2016年12月23日金曜日

年末年始のお知らせ

今年は29日まで営業 

年始は 2日から営業です

お正月ほど揉まれたいという方 沢山お待ちしてます!
お早めにー^ ^ご予約ください。

年末は 予約沢山ありがとうございます。

皆さんに良いお年をー。
なんて言われると涙でそうになります。
感極まる感じです。

本当にお世話になって 
人と人がご縁で繋がり 

私は 今は 出会う人の笑顔がすごいエネルギーです。

空き状況です。
25日 日曜日 
厚別ヨガレッスン 
MANO予約 空き あり

29日 午前中 空きあり


そしてそしてーー!

新春 ヨガ 

1月1日 日曜日 11時から
ヨガシャラ厚別スタジオ


年の始まりに 心を空っぽに 
神様と繋がる時間 

ご利益ありですね!

レッスン後 ご希望の方は 
瞑想を行います。 

1000円^ ^

ご連絡お待ちしてまーす^ ^

2016年12月20日火曜日

良いものと暮らす

先日 断捨離を終えて 
なんだか身も心もスッキリしたMANOです。 

来るお客様 あれ? 
スッキリしてるーーー!✨😃👍
と良い気分になってくれるので
さらに私も毎日楽しくお仕事が出来てます🙏😃


アラフォーになり 
人生の後半を歩む時に 

良いもの 良い人 良い環境 を
選んで今後大事に 一生を共にしたいと
思えるものを選択していこうと
感じました。


安いものに目がない私も 少し考えて
やはり 今後一緒に いたいか。
を基準にすれば 
自分の気にあった また波動にあったものと暮らすと 

やはり良い人も 周りに溢れてくるなぁと感じてます。
まさに気の合う 仲間 。。ですね。



そして先日 白米を全て食べ終えて!

いつも白米に黒豆や 雑穀米を混ぜてましたが
ついに 玄米を購入。 

前は食べてたんですが 
最近 白米を頂く機会があり 玄米久しぶり! 



感想は以前より美味しく感じて
しかも満腹が早くてお腹ぎ空きづらい。

以前は そこまで感じなかったんですが。。


身体が玄米というか 健康なものを受け入れる準備が出来たんだと思います。
(身体マニア分析)

食べなきゃ とか 抜かなきゃ でアタマで考えてる時は 
同じものを食べても全然違う


知らないうちに 小麦粉のものや 白砂糖製品はあまり とらないようになってて 

前は気だるさが出るので気をつけよう。と思って抜いたりしてた時は ひどい頭痛に襲われたりしてました。

(昨日クレープ♥️を食べたけど)


目を閉じて 手を合わせ 
少し そこの ご飯に心を向けると 


沢山の愛が感じとれたり 
命を頂くんだという 気持ちだったり 
ここへ来るまでの沢山の人たちの意識がのってきているんだな。と
染み染み感じております。 


何が良いかなどは身体が教えてくるんですね。
ジャンキーなものを欲するときは 
そのマインドや 環境 から 少し
逃れたかったり 
逆に攻撃の気持ちがあったり
それは 悪いことではなくて 
ヨガでいう プラクリティなので 存分に味わうべきです。


私は仕事柄 本当に良いエネルギーを 相手に 伝えていくことをしたい 
それは 自分が元気でいること 

だから 
相手を思えば思うほど 優しものを選択していく。


1月生 募集 

MANO plus ボディメイク 

yoga ❌ 美骨整体 トリガーPOINT
フットセラピー ハンドセラピー 

1回  10000円
3回 チケット 28000円 
5回  チケット  45000円 

2.3ヶ月で 5回通って頂きます。

まずはボディメイクで来年素晴らしい1年にいたしましょう!^_^





2016年12月13日火曜日

全ての人へ 瞑想を


瞑想を 日常に取り入れる様になって
2年半ほどが経った。


最初は とにかく よくわからず 
時間が来るまで 呼吸や丹田に集中して 



そのうち 大きな自分の過ちに気づき 
涙が出てきて 

今まで胸に ずーっと奥に閉まってた 

悲しみと 黒い塊が 出てきて 

涙を流し 

なんだなんだ、私は幸せだったんだよ
と 
涙を流し 笑


そのうち 解脱だの霊性だの 
もう 離脱だのチャクラだの 

興味が湧いてきて 


これは 

平和への 近道だし 幸せになるして
みんなに勧めていくうちに 


でも、なんか違う。。。
今日、初心に戻り 丹田に集中し 
感情が湧き出てきては それを手放して
集中。 
こんな沢山のこと感じてるんだね。

へーて感じ。

で、 やっと気づいたけど


霊性 も 解脱 も 魂 も 

それは死んだ時かもしれないし、来世かそのまた来世かもしれない。

(そういう人たちて本当 物凄いんだから!)
私がそこに いくとか いかないとか 高みを望んでる以上 yogaじゃないんだ。

いまこの肉体を持って産まれた以上

湧き出てくる自分の感情を
見つめて なるべくコントロールして

自分と向き合いながら 相手を受け入れていけば良いんじゃないかな。

これを先にクリアしないと ね!

そして世の中と調和 してくために みーんな生まれてきてる。 
(これをヨガでは ダルマていうそうです。)

感情は肉体がある以上 湧き出て当然。

それを思考して 自分の世界が出来て 
環境もどんどん作っていく。 

(例えば 映画ひとつ見ても 感想も感情も全然違うし 誰が好きとか 嫌いとか
10人いたら10人の意見や 感想が聞ける)
それが 私たちの 体験でも起こってる。


それを少し離れて見るのは

楽しくて それこそ 時々馬鹿らしくなったりもする。
世の中が馬鹿らしいんじゃなくて

ちっちゃなことで 右往左往してる自分の思考ね^ ^
この世界のスクリーンを作ってるのは
自分の思考 感情 想念 etc


こんな風に思われたい!
て 誰でもあるけど 

自分が自分をどう見るか
真剣に みたら 誰も 自分のことなんか見てない。

みんな自分のことを見てるんだから! 


だから 自分を大切に大事に想うだけで 
良いんだ。

霊性は高めてみたいけど 笑

まずこの 1日 一日を を 感じて生きていくことがどれ程 すごいことか。

この3年の間にめまぐるしく自分やまわり 仕事も 人間関係も 環境も 収入も すごく変化してるのは(因みに 食の好みなんかも)

ただただ自分と向き合い続けた結果。


結果を楽しみにするのではなくて 

日々 行いをしてきただけ。 

だからこれからも そうして いけばいい。

もし!!

変わりたい! なら
モヤモヤがあるなら (そのモヤモヤは絶対サインだから!)

瞑想しましょう。


毎週火曜日 19時から お勤め帰りの瞑想ANDヨガ 1000円

今週は木曜日も 19時から開催です。
いつも火曜日来れないかた 是非^ ^

毎週木曜日 朝ヨガ 8時半から 
              ドネーション制(寄付制)



2016年12月11日日曜日

12月 1年を振り返るMANO

今年の 3月に バリ島へ行き

ヨガをしたり お酒を飲んだり
日の出を見たり

見るもの全てが美しくて


美味しくて

優しいバリ


そこで出会った 手相見のAKIKOさん。
現地の方と結婚し あちらで占いをしている方。
ものすごーーく当たるというので^ ^
行ってきました!
楽しみすぎるーー✨✨🌟

10人近くでいきましたが みんなそれぞれ近い未来や将来 体のことまで すごく当たってる!て驚いてました。
(6月に体調崩すから お酒を控えたり体調管理に気をつけて、と言われた方が本当に 高熱でたり、自分の子宮の状態をズバリ 言われて すぐ病院行くようにいわれたり!)


最後の方でワクワクしながら 私の番です!!
何言われるのかな?
そこで言われた言葉

楽しい事をしなさい。
ワクワクすることを選んでやりなさい。

それを何度も言われ 

何か 私には具体的な これ!みたいなのがなくて 抽象的すぎて
少しがっかりもありました💦😣

そして、、、

何度も頭の中をコダマさせてみた。


楽しい事
という言葉に 少し抵抗感があるのすら気づかない自分がいた。


1年に1度海外でも行くことが楽しみで後は必死に仕事して 勉強して

必死に生きるのが、当たり前に感じていた。

楽しいことを恐る恐る(本当最初はこんな感じ)やっていくことに。。。
なぜ? 
私はこれを言われたの?という疑問もまだありながら


仕事の合間に 友人とご飯を食べに行ってみたり 
夜 お酒を飲みに行ったり 

可愛い実家のワンコと お昼寝したり

公園を思いっきりはしってみたり

両親に花を送ったり 


大好きな人と 語ったり 
映画を観たり

こんな、当たり前の事が 何も出来ていなかった。 と思う。


それは人生だと思っていたから。


少しづつ ほどけて 緩んで 

やらなくて良いことが 出てきて

学ばなくて良いことで自分を信頼し

もっとワクワクすることで 世の中が溢れてることに気づくと 
涙が溢れてきた。 

嬉しくて嬉しくて 
有難くて有難くて 


今日 ヨガの生徒さんに 


ひろえさん、いつも楽しそうだから一緒にいるだけで 幸せになりそう😃


て言われて 

びっくりした! 



1年間 模索しつつ 
楽しい事 だけを 選んで生きてきたから? 

楽しそうに見せるのは簡単だけど それは 相手にバレバレだから
いつの間にか 心の底から
楽しい道を選んで 魂が喜んで 本当に幸せだなーて感じてきて


私が楽しんでいるだけで

周りの人に幸せ感を 
与えていたのでしょうか。
何もしなくていいんだー!
努力や学びを怠ると どこかに落ちちゃうんじゃないか。て言う恐怖心😣💦

でも楽しんでいるだけで 私を好きになってくれる人が現れて その人といると私はもっと楽しくて
さらに 毎日 輝いてきた。✨🌟

そこから 新しい 出会いと 
自分との出会いが 増えるね。


来年はさらに さらに 楽しくワクワクが増えるそうです。

今からとても楽しみです。


皆様に感謝❤️🙏✨😃




2016年12月6日火曜日

美骨整体 yoga plus ボディメイク1月生募集


はじまりました。 

2年間。 んーもっと前、3年くらい 
煮詰めて 出会って勉強して 考えて ひらめいて 体験して
の連続で やっと一つの形になりました。 


ダイエットプログラム としては 
ちょっと違う。 

ただ痩せるのは 貧弱で老化を早めて 
活力不足で あらゆる 作業への影響
人間関係 ホルモンバランスの乱れ
栄養不足で 万年 便秘と浮腫み 冷えをつくり

1時的に痩せて リバウンド招く

筋肉も痩せて内臓 が活発に動かず 
水はけが悪い。 = 顔色が悪く 目のしたにクマができる。

↑これ 全て 体験しました。 

ジムに通って 9年。 👀
全く痩せず 周りの仲間も 入会時が1番痩せてた。 と 口々に言っていた。💩

この言葉にはすごくヒントがこめられてる様な気がして 

退会した。 ←辞めるのも 結構大変。😭


そして 丸々6年 
ほぼ毎日 誰かの身体を揉んで お話を聞いて 色々な点と点が 線になっていった。✨✨

メンタル と 体の大きな関係。😌


そして体を整えた後の 自信からくる表情とオーラの変化🌟✨🌟

そこから 上がる上がる 運気↖︎👍
ここまで言うと 胡散臭いかもしれないけど

私という 体験から得た智慧

実証も数値も科学ではっきりとした数字じゃなく 
全身と直感で得た智慧

はびこっている 笑

セラピストなら誰でも感じているんだろうな。。 

でもそのセラピストが癒されていない事実もある。


自分を変えるのは、マインド 
心の真ん中も 気づいて 洗って大掃除していかないと いけないことがよくわかった。 
同時に身体も 整えられると 大掃除のスピードが上がる。 

いっきにいくと、もちろんリバウンドもある。

でも 知らない 気づかない自分に気づいていくんだから、
体だけとは 大違い。


そういう全部を MANO plus ➕
で 実践していきます。

1月生 募集 

フット ハンド オイルセラピー
美骨全身整体 
歪みを取り奥にたまった凝りや、つまりを取り除く。 
内臓の働きを正常化 
体の詰まりは 心の詰まり 
自分のトラウマを取り除き脂肪も一緒に
さよなら。
プライベートyogaレッスン
アライメントを綺麗にとることで 
美しい筋肉と骨格の位置を 整え
姿勢の癖を 無意識から意識に変えて日常も変化させて 身体を変化させていく。
知らないうちに 緊張している身体を
呼吸とアーサナで リラックスの仕方を身につけていく。(これは現代人すごく大事)
外側の筋肉より内側の筋肉へのアプローチ
トラウマ解除
変な気を使うのを辞めるともっと自分を大事に思える だから 
仕事、プライベート 、家庭 色々なことが よくなります🙏


1回 3時間 のコースです。 
 施術 90分 yoga90分

贅沢な時間 

すごーく お得な 1回 10000円です。

3回 でさらにお得
28000円 

5回で 
45000円!!

ちゃんと変わる。 
9年間 ジムにダラダラ通い 毎月 1万円ほど払い 体調も内面もボロボロ

今はその体験に感謝して
沢山の人と 向き合っていきたいと思っています。

2ヶ月から3ヶ月くらいで 5回 通っていただきます。

12月のクリスマスイベントも 
じゃんじゃん ご連絡くださいねー。
みんなスッキリして年越し

来年は 変わる!がテーマです。❤️😃✨

2016年12月4日日曜日

無意識 自分観察日記

最近の科学では 無意識の行動が 99%

自分の意識での行動が 1%未満と言われているそうです。


少し前までは 無意識96%て言われていたんです。

それでも、「え---- そんなに!」 て思っていたのに 
99%て、、、、、、ほ、ほとんどじゃない。 とまた衝撃を受けました。


なのでやってみました。 

無意識実験 


起きて、どんな風に無意識に動いているかを 自分を観察してみました。

顔を洗ったり
お茶を飲む手の角度だったり
食器を洗った後かごにいれたり
鍋に火をかけたり

もう、もう、もう すごく特に何も考えないで 動いてくれてました。

観察が面白くて 続けるうちに 自分の癖もよーーーくわかってきました。

「こういう時に私慌ててるんだなー」
「ここの作業まだ終わってないのに、次それしちゃうのー?」

そしてなにより

膨大に続く、果てしない考えごと

観察すると決めていたのに あっちへフラーこっちへフラー
ほとんどの作業は、おそうじルンバのように手際よく進んでいくので
考え、思考を巡らせる自分に気づきました。

でも、少し離れて見てるので
すぐに気づいて作業を観察。

そして、思考の悪い癖なんかもはっきりわかってきました。

何かのきっかけに、あまーいチョコレートの画像が浮かんできて
よだれ、たらーり

家族やペットのことを思い出して、起こってもいない心配をめぐらせたり


あー、こうやってこんなこと考えているんだなーて

わたし。

観察を続けてまだ日は浅いのに

疲れにくくなった。(思考がどれほどエネルギーを消耗していたか)
体重が減った。 (心配や不安は気の流れを乱し滞りをつくるからでは)
目覚めが良い
かなりポジティブになった
面倒だなーて思うことにもどんどん作業が進む。
相手を想いやる気持ちが強くなった
こんな寒いのに毎日体ぽかぽか
シンクロ二シティーがかなり続く
だから、良いことばかり起こる
直観がさえてる!


ほんの少しの観察から思考をコントロール
気づきがあるだけで こんなに 人は自分で生きているのではなく
動かされて 生きているんじゃないだろうか。。。。。と実感してきました。


だって、無意識ガ99%なんだもの。

大きな力は、私たちの小さな力を動かしてくれている。

無意識に心配や不安、おっこてもいない妄想 そんなことで、自分の世界を作っているのではないか。。。。

苦手な相手や嫌いな相手は様々な積み重ねの自分の思考の反映で
相手を作り 見ているだけじゃないだろうか。

自分の置かれている環境は、思考一つで180度変えていくことも可能だ。

まずは、観察するように
自分を見て、そのときそのときを味わっていけば良い。

もう、心配も不安もない。

mano では人生を豊かにするヨガの哲学講座
瞑想を実践して
出会う人々を一緒に笑顔になっていきます。

是非お問合せください。
 
1講座 2時間 2000円
二人以上で開催です。まず、都合のよい日にちをご相談ください。


2016年11月30日水曜日

日本語を使う日本人


日本語には 強い言霊がある


これは私が ヨガの養成講座で 1番最初に聞いて 
本当に、驚いた 言葉でした。 


ヨガではポーズの名前や呼吸やエネルギーを サンスクリット語と言ってインドの古く使われていた 言葉を 用います。 

例えば戦士のポーズ 
英雄のポーズ など言いますが 

サンスクリット語では 

ヴィラバットラーアサナ なんて言います。


尚 それを 先生は 意味も通じないかもしれないのに レッスン中に わざわざサンスクリット語を使います。 


理由は言霊 

声 そして言葉にエネルギーをのせて
生徒さんの無意識 潜在意識に働きかけつつ 自分もエネルギーを高めるのです。


その言葉はインドの奥地で 
使ってる人々は今殆どいないそうです。

そして 次に世界的に 
エネルギーをもつ 言葉が 
日本語 なのです。 


思えば、このひらがな 
ぐにょぐにょ?していて サンスクリットぽい? 

このひらがな 自体にもエネルギーがあり海外では その ひらがなの タトゥーを体に入れてる方もいます。 

なんか、かっこいいみたいです。 笑

字のかたちから エネルギーを感じる

とか 1番人気なのだそうですよ 笑


そしてもちろん お話する時に使う日本語も とてもすごいのです。
全ての 単語に 母音が含まれているのが
聞いて 話すだけでも エネルギーが 伝わるのです。 

日本語

日常ほぼ毎日使っているじゃないかー

それはすごい ことだったなんて もっと早く知りたかったー。などその時思いつつも 
当たり前に そんなこと忘れて使うことが殆どですが。


日本は島国で 
とっても特別な土地 

特に北海道という土地にエネルギーが強いのです。 


世界の中の日本 
そして北海道 
札幌 この土地を選んで 私は産まれて来た。(インドじゃなかった 笑)

そしてヨガをはじめた。 

色んなヨガの情報が飛び交う中
最も重要で大切は話しばかりを 
これまで聞いてこれたような気がする。

本当のヨガ 
それは難しい哲学ではなく。 

生きていく智慧

何を信じてもいい

でも、それは 自分を楽にさせてくれるか。
信じるものを否定し合わない。

世界。 

誰が偉くて聖者で 素晴らしいかではなく。 
生きやすく自分らしく 
生きていけるか がヨガの中にあるだけ。
だから なにも 全ての人がヨガをする必要はない。 もう持ってることをわかってるのだから。

私はわからなかったから 
ヨガの助けを得ただけ。 

わからなかった人生もまた 

必要だった。 

生き苦しい人を見ると 
苦しくなる。共感、同情?

だけどそれは 自分のエゴだった。

その人の課題で 大きな偉大な力で 
99%の無意識の力で 
その人が学んでいる 時 

一緒にいるだけで 
それは自分の役割かもしれない。 
あなたの役割かもしれない。

全ての人の役割で 歯車がまわり

学びを終えて 魂が成長する 


それを知ると 

わたし が 生きてるだけで 

歯車がまわってるんだから 


楽チン🎵

あとはお任せ。

2016年11月27日日曜日

クリスマス企画大感謝祭

こんばんは^ ^

いよいよ12月ですね。

オイルセラピートリガーポイント 大人気でリピーターが多くて喜んで頂けて本当に 学んでよかったです。
特に私自身も 毎日自分で 気づけば 揉み揉み。 ゴリゴリやっております。

細くなるかなー😃✨


そのトリガーポイントと美骨整体とフットセラピーもハンドセラピー全部ついて 
90分 7500円  (通常9000円)


さらにさらに もっとしっかり丁寧で 身体も心もかなりすっきり 1年分とりのぞきたい!
120分 9000円 (通常12000円)

クリスマスプレゼント企画として

12月一杯 こちらのスペシャルプランを受けられます。


丸ごと綺麗にして 新しい年を迎えて頂けます。 

ただ 揉んで流しても痩せない 
それは骨格の歪みからきているから

でも骨格を整えても 戻ってしまう

それは気の流れ フットセラピーとハンドセラピーで整えると 
効果が全身に広がる 
そして内臓の働きや位置を正常にする


自分流ダイエットを 10代の頃から していた MANO が 自分のために学んで身につけた知識が 
 
行き着いた先は 
人のためになるんじゃないか!ていうことです。

それにヨガを続けるうちに 
どんどん 心も身体も洗われていくんじゃないかー!ていう
色んな良いスパイラルに 入ったみたいでとっても嬉しいです。 


どんな人でも 楽になります。
変わります。
優しくなるし 綺麗になる

感動的な自分との再会。


ご連絡お待ちしております。 




2016年11月25日金曜日

この世界の片隅に


今日はアニメの映画
 この世界の片隅に を観てきました。

戦争ものの映画

戦争のお話は観ると苦しくなって 
息もあまりできなくなって 
胸が締め付けられて


だからあまり観たくないのに 

こういう風に定期的に観る機会を 
与えてもらえる


1番最初は 「はだしのゲン」
小学校2年生で 親と観に行ったけど 入り口に 担任の先生がいて 
びっくりした

学校側でも、観に行くように指導があったのかな。 

教科書では 「そして トンキーも死んだ」

小学生でも 低学年でも内容を理解して
戦争のことを学んだ
 
父は昭和19年産まれで 

戦争が終わったのは昭和20年 


あそこから 色んなことが変化していった。


今  私たちは平和だろうか 


いつも見終わった後思う 

もしかして、あんな大変な時代から
今の時代へ変化してきて 
どこかに もう 平和になってもいいんだていう 「緩み」 そして「許し」
にブロックを作っているのかもしれない

勝つこともしなくていい

負けるのも悪くない

権力や地位で 人格は作られないし 
本当の幸せではないことに 気づいてきた

断捨離は 流行るし ミニマルな生活をする人が増えてきた。


あるものに 満足して
感謝して行くことを選びはじめてきている 


そしたらもう、争わなくても 大丈夫
みんな平気になる 
それが平和への一歩

怖くないし 
安らぎは そこから始まる

国 が 政治が というより 
まず 私たちが それを受け入れる


私が熱く ヨガを学んでいる理由が はっきりとわかる
ヨガを伝えている時 
感動するし 胸が熱くなる理由がわかる

いや
やっとわかった。 


だって、ずっとずーっと子どもの頃から争いが嫌だったから 

その戦う理由も 
胸の奥では知っていた 


だから すごいんだよ
子どもたちの 心って。 

みんな子どもだったもんね

いつからか 
こんなものかと 諦めて 大人の枠にはまってきたけど 

みんな 綺麗な心 魂の持ち主なんだ。



そんなこんなでヨガ初めてです!
という方本当に増えてます。
いつからでも遅くない

一緒に初めましょう。

om shanti shanti shanti ^ - ^


2016年11月22日火曜日

健康になるのを辞めたら健康になった

沢山の健康法で
頭の中は情報だらけ


昔から 色々試すのは好きだけど
直感的にこれはないだろう。ていうのもあって。


心の中の隙間が出来てきたら 
不思議と 何が良いか悪いかではなく

もう 自分に必要なものしか 
ない。
ておもえたら 
どんどん 身体は元気になり 
心は穏やかになった。


まだまだ余分なものが 体にも部屋にも
思考にもあるかもしれない

それはそれでokでそぎ落とすのも快感なほど楽しい


なのでこちらのガラステーブル欲しい方ご連絡ください。^_^
出来ればMANOまで取りに来れる方

こちらの2人がけソファーも 
是非 欲しい方連絡ください。

来るのかな??

こないだのリトリートで関西の方が 
ネットなどで家具の交換など
よく、やっている。て聞いたので 
載せてみました。 

需要と供給は 成されるのでしょうか。


部屋を広々使って 
MANO ヨガのスペースを 作り中です!

どんどん 浮かんでくるので 
超楽しみです。

瞑想してる時
ボーとしてる時
何もしてない時

すごく こうしたいなー!て 
ワクワクします。

↖︎ほとんど 何もしてないじゃないかと突っ込まれそうですが 
この時間作ると作らないは 
大きな違いなんです。 

先日の中島公園

秋になったり 冬になったりですね☻

MANO



2016年11月19日土曜日

揉んで痩せない人はいない


ある情報サイトで書いてました。

確かにねー! 
定期的に来ている 60代の方。 
体型がどんどん変わり 
何歳からでも 変われるんだ。で言うのを実感しています。 


セルフマッサージはとても大事。 


時々 オイルで全身流してもらうのも 
本当に大事。 


人の手って気持ちいものね。

気持ちいことを、すると 

リラックス出来て幸せホルモンが出るから
いい巡りがどんどんやってくる。
♪♪♪♪♪
最近のMANOの一人言

あー、幸せだなー。 

毎日毎日 幸せを実感してます。 


その幸せて突如現れました。

もう、充分ていう思いもあったけど

さらにガラっと 見えるものが変わりました。

力が抜けたんですー^_^
やっとこ。 
力が入る癖は 
遠い遠い 昔 。思春期の頃には ついてたと思います。 

夜はよく噛み締めて 
寝たのに起きたら疲れている状態
何もしてないのに肩に力が入り 胸が抑えられていたり 
肉体的な力みは思考を複雑に硬くしてしまいます。

よく抜けたなーて思いました。☻


見えるもの は 本当に自分が作っている。ていうのを実感しました。


幸せも 全部持ってるていうのも 
何度も何度も噛み締めてます。 (寝てる時は噛み締めません)


力が抜けて 
お客様の反応も なんだが 変わってきました。 

お互いリラックスしながら

お互い緩んでいきましょう

これからもどうぞ よろしくお願いします^_^




2016年11月15日火曜日

アンドレ来札 瞑想とヨガの合宿

土曜日から 
瞑想とヨガの合宿へ行ってきました。 


今回は2泊で 
大自然の中に身を置くので 

時間もゆっくり流れ
ラジオもテレビもない環境で ただただ 自分と向き合う時間で 
とても楽しく過ごすことができました。


食事は全て玄米菜食で
とってもとっても美味しかった


身体の中から 綺麗になっていく感じで 
肌も 調子がいいです。



作ってくれた方々本当にありがとうございます。


今回はアンドレというヨギの方が
アメリカが来札。 

すごい人気なので 
私も 行ってきました。笑
 

神戸 神奈川 東京 大阪 
のヨガのインストラクターの方々が沢山来ていて 
とても新鮮でした。 

皆さん、本当のヨガを学びたくて!
という方たちでした。 

アンドレさんも 
何度も ヨガは身体を健康にするための体操ではないんだよ。 
と 言っていました。 


その生き方やカルマ 感情で身体が出来ているから それを呼吸をして動いていくことで 
詰まりをとっていくと 一緒にカルマも解消していく。 



お金 地位 権力 を手に入れたくて 
世界中で戦う人々はいる

それは自分の中にある ソフトウェア(トラウマみたいなもの)
がそうさせている。
ヨガや瞑想をして そのソフトウェアを外していく ことが どれだけ 人々に平安を与えるか。 


大きな戦争ではなくても内なる小さな戦い。 

自分を尊敬し相手を尊敬する。 
これが苦手な日本人は 気をつけて。とも言っていました。


何か迷いがあれば 
呼吸を深くして 出てくる直感に従えば大丈夫。 

とにかく呼吸を沢山沢山して 
頭の中が スッキリしました。


魂の成長への旅
 
その過程を楽しもうと思いました。


最後はハグーー^_^





2016年11月9日水曜日

夜ヨガもやってますー^_^

昨日はMANOで夜ヨガのレッスンでしたよー。
✨😃
もちろん仕事帰りで お疲れ様です!という方たちと。 


そんな皆さんはお仕事で 毎日 沢山の人と関わり向き合い、パソコンを1日中みていたり 

高みを目指してみたり 調和したり 

時には落ち込んだり 
 
目の前のことを 行うことで 
色んな人たちが 目に見えないところで繋がって 色々な人たちのためになり 
自分自身繋がってこうして生きているんです。


だから途中から わァ〜と感動してきて
こみ上げてきました。 

社会から離れたところに いるような
自分の仕事。 わたくし。照。。
でも ここに来てくれた人は社会で 
無茶苦茶?! 頑張ってて 

逃げ出したりせず 色々な感情と向き合って

そして ここで 全部 緩んで 
置いて また 歩いていく。 


こんなに 嬉しく ジワジワ感動しながらのヨガは自分にとっての気づきかもしれないけど 

世界中の PEACEに この私もはまっている感じがして 1peace

世界中がパズルなら
誰一人として いなくて良い人はいなくて みんな
支えあって 引っ張りあって 
はまっている。



当たり前なんてなくて 

何かをしに 同じ時代の
同じ国の同じ土地で産まれて出逢っていく人々は 奇跡のような 

でも 必然

言葉や文字で 表すのが難しい。 
お腹の奥の方からこみ上げて来た感情。


良かったんだ!
自分が選んだこの お仕事。 
大切に暖めて 沢山の人と出逢っていく。  

癒しは 必要な人に届く^_^


もうすぐMANO 開業 丸2年です。
やっと、 緊張感みたいなものがとれて
自分らしくがわかってきました。 
感謝です。🙏

私が皆さんに癒され 支えられ 教えられ
助けられたことが 多くて多くて
 
時には不甲斐なさも 感じながら 

2年目の、ジンクスを乗り切りました。
(そんなのあるのも忘れてた)

だからどんな3年目MANOになるか楽しみです。本当に^_^

トリガーポイント
オイルセラピーは11月いっぱい1000円引きですよー。 

いた気持ちー、と大好評です。凝りの根本を取り除きます。

色々書きたいけど長すぎなので 
是非、体験してみてください^_^




2016年11月6日日曜日

朝ごはん love

前日からお米を炊いて タイマーでセットして 寝ました。 

お味噌汁 シャケ サラダ 野菜炒め 梨
そして ご飯♥︎

久々に朝ごはんを真剣に作りました。

元気の素だもん!

最近 来てくれた中学校の同級生が 

ある程度体調が悪い人相手にするんだから あんたが体調悪くなられたらみんな困るよ!

てなんかあったかーい言葉が嬉しくて。

エネルギーを使うお仕事だなーて実感。 
だから 食も大切。 

3時の甘いおやつが 今日は欲しくなりませんでした。笑



夜は家族で温泉に。 

わー、体重もBestになってるー!(=゚ω゚)ノ

朝の習慣でこんなに すこぶる良い1日になるなんて。 


最近は 小学生の頃に戻った感覚。 笑

体調も (特に何処も気にせず ただワクワクして生きてる)あの頃そのものの様な感じ。

先の不安もなければ 後の後悔もない時代。 無敵小学生。 

ただ ただの感覚に 焦点を置いて 
味わっていくだけ。

心地良いなー。

これも 体調が良いことが前提だな。


もう、中学生くらいからは何らかの不調があったはず。そして、もうすごく身体に興味があって 10代で 骨盤の本を読んでたり 何気にヨガの本を買ってたり
ダイエットも色々してたり

凄まじい 20年でした。

この仕事してるのは 必然 て感じる。

そうそう、特に何もしなくて良い。何も考えなくて良い

に気づくまで の 道のり。 

だから、健康オタクと言われる人は 
どこか 辛いという真実。

やることは、自分が元気で幸せで 

来てくれた お客様 生徒さんに 
色々な気づきを 一緒に感じたり していくだけ。

んー。楽チン。 

見える景色まで変わっていくようです。



2016年11月5日土曜日

冬こそヨガのレッスン楽しみましょう

家から出たくない 冬がやってきました。 


ですがそんな時こそ yogaで身体を動かして気の流れを整える。 


気の流れが滞ると やる気が起きなくなり


冷え 自律神経の乱れ 頭痛 肩こり 


そして 病気へと進んでいきます。


冷えてる時 足浴をしてもしても温まらず 
白湯を飲んでも冷えて 
泣いていた頃があります。



そんな身体だからこそ、色々 やって

今のポカポカの心と身体を手に入れて。
他の何にも変えられない自分の身体が愛おしくて仕方ありません^_^ 笑

冷えてるとき。 何もしたくない。
何処にも行きたくない。 
誰とも会いたくない。 

て程まで心もカチカチになりました。

呼吸ももちろん、してるのかしてないのか。

今日は新さっぽろNHKカルチャーセンターで視力改善ヨガでした。 

内臓や骨格 自律神経のお話から 
ゆらゆら揺れて身体をほぐす自力整体まで。 

最後は 頭と首肩をマッサージ。

!!最後のマッサージが特に気持ちよかった! と言われました。
嬉しいーー^ - ^
 
さむーくて足が冷え冷えの方々も
ポカポカ、全身温まっていきました。

嬉しいーー^ - ^
 

薬や病院じゃなくとも自分の中から
温かさを引き出すなんて 

今日は良い日だ。

特に冬は 冷えを感じやすいから
befor after も 感じやすい。 

ポカポカの心と体をヨガや整体で
実感していってくださいね☻
南国でガネーシャさんとパチリ

2016年11月2日水曜日

プライベートサロンMANO


マンションの1室で 

安心のマンツーマン


沢山お話したい方も 

ぐっすり眠りたい方も 


アロマの香り お香の香り 
を味わいながら 


ご自分の潜在意識と向き合う時間




身体が緩むということは

嫌な記憶からも解放されるということ。


自分を取り巻くことから解放されて
手放す時間


ご自分を取り戻す時間


ただ 

歪みをとり 凝りをとるのではなく

胸の痛みを和らげて
自立していく 


そんなセラピーを受けてほしいと思ってます。

なので 私自身は毎日 瞑想して

もちろんヨガもして 

エネルギー充電 

頭を空っぽにすることが どれだけのエネルギーを生み出すか。
また、 考えごとでいっぱいの時どれだけのエネルギーを使っているか。


だから手放します。


様々な執着は 痛みや苦しみを産む


 その一人一人の小さな執着が 大きな塊となり 小さな争いが
大きな戦争へと 進んでいく。 

ずっとずっと続けてきた 痛みを 手放します。

一人が手放せば 10人 100人 
1000人 と どんどん広がっていく。
んだって^ ^

出来るかなー。手放し上手。



2016年10月23日日曜日

カレー✖︎yoga in チャンダマ

本日 無事 この日を迎え 
終えることができました。 

久しぶりのカレー✖︎yoga

初めての方が多く 2回目の方もいました^_^


レッスン中は もうすでに 皆さん内側を見つめ感じるように 目をつむり
呼吸をして どんどんエネルギーが湧き上がる感じがしてきました。 


私が レッスンで1番重きを置いている 
内側を見つめる。 
人の視線 気にしない。 
自分は自分でok 

でも今日はもうそれを ちゃんとヨガと捉えて レッスンしている方々でした。


なんだか、1人 感動。 

そして わー。助けられているよー。
神様ー。ヽ(´o`;
てのと、ドキドキもワクワクもあるし

音楽が全然静まらない。。。
でも、、誰も気にしていないくらい集中してる。
そう、気にしてるのは私だけ。


そうだ、身を任せよーと、最後までノリノリの音楽をバッグに。
リラックスヨガでした。


素敵な店内。いつ来ても 好きー♥︎

カレータイムです。

先程とうって変わり、

あーー♥︎ 幸せー。美味しい。と 
カレーを堪能しました。 


なんだか自然とお話が楽しく 
素敵なお時間でした。 
ありがとうございます。 


次は  温泉ヨガを計画中です。 

参戦してくれる方 お声かけくださいね(((o(*゚▽゚*)o)))










2016年10月19日水曜日

トリガーポイント〜オイルトリートメント

昨日は オイルトリートメントのトリガーポイントの手技を伝授していただきに行ってきました。

伝授してくださった先生は
オーストラリアに住み セラピーを現役で している マイティー先生です。


日本人でした ニヤリ


同じ姿勢でいると だんだん血流が悪くなり 紐を結んだ結び目の様に凝りが出来てくる 身体の仕組みは 
そのままにしておくと非常に良くない状態で 
オーストラリアでは保険治療となるトリガーポイントです。
また、同じ様な動きを繰り返しても 出来ていくもの。 
家事や お仕事などなど。


2人でペアになり オイルトリートリートメントの実技 



まず表面の表層を掘って掘って凝りに達して ポイントで 緩んでいくのを体感しました。 

私のペアの方も 足のゴリゴリがとれて 

柔らかくなり 冷えがとれていきました。
背中は揉めば揉むほど 細くなっていく。。。
痩身ではないけど物理的には そうか 
痩身となる

元から細い方なのに さらに。。。

でも 血流がよくなると見えない不調も とれていきました。


自分の手技と織り交ぜながら 即!
もう沢山の人に 体験してもらいたい 
すごい オイルトリートメントです。

ただ流すのではなく、 
ポイントを押さえて 関連痛を取り除き 

スッキリです。


11月末まで 整体とセットコースで
オイルトリートメントをされる方は 

1000円引きで 体験していただきます!
40分以上の方☻


どうぞ この機会に脱いでみてください。


最後は懇親会

わははーー。みんなすごい元気!エネルギッシュ。

楽しかったです。


マイティー先生 60歳ですって↖️

隣の美女はオーナーセラピストさんです↗️

良い出会い 良い体験 良い 人生 



2016年10月17日月曜日

ハンドセラピーの凄さ!


だって!
場所もそんな使わない、道具もそんな使わない

首や肩こりと繋がる腕や手の疲労を取り除くだけでなく


中医学で身体の中をはしる 経絡の12本のうち
6本は手の指から始まり内臓などに繋がっています。

手の平 甲 指一本一本 丁寧に オイルをつけてマッサージするのは

腕や手だけでく 内側から 元気になる
そして なぜかリフトアップへとつながります。


凄い。


もし身内に 体調の不調を訴える人がいたら 簡単に出来て効果がある
ハンドマッサージをしてみたら 

なんとも セルフで健康を維持できる。


家族て そんなものではないでしょうか。

そうそう、子どもの頃 肩たたき券なんて 父の日なんかに送ってたのは
子ども心に 笑顔の両親を見たいから。

下手でも やっぱり その想いて伝わるから お互い元気になっていたんだよね^_^


整体とセットで受けても効果あるし

そんな技術を習いに来てもOKです。

フットマッサージとハンドマッサージ
ダブルで知っておくと 

使える使える。^_^


広がる広がる 
笑顔の輪☻


毎日 ハッピー に 

love



2016年10月16日日曜日

ダイエット 辞めてみませんか?


衝撃的なタイトルだけど 

女性の多くは 365日 ダイエットを気にして ため息を、ついたり 後悔したり 
明日から、、と 鏡と睨めっこ


1度その感覚を辞めて 
受け入れることで 
満足し 食べていることに全身で感謝して (食べすぎた時も)

それを繰り返していく。

脳は 思った以上に単純なので 
満足してしまうと 
だんだんと 自分に必要な 分で満足していけるのです。


食べた事を後悔し 
背中やお腹のお肉を 見て 後悔していくと 
その自分から抜け出せないように 
潜在意識が働いていく


潜在意識は前にも お伝えしてますが90%以上 
行動のほとんどが無意識

後悔すればするほど 
痩せなきゃ痩せなきゃと もがけばもがくほど 

無意識レベルで もっと後悔するような行動を起こしていく。


食べもの に感謝していますか?

水を飲めること

お米を作る農家さん 

光合成をする太陽 
それで 酸素を出す 緑の葉

細かく 言っていくと もう キリがないほどに
偶然だけでは 言い表せないほどに

生きている 感覚の素晴らしさ。


あなたがダイエットをしているとき
地球の裏側で 飢えで苦しむ人々がいる。

とそこまで 書くと重くなるので
そして 自分を責めてしまう行為は
やはり よくないので。


全て あること に一つ一つ感謝していく感覚が あると 
 
どれほど幸せであるか


かつての 自分自身 の経験があるから
これほどまでに感じていることです。
自分を責めることに慣れると 
それを解き放つとき なぜか切ないような
不安がよぎる。

物じゃなくても 想いを 手放すことはそれくらいドキドキする。

想いや想念は 恐ろしい程に 
物や人、動物 、自然に伝わっていきます。

ダイエット一つも 
自分だけでなく 多くの存在を責めている行為かもしれない。

逆に感謝する行為は 多くの存在への愛を伝えている行為なのかもしれない。



カレーヨガ 残席 1.2名となりました。

ヨガ後のカレー贅沢な時間を過ごしましょう^ ^



2016年10月13日木曜日

秋の北海道

先週 富良野で 山中路子さんの 瞑想合宿へ行ってきました。

瞑想はじめた頃 
なぜか富良野では すんなりと 色々手放せて 瞑想を体験出来たこともあり 

合宿は初なので 
楽しみに行ってきました。



写真を見てもわかるように 
さむーい 富良野を体験してきました。

ヒマラヤの山はこことは比にならない寒さです。笑


不思議と 瞑想中は寒さを感じない
暖かさすら感じました!


波動が高い場所 なんてあるんですね。

北海道は全体的にそんな場所が多いのではないでしょうか。


今日は ニセコ 雪秩父へ行ってきました。

こちらも 見るからにパワースポットです。


人里離れ 硫黄の匂いに包まれ 
ゆっくりゆっくり 温泉に浸かってきました。

羊蹄山も やはり 壮大で 圧巻されます。


人間の小ささを感じますね! 

でもその小ささでも 大きな自然を乱すことも出来るのだから 

その自然を守り 
また 大切にすることも出来るのです。


大自然に触れることが出来る北海道に産まれ育ち 感謝が溢れてきます。


人の身体もまた、大自然の一部。

大宇宙の一部。


外側で起こってることは  体の内側でも起こっています。

その逆も。。。


心 頭 身体 魂 をリセットしてきました。

土日のヨガシャラレッスンで高まったエネルギーを感じに来てくださいね。


美骨整体はもちろん 予約受付中です。

一緒に。。。

2016年10月6日木曜日

カレー✖️yoga✖️MANO

 
食欲の秋 
スポーツの秋 
ですね^_^

久しぶりの カレー屋さんヨガで その後カレーを食べましょう というイベントです。

日時 10月23日 (日)
        10:15分〜11:15分
場所  チャンダマ chndama
       北3条 西7丁目 かでる2.7迎え

費用  1000円

  ゆったりヨガです。 
 そのあと カレーランチは自由です。
  ヨガマットはお持ちください。 
  ない方ご相談ください。





定員 10名まで 

お早めに ご予約ください。

メール お電話 直接 お問い合わせください。 

ひろえ


2016年9月27日火曜日

10月8日(土) ヨガin白石会館


(お知らせ)

10月8日土曜日 

10時30分〜12時00分
ハタラージャビンヤサヨガ 

 場所  白石本郷会館
白石区本郷通り8丁目北1-28
本郷通り商店街 串どりの 北迎え
南郷7丁目駅 3番出口 徒歩3分

対象 超 初心者の方から 上級の方まで

費用 1500円 

マットは持参ください。☻

ない方は先着3名様まで貸し出しあります☻


呼吸に合わせて全身を動かして 
エネルギーを高めて 気の流れを整えます。 

全身のリラックスを味わって頂きます。


お昼に終わるのでそのあと
ご都合合う方はランチ会など考えておりますので ご参加ください^_^