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新月の本日　
新しいホームページとブログで　
心新たに皆様にお会い出来るのを楽しみにしております！

ヨガシャラ厚別スタジオについて

今日はヨガシャラ　厚別スタジオ　午前中のレッスンを受けて来ました⤴️

千歩先生　あだなはチャンコ。　北川景子みたい⤴️

ゴリゴリと　身体が緩んでいきました。　目を閉じて誘導されると自然に呼吸が
深くなる。　
ヨガナンダさんとパシャリ📸　


自分のヨガタイムも大切にしようと思いました

そんなヨガシャラ厚別スタジオ
3月一杯で　閉校することとなりました。　

私も多分5年ほどはレッスンさせて頂いております。　

ヨガの資格のために通ったのも　こちらのスタジオ　
ヨガの仲間と出会ったり　ヨガの本質を知ったり　
今更ながら　自分という存在にも出会った場所。　


そして生徒さんたち。　ここで出会い　毎週来てくださっていた方　
たまにや　1回だけの方　。　出会うことのなかった人と出会う場所　
となりました。　

色んなひとの人生に　ほんの1ミリでも顔を出せた場所。　


場所の気とは凄いもの。　


ここに来ると元気になるの。　
ひろえに会うの楽しみ。　
　
言葉のプレゼントも沢山頂きました🎁

何をやっても　自信がなくて　何をしても逃げ出していた私が
最初から最後まで　やり遂げることが出来た不思議な場所。　

そして　最後に沢山の新しい仲間とも出会うことが出来ました。　

やっぱりこの場所はパワースポットだね！

残り1か月。是非お待ちしてます。

理想の自分コーチング

日曜日ヨガ　ヨガシャラ厚別　
10:45〜12:15

1週間のお疲れを　体の中に溜まった邪気を
綺麗にします。　


邪気は　身体の中にたまります。
毎日の生活でも　溜まります。　
人と接したり　人が多い所にいったり　自然があまりないところや　
現代では目に見えない　電磁波も多く身体の中に邪気として
溜めてしまいます。　


その邪気は　関節に溜まります。　


呼吸をする　
関節を動かす　
イメージをして邪気を払う。　


また　一週間。　ポジティブで良いエネルギーで過ごしていく。　


日曜日のヨガ。　私も大好きです。　

自分のことは好きですか？　

私は長きにわた大嫌いでした。　早くこの世からいなくなりたいと毎日思っていました。　だから　自分を変えたくで　ダイエットをし続けたり　

痩せた自分をイメージして　断食し続けたり。　

自分の事を嫌いなまま　ダイエットをすると　

必ず拒食や過食　

リバウンドのスパイラルにはまります。　

ダイエット食品はそこに目をつけている。😅

長きにわたり自分を責めて自分を追い込みダイエットを駆使した

結果　気づいた　社会の仕組みと女性のダイエットの仕組み。　

自分を好きになるから　

感謝が湧いてきて　今日もご飯を食べられる事に　

涙ぐみながら　頂くこともありました。　

感謝って底から湧き出てくるんだ。　

そして　他人の事も好きになっていく。　

私の過去のように　このスパイラルにハマっては人は　

沢山いる。　整体をしてても　ヨガをしててもわかります。　

その永遠に続くダイエットの罠から　抜け出すのは　

こんな小さなサロン　マーノだから出来ると思う。　

大手のようなやり方では　お金も時間もかかる。

出会う人を大事に一人一人の未来を見て　サポートしていきます。　

これまでの社会の仕組みを真っ向から　ぶった切る！　

本当に幸せになってしまう　ための自己愛に気付いていく。　

身体に多くのお金と時間を潰ても　

綺麗にならない。好きになれない。理想の自分になれない。　

それは　心が問題なのかもしれない。

情報を勘違いしているのかもしれない。　

お一人お一人と向き合っていきます。　

体は6回　ワンクール　

一度　体験したら　そこから　もう身体は戻らない。　

心は自信を取り戻し　

魂は底から輝きだす。　

NEW 6回コース　

72000円　→ 53000円　特別すぎる価格。　

12回コース　

144000円　→ 100000円　特別価格　

マーノと共に自己肯定感について学びながら　

LINEを交換して　家でしていく宿題もあり　個人の理想の自分になるまでを　

最後までお付き合いします。　

もう　そのまま　そこから　ずっと自分を好きな理想の自分になります。　

簡単な今すぐ出来る綺麗な身体づくり

以前からお話ししてるブラジャーの危険❗️

昨日も60代の方　あっていないキツイ　ワイヤー入りのブラジャーを　
何年も何十年もしています。　

なので脇の下の施術では軽く　さする程度でも痛い　腕も上がらない。

ブラジャーのお話しをしても　この世代の方は(ごめんなさい)
絶対　ブラジャーを手放しません。　

綺麗な体を作るには　肋骨の動きを止めない事が　必須！　
かためない、　
最初はそれを意識して　呼吸すら　キツイ。　胸の真ん中が　ギューッてしまってる。


かくゆう　私もきつーくブラジャーを締めて　胸を引き上げようとしていました。　
呼吸が浅くて　肩が凝って　凄く猫背。　
背中を伸ばそうとすると　ブラジャーか苦しい、、、　

胸はどんどん下がるので　笑　さらにキツイブラジャーをしていました。


首がどんどん前に出てきて　眉間にシワがやりまくり。　


でも　これが正常となってしまっていたので　ブラジャーを外すなんて概念全くありませんでした。　


これは　日本女性の縛りに苦しんだ歴史を代表するものなのように感じます。　



1  脇のリンパの流れを無理やり止めている　

2. 胸の真ん中にある胸骨には神経とリンパが張り巡らされています。

(この骸骨の　赤くなってる所です！　そこをワイヤーで締めているのです)

3. 背骨は33個の骨が　重なりあって出来ています。それぞれが内臓の働きを担う神経が通っています。　ちょうど　心臓の神経を司る所が硬くなり　そこから下　肝臓への負担も
出てきています。　

4. 全身を巡っている気の流れの通り道　経絡の流れを妨げて
　全体の元気がなくなり　ホルモンバランスの乱れ　更年期　イライラへと
　発展します。　

5. 猫背になり　お腹が浮き輪のように脂肪がつきます　

6. 脇の下の流れが悪くなると　二の腕が太くタプタプしてきます

7. 鎖骨の動きも悪くなり　首はストレートネック　顔は大きくなります

8. 頭蓋骨　が締められてるように硬くなります。　(1箇所を締めると体は繋がっているので
反応します)

9. 呼吸が浅くなり　落ち着きもなくなり　パニックになりやすくなります。　

10. 右脳と左脳を繋ぐ　脳梁が伝達しずらく　直感が働かなくなります




まだまだ　無数にあげればキリがない　

締め付けるという　恐怖　

男性社会の　女性の体を考えていない　ブラジャー。最初はハンカチで形が作られて
いたんだって。
　
正しいサイズ　締め付けないものを　


そしてブラジャーを卒業した私は　
ほとんどイライラしたり　焦ったりしなくなりました。　
ちっぱいで垂れてた胸は骨格のラインとともに　引き上がってきました。　

胸いっぱい呼吸をして　豊かな資源のある　
豊かな心のある　人々の　日本に生まれたことに感謝しています。　

え、そこまで⁉️と思うかもしれませんが

締めなければ女性は開花します❣️

と私は思っています。　若い子はすぐに　ブラジャーを外してくれます　笑


60代くらいの方々はもちろん締め付けてない方もたくさんいますが　

締め続けていた方の体を触ると　私の胸が締め付けられます。　


この世に自分を窮屈にするものなんて　何もない　

全て　あるものは自分を輝かせてくれるものなのです。　

全て揃っている。　

だからお願い締めないでね^ ^

五つの傷からの癒しと効果

突然ですが　リズ.ブルボー　さん　著者　

五つの傷　

という本を読みました。　


もう、凄いの　なんのって。

五つの傷とは　
拒絶による傷　
見捨てによる傷　
侮辱による傷　
裏切りによる傷　
不正による傷　

にわけられそれぞれ　仮面をつけていく

例えば　拒絶による傷の人は　逃避する人の仮面をします。　


それは　幼い頃に傷ついてそうなったということより先に
生まれる前から持っている傷　そして　生まれる前からその傷を
癒すために親を選び　苦しみの中から　　
癒し魂を成長させていくという内容です。　

とても難しいのですが　
あーわかるわかる。とメモを取りながら何度も繰り返し　読み続けています。　


なによりも　その傷は　体型に現れるのですが　
体型は　一切の嘘がないということ。　


これは　私の整体のお仕事に凄く関係があり興味深い所です。　

　　
骨格矯正　リンパ　小顔　骨盤　ダイエット　
女性たちが大好きな言葉で　いつも皆さんに興味を持って頂いております。　


そして何より自分の心と向き合い癒していくことが　
理想の体型になっていく　スタートラインであるということ。　


ただ　身体にこびりついた　トラウマ　傷を　取り除くだけで　
ゆっくり心が変わり　そして　劇的に体型が変わっていく。ということ。　

私ごとですが　自分史上最も自分が好きな体になりました。　

突然というかんじ。　ダイエットもせず。好きなものを食べて　

よく寝て瞑想して　よく遊ぶように働いて　

毎日幸せだなーを口癖にしてます。😆

自分はこんな傷をもっていたんだなーて少しずつ読み解いていくと　

知らずに身体が綺麗になってきました。　

心もとても軽いので　

朝活　日の出散歩を毎日したり　雪がよく積もった日は

一石二鳥で雪かきを頑張ったり　

寝る前　体をほぐして瞑想したり　

感謝ノートをつけたり　

トイレと玄関をピカピカにしたり

盛り塩したり　

私に出来る心地よいことをし続けています。　

1月から　する！って決めてやっています。

毎日の行動が全て❗️

 https://youtu.be/p6-bokhGmgk

本日も元気にYouTubeアップしております。是非

ご覧ください。チャンネル登録よろしくお願いします😊

極楽ヘッドマッサージ

頭を使いすぎていると言われている現代人

そもそも　そんなに考えなくても　大丈夫てことにも気づかないくらい
思考の渦の中にいることってありますよね！
　

ヘッドマッサージをすると　眠りも深くなるし　
副交感神経が優位になりやすくなり　自律神経のバランスもとれてきます。　

リフトアップ効果や　たるみも解消します。　


首から上の施術をとても大切にしています。　

頭の重さはボーリングの玉に例えられます。　凄く重い。　

それを支える首のこわばりが全身へ影響するのはおわかりですよhttps://youtu.be/2DX3n1hhSGU

是非〜　動画もご覧ください。　
是非　チャンネル登録　お願いします😊👍

定山渓温泉へ行ってきました

私達 人間の願いは
美しくありたいと 誰もが思っている。 そんな気がします。

そして この地球を美しくしたい 。 そう思って生まれてきたのではないでしょうか。


自分が美しくあること 環境も整えて
美しい言葉を使い 想いを届ける

それだけで 争いはなくなり 自分を責めることがなくなる


最初は誰もがそれを知っていた。

今でも全ての人がそれを知っている。



先日 一泊で定山渓温泉へ行ってきました。

札幌市内だけれど壮大な景色〜

ここは 秋には紅葉 夏は真緑の山 冬は幻想的。

セラピストのお友達❗️

エステが沢山あったけど二人ともマッサージ出来るので 

しあっこ^_^ 

露天風呂では 雪がチラチラ 

貸切状態で 2020祝福されてるみたいでした 

瞑想風呂があってろうそくの火を見ながら湯に浸かりながら瞑想するとろこもありました。 

瞑想が施設で当たり前に出来る感じが 凄い❗️時代の進化。 

一緒に行った方は マーノでもセラピスト養成講座を取得しております。

カードやストーンセラピーなども 多彩で もう自宅で施術や占いはやってますが
2月 独立致します。^_^

セラピスト養成講座 楽しく体の事
自分自身のこと
心のこと すべて繋がっています。

一緒に学ぶ方募集しております^_^