2020年2月24日月曜日

ブログお引越ししました!

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新月の本日 
新しいホームページとブログで 
心新たに皆様にお会い出来るのを楽しみにしております!

2020年2月20日木曜日

ヨガシャラ厚別スタジオについて

今日はヨガシャラ 厚別スタジオ 午前中のレッスンを受けて来ました⤴️

千歩先生 あだなはチャンコ。 北川景子みたい⤴️

ゴリゴリと 身体が緩んでいきました。 目を閉じて誘導されると自然に呼吸が
深くなる。 
ヨガナンダさんとパシャリ📸 


自分のヨガタイムも大切にしようと思いました

そんなヨガシャラ厚別スタジオ
3月一杯で 閉校することとなりました。 

私も多分5年ほどはレッスンさせて頂いております。 

ヨガの資格のために通ったのも こちらのスタジオ 
ヨガの仲間と出会ったり ヨガの本質を知ったり 
今更ながら 自分という存在にも出会った場所。 


そして生徒さんたち。 ここで出会い 毎週来てくださっていた方 
たまにや 1回だけの方 。 出会うことのなかった人と出会う場所 
となりました。 

色んなひとの人生に ほんの1ミリでも顔を出せた場所。 


場所の気とは凄いもの。 


ここに来ると元気になるの。 
ひろえに会うの楽しみ。 
 
言葉のプレゼントも沢山頂きました🎁

何をやっても 自信がなくて 何をしても逃げ出していた私が
最初から最後まで やり遂げることが出来た不思議な場所。 

そして 最後に沢山の新しい仲間とも出会うことが出来ました。 




やっぱりこの場所はパワースポットだね!
残り1か月。是非お待ちしてます。




2020年2月16日日曜日

理想の自分コーチング


日曜日ヨガ ヨガシャラ厚別 
10:45〜12:15

1週間のお疲れを 体の中に溜まった邪気を
綺麗にします。 


邪気は 身体の中にたまります。
毎日の生活でも 溜まります。 
人と接したり 人が多い所にいったり 自然があまりないところや 
現代では目に見えない 電磁波も多く身体の中に邪気として
溜めてしまいます。 


その邪気は 関節に溜まります。 


呼吸をする 
関節を動かす 
イメージをして邪気を払う。 


また 一週間。 ポジティブで良いエネルギーで過ごしていく。 


日曜日のヨガ。 私も大好きです。 


自分のことは好きですか? 

私は長きにわた大嫌いでした。 早くこの世からいなくなりたいと毎日思っていました。 だから 自分を変えたくで ダイエットをし続けたり 

痩せた自分をイメージして 断食し続けたり。 


自分の事を嫌いなまま ダイエットをすると 
必ず拒食や過食 
リバウンドのスパイラルにはまります。 

ダイエット食品はそこに目をつけている。😅

長きにわたり自分を責めて自分を追い込みダイエットを駆使した
結果 気づいた 社会の仕組みと女性のダイエットの仕組み。 


自分を好きになるから 
感謝が湧いてきて 今日もご飯を食べられる事に 
涙ぐみながら 頂くこともありました。 


感謝って底から湧き出てくるんだ。 


そして 他人の事も好きになっていく。 


私の過去のように このスパイラルにハマっては人は 
沢山いる。 整体をしてても ヨガをしててもわかります。 


その永遠に続くダイエットの罠から 抜け出すのは 
こんな小さなサロン マーノだから出来ると思う。 


大手のようなやり方では お金も時間もかかる。
出会う人を大事に一人一人の未来を見て サポートしていきます。 


これまでの社会の仕組みを真っ向から ぶった切る! 
本当に幸せになってしまう ための自己愛に気付いていく。 

身体に多くのお金と時間を潰ても 
綺麗にならない。好きになれない。理想の自分になれない。 

それは 心が問題なのかもしれない。
情報を勘違いしているのかもしれない。 

お一人お一人と向き合っていきます。 


体は6回 ワンクール 
一度 体験したら そこから もう身体は戻らない。 
心は自信を取り戻し 
魂は底から輝きだす。 

NEW 6回コース 
72000円 → 53000円 特別すぎる価格。 



12回コース 
144000円 → 100000円 特別価格 


マーノと共に自己肯定感について学びながら 
LINEを交換して 家でしていく宿題もあり 個人の理想の自分になるまでを 
最後までお付き合いします。 

もう そのまま そこから ずっと自分を好きな理想の自分になります。 


2020年2月13日木曜日

簡単な今すぐ出来る綺麗な身体づくり

以前からお話ししてるブラジャーの危険❗️

昨日も60代の方 あっていないキツイ ワイヤー入りのブラジャーを 
何年も何十年もしています。 

なので脇の下の施術では軽く さする程度でも痛い 腕も上がらない。

ブラジャーのお話しをしても この世代の方は(ごめんなさい)
絶対 ブラジャーを手放しません。 

綺麗な体を作るには 肋骨の動きを止めない事が 必須! 
かためない、 
最初はそれを意識して 呼吸すら キツイ。 胸の真ん中が ギューッてしまってる。


かくゆう 私もきつーくブラジャーを締めて 胸を引き上げようとしていました。 
呼吸が浅くて 肩が凝って 凄く猫背。 
背中を伸ばそうとすると ブラジャーか苦しい、、、 

胸はどんどん下がるので 笑 さらにキツイブラジャーをしていました。


首がどんどん前に出てきて 眉間にシワがやりまくり。 


でも これが正常となってしまっていたので ブラジャーを外すなんて概念全くありませんでした。 


これは 日本女性の縛りに苦しんだ歴史を代表するものなのように感じます。 



1  脇のリンパの流れを無理やり止めている 

2. 胸の真ん中にある胸骨には神経とリンパが張り巡らされています。
(この骸骨の 赤くなってる所です! そこをワイヤーで締めているのです)

3. 背骨は33個の骨が 重なりあって出来ています。それぞれが内臓の働きを担う神経が通っています。 ちょうど 心臓の神経を司る所が硬くなり そこから下 肝臓への負担も
出てきています。 

4. 全身を巡っている気の流れの通り道 経絡の流れを妨げて
 全体の元気がなくなり ホルモンバランスの乱れ 更年期 イライラへと
 発展します。 

5. 猫背になり お腹が浮き輪のように脂肪がつきます 

6. 脇の下の流れが悪くなると 二の腕が太くタプタプしてきます

7. 鎖骨の動きも悪くなり 首はストレートネック 顔は大きくなります

8. 頭蓋骨 が締められてるように硬くなります。 (1箇所を締めると体は繋がっているので
反応します)

9. 呼吸が浅くなり 落ち着きもなくなり パニックになりやすくなります。 

10. 右脳と左脳を繋ぐ 脳梁が伝達しずらく 直感が働かなくなります




まだまだ 無数にあげればキリがない 

締め付けるという 恐怖 

男性社会の 女性の体を考えていない ブラジャー。最初はハンカチで形が作られて
いたんだって。
 
正しいサイズ 締め付けないものを 


そしてブラジャーを卒業した私は 
ほとんどイライラしたり 焦ったりしなくなりました。 
ちっぱいで垂れてた胸は骨格のラインとともに 引き上がってきました。 

胸いっぱい呼吸をして 豊かな資源のある 
豊かな心のある 人々の 日本に生まれたことに感謝しています。 

え、そこまで⁉️と思うかもしれませんが

締めなければ女性は開花します❣️

と私は思っています。 若い子はすぐに ブラジャーを外してくれます 笑


60代くらいの方々はもちろん締め付けてない方もたくさんいますが 

締め続けていた方の体を触ると 私の胸が締め付けられます。 


この世に自分を窮屈にするものなんて 何もない 

全て あるものは自分を輝かせてくれるものなのです。 

全て揃っている。 

だからお願い締めないでね^ ^



2020年2月12日水曜日

五つの傷からの癒しと効果

突然ですが リズ.ブルボー さん 著者 

五つの傷 

という本を読みました。 


もう、凄いの なんのって。

五つの傷とは 
拒絶による傷 
見捨てによる傷 
侮辱による傷 
裏切りによる傷 
不正による傷 

にわけられそれぞれ 仮面をつけていく

例えば 拒絶による傷の人は 逃避する人の仮面をします。 


それは 幼い頃に傷ついてそうなったということより先に
生まれる前から持っている傷 そして 生まれる前からその傷を
癒すために親を選び 苦しみの中から  
癒し魂を成長させていくという内容です。 

とても難しいのですが 
あーわかるわかる。とメモを取りながら何度も繰り返し 読み続けています。 


なによりも その傷は 体型に現れるのですが 
体型は 一切の嘘がないということ。 


これは 私の整体のお仕事に凄く関係があり興味深い所です。 

  
骨格矯正 リンパ 小顔 骨盤 ダイエット 
女性たちが大好きな言葉で いつも皆さんに興味を持って頂いております。 


そして何より自分の心と向き合い癒していくことが 
理想の体型になっていく スタートラインであるということ。 


ただ 身体にこびりついた トラウマ 傷を 取り除くだけで 
ゆっくり心が変わり そして 劇的に体型が変わっていく。ということ。 




私ごとですが 自分史上最も自分が好きな体になりました。 

突然というかんじ。 ダイエットもせず。好きなものを食べて 
よく寝て瞑想して よく遊ぶように働いて 

毎日幸せだなーを口癖にしてます。😆


自分はこんな傷をもっていたんだなーて少しずつ読み解いていくと 
知らずに身体が綺麗になってきました。 

心もとても軽いので 
朝活 日の出散歩を毎日したり 雪がよく積もった日は
一石二鳥で雪かきを頑張ったり 

寝る前 体をほぐして瞑想したり 
感謝ノートをつけたり 


トイレと玄関をピカピカにしたり
盛り塩したり 

私に出来る心地よいことをし続けています。 

1月から する!って決めてやっています。

毎日の行動が全て❗️



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