緩んで自分を受け入れる

☺️こんにちは。

最近私ごとですが 自分の体が今までにないくらい好きになりました。

好きになりたくて努力していた時 
まだ、まだ。と自分を追いやり そうすると 自分を追い込む内容の出来事が次から次れ起きて 満たされないままに 暴飲暴食です。笑 


それは埋める好意。 
逆らわず 罪悪感をすてて
続けているうちに 


9月中頃から 暴食したくても 食べられなくなりました。 しかも大量に吐いて出して😫
胃腸炎だったのでしょうか。 それにしても1日で治ったり

あっという間に 貧血。 

それでも エネルギーが強くなっていて 
有り難いごとに 沢山のお客様が来てくださりそして 結果も伴い 

私はこれはエネルギーの転換期。と捉えました。 (勝手に) 

まさに浄化の日々。  
頑張って自分を変えるんじゃなくて 緩んで自分を受け入れる。 

それでも毎晩 軽くヨガを続けながら

今までの概念を 解き放して2019年も残り僅か。 


2020年 噂もチラホラ。 
宇宙のエネルギーが大きく変わるとか。なんとか。 
だから2019年にやり残しのないように 


MANOでパワーアップして⤴️迎えてください

山のエネルギー🏔

残り僅かの秋を堪能しております。 

空も高くて 空気も美味しい。 

本日厚別ヨガシャラレッスン後は 美味しい空気を吸いに山へ〜
足の裏から息を吸って〜頭から吐いて〜て 歩いてました。
もちろん心の中で😅

山のエネルギーは 偉大で
セラピーやヨガをしている私には必要な純粋なエネルギー

浄化をし プラーナを注入。

セラピーは今年丸9年を迎え 9年とは１つの括りと言われています。
10年目から 新しいスタートの年。
また そこから始まる

9年目の今年は 破壊や創造の繰り返しも多く
心は忙しい思いもありました。

心の忙しさは 体が楽になる前触れで それをゆっくり耐えていくことは
いくらでも出来るものです。

これを耐えれば間違いなく体が楽になる。
そういう道を選んでいれば大丈夫。

そういう事しかできない様になっていると言われています。

具体的に
ゆっくり休む事 何もしない
それは私には苦痛な事。でもしていく。
だれかと一緒に過ごす時間。楽しくていつまでもいつまでも時間を忘れて。
という訳にはいかず
やはり 1人でひっそり暮らす時間の大切さ。
1人で私と向き合う時間。
うーん地味だけど この作業こそが私を生み出す原点。
だから堂々とこの時間を味わおうと決めた年。

そして 身近な人こそきちんと接する。愛をもって。

そして祈り。身近な人の平安 幸せ。

身近な人へこそ丁寧に接する難しさ もどかしさ へそ曲がり
でもしていく。
体が喜ぶこと。

全身で幸福である事を表現。
間違わない。間違いはない。

この事に徹していく 

キノトーン 円山金曜日土曜日レッスンお知らせ

春分の日前日 
いかがお過ごしですか？ 

外に出るとエネルギーが凄く柔らかくて 気持ちよかった。 
よし！やるぞーというエネルギーより 包みこまれるような微笑むような 
世界 

空も雲も 龍が泳いでるみたいに見えて 
これからの地球の流れを肌に感じました。 

日曜日はヨガシャラ厚別レッスン 
ヨガのレッスン出来る幸せ 
本当に 幸せだーて心から思いながらレッスンしてました。 

 円山キノトーン とヨガシャラ円山が合併し 

この度レッスンすることになりました。 

10月から

毎週金曜日 12:00〜 90分レッスン 

場所 円山キノトーン 

ヨガマット 無料貸し出し 

レッスン名 ヒーリングヨガ 

日頃の無意識に緊張した体をゆっくり解して自然に深まる呼吸

頭の中までリラックスし 最後は心の中までヒーリングされて全身の内側からの喜びを体験して帰る時は視界の広がり体験してください。 

ヒーリングは最高の癒し 

レッスン後に美骨整体も受けられます！ 

20分 2000円から 

骨盤 背骨を矯正 調整し ヨガで緩んでる身体を美しくデザインしていきます！ 

また土曜日 週替わりレッスンをします。 

10月 19日 26日 (土) 

15:00〜16:30 

内容は同じですので 直接 円山キノトーンにご予約ください！

https://kinotone.jp

ヨガ✖︎美骨整体

プライベートヨガ✖︎美骨整体で 

みるみる骨格が綺麗になっていったお客様。 

ご本人も 座る姿勢が前と違うの！てお話してくれました。  

初めてヨガ体験して8ヶ月くらい経って家では朝 晩 このポーズを毎日しているそう。 

体型が全然違う！ 

そして内臓引き上げ 美骨整体オイル全身セラピーで 

おへその位置がギュッと変わりました

肩周りと顎ラインとっても綺麗になって惚れ惚れしてしまいます。 

身体が変わると 仕事もプライベートもどんどん良い事が増えてるの！ 

と教えてくれました。 

肋骨の位置は年々下がってきて 内臓も下がってきて 首が凝って

顔が前にでて 

老けていきます。 

逆戻し〜 

体験してみてください

菌床生活

2020年まで、、、後3ヶ月少し。


本当にどんな年になるのだろう。

2019年 悔いなく過ごしたい。
過ごしている。


毎日のぬか漬け生活が 一日一日の
大切さ、生きる喜び 、 食べること 、

色んな事を教えてくれて学んでいます！ 笑


自然のエネルギーに満ちた食べ物。 自然のエネルギーの中にいる私たち。


それは自然の菌床から生まれる旨味で 私は感動した毎日を送れています。


ないと生きていけないような 錯覚に陥る謳い文句。

ないと不幸になるような その恐怖。あればなくなることの恐れ。


わー怖い。日本て豊かなんじゃないの？

生命がある。その瞬間瞬間を怠惰に過ごしたくない。
でも身体に無理をかけたくない。


触るだけで 美しく 本来の身体になっていく。私の手。エネルギー。

全ての方へ。愛と幸せを。

身体と言葉

言いたいことをストレートに伝える。

怖いですよね。


怒らせたら 嫌われたら 嫌な人間と思われたら

オブラートに包んだり遠回しに伝えたり 間接的に伝える。
その場はなんとなくやり過ごし

自分も相手も 尾を引くわだかまりが残ったり

スッキリしません。


相手に伝える。
難しいですね。


嫌われてもいい。くらいの覚悟は
人間にとって 死んでもいい。くらいに匹敵するほどに感じている人もいます。


女性は言いたい事を腹にためると

お腹がもたつき 胸が苦しくなり 手が出て足が出て
それもできない時 買い物やアルコール 時には鬱にだってなる程


言いたい事を我慢するのは 大きなカルマを作り自分をどこまでも攻撃していく。


体が整い楽になると

少しずつ言いたいことが 明確になってきます。


本音が見えてくる。

はじめは自分でも驚くほど 汚い言葉や 嫉妬心 恨みつらみ そんな見たくない自分が
浮上してきて 押しつぶされそうになるけど

その嵐が終われば スッキリした心と身体

全てのことが思った通りに流れていく感覚を味わいます。


時々ヨガや施術中
泣き出したり
クッソ〜 と 吐き出したり 笑

出して出して〜 て 目に見えないけど 言葉は確実にエネルギー
そして 自分のバランスをとってくれる。


それが整えば 相手に発した言葉ではじめて調和がとれていく。

る

言いたいことを言ってみる。

まずは身体からの声。

人生で1番若い今日のために

本日の空

とても気持ちの良い空でした。 

そして今日もブライダルコースのお客様。 

40代後半の方 

とーーっても気持ち良かった〜 いつまでもいつまでもしてもらいたい感じ〜 

と 嬉しい嬉しい感想。 

気持ち良い 最高〜の気分でいる時間を持つことは女性にとって

とっても良い事なんです。 

そして 着替え終わると お腹まわりがとってもスッキリしてる〜と

驚いていらっしゃいました。 

整体だからバキバキボキボキすると思ってたー 

と安心して受けられていました。 

柔らかいのにどんどん流れて 整っていく 

骨は自分の位置に戻り 胸も上がるんです。  

不思議な体験。 

そして 長年は肩の緊張で盛り上がっていた首まわり 

顔の印象をガラリと変える口まわり 

背中から骨盤から 肋骨から 全部繋がっています。 

頭も緊張している方が本当に多く 

そこを緩めると内臓も動きだしたり とにかく 頭 ってすごいのです。 

いやーな だるーい症状は 本当にやっかい。

私もほぼ体験済みなので 

わかるわかるーて感じです。 

今が人生で1番若い！ 

素敵に素敵に年齢を重ねる楽しさを 

味わってください🤲

月と音楽とピラミッド

昨日は中秋の名月 

モエレのピラミッドで月を見ながら 音楽を聴いてきました。 

電柱もほとんどない自然なこの土地で見上げた空は綺麗な綺麗なお月様

ピラミッドは初めて入りましたが 
音楽が響いて心地よかった。 

沈黙からスタートし 沈黙で終わる 

スピーチのようなMCがなくて 
嘘がないような
ただその瞬間を楽しむ 

ヨガの仲間達もいて 
瞑想をするように聴いていました。 


私は 
瞑想中 過去へタイムスリップ 
何度も何度も抱きしめた過去の自分をもう一度抱きしめに。 

暖かいお母さんのお腹の中にいるみたいで 
涙が 溢れてきました。 

こんな風に 目を閉じて 私を振り返る。そんな時間はヨガをするまで
全くありませんでした。 


だから今の私が存在している 
苦手なことも好きなことも 
綺麗に出てくる 

溢れてくる 

子どもの頃 何にワクワクした？ 
純粋に思うままにそのことに集中していた

世間の目はまだ知らない時何を感じるのが好きだった？ 

ちゃんと聞いていく 途方もなく長いその時間は 
あっという間にそして 

すーーっと胸が開いて落ち着いていく。 


ヨガは信じられないほどの智慧を 

この現代までつないでくれている。 

まーこれでいっか！が大事。 

今ここに。 

進化拡大女性と宇宙

今日はヨガの養成講座で知り合った友達が ヨガに来てくれて 
とても深いお話が出来ました。 


ヨガだからというよりも 同じような魂で同じような場所(経験)にいつもいて 

こんな気づきがあった。という内容が全く同じだったりして とても楽しかったし 
お互い 頑張ってるなーて思う。 

その頑張りって 俗にいう仕事や勉強ではなくて 
自分ととことん向き合って 魂の成長のお話。 


それってやっぱり1人でいる時に起こることだったり気づきで 

この時間こそ大切にしていくことがいかに尊いか。


この9月からなんだか思っていた以上に 
変化と成長 安堵が今までにないスピードで起こっていて 
個人レベルではなく 集合的な大き流れが巻き起こっているようで 

不安レベルは少しずつ解消し 

平安な安らぎが残っていく。 これこそ女性性。 

作れよ売れよ買えの時代は崩壊 

求められるのは真の愛。 


どうしてセラピーをはじめて続けてるのか 。
ヨガをしているのか。 

強く真の部分でしっかり自分と一致してきて 
ものすごく強い意志の様なエネルギーを内側から感じる。 

ここまでがとても長かったけど 
これからも変化と気づきが拡大し続ける。スピードを上げて。 

自分と向き合うとは 少し辛いこともある。でもどこかで知ってる自分のことだから 

なんだか耐えられる。本当に時間をかけてきたことだから 

時間をかけて解いていく。 

どちらのコースがおすすめですか？

はい！

MANOだけの 独自のセラピーとメニューで心から自分らしくなれるメニュー
まず足浴をして 体を温めて。

これだけで全身緩んでいく感覚。

海外のプライベートリゾートをイメージしたサロンでのんびりしてください。


そして 顕在意識 潜在意識から 今の自分の状態を読み取りアロマを選びます。

本当に今必要なアロマがわかります。

サイプレス  死と再生 大きな終わりと始まりを予言してます。
ペパーミント  活気と元気 集中力 消化器系を元気にします。
ラベンダー 美肌効果 ストレスを緩和 安眠効果 フローラルの甘い香り

他にも20種類以上のアロマと そして効果はこれだけではありません。
観念を取り除く。 病気を改善へと導くための 自分の思い込みを取り除く効果があると言われています。


 美骨整体で歪み 凝りハリを取り除き
ブレンドしたアロマオイルで 全身をただ押し流すのではなく
骨格を整えながら
柔らかく ハリとツヤを引き出します。


アロマ全身セラピーの中にこんなにしっかり取り入れたフットセラピー ハンドセラピーはありません。

10本のそれぞれ指は経絡の入り口と沢山のツボがあります。

脳や内臓を直接触ってるかのような施術です。

最後は頭から顔 顎のライン 首から鎖骨ラインを整えます。

綺麗になるだけでなく自分を好きになること。
それが大きなテーマです。

大きな壁かもしれませんが 受け入れて必ず乗り越えていく。

新時代の女性のためのセラピー

MANO初！

体験してください。

90分  8500円
120分  11000円
150分  13000円

ブライダルコースだと 120分9000円になります。 分割も可能です。

同じ方⏫ 骨格だけで見た目がこんなに変わります^_^

不調もガラリと取れました。

小樽水族館の魚たち

先日行った小樽水族館。 魚がこんなに可愛いなんて。 

表情が色々あって おはなししてきました😅

こちらは にこーて笑ってるみたいにしか見えなくて こちらから手を振ると 

この手 ？ を 動かして 何度も目の前で止まって 波動を全身で受けてきました 笑

次回 札幌知事公館 外ヨガのお知らせです。 

9月 19日 (木) 

11:00〜12:30 

持ち物 ヨガマット 動きやすい服装 飲み物 

希望の方は お弁当か軽いおにぎりなどおもち頂いて 最後和気あいあいとお話しして帰ります。 

費用 1500円 

外の空気をみなさんと同じ時間同じ場所で思いきり 深呼吸できる時間が 

有り難いです。 

今年は私自身 1ヶ月1ヶ月 1日1日  と いつもより 

大事に過ごしてきました。 

この月はこういう月にする！と決めて真面目にやると 

大体身体のことなので 1ヶ月 2ヶ月と大きく変わっていきます。 

思考の変換にもチャレンジして。 

右に左にブレる感情を 穏やかに眺める 私がいたりもするほど 

1か月そして1日が 尊いものでした。 

今年あと4ヶ月。 そして4か月もあれば 大抵のことが変えられます

そう。変わらなくていい。そのままでいい。という感情と思考も 受け入れたりも。 

どうして？なぜ？ を考える癖も 

少し空白を作って 頭の中の余白を作る練習をしました。 

今 今 この今の瞬間を全部 噛み締めているように。 

私のヨガはそんな人生を伝えています。 

伝えられたらいいなと思っています。 

みんなが自分を大切に幸せに そうすると色んな良い波動が広がっていく。 

om shanti

自分のこと大切で大好きになっていく 心と心が繋がっていくヨガ

尊い地球🌏

乳癌の治療や 脱毛症の病気の方々の写真展。

1人1人 こんなステキな笑顔

悩んでドロドロした感情と戦ってた時期もあったと思う。絶望して死んでしまいたい時も
それを、乗り越え 私たちに 生き様を見せてくれる。そんな強い魂。
そんな人生を選んできて。

人それぞれ全員
今生きている その 役割がある

立派とか まともな 人生だけが 人生じゃなく
なにかを選んで生まれてきている。

私はそう 思っている。


だから 生きる事も死ぬことも直線の中にいる。

見上げた空にも 観測至上初の天候でも
そこには 私が見ている 私がいるだけ。

それも 選んで来ている。


地球を観光しに来た 宇宙人👽
それが私の人生テーマ🤣👍

何かを考えたり 衝撃を受けたり 悩んだり

全て味わいたかった感情


人間て人間て 複雑〜 でもたのしぃ〜 (IKKOさん風)