痩せるポイントは‼️
肝臓と腎臓で の 解毒を速やかにすること
働きをよくすること
まず 骨盤が歪むと 腸が下に落ちてポッコリお腹と 冷えで
どんどん太りやすくなります。
反り腰や お腹が前に突き出た状態。
この矯正は 寝たままお腹から 足を90度にあげて さらに膝も曲げて
スネと床を平行にします。
そのままキープ
その後はうつ伏せで 両手で床を押して上体を起こす。
身体の前側が伸びて 腸を引き上げます。
そして大腸と関係のある内臓が 肝臓。
肝臓が頑張って働いて 毒を大腸 腎臓に流します。
その後 排出。
毒をデトックスするためにはキャベツやブロッコリー
野菜やひじきやワカメ 海藻類をとることで 食べ物に含まれる 毒素 (添加物)
衣類に含まれる有害物質
排気ガスと 外へだす作業を毎日担っています。
お腹をギューと伸ばす！
骨盤を正しい位置に
それから栄養を摂る
綺麗な身体と健康な身体はセットです。
身体の前面を伸ばす。脇腹も伸ばす 。
元気な内臓が 痩せるコツ。
やる気スイッチのコツ。
プライベートレッスン３０分3500円。
整体とセットでお安くなります。
家でも出来る簡単ヨガ。
大人数の中でやるのは苦手な方
しっかり身体を整えたい方
今年の脂肪は今年のうちに^ ^
