今日は肩甲骨の話。
肩甲骨と肩甲骨が スマホやパソコンや前傾姿勢で 開いてきてかたまり
猫背になります。
肩甲骨の前側 脇腹の上あたり(脇の下あたり)
がとーてもとーっても硬くなっている方が多いです！
冬は特にでしょうか！
おっぱいの横の付け根！おしてみてください！
凄く硬くてリンパの流れも滞ってます。
整体でもほぐしていきますが 手が届いて 意外にもほぐしやすと思うので
反対側の手で揉んだり肩回しして その周辺を柔げてくださいねー😊
もちろん呼吸も忘れずに〜
体型は老化ではなく 癖で老化してるみたいになります。
どんどん若返りましょう😊💕
