人生はたったの1日

ちゃんとしなければならない。
努力しなければならない。
感謝しなければならない。
誰かのために自分を犠牲に我慢しなければならない。
迷惑をかけないように。
休んではいけない。


そして 楽なことばかり楽しいことばかりしていると
人間がダメになる


そんな おもーい 重荷が 気づいたらずーっとのしかかっていました。

でも嫌なことを辞めてみて好きなことだけしてみたら
周りの人が手伝ってくれてフォローしてくれて 私は機嫌がさらによくなり
そして みんなが幸せになっていました。

嫌なことは パソコンの難しい操作とか
そういうの得意で大好きな人がいい気分で手伝ってくれて

飲み会も 好きな人だけとしたい
お茶も1人か気の許せる人としたいて
自分に嘘をつかないでいたら

会うと元気をいただけて ヒントもいただけて
なのに 私の言葉で 人生変えちゃったて人まで出てきたり

私が好きなことに一生懸命でいたら
周りの好きなことに一生懸命の人たちにも仕事が増えて

お金はエネルギーの流れの対価 表現そこに執着するより
あるのは経験  関係

だから もしそこにお金というものがなくても 私は同じように生きるし
周りも 好きなんだから それをして生きている ことを喜びあう世界。


一応 対価がお金で表現されているだけ

努力や、我慢をしている人は他人にも我慢や努力を強要し不得意なことを押し付ける

こんな我慢してんだから 感謝まで強要してます

それでストレスたまって大爆発して

ドッカーーーーン
罪悪感の嵐がやってくる

頑張らないことは 時にしんどいのだ。
自分を裸にされたみたいに 自分を生きるてことだから

忙しい方が 見なくてすむから

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨❤️❤️❤️

カレー屋さんdeヨガ
3月11日 (日)
10:00〜11:20
持ち物ヨガマット
場所 チャンダマ
費用 1500円




丸裸の自分と向き合う時間
向き合うのに みんながいるから怖くない 楽しい
どんどん潜在意識に入っていく
ゴミ出し 手放し
心体 スッキリしてからカレーを食べます🍛

整形しなくても！

manoです！

近況報告。

ずっとずっと緊張していた アゴが 緩みました。

首から首の付け根の硬さかとれて 顎の緊張がとれてきました

全然違いますよ

日々の積み重ね 

そして メンテナンスの大事さ。 

顔の緊張しやすいのは 感じやすかったから 

相手が考えてることを どんどん 受け取って 

知らずに全身から 顔が緊張していました。 

そこが緩んで 

また 頑張らないことを頑張ろう 

ご縁を大切に

頑張らなくても 巡りがよくなり 未来への不安を今ここに 

集中してその先はその時

あらためて 思える 

やっぱり身体なんだよね 

思考もこころも身体からきているだけ。 

我が身を持って実感してます。

諦めないで〜

カレー❌ヨガ

3月も沢山ヨガをします。

体に負担がなく 緊張と弛緩で 全身の気の流れを感じていくヨガです。
終わったあとは温泉から上がったような

時々
しばらく喋れなくなるーと感想頂きます。

その空間で１つになっていきます。

心地よくて最高の時間です。

3月11日(日) 
カレー❌yoga 開催します

時間  10：00〜11:20 
持ち物  ヨガマット 動きやすい服装
場所 スパイスダイニング チャンダマ
費用  1500円 
人数10名 
そのあとカレーを食べて解散です
カレーは飲み物サラダ ナンがついて 1200円のセットコースです。

自分自身がヒーリングされていく ヨガ 
例えばそこは孤独であり たった一人であることを教えてくれる
それを認められたら 自分を信じることが全然怖くなくなる 

誰かの噂話も 
誰かの目も 声も 
誰かの疑念も

それはすべて自分の 目であり 声だと気づく 

人に対する情なんて 結局 自分をダメにする 自分のエゴにすぎない

それから ちゃんと 1人ではない価値を生み出していける

それって最高の 現在✨✨

それいらない筋肉

一人一人の身体は 違う
本当に 全然違います

関節の動き方 ひらき方 可動域 も違う
それをヨガのポーズを先生と同じようにと頑張ると

どこかに無理がかかると
心に無理がかかる そこまできます

足首が柔らかく でも ポーズをとり続けるために
ふくらはぎ そして 腰 背中に 緊張がはしる
その後ゆるめられなければ ポーズをとればとるほど
日常生活の呼吸が浅くなる

↗️↗️↗️↗️

左の写真を 肩が上がって 顎が上がって 息が苦しそう
背中は盛り上がっているのは 骨格に合わない ポーズをとり続け
横隔膜が随分引き上がっていました。 ➡️内臓が硬くなる

頭に酸素が届かずボーとして やる気が出なく
嫌なことばかり考え続けていた。

右の写真 肩が下がり 横隔膜も下がりました。
顎も下がり 自然に腹筋に力が入る位置に背骨がきているので
普段から 筋トレが 出来ている状態
眠りも深くなり 内臓も柔らかくなります。 ➡️ストレスを感じずらくなる


骨格を 整えて リンパにたまる老廃物を流し 美しくすることは 必然 
でも 先に伝えたように 全員の身体は違います。 
その人の 原因 を 知り その人の 調整が あるので 全員の施術内容が変わります 
なので  凝ってきたから ほぐして 疲れたから 癒して というよりは 

身体全体の癖をとり除き 思考を変化させていくことが すごく大事 
その思考は身体からきているから 
凝りを揉みほぐして また日常に戻るだけでは その人の 本当の美しさ 輝きは 
自分で見つけづらくなる。そんな気がしました。 

思考がクリアになれば 本当の自分 不安や恐怖をとり除き 何が大切かを知っていく気がします。 

そんな思いからできた ブライダルコース 
短期間集中が 大事！ 
５回コース 45000円 

今月も挑戦者 新しい自分を開拓しに来ています

お楽しみ✨

お客様からいただいた

チョコ。

愛を感じて幸せです。笑❤️

オンガードアロマ効果

インフルエンザ 風邪流行ってますね。


manoでもアロマのブレンドで部屋を殺菌 風邪から予防しています。

不純物が混ざっていないので
身体にもよく 部屋の浄化と 周波数を 変える効果があるそうです。


全身ポカポカです。


今日は 60代のお客様 。

2年以上来ていただいております。
身体のあちこちがいたくて 整骨院などに通って
電気を身体に流され 恐怖だけど 行かなければ悪くなる気がして
でもあちこちの痛みがなくならず
どうしましょう💦💦
というところで manoへ ご紹介で来てくださいました。


今日は色んないいことが 山ほどあったわよーと お話してくれました。

歯茎が浮いたような痛みがありご飯を噛むのもままならず 歯医者へ行こうか悩んで
いたのに オイルセラピーで 痛みが消えたり目がひらいて 顎もスッキリして
ただ腰の痛みをとるだけじゃないんですねー。
て すごく喜んでおりました。

冷え冷えの身体は
湿布の使いすぎからもきていたので 辞めていただいて

長年の 腰痛もなくなり

腰痛で今まで行けなかった場所 できなかったことが出来る幸せを教えていただきました。
眉間に ついたシワもとれてきて


最近塗り絵を楽しんでるのよーと教えて頂きました。

痛みがない 身体が暖かい 心が前向きで
楽しいことを考えたり行動出来たりすること


私のほうが 嬉しい！✨❤️❤️
と元気パワーをまた頂きました。

ありがとうございます✨✨😊

気持ちはすっかり春爛漫です^ ^

浮き出す肩甲骨と消える不定愁訴

ホリエモンの 楽しいことだけで生きていく
という本のタイトルに惹かれ 買ってしまい 読みました。


最初は 特に 面白みもないなーて思って読んでたのに
途中から すごく面白い！ て感じになりました。
ホリエモンは 実業家で 若い頃から活躍してたけど
その内容は まさに 最先端というか 今 皆さんが気づき始めたような内容を生まれもって
知っていて 実践してた人だった。


学生時代 学校教育と その 個性を消すような 日本教育にうんざり
それから 抜けるのにも バンジージャンプ並みの 勢いと とりついた恐怖心を取り払うのに
とても 苦労しました。


まだまだあるんだろうなぁ
その恐怖心

それを取り払う 行為自体が最近面白みも出ているので よしとします！

本日のブライダル２回目の方before after
お尻にヒップアップと 背中の盛り上がりがきえて肩甲骨が出てきました。
後は顎の緊張がもっととれるとさらに体型が変化します。不思議だねぇ。

ホリエモンの本は読み終わり すぐ お客様へー お貸し致しました。 

本の共有も楽しいですね。 

円山 びいだま カフェ 瞑想ヨガのお知らせ 

２月 ２３日 (金) 

11:00〜12:30 

場所 フレンチトーストびいだまカフェ (響の杜クリニック迎え)

持ち物  ヨガマット 動きやすい服装

費用 2000円 

人数 5名

マッサージ and 瞑想 があります。

最近は誤字脱字が多く すいません😫

入力方法なども変わり 手こずっております。

しかし ホリエモンの影響を言えば 笑 

没頭してること 熱中してることをSNS またはブログなどでどんどん配信していくアウトプットが大切！

とありました。

書いてから きゃー恥ずかしいと 思いつつ 保存してます。 

もっともっと 自分をさらけ出して もっともっと 自分を掘り起こして

悔いなく 魂を生きていきたい。 manoです。 

最後までお読み頂き感謝致します。 

出会える人 一人残らず お会い出来るのを楽しみにしております(｀・ω・´)

美骨小顔秘密公開

黄金比率

人は何歳からでも輝ける

その年齢のその人の美しさをとことん出し切る
それは見た目です。
急に人は雰囲気を変えることができます。
雰囲気 は 人がみた パッとみた印象です。 それは姿勢であったり髪型だったり
だけどもっと 見た瞬間に 相手を感じる 印象は

口元 から あご 喉です。

年齢はおでこや目 頬に出ていると思い そこを なんとか 整えようと 見た目を作りますが

首元 口元 が変われば その分目の雰囲気が変わります。


喉 緊張してる人沢山いますがそこは 詰まった感じ せき止めされたように 顎と口周りが
もっともその人の 印象(年齢)を 全面に出しています


人は40歳過ぎたら自分の顔に責任を持て言いますが、

口元に責任を持て が 正しいと思います。

そもそも、のどが硬くなっているのは、骨格的にも とても猫背です。 
喉 首前を圧迫してます。 
口の位置が 下がります。

老け顔が完成します。 

20代でも関係なく そこから 老け顔になってる方もいます。 


この人 もっと可愛くなるのにー！
もったいないわー てことよくあります。

そして50代60代の方々の変化は 恐ろしいほど 美しくなります。

それは 痩せるとか そういう問題ではありません。

骨格と血流 自律神経
そして 美しさを引き出します。


口元は、女性器の鏡とも言われるほど
その人そのものです。

言いたいことを言わず 詰まらせている顔
(喉がつまり言えなくなる場合もあります)
不満や不平たんまりに なって目覚めてから何回も不満を思ったか。
↑ いやいやこれ全て私ですから。


骨格が調整されてきて 悪いことが考えられなくなってきてしまいました。
それどころか 寝る寸前まで、感謝ばかり 湧き出てきます笑
そんな綺麗ごとで嘘ばかりの世の中だと思ってましたが
180度回転したみたいに 世界が変わりました。


自分が変わるだけなんですね( ͡° ͜ʖ ͡°)


ブライダルコースリピーターがあるくらい
全ての人が 本当にやってよかった。
と言って頂けます。


いっきに変化するにはその覚悟はそんな必要ないみたいです

姿勢が整うのって自分ではなかなか難しいです。

一度体験してみてください。 

美しい脚 ウエスト 骨格と 

取り替えたーい笑 

大丈夫です。その人の 美しさ満足の美しさを必ず見つけます。 

３回コース    29800円

５回コース    45000円 

モーニングヨガ

ピリっと 冷える朝
日曜日に早起きをして
ヨガをしませんか？
気持ち良い 充実した 日曜日
そして 1週間を迎えていけそうですよね( ͡° ͜ʖ ͡°)

２月 １１日 (日曜日)
8:30〜9:30
場所 ヨガシャラ 厚別 ひばりヶ丘駅 徒歩30秒
費用 1000円
ヨガマットはございます

ご予約はメールライン お電話で(^^)

瞑想ヨガ火曜日開催

今日は久々 夕方までOFF


頭がボーとした朝を迎えました 笑
そういう時は 無理に掃除したり、ご飯作って食べたり
何も出来ない時はただひたすら寝る。

ではなくて 、ただひたすら
自己整体をし続けました。 ゆらゆら揺れたり 瞑想したり。 整ってきたのを感じたころ
気が体中に巡ってきて
窓を全開あけたくなって クローゼットと台所の店と
排水溝と掃除したくなってお風呂 トイレ シーツに毛布 動きたくて仕方なくなりました。

気が巡る感じを 実感できてよかった(^^)

毎週火曜日夜に行っていた 瞑想ヨガ
月に1度か2度 開催することになりました。

日にち
２月６日(火)
18時45分〜20時00分
場所 mano
費用 2000円
人数 5名
ヨガマットはございます。動きやすい服装で🔴
ぜひ頭の中の大掃除

何もしたくなーいのは 頭が ごちゃごちゃしていることがあります。

頭を整理すると勝手に部屋を片付けたり 身体を動かしたくなったり 優しくなったり笑
 とにかく必要なことが何かわかります。

私自身 これは 自分の体験から 知りました。
誰かのブログに書いてり 本に書いていたことではありません。
学びを辞めること
すべて 身体が 魂が智慧を教えてくれます。
しかし 身体に目を向けることを休みません
心の中をのぞくことを やめません
繊細な身体の状態を、知ることは気を感じることです。
それを無視して 自分を大きく見せようとしても 大きな 挫折もしっぺ返しも身体にもどるだけです。

外側に智慧は何にもありません。
器が出来たとき
学びという形にではない 驚きの形で情報は 必ずはいってきます😉
そして真実を知っていきます。

とにかくリラックスしましょ てことで😍

瞑想ヨガお待ちしてます✨✨

ステージで舞うように😆

今日はどんな１日でしたでしょうか。

良いも悪いもなくて ただ自分の身体を通して外側に起こることを確認してるだけです。
良い悪いは 子どもの頃から植え付けられている
観念にすぎません。

最近はブログでも罪悪感について随分 書いていましたが
セラピー中 自分の罪悪感が口からポロっと出てくる出てくる
あの人もこの人のも

おーー！いいねーーー！
その罪悪感 負けてないねーー！
みたいな会話で

みんなわかってるみたい。
それを悪い事ではないって。

だってそれが本音だから やりたいし やるために 生まれてきてると言っても過言じゃ
ないし それをすると気持ちいけど
誰にも言えず 悪いことだからと 胸の奥に隠すんです。


だけどね 見えます。
私はね！ 身体にも出てるし 顔には 隠しても隠しきれない罪悪感を抱えた顔が。

免れてるんだもん。
観念してみんな口から出たら 綺麗な涙が出る人
見たことない笑顔が出る人
そして それを認めたら。 家に帰って鏡で自分を見たら
マシュマロ体系になってる！ 自分の身体がこんな風になったの始めて。
て
それは 自分のこと ⭕️つけたんだよ。ね❤️
それを間違いじゃないって 認めたら 身体が変わるんです
環境も人間関係も変わります

宇宙に良いとか悪いは、ないはずでしょ。

どうして 人間がつけた🔴❌に振り回されなきゃならないの？
それは 他人軸で生きてるから、
怖いけど

１つづつ やりまくろう。認めまくろう。

なんだってやっていいて わかると この1年が楽しみで楽しみで仕方ありません
どこでも行ける なんでも出来る 我慢はもうしなくていい
使いきるまで使いきる それが命じゃないか
私なんじゃないか

sexyダンスを踊るお姉様方！ 

うんうん😆✨❤️生き生きしてるよ！ 

人生は自由でいんじゃないか。 

やりたいことは 罪悪感の中に全部あるよね

１つのこらずやるのが人生じゃないのか。 

そう、何処へだって行ける

もちろん何処へも行かなくたっていい 

思い描くことすらも罪悪感になっていないだろうか。 

全部 吐き出すまで 時間は以外とかからないよ。 

２月 ブライダルコース挑戦者が続々と出てきてます。 

結果お楽しみに〜

こちらは1回目です。

すごい変化です。 背中の盛り上がりがなくなりウエストが出来てます。お尻が上がり 

とにかく久々に息が吸いやすくなったのを感じていただけました。 

ガチガチの背中は アナハタ 胸のチャクラを硬くしてました

なんか背中からも解放されてるのがわかりますね！ 

あと２回。お楽しみに〜✨✨✨❤️

光の粒

毎日眠くないですか？

眠さや食欲を我慢しない生活をして
何度も自分の男性性が女性性に
こういう時は寝なさい。 いつも頑張ってるね。て話しかけて(怪しい。けど大事！)
安心して 寝続けていたら 満月の日に生理が来ました🌕

他にも自分にしたいことに とにかく 🔴をつけて ゴーサインを出していたら
(この🔴が大切です)

幸福感が 確実に上がっています。


私が整体の学校へ行った頃 スクールで1番覚えが悪く 体調が悪く顔色が悪くて 腰が痛くて
だけどとにかく敏感で ほんのすこしの 違和感にするどくて
揉まれる練習台になっても 体調が悪くなるわの 厄介ものでした！笑

そしてどうしてその 整体の道にいくことにしたのか 本当のハッキリした理由がありませんでした

一度雑誌の取材を受けて 転職女性の輝く今 みたいな 内容でしたが
なぜ転職したの？
の質問に 困惑。
とってつけたように 体調が悪く マッサージを受けてよくなって自分もやってみようと思いたった。 というしかありませんでした。 笑

その頃は 色々な方からどうして 脱サラしたの？ どうして この仕事しようとしたの？
随分質問を受けましたら、

本当の本当は違ってわからないけど
とにかく適当な回答を用意していたんです。 😐

マッサージを受けたことも したこともなかったのに なぜか思いたって
いてもたってもいられなくなって入学したんです。

その時 毎日 モヤモヤしてたのを今でもハッキリ覚えています。

だから あのまま 仕事を続けることは 間違ってもしていなかったと思います。
どうして
👆

でも 空の上からなんか 言われてる気がして だれか見てる気がして
こっちだ。こっちだ。て言われてるみたいで
(本当に言われてたから！)セラピストの道を選びたくて選んだんじゃなくて

最近は わかったけど 未来を決めて生まれてきたから。
というのが本当の答えだったんだ！ て理解しました。
あの頃は
私も スピリチュアルなことも知らなかったし
そんなこと 言える仲間もいなかったし

なんだか取り憑かれていたかのように とにかく頑張ってた。

なんかがんばらないといけないみたいで
何か取り戻したくて身体はら壊れるまでがんばったよ！

劣等生の私は なぜか フランチャイズのオーナーを任されて

だけど 全て自費だから 経営の仕方も分からず 浄化とか少し休むとかも全く分からず
ついに 倒れたしまいました。

その時も もう 死ぬことも出来ない。生きることもできない。 て感じになった時

いつか 必ず 私は死ぬことができる！ 
みないな言葉が降りてきました。

あ！そうか 辛くたって 生きてて仕方なくても 必ず死ねるんだ。 

後ろ向きなんだか前向きなんだか 分からない感情と底知れぬ力が
湧き出してきたんです！

それからいまに 繋がってるんだけど
今はとにかく 楽に生きる 生かされた分 楽しもう。
そして 出来ることなら だれかの幸せを願える自分になったっていいて思えるようになりました。

あれから ほんの数年で 随分と時代は変わり

HSP ADHD アスペルガー エンパス
様々な 人種？がいることがわかって 我慢を強いられてきた
その人たちが どんどん世に出てきていますね。
自分で自分を認めていいことがわかってきています。
否定されることが当たり前だったのに
誰もが太刀打ち出来ない強さをもともと持ってるものを存分に出し切って生きる人はたちが 溢れてきています。


いばらの道だったかもしれない。

それを思いきり 切り開くような感覚は 今凄い武器！
だから これも 生まれてくるときに決めてきたから

これからの事も なにがあっても 生まれる前に決めていること

同じような人間が引き合うように 出会ってく。

ちょっと先の私が眺めてる

それはハッキリわかる。

明日の節分からまた 大きく時代は変わっていきます。

最近毎日美骨整体の 講座をしています。
自分の武器を存分に使って生きてますか？

貴女は沢山の光の粒のなかで貴女が1番輝いています。