腸の秘密

腸でホルモンが作られる
と言われています。

笑いのある生活で腸を活性化して
よく噛んで食べて
好きな人と食事をして


腸を元気に。

笑ってるだけで 脳はリラックス

自律神経を通じて 腸も 動く


動きやすい環境として 骨盤矯正はとても大切
腰の深いところの筋肉の凝りや

ほかの内臓の働き方とも関係があります。

内臓は 経絡 フットセラピー ハンドセラピーで 流れを促します。

少し楽天的であり 

健康的なユーモアを忘れず 

人と人の繋がりを 大切に 

それは 身体を労わることに繋がります。 

2018年体改革

少し早いですが
本格的に雪が降る前に ❄️
2018年 振り返り
そして 2019年へ向けて自分再生向上へ向けて まとめていきたいと思っています。


今年はとにかく 身体が 変化変化 大変化しました、
骨格が変わるのは これほど重要なんだていうのを 身に染みて感じて いけた年

骨格が人格を作っていると言っても過言ではありません。

顎が安定すると 頭蓋骨💀が安定するので 要は脳に効いてくるのは
体験してみないとわからない事だと思いました。

アゴ の安定は まず 歯の違和感
歯の治療も一気にすすみ 見た目は ほっんとに変わりました。

そして。。。
脱毛☘️😅
初めてのVIO
チツノトリセツ という本を読み あそこは綺麗にしておくべき！
更年期や便秘 様々な不調と関係がある。ということで スッキリし
下着も ふんどしパンツや オーガニックのものに一層しました。


それから 。。。
初の 胃カメラチャレンジ

ヨガの呼吸法を使い 笑
それほど苦しくなく 終えて 白く炎症しているところがあり
ピロリ菌検査

ピロリ菌除去！

半年がかりです〜 😅でも 消化も良くなり 栄養の偏りのない身体へと実感


そして そして おでこのイボ除去

7年くらい前から突如として現れたおでこのイボ 結構大きくて
大した気にしていなかったものの 何かの情報で イボがとれる！ときいて
形成外科へ。

粉瘤というものでした。
白い プチっと スライム？！ みたいな ものがとれました。
見た目も少しずつ 綺麗になってます。


そして
ついに。。

ホクロ除去

まずは3個

顔の印象が変わり ホクロが気になってきました。
神経や緊張 老廃物など様々な関係性があるので
顔の緊張がとれて のホクロ除去


もうまさに、 病院と 整体と セットで色々自分を 見直した1年でした。
本当に整形はしてません。 でもどんどん顔の印象が変わり内臓も変わり
人間関係も超変わり 古い自分が脱ぎすてられていく感じ。

それから
こちらも 骨格が変わり 違和感
ブラジャーを 取り外しました！

締め付けて 胸の元気もなくなり 下がっているし 姿勢も知らないうちに苦しくて
前かがみ。
首がこる。
そして 乳癌 発症率17倍にもなるそうです。

なんだか 気持ちまで柔らかくなりました。^ ^


そして 腸活。
もしかしたら リーキーガット症候群。
食べるものを工夫したりよく噛んで食べたり
乳酸菌や酵素を飲んで 腸の復活とともに 骨盤矯正 (これはセットで必要なんだそう)

巡りがよくなり
なんとなく 良い事を引き寄せてる気がします。

身体が良いと 良い気分でいるから それは当たり前ですよね！


次から次に起こる 身体の変化に 苦労せず 自然に対応していった
1年でした。

私が私らしくいるために
その度にいらないものを捨てる断捨離もサクサクすすみ

身体は 医療と 予防医学と 整体 と そして スピリチュアル的宇宙エネルギーなど
人的環境や 様々なことで成り立っています。

自分の身体を通して それを身体で実感しつつ 頭で理解していく このプロセスは
とても必要なことで まさに その経験を 沢山の人へ 応用していけるわけです。

メンタルが弱いわけではなく
鬱病にならやすいのではなく
気分のムラが あるのではなく

全部 腸からきているかもしれないし アゴのズレからきてるかもしれない
肋骨の歪みから 骨盤 へ それが 顔の緊張と 脳のシステムへ影響しているかもしれない


何か夢があり目標があるなら 身体を整えていくと その目標設定が定まって
そちらに勝手に物事が流れていくと言います。


夢に向かい 今やる事が何かわからないのがほとんど。
小さな自分の自己実現でいいからそれを設定しておけば
そこに 身体が連れていってくれる

そんな感じで ホクロまで除去〜

今後が楽しみ
残り2018年 丁寧に 進んで参ります。

穏やかな日曜日

本日 カレー屋さんで🍛
日曜日ヨガでした。

身体が伸びて 縮んで 血流を促し深い呼吸


今日も不思議と集まったメンバー
共通点は日頃 お仕事がお忙しく 世に言う中間管理職な方たち


でも 他にも 何か丁寧に生きてる様が 感じられる方たち

ヨガを効率よく使い
そしてまた お仕事に 遊びに 向き合っているような感じがしました。


優しい空間
愛がいっぱい

その後は実家のワンコの散歩をしようと家に向かうと
強烈な睡魔で お散歩も行けず 3時間も昼寝をしてました。
（╹◡╹）

待ちくたびれた ワンコを連れて家を出ようとしたら
近くの本屋さんに 姪っ子が買い物に来ていて
私の好きな本 小さな宇宙人 アミの本が 売ってるとメール が来て
そのまま その本屋さんで
姪っ子 甥っ子に遭遇。

色んなシンクロが続いた日曜日。

きっと母のはからいかな^ ^ て
そう思うと幸せで なんの不安もない穏やかな日々に
今日も感謝がいっぱい。


因みに昼寝中に見た夢は
うちのワンコが飛び跳ねて 草むらに背中からジャンプしたら
可愛い❤️子猫が飛び出してきた(*´ー｀*)
🐈 生まれたて。

コーヒー豆と宇宙

昨日は

バリ開発事務所 のような 札幌のクリエイターが集う夜の会へ行ってきました。


正直 とっても楽しかったです。


ドアを開けたら沢山の人。

お料理は 明日から大阪へ 行く という方の手づくり。

写真は 撮れず。

でも ほとんどの方たちと話しがあう。

バリの素晴らしさは シンクロの多さ。 それは相手と自分の境目がなくなるような
儀式や 踊りが多いから


そして コーヒー豆に魅了されて こだわり 作りつづける青年に会ったり

そのコーヒー豆は 夜中に 焙煎することに意味があるそうで
湿度やら空気が関係あるそうですが

もう 夜な夜な コーヒー豆と向き合ううちに だんだん
宇宙とは。。。 とつい 考え込んでしまう。 などなど、


あーー居心地がいー 最高！

他人の目を気にせず
自分軸で生きてる人の集まりは
とっても 心が魂が解放される


インドの近く出身の(名前忘れた！) 方が 私に大変興味を持ってくれて
1年前事故にあいマッサージしてくれる人捜してたの！
と 名刺を交換。

その場で15分体験をしたら
 それはそれは気に入っていただき

それを見ていた 20代の女性に 私もお願いします！
と 横になり 施術。


初めて会っても 自分の得意で 一生懸命自信をもって行っていることを
前にして
私もコーヒー豆の彼や バリの建物のデザイナーさんたちのなか
生き生きと 語り明かした夜でした。 🍛☕️


私もバリで仕事がした〜い！

なんだかきっと叶うような気がした夜🌉


今日もずっと気分が最高によかった。
願いというより こうなる事は決まって生まれてきている私たち。
いかにリラックスして楽しむか。
明日は、カレー❌ヨガ

楽しんできます。
おやすみなさあい^ ^

満月の願い

本日は おうし座の満月
物質的な願いが叶いやすいそうです。
お金 家 車 手に入れたいものや 好きなものな囲まれて豊かに暮らしていく
願い。


私の願いといいますと
自然溢れるこの北海道の土地 空の下 ヨガをすること。
バリで リトリートヨガをすること

瞑想もして

そんな日がいつかくると 願って🕊


願えば叶うのですが
欠乏感からの願いは いつまでも満たされず 叶いにくく
自分が満たされて願いが叶いやすくなります。

今日の満月は 静かに過ごし 満月のエネルギーを吸収
瞑想で感情の高まりを抑えて静かな呼吸
これが じつはエネルギーを高めて願いを叶えやすくします。

エネルギーが低いと 感情のコントロールができなくなり 情緒不安定
人からエネルギーを吸いたくなって 悪口 愚痴を言い始めます
不平不満 満載の人からは 今はとにかく離れましょ。 😊🙏


私は不満や 怒りなんかがこみ上げて来た時はとにかく 身体を動かして
ウニヒピリ の クリーニングをします！ (潜在意識)
とその事を手離す訓練をしてます。

ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛してます

その時とらわれていたどうしようもない感情をコントロールするのではなく
手離してクリーニング

とっても効果があります。

頭の中の 隙間を作るように 息を吐く

吸う時は新鮮な気持ちで

そんな自分を許します。と声を出して言ってみてください。

今日は満月なので ちょっと スピリチュアルなお話でした💕✨🕊

勇敢な人は自分

今日はとっても気持ちが良いお天気でした。


気温も上がって 空も空気も気持ちが良い。

少しずつ あの地震の傷跡が 溶けてきたように思います。 

まだまだ 地震のときの影響が お仕事や 心や身体に 影響していらっしゃる方もいます。 

日常がどれほど有り難く 尊いことか 

こうして 空を見上げると 身に染みて感謝で一杯です。 

一つ感謝がこみ上げると あーこれも あれも なんだか当たり前て 本当に無いような

奇跡で今ここにいるんじゃないか。て 

思えてなりません。 

本日は ブログを読んで ビビッときた！ と 

市外からのお客様です。 

とってもとっても嬉しい気持ちです。 

ブログや口コミだけでの 小さなサロンです。 

会うと身内のような身内以上の感覚になります。

これも偶然ではないんだろうな。て思います。 

ブライダルコース 3回目 

まだ3週間ですが 姿勢がとっても変わり 目もキラキラしてきました。 

こうして見ると本当に肩甲骨周りは重要ですね。 

最初の時にあった冷えがなくなり 本人もとにかく身体が温かいと言っていました。 

冷えは温めるのはもちろんですが 

首の後ろから背中の張りと関係があります。 

肩が緊張して上がり首から背中が硬くなり 

自律神経の調整がうまくいかず 冷えや頭痛も出てくるんです。 

美骨整体は本当に美しくなるという 気持ちで施術しています。

それは見た目ともちろん 色んな機能を自然な状態に

最後は心が 目の色となり 変わって表に出てくる。と思っています。 

どんな時と身体は一緒。

常に一緒にいるのは 自分の身体。 

家族や友人 親族  仲間 

気になる人は沢山周りにいるかもしれないけど 

常に隣でもなく内にいるのは 自分自身 

自分が乱れると どんな状況でも 周りに広がります。

だから それは天気にも影響するとも言われています。 

1億人が自分を整えたらどれだけの人が幸せになるか。

1億人✖️10倍 

宇宙に広がる。 

これは大袈裟な話じゃなくて すごくすごく大切なこと。 

誰かの心配や 不満や不安 恐怖で胸が一杯だけど 

とにかく 自分のことを最優先で 守り 労わること。

自分1人を幸せにするのは とても勇敢で 

私はそんな人なら一緒にいたい。 

光るパンツ

先日の 70代のお客様ですが
一週間のうち 気持ち良すぎて感動してくださり 2回きていただきましたが。

2回目はまたまた見違えて背筋と 身体のラインがお綺麗になられました。

腰痛のため 痛み止めを飲んでいて 

辛かった肩こりまで消えたということで 

痛み止めの薬で消えた 肩こりは 根本的な原因がとれたわけではないので 

奥に潜んだまま 

とっても危険です。 

凝りがなくなってたわけではないので 

肩甲骨周りの 調整もしっかりおこないました。 

ヨガとマッサージは 相性バッチリ 

無敵です。 

心も身体も 整う。 

これから 全ての人に必要なことですね^ ^

カレー❌ヨガinチャンダマ

幸せとは 探したり 願うことではなくて
幸せを感じるこころになること。


どんな人にも悪だけの人はいない
どんな人にも幸せになる権利がある


いつまでも ふつうの日常生活を送れるように
身体を自然な状態に保つことは

毎日お祈りしたり 悪いことをしなくて悪口を言わないような
善良と思われることよりも 大切なことだと思う。


自分を守るということは
家族を守る事でもある


その食べものも
その下着も
歯磨き粉も
シャンプーも
化粧品 に ナプキン

身につけるものも 食べるものも
そして見るものや 嗅ぐもの 接するものを 本気で選んでいるか


人生の選択なんて大きなことを言うよりも
小さな選択


会いたい人にだけ
会ってて心地良い人にだけ会うこと

嫉妬や妬みの想念に飲み込まれないように
自分のバランスがいつまでも保たれることは

それこそ心からの健康である

違和感は瞬時に気づけるようにもなる


自分の心を内観する 幸せになる ヨガ

日時 １０月２８日(日)
           10:15〜11:30

場所 スパイスダイニング チャンダマ
持ち物 動きやすい服装 ヨガマット(ない方ご相談ください)

費用 1500円

ヨガ後 カレーを食べて 解散

ご連絡お待ちしてます💕💕

腰痛

年齢関係なく 猫背は改善できます 。

70代のお客様
腰痛で 痛み止めを欠かさず飲んでます。
痛みから猫背で ほとんど歩けないという事。
猫背は内臓を圧迫して様々な病気の要因になります。

首の

後ろの盛り上がりがスッキリして首が伸びました。ウエストも出来て 表情がスッキリしました。 

なんだか 気持ちいいねー。 と 土曜日も予約してくださいました。 

何歳でも 変われる若返れるのが 身体。 

ヨガの動きもお伝えして 家でやる！とやる気マンマンです。 

腰痛の改善の手段が この年代の方はあまり 知らない方が多いのです。 

病院へ行き レントゲンにMRIと 骨を調べて 

手術までもいかなければ 痛み止めが処方されます。 

腰痛の場合 このように 首の付け根 後ろがはって そこから きていることもただあります。 

整体や 経絡を整える 流れをつくる 

これは 古来アジアに伝わる 二足歩行の私たちの智慧です。 

お近くの 困っている方に是非 教えて上げてくださいね🤗

自律神経

寒くなってきました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われていますが それと関係が深いのは
自律神経です。
冷えが強い方は キツイ季節になってきましたね。

冷えも頭痛も便秘も 肩こりや 不眠
自律神経の働き バランスの悪さから来ていますが

どこからきていてるか 知っていますか？

身体の部位でいうと 首 です。

首凝りがキツくなるということは
頭の位置も 前かがみになっています。(別名スマホ首)

首の後ろから 背中にかけて 硬くなっていませんか？
首が上に上がらないというのはさらに神経を圧迫しているので

今 働いていいのか 休んでいいのか。 寝ていいのか 起きていていいのか
身体が神経を通して指令がうまくいっていません。

自律神経とは 無意識の神経なので 心臓を動かそうとして動かしている人はいないと思います
自律神経の働きにより動いています。

首の凝りがあれば 不整脈ともれつながります。

ドキドキして緊張しやすくて 手に汗💦をかきながら過ごしているなら
それは その方の性格が あがり症 なのではなく
首から 首の下背中が硬くなっている可能性もあります。

背中の歪みがあっても 徐々に首から顎が 歪み
顔の歪み 頭蓋骨の歪みは
身体への影響は 本当に果てしないのです。

顔の表情を柔らかく
難しくなってきたら

頭を柔らかく
頑固になってきたら

危険信号です。

神経の問題 血圧の問題 身体への影響は心へ影響し 時に鬱病へと
やる気が出なくて ダルいのは 交感神経 副交感神経が 上手に働いていない証拠です。



病院へいくより前に出来ること

少し ハッピータイムを設けると 今後の人生が絶対ハッピーに変わります。

凝りは万病の元

⏫

ただ痩せて綺麗になるだけではありません。 

首の後ろ 肩甲骨の違いがわかりますか？ 

頭が前かがみで背中の後ろが膨らんでいたんです。 

恐ろしい。 病院では首揉まれないでしょう？ 

まず 出来ることからやりましょう。 

その上で病院へ行くのはもちろんオーケーなんじゃないでしょうか。

身体一つの存在

腸活してから 1年が経ちます。

食事や運動など取り入れて
腸は 脳と繋がってるいるのを実感しています。

先日お客様で ラクトフェリンという乳酸菌のお話を聞きました。

とても気になって調べてみたところ
母親の母乳から 生後3ヶ月以内に 赤ちゃんへと受け継がれる 乳酸菌なのだそうです。

いろんな特徴を調べたところ
これは摂取してみよう。と サプリメントを購入して飲んでいます。

ラクトフェリンが足りないと(またらないと)
鉄をとっても 腸で結合出来ずに排出されて 貧血になる
というところで 10代の頃から悩まされていた貧血
また 乳酸菌なので便秘 にもなりやすいということです。

腸を研究してからいろんなことを 知り それが少しずつ健康へ繋がっています。

知らなかったことも沢山。

また感覚的にも セロトニンという幸せホルモンが分泌されやすくなってると思います。

それは 摂取だけでなく やはり マッサージで血流をよくする
ヨガで呼吸をして しっかり伸びて 縮める
人間の治癒力を引き出しながら  まだまだ 人体実験は続きます。

ここまできたらマニア 身体マニアです。

身体一つで宇宙のような 存在で 未知の世界 

自分の身体と向き合っていると 

なぜか他人に起こってることが わかっていけるような

インスピレーション的 感覚です。 

プライベートレッスン

今日から はじまりました。

ヨガの後のマッサージ

2人でヨガして 気持ちよく伸びた後 マッサージをすると ふかぁ〜く 指が入りました。

カチカチに硬いままの身体をほぐすのではなく
内臓も元気になり温まって 深いところまで緩んだあとに さらにしっかり調整


本人もやった甲斐も充分にあり


気持ち〜を実感して頂きました。

さらに マッサージは10分の延長があり なんだか とても気に入って頂けたようです。

ヨガ30分✖︎ マッサージ90分    9000円

ヨガ30分✖︎マッサージ100分 10000円

ヨガ40分✖︎マッサージ90分   10000円

少し時間の調整をご自分でしてみても大丈夫です^ ^

死ぬまで 元気でいたい。
今が一番若い
元気に働く身体づくり

☆ウエストをつくり お尻を引き上げる
☆正しい位置で無理なく体幹がつくので日常でも姿勢を綺麗に保ちやすくなります
☆ 家でも出来る簡単ヨガで 自宅でも毎日少しずつ実践できます
☆ 内臓を活性化
☆ 内臓を正しい位置に引き上げて 骨盤を締めてポッコリお腹解消
☆反り腰改善をして太りやすい体質から痩せやすい体質へ
☆プラス思考


先日 結婚式へ参加してきました。^ ^

綺麗な花嫁さん。もちろんブライダルコース も受けてくださいました。

久々に出会う友人
見るからに顔からポジティブなエネルギーが感じられました。
思いの一つ一つが 自分でコントロールするのは難しいけれど
コントロールしなくても 思考がポジティブな方に癖付いているようです

彼女の口癖

どうにかなるしょ👌

本当〜の話
どうにかなってます。 彼女はいつもどうにかなってる！


そして しかも タロット占いを習い始めて セッションまでしてくれることに。

楽しみ〜 感想お待ちください


ポジティブが顔からで始めるのは 40代からと言われています。
40代からは自分の顔に責任を持てとだれかが言ってました。

それが仕事につながりお金や人脈にもつながりさらにその人自身を幸せにする
顔
かがみ 全身から馴染み出るもの。

そんなことを感じた結婚式でした〜

もちろん花嫁さん👰loveで可愛くて 素敵でした。
いつまでもお幸せに〜♥️💕💕🕊

無意味からの現在

こんにちは😃
MANOです。いつもお読み頂きありがとうございます😊

最近いつも見ないテレビを見る機会が増えています。
特に健康番組が多いですね。

お医者さんが こんな人は病気の危険がある。と鼻の穴を大きくして
言っています。
それだけ見てると それが全て真実に感じてしまうくらいの説得力です。

その背景など見ていかなければ これだけ信じていくのは
それこそ危険だな。て感じながらも
予防としてこんな 事をやりましょう。
という内容は ほとんど ヨガのポーズやヨガの呼吸法 理論が 盛り込まれています。

骨盤底筋群 を 鍛える方法や
糖尿病の予防法
痴呆の予防法

内臓や骨への刺激 伸びなど
背骨や かかとの刺激。

テレビを逆に見ることで ヨガの智慧はやはり 多くの人に広めていくことが
大切なことなんだ。て思いました。 ☺️

テレビを見て ヨガをはじめる人も多いと思いますが
ヨガをしていて逆にテレビを見ることで
ヨガの単純な良さに気づいたmanoです。

プライベートレッスン✖︎マッサージのコースは 次々とご予約頂いてます。
30分でも自分で身体を動かすことで 随分とほぐれやすくて 家でも自分で出来ることが
あることに身体が覚えていきます。 12000円が今年一杯9000円で提供させて頂きます。
お試しください
時には無意味かもしれないと習っていたこた  してきたこと。 全部全部盛り込んだメニュー

今でさえも 無意味と感じるような行動が未来に繋がっている感じがしています。
もう、それは無意味で 意味有りでもどちらでもいいと言うこと
た

サロンヨガ は今週火曜日 18:30〜 少人数で スタジオが苦手な方やリラックスしたい方
90分 2000円 です。



これを沢山の人にして頂くことで
私が出来るこたを精一杯していこうと思っています。
べつに沢山じゃなくてもいい
自分と波動の合う人と引き合って 行けばいい

家族の中の1人でも健康に元気になることでその家族 その家族の
周りの人たちと 良い幸せな波動が広がっていきます。


2018年にも ますます増えている自然災害
人々の利己主義的エゴイズム
競争社会 視的差別 男女差別

物質主義

全て私たちに眠っていて 私たちを苦しめるものです。

それを自分から 排除していくことが ヨガや私のマッサージには含まれています。

それがどれだけの幸福感と変わることか。

残念なことに 多くの人が お金お金お金主義
お金があれば今より幸せになれると信じていて なくなると不幸になる

だから 死ぬほど働いて 死ぬほど自分を抑えている

それを手に入れても入れても恐怖心は自分の心から湧き出て
どんどん不機嫌になる

私がバリを好きなのは 通りかかる人たちが 微笑んでくれるところ

たしかにお金欲しいて言われるけど 笑
ふざけた感じ ジョークがどこまでも含まれている
それ程お金に重きを置いてない (すごく置いてる人もこないだいた！)

道行く仲間に すれ違いざまに 笑顔で何かジョーダンを飛ばしている
死んだら 終わりなんて誰も思っていない

神さまになる


ただ今生の役割を果たすため 笑顔を絶やさず生きている


日本の ほんの少し前の世界な気がする


良い所も悪い所も 受け入れ合う
嫌な人も好きな人も 全部自分だから
ただ自分を生きている



私の役割て なんだろう。

そんなことよりとにかく自分を幸せにしたくて生きていたら
出会う人が幸せになっていく

もっとブロックが外れて 沢山 ヨガやマッサージをしたくてたまらなくなった。


マッサージを仕事にする人や 家族に出来る人も増えていけばいいと思っていて

整形外科で痛み止めを 処方してもらうために長時間 病院に並ぶ時間に



生きる心地よさと快適さと 気持ち良さを感じにきて欲しい。


毎朝胸がいっぱいになる
だって生きてる価値が下から押し上げてくるんだから



それは私が出来ることが これとこれ。て 出来るだけ今日の自分で
今日の相手と接していく

肉体は借り物だから向き合った分 大きな愛を受け取る

外側に幸せはないんだよ。て教えてくれる 

自分のハートを磨こう♥️ 

MANO お待ちしてます。 

ブライダルコース 1回 120分〜150分 

必ず変わります。 

5回 45000円 

(ブライダルとは関係なくても大丈夫) 

腎臓肝臓浄化

痩せるポイントは‼️

肝臓と腎臓で の 解毒を速やかにすること

働きをよくすること

まず 骨盤が歪むと 腸が下に落ちてポッコリお腹と 冷えで
どんどん太りやすくなります。

反り腰や お腹が前に突き出た状態。

この矯正は 寝たままお腹から 足を90度にあげて さらに膝も曲げて
スネと床を平行にします。
そのままキープ

その後はうつ伏せで 両手で床を押して上体を起こす。
身体の前側が伸びて 腸を引き上げます。


そして大腸と関係のある内臓が 肝臓。
肝臓が頑張って働いて 毒を大腸 腎臓に流します。

その後 排出。

毒をデトックスするためにはキャベツやブロッコリー
野菜やひじきやワカメ 海藻類をとることで 食べ物に含まれる 毒素 (添加物)
衣類に含まれる有害物質
排気ガスと 外へだす作業を毎日担っています。


お腹をギューと伸ばす！

骨盤を正しい位置に 

それから栄養を摂る 

綺麗な身体と健康な身体はセットです。 

 

身体の前面を伸ばす。脇腹も伸ばす 。 

元気な内臓が 痩せるコツ。 

やる気スイッチのコツ。 

プライベートレッスン３０分3500円。 

整体とセットでお安くなります。 

家でも出来る簡単ヨガ。 

大人数の中でやるのは苦手な方 

しっかり身体を整えたい方

今年の脂肪は今年のうちに^ ^

宇宙と喜怒哀楽

宇宙から見て
これら全て壮大な遊び

真面目に規則を守って 苦しくなるのもいいけど
壮大な遊びの中に そんな生真面目はいらない。

もしかしたら 生真面目すらも遊びの一部なのかもしれない。


喜怒哀楽を少し沈めてみたり頭の中を静かにする時間を意図的にもつと
さらにここは 遊園地のような 楽しい場所だと気づく。

気づいた。

それらを一生懸命するのには
外側の情報を遮断してみることで
誰かに何かを求めないことと
執着をできるだけ取り除いて
全部 自分の内側にあることを ただ探求すること。

そして身体の動きを止めないこと

その動きの流れを自然に従って 操られていること

自分の意思を少しでも 沈めること

ここは壮大な遊園地

ヨガウェア

バリで仕入れてきた ヨガウェアのご紹介です。
バリは世界中から ヨガをしに人が集まってきている国でもあります。

質が大変よく 着るだけで バシッとヨギーニの気分を味わえます^_^

オウムのロゴ入り ウェア

バックはこんな感じ 背中のラインが綺麗に見えます

¥3.800 

柄がとても可愛いウェアです 

肩のラインを綺麗に見せます

バックです。 

生地がとてもしっかりしてます。 

¥3.800

パープルの綺麗な色のパンツです。 

足長効果 裾が少しオシャレに切り込みがあります

¥2.500 

シンプルなウェアです⬆️

合わせやすい形 色合いです

¥3.800

他にもございます。^ ^

配達ご希望の方はご相談ください。 

脳科学的ダイエット

自分の価値観 は 自分が決めるけど
過去からの自分と そして 周りの言葉や 態度で決まっていくそうです。

こんな事わたしには無理だ。
と思いがちなのは過去からの自分の思いと行動の先に自分がいるから。
それを すり替えないと 未来ももちろん決まってしまう。


脳を騙す 。 なんて言葉がありますが 自分で自分の思い込みや
意識を 変えていくと はっきりとした未来が作られていく。


例えば車のCM
新車に乗るカッコいいモデル風な旦那さんに美しい奥様
そして 美しい 毛並みの 犬🐕
素敵な家から出てくる

このCMをみると 自分の今の現状に不満が出てくる。
そして その車を買うことで なんだか今の自分が 変わるんじゃないかと
錯覚してくる。
そして 何度もなん度も流れるCMの洗脳により 車を買う

と言うのが人間の心理状態。

今の現状からの 希望を探すより
全くお門違いな方向に自分の目標を設定する
自分の能力が大いに発揮できる ということで

わたしもイメージ沢山してみましたよ！

まだまだ姿勢も良くなり カッコいい自分
今まで想像もしたこともないような 暮らしを想像してみて

自分のしたいことをして カッコよく生きている。
そのカッコ良さも具体的にイメージして
そして感情ものせていく。
私の周りには私を向上させてくれるような 共に向上心のある人達
心の優しさと強さをもつ自立した人たちに囲まれて

それから 大きな大きな目標設定をもつのが大切

地球平和 戦争がない世界 食べ物が平等に世界へと行き渡るような 事業に
参加してかなえていく。

目標が設定されると そこに向かって脳が動く なんていいますよね。

自分と同じような周波数の人たち物事をどんどん引き寄せていく。

○○したくない。とか 欲しくないとか 否定的なイメージは 周波数をすぐに下げます。
それは人の悪口を言っている精神状態を観察するとわかること。
その相手と同じ 状態でいるから悪口が生まれる。

もっと違うところを見ていたら 嫌な人間が気にならなくなるしいなくなる。

イエイ！^_^
て言う感じで。

ダイエットも同じ！
痩せたい 。て言うより どんな体型で、そしてその自分はその体型でどんなことをしてるか。
ただ がむしゃらに痩せたい のは、結構大きな 否定を自分に課せてるから マイナスへと働くことが多くて 痩せた先のゴール設定がないと 実現しにくいもの。

プラーナや気も関係あるので やっぱり自分を好きになること。

痩せすぎてそれがいいて思って 顔の表情も虚ろで
酸素が脳にいってないのか 否定的な言葉を連呼してる人に会い

ものすごーく怠くなりました。

自分が勘違いから 吐く言葉はマイナスだらけ。
周りの人たちも 幸せにはなりませんよね。

自分で自分を幸せにすることに イメージすることは
お金もかからないし ワクワクするから表情も違ってくる
表情一つで相手に与える印象まで違ってその後の 自分を取り巻く全てが変わってくる

プライベートレッスン❌整体

最初にプライベートヨガを３０分ほどして  そのまま 

美骨整体をしていく。 

希望の方のみおこなっていましたが 

家でも出来ることるありますか？という質問もあったり 

少し自分で動かすことは 

整体の効果を上げてくれる。 

そもそも老化とは思い込み 

老化ではなく 変化 

その変化にどう対応していくか

自分に対応しているすでを身につけると

自分以外の人への対応も

環境への対応も上手になる。 

歳を重ねることは人生をその分経験してきたこと。 

それを軽やかに乗り越えていくすでを身につけていると 

なんだか年齢を重ねるのが楽しい＝毎日が快適に過ごせていく 

後10年の命と想定して それを長いととるか短いととるか 

とにかく使い切りたい。命を。とおもう。 

慎重な私。 

でも 大胆に生きてる人を見ると影響を受ける 

慎重にしてる時間が勿体無い。やるだけやって 思いっきり 使いきる。 

て。。

だけどそれは 身体が元気じゃないと心が元気じゃないと 難しい。 

外に目を向けたら 世界1の添加物大国で 環境汚染があって 

ストレス大国 そして幸福度が世界で最も低い。

自然な身体は原因不明の体調不良や 

難病と決められていく人々 

どんな人でも まず manoのマッサージを受けてほしい。ヨガを体験してほしい。 (他でもいいけど笑)

それはもうやらなきゃならない現実。 

もう 環境に身体をついていかせるのは なんだって 流したり吐き出したりしなきゃ 

壊れてしまいそう。 

一人の人が 自分の軸に入りこみ自分自身で生きて幸福と思えたら

それは 1万人に広がっていく。て言われています。 

不思議な感覚

やってみて。

最近のハマってる読書本は (アミ 小さな宇宙人)です。 

世界的ベストセラー、ピンときた方は是非 

宇宙全体は進歩し続けていてその進歩とは愛の大きさ 

そして地球の人々はエゴとミエとプライドの中 

戦争が起こっていたり環境汚染が進んでいたり 宇宙人アミは

宇宙の計画の元 地球にやってきます^_^ 

愛の度数はどれだけ自分に利害関係なく相手を思いやることができるか 

愛をもって接していけるか

そこにいた子ども達に聞いたらみんな出来る！て言ってました。 

いつから大人になって 自分だけが得をしたいか ズルを考えるようになってないか。 

地震が来た時 目の前で パンや食料を 買いあさる人がいた 話を聞いて

驚いた。それは生き残るための そうか手段で仕方ないということ。

ご飯が全くなくなる恐怖心はDNAにきっとすりこまれているから。 

便利な何でも全て揃ってる日本では 野生的な人は少し 珍しがられる。 

私はそういう人が心から好きだ。 

子どもの頃からコバエ一匹殺したことがない。虫全てに愛を感じる子笑

釣りへいくと 釣られた魚をバケツに、いれて 焼かれて食べるのが怖くて逃げたり 

でもお肉大好き。 

何の矛盾があるかわからなかったけど

どんな矛盾でも命は全て尊いと考えること

野蛮時代が終わりを迎え さらに精神性が上がっていく時代へと。 

愛が大きくなってきている時代へと。

それは一人では難しくて 出来るだけ沢山の人と。

そんな 素晴らしい時代が 一人一人の気づきで作っていく。 

アミの本を読んでの感想です

💕👌❤️