2016年5月20日金曜日

笑顔になるためのヨガ哲学


ヨガのスタジオは どんどん増えて 
ヨガをする方もどんどん増えて 
なんだか嬉しいです^_^

でも そのヨガは何のために行っているのでしょうか?
ストレッチ 
ダイエット
健康

様々ではありますが ヨガには 長い長い歴史があり 
深い哲学があります。

それを学べる ヨガの教室は 少ないですね。
チャクラや 瞑想
東洋医学とヨガ 
プラーナヤーマ (呼吸法)て何のために行うのでしょうか?
マントラ って聞いたことありますか?
どんな意味があるのでしょうか。
ヨガのポーズ 何か意味があるの?

シンクロニシティ 本当にあるのでしょうか?

目に見えない エネルギー
宇宙エネルギーて 一体何なのでしょうか?

色々知ると 生き方の視点が変わって
何しろ自分がとっても変化しました、、
だから 伝えていきたいと思っています。

本当に 楽になりました。

今は どんどんと 環境が変わり 自分の好きな事だけをして 生きてる気がします。

好きな事。やりたい事。
もなんだかよく分からずに 心配で 不安で とにかく いつも 難しい顔をしてました。

どうして 産まれてきたか?
なんて考えもしなかったのに 

心が不安や心配から解き放たれて静まると

逆に心が震える程の感動を得ました。

難しいお話は特にありません。楽しく全員が笑顔になるような講座です。ご気軽にご参加ください。

日程 7月から 土曜日を予定してます。
           日時 未定

場所  ヨガ・シャラ 厚別スタジオ
料金  未定 一回2000円ほどです。

これに加えて ハンドセラピー講座も入ってきます。
技術を習得し 気の流れや 気持ち良さも実感してみてください。

未定部分がまだありますが
ご興味ある方は ご連絡くださいねー。


2016年5月13日金曜日

規則正しくヨガ


毎週 月曜日 木曜日 朝8時30分から 
朝ヨガをして かれこれ3ヶ月

体重が 少し減ってきた!などと
朝生徒さんとお話して 楽しいです。

1日がとても長く感じ 
最初は感じられなかった 自律神経やホルモンバランスなども
整ってきているので 自然と食生活も改善されてきて
動きも軽やかになります。

朝の空気は新鮮で

良いこと沢山引き寄せています。


肉体だけでなく 精神のバランスもとれるヨガは 医療にも なり得るような、、、 

得にオススメは ヨガ後のフットセラピーです。

流れやすくなってる血流をさらに流して 足裏の 滞った老廃物をどんどん流し

きれいなきれいな 原点の身体に戻っていく力をお手伝いしていきます。

ヨガでは 美しい身体のライン 
S字 ライン 
を取り戻す効果もあります。

ぜひフットセラピーと一緒に受けてみてください。

も一つ   リラックスは最高の
自分を高めていく 大きな 武器なんです。
強くなろうと力を入れていくのではなく 緩んでいく。

最近は後頭部の緩みが すごく気持ち良いです。

現代社会で生きる多くの人々に 
リラックスを。。。

朝ヨガでの売り上げは
全て ヨガシャラ 子ども食堂へ寄付させて頂きました。

未来の子どもたち 
可愛い子どもたち
綺麗な子どもたち

ここに産まれてきてくれてありがとう。

食は 心と身体を作っていきます。

そんな子ども達への寄付も集めております^ - ^

2016年5月5日木曜日

朝ヨガ in mano

 
月曜日・木曜日 朝8:30~
 
yogaはポーズを決め決めにすることが目的ではございません
 
 
 
今、ブログを読むのを辞めて
目を閉じて
耳を澄ましてみてください
 
何が聞こえますか?
3つ、聞こえる音を静かに感じてみてください。
 
音は目に見えません
 
でも感じます。
 
それに意識を向けていないと ただ通り過ぎていきますが
 
無意識で感じとっているかもしれません
 
沢山の無意識
 
意識に変えていくのがyoga
 
なぜだかわからずに不安に押し寄せられて
眠れなかったり
同じことを繰り返し繰り返し
考えては悩み、同じような失敗をしているのも
 
無意識の自分が起こしている
 
それに気づいていけるのがyoga
 
 
なんだか難しそう
 
って思うかもしれませんが
 
素敵な自分に気づける近道でもあります。
 
是非行っている方は続けて
まだ初めてない方は、いますぐ始めてみてください
 
 
 
 
 
 
 
 

2016年5月4日水曜日

身体が冷えてしょうがない。でも心ほっこり


この天気の模様で 頭痛 肩こり 辛く感じたり 自律神経が乱れやすく スッキリしない 5月病なんて 名前が付きましたが 
毎日 ちょっとづつケア 時々 メンテナンスで 病気知らず 鬱知らず になりましょう^ - ^

健康が一番だねーて 最近 多くの方から聞きます


今日はなんだか ほっこりしたお話です

60代のお客様
お孫さんが 出来たことを知り本当に喜んでいらっしゃいます。
夏頃産まれるそうですが 
札幌在住ではないそうなのですが
男の子だとわかり
 小さめの ちょうどいいサイズの
鯉のぼりを 毎日 ベランダで泳がせて

夜になると 綺麗に畳んで しまって
また 朝が来ると 外へ出すそうです。

その方の旦那さまが やってると聞いて

ご自分のお孫さんへの想いが じわーっと伝わってきて  ほっこり良い気持ち

やっぱり一つの命の誕生には 多くの人の願い 祈り 喜び 期待 
遠く離れる (でも車で2時間くらい)
息子夫婦と 孫への 想いを 想像し 


この世の 誰一人として 誰かの願いなく
産まれて来てる子はいないだろう。


はたまた自分は 一兆前に
大人になり 生活 仕事 趣味と楽しんで
いるのには どれほどの 願いや祈り
優しさ 温かさを受けてきたんだろう
なんて 考えさせられてしまいました。

それはご先祖様 お爺ちゃん おばあちゃん 親とか親戚とか 
当たり前なんだけど 当たり前すぎて その感謝に 少し 疎くなっていたことに
気づかされました。


次世代の子どもたちへの 願いや想い
出来ることをしていきたいな 

落書きも進歩してるなー