンときた方は是非 

宇宙全体は進歩し続けていてその進歩とは愛の大きさ 
そして地球の人々はエゴとミエとプライドの中 
戦争が起こっていたり環境汚染が進んでいたり 宇宙人アミは
宇宙の計画の元 地球にやってきます^_^ 

愛の度数はどれだけ自分に利害関係なく相手を思いやることができるか 
愛をもって接していけるか
そこにいた子ども達に聞いたらみんな出来る!て言ってました。 

いつから大人になって 自分だけが得をしたいか ズルを考えるようになってないか。 
地震が来た時 目の前で パンや食料を 買いあさる人がいた 話を聞いて
驚いた。それは生き残るための そうか手段で仕方ないということ。
ご飯が全くなくなる恐怖心はDNAにきっとすりこまれているから。 

便利な何でも全て揃ってる日本では 野生的な人は少し 珍しがられる。 
私はそういう人が心から好きだ。 

子どもの頃からコバエ一匹殺したことがない。虫全てに愛を感じる子笑
釣りへいくと 釣られた魚をバケツに、いれて 焼かれて食べるのが怖くて逃げたり 
でもお肉大好き。 
何の矛盾があるかわからなかったけど
どんな矛盾でも命は全て尊いと考えること

野蛮時代が終わりを迎え さらに精神性が上がっていく時代へと。 
愛が大きくなってきている時代へと。
それは一人では難しくて 出来るだけ沢山の人と。

そんな 素晴らしい時代が 一人一人の気づきで作っていく。 

アミの本を読んでの感想です
💕👌❤️

2018年9月30日日曜日

全てwant to🕊

踊ること
歌うこと

時々 自分の人生の目標とか生活とかと関係ないことをしよう。

本当は全部が関係ないはず
それを関係あるかのように
真剣に 生きるためとか 勘違いして 必死だから
辛くなる

have to は しない
want to  したくて仕方ないことだけをする


大丈夫 本当はそれでもみんな 大丈夫なんだ
毎日お祈りして 踊って 大笑いして 優しい 本来の 人間らしい人間 

本当はみんな知ってる 

不安にかられなくても 不安てそこにないことを

呼吸は したくなくてもしてる 
でもしたい! 
深くしたい

吐く。 
空っぽ。 

吸う。 
満ちていく。

体が本当の宇宙。 

たったそれだけ。 とにかくシンプル。 
私が 心地良く 生きること以外 大切なことなど何もない。