今日は厚別ヨガシャラレッスン🧘♀️
クリスマスも近くて 毎週来てくださる方々に感謝も込めて
出会ってくれて心からありがとうございます。という心で
クッキーなどプレゼント💕🎁
いつも頂いてます！本当にありがとうございます😊
そして 毎日毎日休むことなく 働いて動いてくれてる私の身体
ありがとう😊
毎日 身体になるべく良いものを食べて
そして一番はストレスを溜めて体を痛めないように
時には瞑想して 心穏やかに
日々 私と私の身体と向き合って感謝が止まりません。
自分の身体こそ 1番お金を払いたい所
マッサージや整体で整えて
そんな1年で ここ数年。数十年で1番体調が良い です。
一番はストレスがなくなったこと。
そして 舌が👅美味しい目で美味しいではなく身体が美味しいご飯を毎日丁寧に食べれたこと。そういう環境でいれたこと。
何がストレスになってるか。観察すること。
時にはヨガをして目を閉じて 内観して 外側と自分を切り離して行くこと
ひとつひとつの行動が自分のためで
私と出会う人達のため。
自分の身体にお金を払う 祓う！
仲良くしていきます^_^
ヨガレッスン年内
12月24日 (火)
18:45〜20：15
キャンドルヨガ🕯
場所 MANO
費用 2000円
12月27日(金)
12:00〜13:30
ヒーリングヨガ
場所 キノトーン
費用 1700円
12月29日 (日) 年内ラストヨガ
10:45〜12:15
ソフトヨガ
場所 ヨガシャラ ひばりヶ丘
費用 1700円
全てヨガマット不要
身体の流れを作りイメージングで次の年を迎える準備を出来たら良いなーと思います。
是非お待ちしてます💕
