1月1日 新春 瞑想ヨガ
行います。
年号が変わって新しい年になっても
私たちは 何も変わらず 今日を迎え明日を迎えていくのではないでしょうか。
今年こそは 変わる！ と目標を掲げて
きづくと また 年の暮れ。
一日 一日を みんな 精一杯に生きてるから
今年も早かった〜
と 感情 思考 を共にまた歩みだしていくのだから。
その感情 思考 が毎日の私たちを作り人格までつくり 人間関係までつくり
変わらない思考は
変わらない現実をもちろん作り
また 来年 再来年と 迎えていく。
大変な人生だ。と思えば
大変な人生を作りだし。
楽で楽しい人生だ。と思えば
また そんな人生を歩んでいく。
この世の中 思考だけで 作られている気がしてくる。
でも思考は 恐ろしいほどに付着して
自分から剥がすなんて
そら 恐ろしい事だと思う。
昨日の思考が 今日の自分と繋がり 明日へただ繋がっているだけ。
何も変わらない 1年かもしれない。
その1年の中に 1mmの動きがあるかもしれない。
どれも 全て 自分で決めている。
客観的に見る
自分を見る
思考を見る
感じて 手放していく。
瞑想には そんな自分自身を見た後に気づいて手放すことまで できていく。
もちろん すぐは 難しい。
付着は接着剤より 強く 自分へくっついている。
1日 1日 0.001mmづつかもしれない。
剥がしていく。 薄皮をめくるめくように。
1年で 1cm かもしれない30cm かもしれない。
新しい自分はどんどん出てくる。
それが瞑想
自分で自分を癒す。
だから 年の初めに 瞑想ヨガを行い
そこから 1歩1歩
めくっていってください。
来年の今日。
見える世界も自分もまるで違うから。
瞑想ヨガ
1月1日 (月)
時間 11:00〜12:15
費用 1000円
場所 ヨガ・シャラ 厚別スタジオ
チャクラ整う瞑想ヨガ
それにしても お正月をあと2週間後に迎えるて、気が全然しないですね👳
私たちが時々 つまずく現実は
子どもの頃からの 親や社会 世間 などに押し付けられている 気づかない習慣です。
これを したら 生きていける。と
植え付けられた 意識はやがて無意識となり 潜在的に深く深く 根付いています。
それは自分で自分を見つめ癒すしか
進めない。
子どもの頃の無垢なマインドは情報や行動をスポンジのように吸収していく。 言語をすんなり数年で覚えていくように。
大人になり情報でいっぱいの頭に
さらに新しいことを 入れることは とても難しくなります。
ならば 少しずつ 取り込む情報を少なくし今ある 情報 習慣も手放す必要がある
それが 変化 ということ。
