2019年12月29日日曜日

年内デトックスは終わりましたか?

昨日は同窓会 担任の先生お疲れ様会
そして その後 ヨガの先生たちの忘年会
二つの会に参加しました!

呑んでないのに 全身カチカチになりましたよー
沢山の人と会うと色んな感情が出たり 勢いを感じたり
そんな中でも 色んな人と話して 楽しめました。


例えば プラーナには意識はあるのか!
素粒子とプラーナは一緒なのか!

チャクラて開発できるのか!やるの?やりたーい!

丹田なの眉間なの?どっちに集中?

などなどなどなど 大好物なお話が飛び交い  同窓会では
今なにやってるのー?子どもはー?結婚はー?
成績良かったよねーとか 変わらない話たわいもない話から一転して


目に見えないけど確実にある話! 凄いギャップ🤣
そして
クラニオセラピーのヨガ仲間のたけちゃんとお話ししたら
施術側が何もしない 何か出てきてもただ 見ていく自分は 何もしないで
いると その人から物凄い力やパワー が出てきたりする という話!
面白かった〜


全部全部2020年に色濃く持っていきます。
全部 色んな情報が 必要でサイン。

テレビやネガティブ情報を遮断してから とにかく直感や サインは
最近ますます冴え渡っています。


そして 今日。年内最後のヨガ🧘‍♀️

今年最近出会った方 長いお付き合いの方 一人一人に
じわーっと感謝が自然に込み上げてきて

こんな風に 継続出来てる事は奇跡のようです!


一人一人と良いお年を〜 だけれど 心の底から思いました😊

そして マーノではブライダルコースのお客様。意識を変えて
その人の力を引き出す。
今日はお客様から 写真撮って〜のリクエスト!
左が施術前  右が施術後

特に肩甲骨まわりの盛り上がりが取れました〜

首も伸びてウエストもすっきり。 

目に見えて変わりましたが 見えない部分は凄く変わりました! 

冷えた身体がポカポカ 
目がすっきりぱっちり

モヤモヤした頭痛がとまり 仕事のストレスから動機がしてたのですが
おさまりました。 



後は やはり精神面が かなりすっきりと。。

年末この時期 自分は大丈夫でも 周りの人のイライラピリピリを受け取って
しまっている方もいます。

イライラやネガティブは波及しますね!

女性は特に敏感に受け取っています。

流しましょう!凝りや脂肪になる前に😊

2019年12月26日木曜日

頭から心 リラックスのパワー

3万倍❗️

この数字びっくりしましたが 自分の無意識の力は有意識の3万倍もあるらしい


1日、無意識の6万個から7万個の考え事はすごいパワーがあります。

私は疲労したり天気が曇りや台風のとき なんだかネガティブの波に襲われるような感じになります。

いちいち小さなことでも 気に触り 過敏になります。もうそこから
抜け出せない。 そしてそんな自分に気づかない。


ある時 自分を客観的に見てみるというのを やってく訓練をしていました。

すると どんなタイミングで ネガティブが出たり 不平不満が出ているか
わかってきたので それをすぐ切り替えて ありがとう!とか愛してる!とか

その場に全然関係ない言葉を頭の中でイメージしていきました。

心まで気持ち良くなってきて

そんなに悩まなくもなってきました!

3万倍の力を使ってネガティブな方向へ行くより
少しずつ意識をして変えて ポジティブな方向へ思考を持っていくと

どんな時でも いつでも なんだか幸せだなーが出てきました!

最近は朝の直感を大事に動いてみたり しています!

直感であるところに予約を入れて 行くとなんと予約が別のお客様と被っていて
  でも その時 被ってた人が凄く会いたかった人で 数分前までその人の事を
話していたりと

有意識ではないその流れを たのしんでいます。

年内会えたし また予約し直します。 そんな時きっと ここがそのタイミングではなかったし
もっと大事な事もあった。と 受け入れられるようになりました。


是非是非 思考の繰り返しを一度止めることで見ていくことを
実験してみてくださいね〜

リラックスの方法はまずは呼吸です

5秒で吸って5秒で吐くなど カウントしながら呼吸するだけで

頭がとても 体もかなり リラックスします😃

2019年12月22日日曜日

ヨガレッスン情報

冬至なう。

今日は厚別ヨガシャラレッスン🧘‍♀️
クリスマスも近くて 毎週来てくださる方々に感謝も込めて
出会ってくれて心からありがとうございます。という心で
クッキーなどプレゼント💕🎁

いつも頂いてます!本当にありがとうございます😊


そして 毎日毎日休むことなく 働いて動いてくれてる私の身体
ありがとう😊
毎日 身体になるべく良いものを食べて
そして一番はストレスを溜めて体を痛めないように
時には瞑想して 心穏やかに

日々 私と私の身体と向き合って感謝が止まりません。




自分の身体こそ 1番お金を払いたい所
マッサージや整体で整えて


そんな1年で ここ数年。数十年で1番体調が良い です。
一番はストレスがなくなったこと。

そして 舌が👅美味しい目で美味しいではなく身体が美味しいご飯を毎日丁寧に食べれたこと。そういう環境でいれたこと。


何がストレスになってるか。観察すること。


時にはヨガをして目を閉じて 内観して 外側と自分を切り離して行くこと


ひとつひとつの行動が自分のためで


私と出会う人達のため。

自分の身体にお金を払う 祓う!

仲良くしていきます^_^


ヨガレッスン年内
12月24日 (火) 
18:45〜20:15 
キャンドルヨガ🕯 
場所 MANO 
費用 2000円 

12月27日(金) 
12:00〜13:30 
ヒーリングヨガ 
場所 キノトーン 
費用 1700円 

12月29日 (日) 年内ラストヨガ 
10:45〜12:15 
ソフトヨガ 
場所 ヨガシャラ ひばりヶ丘 
費用 1700円

全てヨガマット不要 

身体の流れを作りイメージングで次の年を迎える準備を出来たら良いなーと思います。
是非お待ちしてます💕


2019年12月18日水曜日

22日の冬至を迎える前に

ナマステ〜 マーノです。

2020年までカウントダウンが始まりましたね!

今月の冬至22日には 来年のエネルギー2020年のエネルギーが流れ込んできます!

その前にすることは断捨離!

いらない物や 後はいらない過去のトラウマ
それから人間関係 だそうです。


急速にすすんだエネルギーの変化ですが
  断捨離一通り終わったかなーとおもっても出てきます。

22日までがキーワード!
その方がスッキリ新しい年を迎えられます。

私たちが必要なものって
こんなにも少なかったんだー。て思えた時がチャンス!

勿論好きなものに囲まれて 雑貨や本や服 本当に必要で本当に心がワクワクするなら捨てなくて良いし

もしかしたら本当に好きなものがわかってきて シンプルにそして
それに向かってエネルギーを注げると
とっても豊かなことなのではないでしょうか😊


今日のマノチューブ。配信してます。登録数26人になりました😆
嬉しいです。



https://youtu.be/UzB5oRj0wIQ



ヨガも整体と行き着くところは一つだよ! 

身体は最も洗剤意識と直接リンクしているところ
96パーセントの凄い力 て言えばいいのかな? 
それを引き出すために 思考で歪んだ身体を整えたり 
ふんわり緩んだ時に大きな力がみなぎったり 

呼吸で思考と心を沈めた時に湧き出る自分の魂の声までリンクする。 

今までとらわれてた 根っこがスポンてとれる感じ! 
感覚! 

楽しい感覚を味わって〜 

勿論それは二の次で痛いところがあれば 痩せたい箇所があれば 
それは心の声。しっかり答えてあげてね😊

2019年12月17日火曜日

タイマッサージ講習会

今日は12月? というくらい暖かさも感じる心地良い日でした^_^  卒業式や
入学式みたいな 季節かと勘違いするような。

そんな空の下 円山キノトーンまで タイマッサージの講習会へ行きました❗️


最終日の今日 色んな技が飛び交い 時にはみんなで笑いあい
楽しくあっという間の時間でした。
揉まれててグッスリ眠ってしまいました。  が。。


セラピストをしてきてからずーーーっと1人でお仕事をしてきましたが
セラピストの皆さんと出会い さらに色々エネルギーを感じて
お話をして気づきもあり 学びの時間 楽しかった!

キノトーンでの金曜日のヨガは🧘‍♂️ MANOで開催することとなりました😊
土曜日は不定期ですが 開催しますので ヨガをするにはエネルギー気の流れがとても
良いので是非体験しにきてください。
次回は今週21日土曜日。13時からです。

https://youtu.be/G8j8Gp7Fq5U

youtube ⤴︎チャンネル登録数25人となりました!ありがとうございます。
是非登録お願いします。

ブログじゃなく 声で伝えるのも楽しい!

伝えたいこと沢山あります。

こちら⤴︎ヨガシャラたか先生もyoutube毎日配信 
ヨガの哲学をすごーくわかりやすく 私たちが習ったあのヨガをyoutubeで流しているなんて 
まさか5年前には想像もしなかった。 秘密のテクニック的な 感じで あまりヨガに興味がない人には危ない内容?て感じでしたが 
本当に楽しく聴けます。 
4Gから5G の時代が来る!という内容のyoutube 
でもヨガ以外の人たちも 3次元の時代から 4次元 5次元へと 
見えないものが見える時代とどんどん配信してますね! 

ヨガでもプラーナや気 
そして直感やチャクラ🧘‍♂️エネルギーセンター 
怪しい言葉が並びますが 怪しいだけでは 済まなくなってきていますね。 

携帯電話で メールや電話が出来ることと同じような原理 

波動や周波数 

目に見えないことが96%と言われていますが 目に見えることだけを信じ 
4%の中で生きるのは もう辞めて 
宇宙のエネルギーを感じて 


長くなりましたがお隣が旭川アーカーシャ むぐ先生(むぐちゃん) も 
沢山youtube配信 してます。

世界の平和をヨガを通して実現しようとしております。(本気) 

周りの目を気にせず 1人1人が自分に集中していくと必ず 
神の智慧がおりてきます。 

周りの常識や目に囚われるとエネルギーを使いはたして クタクタに自分自身を
生きる気力がなくなる。 

自分に集中するヨガ 
自分の体の声を聴くヨガ 

みてくださあい😊


2019年12月16日月曜日

クリスマスミュンヘン市でお買い物

mano お引越し終わり お客様に大変大変喜んでもらえてます!
引越しと言っても同じ家の中でお部屋が移動しただけですが⭐️

きっと気に入って頂けると思いますので 是非見に来てください⭐️


壁はこんな感じです。
手前のリースは オーストラリア ザルツブルクの伝統工芸品でシナモンなどスパイスも使っていて 香りも楽しめます。 

ミュンヘンクリスマス市で買いました⭐️

ミュンヘンクリスマス市 日曜日の夕方から 3回お手伝いへ行きました! 
普段しない事をして足がガタガタ 笑 
最終の昨日は やっと慣れて元気です 笑 

お手伝い行くたびに可愛くて 色々買いもの。 
本物の伝統的なものなので それもお部屋の雰囲気をあげてくれています。 

25日まで開催ですので是非見に行ってみてくださあい、 

イルミネーションもとても綺麗です。 



2019年12月6日金曜日

逆転のポーズで人生も逆転

今日のyoutubeは 逆転のポーズで若返りです!
是非ご覧ください^_^

https://youtu.be/f4aYWs7UNxI


唾液を沢山だしましょう!
特に焦ったり緊張したら 口の中が乾く! とか言いますよね。


ヨガでリラックスすること 規則的な呼吸で自律神経が整います。


ヨガを知れば知るほど 凄いことばかり。楽しい

知っていれば 毎日がワクワク楽しくなるなーて思います。



筋肉が柔らかくなってから 
足に負荷をかけることで 引き締まった体もつくります。 

足首を柔らかくしてから ポーズをとっていくことで 
O脚や外反母趾にまで効いていきます。 


ヨガと整体 


体は最後まで使って。。
大切に使っていきましょう。。^_^

2019年12月5日木曜日

肩甲骨はがし

こんにちは。
今日は肩甲骨の話。

肩甲骨と肩甲骨が スマホやパソコンや前傾姿勢で 開いてきてかたまり
猫背になります。

肩甲骨の前側 脇腹の上あたり(脇の下あたり)
がとーてもとーっても硬くなっている方が多いです!
冬は特にでしょうか!

おっぱいの横の付け根!おしてみてください!
凄く硬くてリンパの流れも滞ってます。

整体でもほぐしていきますが 手が届いて 意外にもほぐしやすと思うので
反対側の手で揉んだり肩回しして その周辺を柔げてくださいねー😊


ちょっと見にくいですが腕伸ばして左右に倒す!
もちろん呼吸も忘れずに〜

体型は老化ではなく 癖で老化してるみたいになります。
どんどん若返りましょう😊💕

2019年12月2日月曜日

ヨーガのお勉強へ行ってきました

週末3日間はヨーガの講座に参加 長い長い毎日でした。
1日目は 伊藤武先生
インド人よりもヨガに詳しいと言われているマルマヨーガの創始者
ヨーガの長い歴史
チャクラや哲学を事細かく 朝の9時から夜8時まで
喋りっぱなしでも ヨーガのほんのほんの一部

図解も入れて説明してくれてます
ヨガの常識が覆されます。

休憩時間に伊藤武先生と 仲良しのchama先生のタイマッサージをしました!
chama先生は毎年アメリカに 解剖学を勉強しに行ってる方で
もう ドキドキでした!
でも気持ちよかった!と言って頂けました。


一緒にヨガを学んだ仲間たちにも会えて 久々の人もよく会う人も!






ヨガが大好きで仕方がない仲間たち。
ただ体を動かしたり整えたりするだけじゃないヨーガの本質を学び伝えたい
一心で学んでいます。
そういう気持ちの人と出会えた事自体がとても嬉しい私の人生😃

2日目 chama先生のタマゴヨガのインストラクタートレーニングです! 

タマゴ型のブロックを使い 筋肉を伸ばしたり広げたり アジャストしたり



このタマゴブロック寝起きに背中に入れたり また腰の下に入れてしばらくすると
物凄く眠くなったり脇の下は 心地よい痛みでほぐれたり そしてふくらはぎまで
しっかり揉みほぐした後のようにすっきりしました。 

マノヨガやキノトーンヨガで使っていきます! 

タマゴヨガ講座2日間終えて 合計3日間 刺激だらけの 日々。 

成長したしエネルギーも高まって 早くヨガも整体もしたい!
そんな気分^_^ 

そして本日は お仕事の合間にタイマッサージ オイルマッサージのお勉強へ 



ゴソっと再び色んな事を学び直して総復習しながら自分の身になり
これからも ヒーリングマーノで出会う人と自分を幸せにしていきます。 

来年から円山キノトーン内での施術も増やしていきます! 
とってもステキな空間でまた新しい出会いとご縁も楽しみにしています😊