先日行った小樽水族館。 魚がこんなに可愛いなんて。
表情が色々あって おはなししてきました😅
こちらは にこーて笑ってるみたいにしか見えなくて こちらから手を振ると
この手 ？ を 動かして 何度も目の前で止まって 波動を全身で受けてきました 笑
次回 札幌知事公館 外ヨガのお知らせです。
9月 19日 (木)
11:00〜12:30
持ち物 ヨガマット 動きやすい服装 飲み物
希望の方は お弁当か軽いおにぎりなどおもち頂いて 最後和気あいあいとお話しして帰ります。
費用 1500円
外の空気をみなさんと同じ時間同じ場所で思いきり 深呼吸できる時間が
有り難いです。
今年は私自身 1ヶ月1ヶ月 1日1日 と いつもより
大事に過ごしてきました。
この月はこういう月にする！と決めて真面目にやると
大体身体のことなので 1ヶ月 2ヶ月と大きく変わっていきます。
思考の変換にもチャレンジして。
右に左にブレる感情を 穏やかに眺める 私がいたりもするほど
1か月そして1日が 尊いものでした。
今年あと4ヶ月。 そして4か月もあれば 大抵のことが変えられます
そう。変わらなくていい。そのままでいい。という感情と思考も 受け入れたりも。
どうして？なぜ？ を考える癖も
少し空白を作って 頭の中の余白を作る練習をしました。
今 今 この今の瞬間を全部 噛み締めているように。
私のヨガはそんな人生を伝えています。
伝えられたらいいなと思っています。
みんなが自分を大切に幸せに そうすると色んな良い波動が広がっていく。
om shanti
自分のこと大切で大好きになっていく 心と心が繋がっていくヨガ
