2016年9月27日火曜日

10月8日(土) ヨガin白石会館


(お知らせ)

10月8日土曜日 

10時30分〜12時00分
ハタラージャビンヤサヨガ 

 場所  白石本郷会館
白石区本郷通り8丁目北1-28
本郷通り商店街 串どりの 北迎え
南郷7丁目駅 3番出口 徒歩3分

対象 超 初心者の方から 上級の方まで

費用 1500円 

マットは持参ください。☻

ない方は先着3名様まで貸し出しあります☻


呼吸に合わせて全身を動かして 
エネルギーを高めて 気の流れを整えます。 

全身のリラックスを味わって頂きます。


お昼に終わるのでそのあと
ご都合合う方はランチ会など考えておりますので ご参加ください^_^


2016年9月21日水曜日

東洋医学とヨガ

ご報告として ヨガの哲学講座はこれまで4回目が終了致しました。

参加してくださった方からは、本当に参加してよかった
思い悩みやすかったのに それが変化してきた 
元気になってきた などなど などなど
とにかく 
個人個人のそれぞれの 想い
変化があり とても嬉しいです。


それは、本心と読み取れる顔の表情が違います。 

これからの ヨガをする上で 
自分と向き合う上で また、人生に役立てて頂きたい 哲学です。


哲学て、
難しそうですが

絵や 大きな字でわかりやすく 
お話して 笑いも耐えず 
な感じです。

5回目終わりましたら、
どこかでまた開催したいです。


そこでもお話しておりますが ツボ押しや 鍼灸は東洋医学であるのは皆さんご存知だと思います。 

未病 (疲れやすい 冷え 肩こり 頭痛 )など

病院では病気と診断される前の症状


そして鍼灸やツボ押しでは、身体中を流れる 経絡の流れをよくして いわゆる気の流れを整えて 未病を治療していきます。



とある記事で その 経絡を刺激して気の流れを整える 東洋医学を ヨガでも
利用していける。
と書いてありました!

そう思ってる ヨガをしている方
指導している方 沢山いると思いますが


その東洋医学は ヨガから発祥しています

東洋医学が先 ではなく、 そのずっとずーっと気が遠くなるほど前から ヨガの行者さんが 経絡 (ナディー)を 知っていました。 
ヨガをする目的はもちろん 気の流れを整えるです。

その経絡と感情のつながりも ヨガから 発祥しています。 


だから ヨガは心が静まり 
あらゆる未病 を防ぐのです。



本日 まだまだ誤解されてるヨガのお話

一つあげてみました。


それでは良い1日をm(_ _)m


2016年9月15日木曜日

冷えが抜けない方感情が滞ってるのかも。


冷えでお悩みの方が多いですね。 

女性どころか 男性にも近年増えてるとか。 

エアコン 冷たいもの シャワーと夏は冷えを作る季節。 (今アイスを食べた。。。me)

身体の内側が暖かいとそんなに 
暑い暑いと バテることもなくなってきます。

先日、かなり秋めいてきて涼しいにもかかわらず、「あっつい、あぢー、あーづーいー」と連呼してる40代女性を見かけました。

かなり内側が冷えてるのでしょう


整体では 骨盤の調整 仙骨の冷えに良いツボ押し 背骨の滞り 
また、フットセラピーで 三陰交や内分泌 子宮のツボなどで あたたかーくなるツボを 刺激 。 オイルで流したり。
耳にまであるツボ刺激


ポカポカしてきたー♥️と
気持ちい感じを体験

しかし 中には 冷えがなかなか消えない人も


お腹の上のあたり 太陽神経叢 溝オチ 
が第3チャクラ マニプラチャクラ

そこは最も人間らしい感情などを支配するチャクラですが 

そこにストレスや 色々な 感情を溜めていきます。
外に感情を出せない人も溜めていきます。
胃が肥大して前へ出て 
食べても食べても お腹いっぱいにならない状態になります

すると尚 ストレスに弱い身体を作り 

エネルギーが滞り 冷えを作ります。


まず溝オチにむかって 指を立てて 息を吐きながら 背中を丸めて指をを 差し込んでいく。
思いっきり口から吐く! 最初引っかかりや痛みがある人は 
無理せず回数を繰り返し 指に自分の上半身を委ねるように 行ってください。


車の中では 吐きながらお腹を強く引っ込めたり (運転に支障が出ないように)

デスクワークでもできます。

ついでに お尻もキュッと締めて いくと効果大です。


そのあと、軽くストレッチやヨガをすると 全身あたたかーくなり 

気持ちよくて温泉にでも入ってるような 

感情の滞りが抜けていく感じです。


ヨガをして 滞る感情を手放すのが上手になります。 
でも、時には なかなかそうはいかないものは、知らず知らず 溜めていくものです。

ほんの小さな 思いが 大きな 存在へと変化していくものです。


いっぱい吐いてみてください ^_^




2016年9月14日水曜日

なぜか視力があがる整体^ ^


魔法の整体です。 


痛いところはどんどん手放せて 

綺麗なs字の背骨を作り 
内臓の不調から 根こそぎ取り除く


自分の車をメンテナンスしたりお掃除したりするのと同じ。
気づかない 不調もとれると 

気づかない自分に気づき 

人間関係 仕事 家庭が ぐるぐるまわりはじめたり。


部屋が綺麗になったり 


身体を綺麗にすることは 
色々なことにつながっている。 


もう、諦めていた 眼の視力の低下

首や肩こり 
内臓 の不調 
血流の悪さからもきています。


小顔と視力回復を 目指し 

美骨整体 魔法整体受けてみてください。

フットセラピーとセットが
特に 内側からの変化を感じていただけます☻


2016年9月12日月曜日

美容室に行ってきました☻


本日は 毎月行ってる美容室へGO


お店の雰囲気もとてもGOOD!


担当の yukaさんは ヨガを始めた当初に出会って 
最初整体に来てくれて 

そして 私も yukaさんの美容室へ行く事になりました。


値段は今までのところの なんと半額くらい。 

宣伝もせず口コミだけで 

良いお客さまに恵まれている雰囲気

気持ちいです。^ - ^


東京で長く修行してたので本当にカットもカラーも素晴らしいんです。

それより人柄が 大好き♥️


MANO朝ヨガにも 通ってくれて 

心と体が変わっていくのがわかります。


美容師さんでも 人に触るお仕事。

エネルギーは常に流していけるように高めて綺麗にしていくことが

大切


その美容室で ブレスレッドを発見


近くの施設の方々の支援センターなるところで作られたブレスレッド。 


もう、一目惚れ。

とてもとても純粋なエネルギーを感じます☻

450円 です。 

誕生月の石を買ってきました。 


欲しい方はどうぞ ご連絡ください。yukaさんにお願いしますー。


終わった後、、、

マッサージされた後みたいに眠くて眠くて 身体が休みたーい。の声が聞こえました。

触れるということは こんなに効果が
あるんですね。

ネイルもまつげも 心地よい人に是非
してもらうことをお勧めいたしますー。


それでは、お休みなさあい 笑

ZZZZZZ

2016年9月9日金曜日

ほとんどの方が小顔になります。

MANOを初めてから 
毎日 沢山の方にご来店いただき 
出逢いと 学びを体験させて頂いております。 


ただ、腰痛 頭痛 生理痛を良くするための整体ではもう、ないことに 段々気づいてきました。 


全身の内分泌のバランスから気の流れ 

滞りのない体は 性格まで 穏やかに
にこやかに 柔らかく なり 


ほとんどの方が 目が大きくなり 
頬骨が上がり 小顔になり 
顔色がよくなり 
とにかく生き生きした表情と 自信に満ち溢れた雰囲気。


沢山の良いことを引き寄せて 

ワクワクして 生きていく 


一押しとなっております。


産前産後の歪みからくる腰痛肩こりは 早いうちに調整しその後の健やかな人生を左右します。
と、本当に思います。


ベビちゃんお連れ様ヨガも 
プライベート感があり 他に気を使わなくても良いので とてもリラックスしていただけます。

産後の骨盤内低筋 内臓下垂にも効果的です。 

何より良い気の流れは 
赤ちゃんにも家族にも そしてご自分を幸せにします。

どしどし 体験してみてください^ ^ 

次回は9月13日 火曜日 15時からです。
1Lesson1500円 
90分ですが あっという間です。


2016年9月8日木曜日

この雨は身体を重くしてます。

大丈夫です。 


雨だから 身体が膨張しやすく 血管も広がり 眠くて仕方ないのです。 



そういう時は寝ましょう。

あまーいお菓子を食べて。



その時大切なのが 


あー、また甘いお菓子食べちゃった(u_u)

と自分を責めないこと。 


身体の声を聞けた自分に 拍手! 


これは後々大きな
差をつけます。 


何に差をつけるかというと




是非実行してみてください


2016年9月6日火曜日

眉間を広げてみよう!

街中を歩いたり


地下鉄に乗ると 


眉間に皺がよってる人が沢山いるよ



顔の表情は 心へと響くし


周りの人へと 影響します。
分子 量子レベルで



気をつけてわかったこと。
どのタイミングで ネガティブになるスイッチのボタンがおささるか。



それは 癖だから 
気づかないと繰り返し 


そしてまた、表情を作り


私。を作る。


難しいかもしれないけど簡単♥️


みんなが ハートの笑顔で
 

今日もニッコリ☻

2016年9月5日月曜日

夫婦関係


わかりやすく 夫婦関係のこと

家の中心は女性で 

その女性自身の波動が 家庭や 夫婦間 
 をよくも悪くもしている 

というお話を聞きました。 


ヨガをして整体をして 自分の身体と 心と向き合っているうちに 旦那との 仲が良くなった。 と
以前は不信感だらけで イライラが止まらなかったのに。

そして 相手の仕事の業績も上がり 

旅行の計画までたてだした。


と なんだか信じられない様な本当のお話


自分と向き合い 

それが相手に 投影される

自分を信じ 相手を信じる。

男性は 単純で 女性の波動にのっているだけなのかもしれない。 


女性を豊かに するのが 私の仕事

いえ、私の趣味 ! 

いや、天職!(といつも自分で思い込んでおります)


旦那じゃなくても 友達も恋人 親や子ども また、職場 ぜーんぶ これは言える。


自分の気を整える。 


それだけでまーるく まーるく 
本来の まーるい世界が作られる。

女性の皆さん。
眉間にシワをよせて 
必死になって 忙しくして ハートがグッタリしてる 暇はありません。

幸せを感じて ただそれだけで 

みんなまーるく happy になります。



地球はまるくて 他の星たちと 
調和しながら、規則的に 回転している

今日はゆっくり、明日は早く廻ろう
なんて なくて 
しかも 地球独自だけなら この回転[自転] は ありえない。 


私たちも宇宙のほんの一部。
 
一緒に進んで 調和しあっている。

自分の力と思ってることも 
何かの大きな力が働いて。グルグルと廻っている。 


だから なにも 悲しみ 恐れ 不安を抱えることが ない!


ニッコリスマイルちゃん 



love〜♥️

2016年9月4日日曜日

日曜日いかがお過ごしですか?


日曜日 午前中は ヨガシャラ厚別スタジオで ヨガのレッスン。

最近自分の、アナハタが(胸の真ん中のチャクラ!)スースー通りが良くて
あったかくなりました。 

ヨガのレッスンはとにかく楽しくて

心が満たされる時間



みんなの笑顔と 言葉がハートを 包んでくれます。
アナハタは一人では なかなか 開かない頑固で敏感で繊細なところ(私は)

それが緩んで 全身力が抜けて
愛を 与えることより 受け取ることが
楽しくなりました。

日曜日ヨガのレッスン後は 

MANOにて 美骨整体です。

ヨガでエネルギーチャージしてからの
施術

バランスが、良くて 環境にも
全てに感謝が、止まりません。

なので 1番の私の課題。 疲れることが
なくなりました。

それどころが 会う人会う人に 
何かをもらい 温めてもらい パワーに、変えているように感じます。

MANOオープンしてから 1年9ヶ月

顔が違う!てお客様に言われる程。

ドキドキのオープンから時には頑張りすぎてみたり 
落ち込んでみたり 

今は 楽しい!しかなくて 
頭を使わず 感覚 直感で 毎日
出逢いと再会に  感動しております。



そんなこんなで 時々は自分のことも書いてみようと 偉そうに 
私 日記を書いてみました。^ ^

これから先もどんな出逢いがあるのかな?^ ^
####お知らせ####

小顔セラピー in旭川

アナハタチャクラ ハートのセンターと
顔て繋がっている
骨格では骨盤と顔も繋がってます

疲れ顔 浮腫み 

ハツラツとした顔

顔て その人が作ってる1番わかりやすい所です。
第一印象で仕事の効率だって変わります。

そんなウチから外から
じっくり自分の顔と向き合う講座です。

日にち  9月 24日 (土)
時間 14時から 16時

場所 旭川 アーカーシャ
費用  2000円

ご興味ある方連絡くださいませ。


2016年9月2日金曜日

産前 産後ヨガ


今日は 産前産後ヨガの講座を受講してきました。


1ヶ月半の赤ちゃんが参加して 

すぐに 背中の緊張 股関節の片側のこわばりかは 脇の開きにくさを 
先生が どんどん緩めていきました。


赤ちゃんの顔の表情も 柔らかくなり 

ぐっすりです。


眠る時もまーるく包むように 頭と足を高くして 穏やかです。

赤ちゃんを抱く機会がないまま 

お母さんになり 急に我が子を抱く 人も増えていて 

このような抱き方講座を産前に知ることがすごく大事だと感じました。

出産後 腰や首肩を 痛めて整体に来る方も沢山います。 

でも毎日 赤ちゃんと向き合うには 
どれだけ、お母さんに負担なく 
そして赤ちゃんに負担なく 抱くことが本当にその後の 子育ての 方向性まで決まっていきそうです。

抱っこ紐で 抱かれた赤ちゃん 気持ち良さそう!

そしておんぶだって簡単に!
そして 腰に負担なく できます。


コツが分かれば 大人をおんぶしても体に負担がないのです。

心に負担がなくなり 母子が健やかにもなりますね。


抱っこをする機会がないと 赤ちゃんを見ても なかなか抱っこさせて!が言いづらいですよね。 
でも お母さん一人より 沢山の人に抱かれることも 大切です。

赤ちゃんから出ている 幸せホルモンを感じながら 私も 抱っこさせて頂きました。

すごい優しいエナジー。

この存在が 
人々を癒すなんて!
抱っこしないのもったいない。


産後の骨盤のお話も沢山聞けて

これからの施術やヨガにかなり役立ちそうです。


明日はヨガの哲学講座です。

是非ご興味とお時間あれば、
^ ^


そして 10月より NHK文化センター新札幌で
水曜日 夜19時から20時半までの
90分の ヨガのクラスを担当させていただくことになりました。
瞑想と整体ヨガの組み合わせです。

単発では 視力改善ヨガも担当致します。 

詳しくは、NHK文化センターホームページをご覧ください。 

ご予約受付が始まりましたのでチェックよろしくお願いします^_^

お知らせが沢山ありましたが 

どれも 多くの人にヨガを知って頂きたい 私の想いです。

それは、人々の平和と心の平安
沢山の人の繋がりを 願ってます。

MANO