ヨガのススメ

とある ヨガカルチャーセンターでは
80代の方も通われております。🙏

本当にお元気な方で ハツラツと でもとても謙虚で 優しい方なのですが
昨年 冬道で転倒されて骨折されました。

しかし 数ヶ月経ち また ヨガに復活 されるほど さらにパワーアップしていました👏

ヨガの動きの中には 人間の身体に良いことがギッシリと詰まっています。

80代で骨折をしたら まず メンタルにも多大な影響もあると思います。 (年齢問わずですが)

しかし 自分自身で身体を動かし 考え 呼吸でいつも心を落ち着かせていることが
習慣化しているので 様々な状況を 乗り越えていけるのだと思います。

何か
思いもよらないことが起きたら 精神のストレスから 徐々に自分を攻撃していったりも
あると思うのですが

まぁ これも定めよの。
と受け入れながら 流していくことを自然に 又は意識をして 出来る事こそが

ヨガの智慧にはありますね

最初は なかなかうまくいかなくても だんだん上手になってきて
まさに怖いもの 知らずの でも 子どものようなところだけではなくしっかり 人生を
経験していらっしゃるので
内容の濃い まさに 楽しい 日々が 待っているんだと思います。

5000年の歴史の ツワモノヨーガ


ポーズを美しくとることが ヨガの第1目的ではないのはおわかり頂けたでしょうか😙

心と身体を繋げていきます。

mano yogaでは 整体的な要素も踏まえて マッサージ効果 や筋肉の美しい動きに合わせて
無理なく つけていく綺麗な身体を作ることも
メンタルや呼吸、精神性と共に とても細かく実践しています。
(何かの広告みたいになってしまいました😅)

気の流れや 経絡の働き は ヨガを実践し続けて オマケのようにわかればよい話

まずは 最後まで付き合う 身体を とことん整える。
を 行っていけたらと manoはいつも思っております。😊🙏✨

空とゲイとバイと不倫

先日とある 番組を見ていて
自分は バイ (異性も同性も愛せる) かもしれない という内容のものでした。

周りの人たちも彼に対してとても良心的で優しく 誰も否定的な人はいません。

いや むしろ 彼から発する男性的と女性的な 感覚や姿は 周りにいる誰もが
その落ち着きや 感性に魅了されているようでもありました。


男性のことは 女性は なかなか理解し難いこともあったり逆もあったり

例えば 歴史上で 争い事や戦争  競争で自分を高めてきたのも 男性が 多かったように思います。(私の考えですが)
男性で女性的な感覚があること
異性でも同性でも 愛せること

それらを ネットやテレビを通して 発信していけることは

地球全体の美しさと 平和への 一歩に感じました。


外見に囚われず
恋人の感覚を超えた もっと深い 人間と人間の絆のような 深さ


地球に現れた 姿形は 人間の 宇宙人


結婚制度の違和感
1人の人を一生愛し続ける違和感 (それを否定するのではなく 色んな人がいていいと思うこと。法律を超えた人間愛の中で 自分の本音に鍵をかけることへの違和感)


そんな人たちは 勇気をもった 勇者たち
様々な人たちが 生きていて心地よい 場所をつくりにきた

天気や 災害だって人々の想念
そして サイン

相手と自分が１つになるような
周波数のなかで 生きている

 

もしもそうなら 誰一人として 役割や必要がない人はいない 

唯一 それを認めるのは 他人ではなく自分であること 

だから他人に認められようとすると 基準が一般常識の中で探そうとするから 

認められない認められないと もがくだけ

クタクタになって満員電車に揺られ 残業しながら人間関係の中で

一生懸命そのことをする 人々 

無駄なことは何もなく 1人1人が美しいと すごく思う。 

その中でだれかと誰かが繋がって 全く顔を知らない人たちへ繋がっていく。 

花丸ちゃん💮

年末が近づいてきて
じわりじわりと 街中は賑やかになって
人々も解放的になってきてるような 空気を感じます。

特に何も変わらないはずですが
私自身も あれ？なんか幸せだなー。
と 口にするようになっています。


部屋にもお花をよく飾るし 身体中ポカポカ温かい感じ。

思えばこの状態になりたくて 心や身体のことを 学び続けてきたような気がします。

そしてケアをし続けて


自分の最上な状態を 探して

1年間通して (まだ1ヶ月ありますが！)
浄化の日々。 最後は大きな地震。揺らいだ心と身体 そして現在から過去
未来へと 身体の振動とともに 向き合って向き合って 炙り出る感情。
なんとも言えない カオスな世界観


ずーっと探してたけど こうして 1年すぎるなら
もうこれでオーケーだな！て 自分にマル。花丸をつけました💮(学び続けて成長しつづけなくても大丈夫🙆)


それから 出来た やっと出来た 花丸メニュー💮
ヨガ❎オイルセラピー

先日 こちらのメニューで大号泣された方がいました。
ヨガにある 自分と向き合うことから 体の調整をする中で 自分が溢れ出た感じ
最後は笑い泣きで 我慢していた自分に さようなら。
どんな自分でも 💮はなまる💮


自分の胸には 偉大な人や偉大な聖人はおいてはいけない。 隣くらいならいいけど。
自分の胸の自分の操縦席は わ💕た💕し

家族のための時間や労力を すこしずつ 自分にしていく。
ありたっけ満たして 溢れたぶん 相手におすそ分け。

愛されて愛したぶん

本当の優しさに身を染めていく 

何も怖くないのは嘘 

嘘は半分本当になる 

ちゃんと抱きしめられているけど 

ちゃんと自分を信じていれば 

そこに境界線がなくなる世界 

この権力や力関係を知らないお互いのもつ美しさは 

本当の愛だって 気づかされる。

部屋と身体と心

丁寧な生き方を心がけてるかたは

やはりそれに伴って運が良いと言われる人

manoでも 2週間語や1カ月後に 予約していく方も沢山います。

1か月後 体が辛くなってるとか なってないとか
そういう問題を超えて 自分の予定をたてていきます。

身体に手をかけた分だけ 自分の行動が丁寧になり
住んでる家や 身の回りの物に対しても丁寧な方が多いのです。
そして 友人 知人問わず 人に 対してもちろん丁寧になります。


だからその 根本は

私は身体ありきだと思っています。


神社に手を合わせに行くのは
神社の空気が好きなのもあるけれど

何か良いことがあるよう祈るより願うより
良い事ばかり起こる事に 感謝するように手を合わせています。

自然に。
部屋やリビングにお花をかざると 身体がそれを感じて スッキリしていきます。
自分ではっきりと感じるより 潜在的というものでしょうか。

アロマの香りを炊いてると 自然に身体がリラックスして自分の 本音が出てきます。

何か欲しいと 願うなら こうなりたいと 思うなら
そこに スペースが最初に出来てから

それらが入ってくると言われています。


沢山の物に囲まれていると なかなか気づかない豊かさに
充分あることがわかるスペースのあるクローゼットや冷蔵庫

スッキリしたら脂肪や体重が減るとも言われています。

ブライダル ダイエットコースでも始め痩せるために 挑戦しながら


あることに 気づき 行動や食事  1番は 思考や感謝の心に気づき
理想の自分になっていく方々をみていると

やっぱり ダイエットは美しき 内面と見た目を作り出していく素晴らしい行動


心が不安定になると 鞄の中身がいっぱいになり重くなり
それを抱えて歩くので 肩や骨盤が歪み やはり 脂肪がつきやすくなります。


最初に身体が整って 身の回りが自然に整います。


ヨガ30分程度 軽く行い リンパの流れ 筋肉 凝りをとり内臓をあたためて
その後美骨整体で 骨格をしっかり整えて オイルで 古い老廃物や 身体に残っている
滞りを 流しながら 再び 骨格を整えます。
ゴリゴリしない。
manoのこれまで学びと経験 ギッシリ詰まったコース
120分 12000円 が 9000円

整体オイルセラピーの延長 短縮 も ご要望にお答えします。

こちらの値段ですと プライベートヨガのレッスンが無料で受けられるような内容ですね！

作ってからすごいお得！て気づいたけど

これは 現代の人々多くの方々に 体感していただきたいと芯から思っています。

ヨガの素晴らしさ マッサージの 素晴らしさ
全部ギューと凝縮。
思い残すこともないほど
綺麗な身体を目指します😊🛀💕

ヨガのお仕事

ヨガのインストラクターていう肩書きがあるけど
ヨガをこうしてお仕事みたいな形で続けられるのは 自分の中では奇跡のようだ
って思う。

最初の頃は 先生達のお休みの代行を担当していく。
緊張する 汗だく 夜はずーっと流れを考えて考えて眠れない

声が出ない とか 言葉がつっかかるとか
色んな事が起こる

そのうちにどうやったら 集客が出来るのか。て仲間たちが次々と悩み始めて
討論とかもあった

広告とか ブログとか
色んな意見が飛交いながら 逆に批判し合うこともあった。

私は少ない生徒さん の前で レッスンをするのが精一杯
でも ほぼ毎日 レッスンをしていた。


それから
徐々に 生徒さんの動きが見れるようになってきた。
それは 自分が落ち着いて 自分を見れるようになってきたから 。


だんだんと ヨガのする意味がわかってきた。
集客することは 全然第一優先ではなくて
自分が楽しく整う時間 となった時
なんのしがらみもなく ヨガがお仕事もして成立してきた。


その仕事の 方向性や意味を履き違えてしまうと 人は迷い始める

最初にこれだ！と決めた道 だったはずなのに
色んな矢印に 勝手に混乱していく



それはどんなお仕事でも同じ。
毎日 自己否定の日々もある。

そんな時はエネルギーの良いお店へ行ったり 話をしたり 料理を食べて
整えて

やっぱり間違えてない。て思ったとき
それが 結果のように 自ずと 見える形で返ってくる。

毎日が学び。

時々緩んで遊ぶ。ふざける。

毎日が違っていて
同じ自分には二度と会えない程。

繊細で敏感な 本当の自分にもうすぐ会えそう。