月経前症候群 with 女たち

生理が近づいてきました。

よく食べる

眠くて イライラ 不安で 仕方ない

時には頭痛 目眩 お腹の張り 腰痛

様々なサインが 容赦無く訴えてくる

男性は理解し難い 状況です

例えば食べ過ぎてしまう場合

胃が硬くなってるような状況

食べることで 胃を動かし リラックスさせたい

頭が必要以上に疲れていて 食べることで眠気を誘い頭をリラックスさせたい。

という 身体の反応ということもあるそうです。

その一ヶ月 きっと いつもよりがんばっていたかもしれません。

気持ちよく生理を迎え また新しい一ヶ月を

デトックスを毎月するチャンス

そのためには、

軽いウォーキングなどの運動

意識をした深い呼吸

アロマの香りを嗅ぐ 

アロマのお風呂でリラックス

ストレッチ、ヨガなど

足裏やふくらはぎをオイルで揉む

これらは自律神経にもとても良い効果があるので

生理を終えた女性の身体更年期の頃にも とても大切です。

暖かい国でノンビリ 、、、

過ごしてみたいですねー^_^

美骨整体 講座 開催

今回は 肩から首 頭のコリコリ 顔編です

身近な人へ 簡単に出来て とっても

効くー手技を 学べます。

体験 スクールへ通っている方たちの意見

☆.お友達にしてあげると リクエストで

    予約が入りました。(まだお店だした訳でははいのに。。)

★旦那さんで練習していたら 

座骨神経痛が治り 痺れもなくなり 

  日常的にありがとうが いわれるようになって 戸惑ってます

☆ マッサージの仕事をしているので

手技に 取り入れてみたら イビキをかいて 眠りまくるお客さんが増えました。

などなど MANO 美骨整体 広まる広まる

地球の果てまで みんなで緩々になって笑顔になって 

最高ですね^_^

次回 開催日時です。

日時 3月 20日 (日)

        10:00〜12:00

費用  4500円

場所 MANO

持ち物 Faceタオル 

フットセラピー講座 開催

  日時  3月 13日 (日) 10:00〜12:00

  

  費用  4500円

  場所  MANO

どちらもとても楽しく 学べますので

どうぞお問い合わせください^_^

どうしてyogaするの？

yogaをこれからはじめたいと思っている方

今 yogaを している方

なぜ yogaを したい？しているのですか？

1  痩せたい

2 リラックスさせたい

3 病の改善

4 肩こり予防

 

5 体質改善

etc ではないでしょうか

伝統的にこれほど yogaが伝わって

現在 世界中で 芸能人からハリウッドスター に モデル 様々な人々が yogaをしています。

my yogaマットを持って通勤も当たり前

人々はなぜ そんなに yogaをするのか？

体質改善系の 体操なら 巷では沢山あるはず

ピラティス 

エアロビクス

筋トレ

痩せて綺麗になるなら ジム通いだってあるよね

皆さんが思うyogaとは Hatayogaといって身体を動かしていく

その目的は瞑想  というのは 今多くの人が認知してると思われます。

自分の身体や呼吸を意識して見つめる

なんて yoga以外 見当たらない

いつも散漫になってる頭の中を 落ち着かせて

他人の目が気になって気になって仕方ない状態が落ち着いて来た時

何が起こるか

潜在意識を目覚ましていきます。

産まれてからこれまで 教育 社会

様々な環境の中で 潜在意識の上に顕在意識が 積み重なり

その潜在意識を実はブロックしていたり。

もっともっと やりたい事があったり

人を想う心だったり

本当は すごく

稼げる程の能力があったり

逆に本当はすごくしあわせで 有難い日々なのに

でも 自分は違う ダメ このままでいいの

幸せになっちゃダメダメ

或いはもっともっと奥に眠る

子どもの頃に感じた 意識が知らず知らず

本来の自分をブロックしてしまっているなんて。

もったいない。

日本人の大好きな言葉

もったいない

1日1日を過ごしていくことも大切なこと

それをさらに愛おしく尊く 感じて仕方なくなるから 

自分自身や 人生 そして周りを変えていける 本当にすごい 意識が眠っています。

 

結果を求めず

yoga はじめてみましょ

詳しくはレッスンなどなど で^ - ^

om shanti ♥︎

顔も歪む

最近 寒かったり暖かかったり 

道が悪かったり 沢山のニュースで

心がざわついたり  なのか

噛み締め

歯ぎしり

噛み合わせの違和感

顎関節症

顎まわり 口の中のトラブルが

重なってます。

顎の噛み合わせは 顔だけの問題ではないのはもうお分かりですよね。

でも放っておいて

歯茎が腫れたり

知らず知らずに 首が突っ張り 頭が痛くなったり

不眠へと繋がったり

繋がる繋がる

骨盤周りの不調からも 背中からも

思考からも影響を受ける 顎関節

お顔がスッキリ 

表情に輝きがでます

毎回 ビフォーアフターが

楽しみなMANOです。

みんなの笑顔が MANOの 

エネルギーです。

love♥︎

こちらは商売の神様

ネパールへ行った時 祈らせて頂きました。ガネーシャ。

神様がいつも近くに感じる場所です。

余談ではございましたが(´･Д･)」

整体とyogaで美活 しましょ

  こんにちは。

美活応援 MANOです。

   美活とは

その字の通り 美しさを 極める活動 応援本部 MANOという 活動隊です。

エステ会を上回る 最高の 美しい身体 

顔 作り 心のお化粧 パタパタ

結局 美しさは 満足の度合い と比例していきます。

そして不平 不満 嫉妬 妬み 恨み 

こういう感情は ドロドロの心を作り 

発する言葉一つ一つが 

超ネガティブ囧rz

言葉がネガティブ

しかも発する本人は気づかない

それくらい 心で感じてるままに ちゃーんと言葉は表している

その言葉の波動を1番受けてるのは

自分

その人全部の姿 表情 動き オーラへ表れます。

その場しのぎの お付き合いでも

どんなに笑顔を装った 接客業でも

営業でもね

出てる 出てる ！

思考の癖は 本当に時間をかけて 心を悩ませてる

生きてることに感謝する

だって 何が起ころうと生きてることに変わりない

少しずつ変換して 心をパタパタお化粧して 

無意識の潜在意識を

すりかえていけるまで 努力しよう♥︎

良いことが起こる 次は悪いことが必ず起こる ていう 心の無意識をすり替えるのは

まず 今日 

今思うことを 感謝に変えて いく

簡単な方法は 

yoga 美骨整体で 自分と向き合う

時間。あれ？ 簡単 だったーて

楽しく 美しくなれます。

本当に^_^

美しい人をつくる講座

  大好評です。

美骨整体 講座 スクール

ほぐし方 筋肉の名前 ツボ 歪み、、、

それを学ぶなら 世の中にある整体のスクールで学べます。

MANOでは 少人数の個人レッスンで

自分の人生を 自分で切り開いていく智慧を 学べます (´･Д･)」

てどういこと。。

ただほぐすことなんて 誰でも出来る

整体を通じて相手と向かい合い自分と向かい合う

みたくない自分 

美しい本当の自分 

今の自分に満足出来ていないのは

環境のせいだけではないのはわかっていますが その出口は 本当にクリアなんです。

自立した セラピストを目指して

人生を変えていく。

私自身 前代未聞の保育士からの

自営業への転身は 誰かの真似ではなく

誰かの助言でもなく

不安でいっぱいで 背中を押されることなく はじめました。

最初の1、2年は 気苦労 

自分の中にはない ものを切り開いていく感じで 怖くて でも楽しくて

その時の迷いは 色んな方に伝えていけたら こんな気苦労いらないよなーて

後で振り返ると とっても単純なこと。

環境はあとから後から どんどん変わるし

自分の変化は 時間はかかるけど

とにかく内側から毎日 

本当に楽しくてワクワクしている

この感じ 

伝えたくて 掴んでほしくて

そしてきっと私より 幸せをつくりあげる人が出てきたら

その 幸せを一緒に味わっていけるて思って

楽しく楽しく 時々 毒々しく

スクール行っています。

MANOは自分と向き合う場所

そこから 誰かと向き合っても 楽しいから。

体験会は 次回は3月です。

またUPしますのでお楽しみにヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

プラーナがなくては生きていけない

私たち人間は (動物も)

呼吸をして 空気を吸って ご飯を食べて

それが栄養となり 生きています、よね。 モリモリ。

でもそれだけでは生きていけません。

気が身体全身を流れて エネルギーを作り出し 生命を維持しています。

その気は常に動いていて

止まると なくなってしまいます。

動いて気が 循環して 栄養も身体へ届いていく。

私は遠い昔(最近？)はよく貧血で 倒れそうになっていて とにかくレバーにほうれん草

なんだか 鉄分が多いと言われるものを食べて食べて 病院でもらう お薬も飲んで  よくならない貧血 

知らずうちにヨガや整体をしたりされたり 気功教室へいくうち 

クラクラーーて目眩がなくなり

血の量もどんどん増えました。

体重は 減ってるのに。

ヨガではそのエネルギーのことをプラーナと言って 足から吸ったり 手から吐き出したり 自由自在

身体の中の気が滞るのは本当に怖いよ

そして 身体自身も 毎日よく動かしてあげること

大事ですね。

怖いこと 不安なこと 悲しみも 少々にして 瞑想で 頭の ざわつきもストップ

本当に身体は自分でどんどん作れます。変えられます。

歳のせいかしら。。(生きてきた歳の数だけ悲しみます)

元々 の 体質だから。。(私もそう思ってた)

プラーナをからだ全身に広げて

元気 元の気を漲らせて 

毎日HAPPYに♥︎

時々 落ち込んだり 寝込んだりも 

OKですが。

人間だもの   まのを

つぼみでもらった桜が咲きました。

お部屋もプラーナを流しましょう。

お花や観葉植物

空気の入れ替えが 大事

感動の、、、

実家では 10年以上前から ミニチュアダックス と パピヨンを 飼っていました。

産まれたすぐから一緒に育ち 暮らしていたので家族だし姉妹みたいで とっても仲良しなお二人でした。

2年程前に ダックスちゃんのチョコが他界して パピヨンちゃんは現実を受け入れているのかいないのか

お散歩もいつもいつも一緒だったので

今でも 車に乗せて走らせると 犬を捜して キャインキャインて 鳴くんです。

お散歩してては、チョコかな？チョコ？みたいに近づいて 毎日毎日捜してるみたいでした。

そこでネットで本物そっくりの しかも呼吸までしてる 子犬のダックスちゃんを捜して買い 

今日プレゼント。

え！何？

両親はもうすっかり本物だーー！て目をまん丸くして ビックリ 笑

まさか 

なんだか近づいて興味津々です。

舐めってみたり

急に近くで寝はじめました。

このダックス人形呼吸音と呼吸してるみたいにお腹が動くんです。

一緒にグーグー眠る パピヨンちゃん

だんだん体を近づけて

昔みたいに一緒に寝ています

ピッタリ顔をつけて 寝息を聞いてるみたいです。

とってもとっても早く逝ってしまったチョコちゃん。

懐かしいねーとみんなで このふたり？

二匹を眺めてました。

パピヨンちゃんは 売れ残りで ペットショップで大きくなるまで ゲージで育ちました。

人も犬もとにかく大好きです。

生まれてすぐ 売りに出されて9ヶ月間もゲージで育ちました。

始めてのお友達。家族。姉妹。

あー、やっぱり全ての 動物 生き物が 幸せであってほしいなーて いつも思っております。

MANO

妊娠しました♥︎

今日は嬉しい報告です。

もう何人目かな、、

確か 13人 14人目くらいかな。

本当に妊娠しやすい身体をつくるの得意です。よ

妊娠を望まなくても 

ホルモンバランス♥︎ て 整っていくのとっても気持ちいですよ。

女性は頭で感じるより

身体でどんどん感じる方が得意

感じることが出来たら 直感を信じて

良い現実を引き寄せていける

今年入って まだ一ヶ月で

嬉しいこと 奇跡みたいなこと 続々起こって ます。

すんごく良い一年になりそうだねぇて

お客さまに言われました。

だってまだ一ヶ月しか経ってないうちに

まるで一年分て言うほどの変化が色々起きました。

その訳の一つは、、

瞑想でとことん自分と向き合った去年一年でした。

一人でも多くの人が瞑想と出逢えることを祈りつつ。。

整体もスクールもヨガもお待ちしてますねー^ ^

happy MANO

感情と身体とカルマ

ヨガでいうチャクラ

第二チャクラ スワディスターナチャクラにカルマが全部眠っています。

そこは子宮などもあり 生命が宿る所

カ、カルマが眠っている？

what? 

という感じでしたが 

まず 心の声が聞こえずに 頑張ってる人はすごく身体が冷えて

イライラして あんまり良いことなくて

私 、 凝ってないです 肩こりwhat?

疲れとか感じないです

頭痛？なったことないです

寒いけど冷えとかないです

私綺麗になりたいんです

と 

私)体 すごいですよ。(´･Д･)」すごいってば。

よく言われますが 感じないんです。

綺麗になりたいんです。

だから ほぐれないし 頑固だし 

でも それは 子宮から湧き出るSOS

今まで どれだけ我慢して

痛い ていう 感情も出せずにいたのかと思うと 固くてたくましい背中が

なんだか 愛おしくなりましたよ。

3回目の施術で 肩がフワフワになって自分から緩んで 

痛い！痛いの！て感情が湧き出てきました！

痛いてこういうことだーて 泣き笑い

色んな事を許すのって簡単 難しくない

これが私だ！て生きてる事を実感できて こんなに辛かったて自分もみとめたら 楽だし早かった。

かたーくなってる骨盤も 感情と一緒にほどけていく

美骨整体 YOGAは自分と向き合うための場所です

@＠@＠＠2月日曜日ヨガシャラレッスンは 

2月14日 です^ ^11時半から 12時半 

 

土曜日は厚別スタジオ毎週 10時半からです☻

本当の自分を見つける時間 YOGAにご参加ください。

とってもスピリチュアル大好きな

MANO YOGAです。

カレー✖︎yoaa✖︎MANO

2月はカレーyogaです

初心者の方大歓迎です。

カレーを食べたい方大歓迎です。

2月28日 (日)

10時15分〜11時15分

参加費 1000円

場所 チャンダマ カレー屋さん

       北2条西7丁目 カデル2.7の迎え

http://s.hitosara.com/tlog_1013118/map.html#sh

ご連絡ください

ヨガマットはご持参ください。

着替え室はございます。(託児ルーム)

通常営業が始まりますので時間厳守10分前までには お入りください。

よろしくお願いします（^人^）お待ちしてます