自分と両思い

昨日 三十日詣(みそかもうで)
で神宮で 30個 お願い事じゃなくて 感謝することを手を合わせて思い起こしていました。

30個の前で 人の多さに 長いあいだの合唱ですので
20個も いかなかったかなーて思いつつ


今月 自分の観念が 打ち破られることが多くて
精神的にも肉体的にも 疲弊していたはずなのに
本当に 良い月だったことに気づいていきました。

観念こそが 自分じゃなかなか 気づかなくて ほとんどの
病気や痛みの根源である という内容の本を読んだ後に

お参りをして気づいて そして 大吉で 嬉しかった^_^


例えば腰痛は 人生の重荷を背負いすぎている
物事を柔軟に取り組むことが出来ない
もっと楽に出来るのに 無理してやっている などがありました。

その元の根本は
人生て苦労しないといけないと 親からの無意識に観念を受け取っていたり
テレビや社会の人々の意見で そうなんだ！ と自分の中で深く根付いているものです。


それは1例に過ぎませんが
他にもそう思わされている ことがあれば
それは 本当の自分ではないので
ある時 気づいていかなければ とても辛い思いをしていきます。

でも気づくのも結構恐ろしかったりします。
信じてたものをブチ破る感じは 破壊的な心の重しをとるような

それを気づいて お掃除していくのが人生なのかなーて思うと

大変だけど その先は必ず良い自分に出会うので  一度クリア出来ると他にはなんか
ないかな。と 結構ワクワクしてしまってます。
どんな自分もオーケーです。

普通じゃないから 嫌われないように普通を演じる

これは私の中の根強い観念だったように思います。

まだまだ 完璧じゃないけど 自分を表現していけたら
人目を気にせず 出していけたら
取り繕わず わたしのままで いれる練習練習

今朝 ふと思っていたよ。 

私は私のことどれだけ知って理解して 

そして愛しているだろうか。 自分の良いな。て思うところて

なんだろうて。 

それはそれは照れ臭いけど ノートに書き出してみました。 

まだまだ少ない。 

あの人の事 この人の事 考えるのは簡単だけど 

自分と両思いになることは 気恥ずかしくて 

でもそんな私も好きだ。 

コロコロ意見が変わるけど それは柔軟に色んなことに対応して そして敏感に 

色んなことを察知して 感じているんだ。 

人を傷つけてしまうのは 自分を信じていないから 

そして私は私のために生きていいのに 時々 

他人を優先して 

私が私にふてくされたりしている

自分を観察して 自分が何を思い 本音でどれだけ生きれるか 

その本音は自分のために発信していく。 

血流がよくなり 顔色が見違える 

そして 

歩む方向を間違わないように教えてくれる

私の 血 体 内臓 毛穴 爪 

全部全部 抱きしめられてる感覚 

こんなにも優秀なアンテナが全身にあるのに 外側には何を求めているのか。 

生き方レッスン

自分に集中していない間は エネルギーのだだ漏れ状態。
そんな
インスタライブを聞いて 朝を迎えました😛

自分業
それは自営でも会社員でも 誰でもできること。
自分の名前で生きていく。資格や学歴 子どもなど バッググランドなしでの 自分勝負

自分が相手なので 人に嫉妬したり比べたり 批判がなくなります。
それが大きな心の安心につながるし 楽なんです。

相手に誰かに嫉妬して はじめたことなら 最初から不自然な状態


周りに意識を向けて あーだこーだと批判してる理由は 自分の幸せな理由 不幸な理由を
ただ探しているだけ。 それは自分に対しての浮気になるので
もちろん相手にも浮気される

自分に集中とは呼吸だし めちゃくちゃ好きなことしてる時間だし (好きなお菓子を食べて寝ながらテレビをみたりすることかもしれない)
その自分に集中する間 もし他人が入ってしまうと そんな事をしたら 恥ずかしい。だらしない。ダメな人間て思われる。
また自分自身の浮気が生まれる。
そこに他人を入れてはいけない


そしてそんな時に限り 良い子ぶる自分が出てくる
これは人間関係の根っこ。
良い子ちゃん。 これも自分自身の冒涜。 そして酷いときは 暴力までふるわれる。  言葉でも 態度でも
でもそれは自分が自分にしている 酷いこと。それを相手がみせてる。


その自分業をするにあたり スクールに通ったり 技術を習得するのは 大転機

この宇宙の流れに 乗るしかない。

というか強すぎて 逆らえないし 乗らないと 色んな不調がでてくる
不調とは身体だけでなく 心だけでなく 人間関係 仕事 家庭


自分に集中するということは
平和に繋がる。
それを実践している人がたくさんいる。
きっと沢山出会うようになったんだと思う。


チラチラ浮かぶ 他人(それは親かもしれない) 会社や世間への意識を自分へ。
最初は苦手と思うひとが沢山います。


プライベートヨガは そんな集中の仕方もゆっくりレッスンしていきます。
これは生き方のレッスンに繋がります。

火曜日 夜のヨガのレッスンは少しずつ 復活してますので 参加されたい方は お声かけくだ
さい。

月と宇宙

何もかもがパズルのピースを合わせるように 組み合わさる感覚


たった3回のヨガで 呼吸の意識の向け方が変わり
ドキドキするような出来事が起きても いつもなら パニックになりそうなことも

ゆっくり呼吸してたら 収まって 収まったところか
相手となぜか良い関係になることが 続いていくの！
面白い！

とお話してくださった プライベートヨガの生徒さん。

10年以上の付き合いですが

とても落ち着きと 安定感
そして 何があっても動じなく 私の運気を下げる人は近寄らないの。
と 感覚が鋭くなっています😝


今日は早朝から目を覚まし
そんなに寝てないよなー。と思いながらも
起きると 体があったかく じんわり汗ばむ。

そうして迎えた1日は とても 新鮮で濃くて ワクワクして
ドキドキしていた。
今日は 一粒万倍日 だったそうです。

自分の好きなことが見つかったり 始めたり

パートナーが出来たり 離婚したり

色んなことがあっても 全て自分に欠かせない日。

そして またまた長いおつきあいのお客様

産まれたよ〜と👶あかちゃんの写真送ってくれました。

え！え！ 私にそっくり！可愛い💕なんて返信してしまいました。

そして 新 スクール生も入学したまた新しい年がはじまります。
もうすぐ卒業の方は 独立の方向へ動き始めました。

今日からの方は ビジョンがはっきりした状態のスタートです。


ほんの数年前より 女性の中の男性性も動いていて しっかり地に足をつけながら
やるぞ！と突き進む人が増えてきていると思います。


もうなん年も前から動いていて よし、今だ！と一斉に走りはじめたような空気があります。

とにかく自分もですが 周りも どんどん動いている。
楽しくて 面白くて お腹の下の方から ウオーて声が出そうなくらいワクワクしている。


一緒に新しく学ぶ 美骨整体スクール生募集です。

学ぶとは 学ばないこと。
思考をなるべく停止して 体の感覚を研ぎ澄ましていくこと。
学ぶより難しいのに 魂が楽しさをしっている感覚

どんな方に会えるかな。💕

自然と動物と人間

円山動物園 ホッキョク熊🧸 

コロコロ転がって 水の中で遊んでました。 

背骨も滑らかに動いています。 

自由自在に 気持ち良く楽しそう。 

楽しそうな姿はこちらも楽しくなる。 

そして 続いてる食事。一汁一菜。  身体が軽く心も軽くなってきました。  

食事を大切にすること。食べすぎないこと。 

軽い運動をすること 。 

睡眠を大切にすること。 

この3つが最も大切で これ以外はそんな大したことではない。 

思えば このことに 毎日の生活に重点が置かれています。 

内側から力が湧いてくるような気がしてきて 

冬山登山へも行きました。 

太陽の日差し。 

珍しい鳥。 雪景色。 遠くに見えるビルやマンション。 

ここは美しい場所。

でも 急なそれなりにキツイ運動ともなるので 

いつもの食事だけでは足りない。 フラフラ。 

骨つきもも肉を買ってきて塩麹につけて 頂きました。 😁

必要なものは必要なときに  

前もって蓄えていない方が 何がいま必要かが すぐわかる。 

だから 今 自分が何が必要か 何がしたいか 

何が足りているか。 

常にアンテナをたたせておくことは 

特にこの情報社会の日本では 必要で そうでない国よりも優秀でないと 

間違えてしまう。

優秀になるためには そんなに多くを抱えないこと 所有しないこと 

人も物も。 

次から次に欲しくなる 

それは必要か。というよりも 見栄かもしれない。 

虚無感かもしれない。 嫉妬心かもしれない。 

それらは 所有した分だけ 増大する。 

だから瞑想する。 

自分の答えを他人に委ねないように。 

まずは背骨を整えることから始まる。

この身体１つの宝物

今週は2回にわたり リサイクルショップへ♻️

超主婦の方と( 私の知らないことも 沢山知ってる主婦の方を超主婦と呼んでいる)
特に売れるというところへ連れて行ってもらうことに。


そうなると 悶々と捨てて良いのか どうか悩んでいた物を一気に片付けることが
出来ました。

クローゼットは目に見えないからこそ 潜在意識
奥に隠れているものも 整理出来て 心からスッキリとしました。

靴は👠下駄箱にびっしりとありましたが
身体が整ってくると 履いて歩いたとき身体が喜ぶ靴が限られてくるので
身体に聞きながら 手放すことに。
こちらもスッキリです。

そして食器類。

使わない物が何かわかるし 大切なものがどれかわかるので
感謝をして さようなら、

ついでに 化粧品 小物。
ブラシ。
目には入るのに 使わない分
余計なエネルギーを使っていました。


部屋の中がスッキリすると やっぱり身体 胃の中がスッキリしてきました。

一汁一菜で お腹が満たされて
味噌汁の甘さ 野菜の甘さ ご飯の甘み🍚
心まで満たされる🥰

野菜は干して🥬 栄養と味が凝縮
麹や 粕漬け 酢漬けで 美味しくて とろーり。

一瞬の脳が喜ぶ 刺激的なおいしさよりも ゆっくりのんびり身体が 知ってる美味しいさです。

でも エネルギーを生み出すとき。好きでもないことを頑張った時
必然的に刺激的な食べ物は 欲するので 我慢せず食べる。

身体にいつでも耳を傾けてるので 身体の声が直接入ってくる感じ。

こちらはがんもの甘煮。 

でも砂糖を入れなくても野菜とキノコの甘さで 美味しい。

調理時間は10分程度。 

それで良くてこれでよかった。 

何も頑張るだけが人生ではない。 

食べれることがあり難くて 沢山お金をかけなくても良かった。 

じゃあわたし達はなんのために働くのか。 

食べるため。てそんなに大変じゃない。 

エネルギーを使い自分を発電させるため。 

好きな事をしている時それが発動する。

なんだっていい。 

私の友人は平均5時間スマホゲームをしている。とにかく生き生きと。

それはその人が発電しているから 病気もしない。 

人に認められたい時間と他人目線の自分をエネルギーの無駄遣いで 

もちろん発電しないから 病気になるかも。 

遺伝的なものなら カルマを断ち切る勇気 ご先祖様からの。 

今日は沢山の本も手放した。 

筋肉やツボ。フットセラピー、アロマ 経絡

ヨガの大切にしてた本 

学んだ本

全部手放した。 

もうその本は必要ない。 学びと体験 全てが私の身体の中に染み込んでいるから。 

もうぜーんぶわかってること。 

まだまだ知りたいことは身体の中に入ってて湧き出てくる。 

だからシンプルに 身体から引き出していけるから。 

何も持たなくても 

この身体が全部持っている。 

これって究極に気持ちが良い❤️

平成最後の年明け

お正月も明けました。
心新たに 新鮮な気持ちで 1日1日が流れていきます。


贅沢をすること。
ずっと豊かさを履き違えて来た 私たち。

貧しい＝不幸
と 叩きこまれた
勝つこと ＝ 幸せ
何を勘違いしたのか 大人たちは子どもたちに せっせと教え込んでいた。

そんな 昭和や平成を経て
新しい時代は

もうそれは古くさい。
子どもは何もかも知っている。

負けること。
それは誰かが勝つこと。


そんな事を意識しないで  生きることの美しさ。

美しくて美しくて仕方ない。

言葉や文字にするのがもったいない程の 溢れた感情ともならない
フツフツ湧き出る泉。

大きな時代の変化の目撃者となる

変わるのは自分たち。自分だけ。