お金と人間関係

今日は大通り ヨガ・シャラで

ソフトヨガのレッスンの日でした。

少しずつ みんなヨガにも慣れてきて

バランスポーズを多く取り入れてみたりと 

相変わらず気持ちの、良い時間でした^ ^

帰りは

石のブレスレットを作っているお友達の

AZUlight さんの トークライブへ

ピンクのワンピースの方が かよさん 

右側が あずちゃん^ ^

真ん中？！ゲストさんみたいです。

スピリチュアルトーク

生きることが楽しくなるトーク

無いことを知るための 

有る状態の今、ここを楽しむ。

この瞬間を楽しむ

水晶の可愛いブレスレッド購入しました。

お金は 払うと

祓うことに繋がります。

気持ちよく払うと、気持ちよくはいってくる。

以前は、いつもカツカツで

ガツガツして

貯金ばっかりしようとしていたから

笑

なんか 回らない。

運も 体調も

気持ちよく払って

祓う

人間関係 

価値観

思想

色々とお金と関係ないようで

その、関わり方を変えていくと

ぜーんぶ変わっていく

全部気持ちいにつながる☻

帰りこんなセクシーな 踊りをする方々

激しい曲にノリノリ

大通りのど真ん中の昼下がり

カオスな一日 ^ ^

小顔整体

 

 

小顔のからくり

 

首、肩が凝っていて顔の位置が前かがみになっている

 

背中がバンバンで頭皮までつながって

目が半分になります

 

猫背の状態でお尻が下がるとほほ骨がさがり

 

老け顔になります

 

骨盤の状態、背中、肩甲骨、首回りと

つながる顔の状態、印象

 

顎関節ももちろん、顎だけの問題ではなく

すべてとつながっています。

 

顔の骨をぐいぐい、押して小さくするのは、ナンセンスですね。

 

厚化粧をしてしまうとき、顔ではなくて全身を鏡に映してみたり

 

 

全身の輝きが顔の表情へと変わり

 

美しいオーラがある女性を

 

体験してください

 

 

********お知らせ*******

 

ヨガ体験レッスン　500円

毎週　土曜日　10：30から　11：30

 ヨガ・シャラ厚別スタジオ

1レッスン　1000円

手放して得た感動

　
　　　経過報告　その2


　　　　　　　　　　　昨日の続きでさらに変化があったので報告と思い

 

 

今日は仕事の合間にヨガ・シャラへ

 

 

 

体が柔らかくなっていました。

別に何が体に悪いから、

というよりは、バイラーギャ（離欲）によっておこった

様々な感情の変化、思考の変化

 

が体を柔らかくしてくれたんです。

 

普段、体にアプローチをかけて

心を変化

させていくことを実践していますが

　

心へのアプローチから体が変わっていくことが大きな感動です

 

 

もう一つの変化

 

腹の底からエネルギーが漲ってるような状態です。

 

手のひらがアッツーくなって、夏場冷えた体を芯からあっためていくような

 

若干自分は冷めて調度良い

 

 

手があったかくてきもちーーー

 

と叫ぶ方も！

 

冷たくはなかったと思うのですが

　気、エネルギーが手から伝わっているような

 

 

これからの寒い季節　冷えた体はかなりのダメージです。

顔色が良くなるまで血流、気の流れを整えましょう！

 

mano

 

 

 

 

 

 

手放すから楽しい

経過報告

さあ、何の？という感じですが

自己満足に近いのですが

今回のバイラーギャ（離欲）
そうです、一年前の養成講座の課題で出た、好きなものを手放す。

課題がでてるわけでもないのに、自分なりにやってみる、やってみたい時期

もちろんビール
というかなんでもよいのです。

ネット
テレビ
ゲーム
お菓子
コーヒー
パン
好きなもの

今日で10日目　乾杯をしてません；；


でも、あるのが当たり前と思っていた状況から
そのあたり前を手放すだけ。

やっぱり最初はだれでもきっときついけど

あら＠なくても良いじゃん

てふっきれる。それってあまり感じてないけど執着なだけだった。

 

 

それから始まるミラクル

 

物にはもちろんだけど、人に対する思いも執着で

好きなものと一緒に消えていく

 

恨みの感情、嫉妬、妬み、悪く考えることを

スーと手放していける。

あれ？なんであんなに思いつめていたんだろうって。

　その感情に一番振り回されて苦しいのは自分だけなんだから。

 

全く逆のことを考えて接してみる

 

だから、時々バイラーギャやると面白い

いろんなことが見えたり感じたり

 

うん。

今日もみんなのことが大好きだ

 

そして夏の終わりヨガ

8月30日　11：30～12：30

体験500円

大通り　ヨガシャラ　

会いに来てください

 

　　

ハンドセラピー講座

次回 9月 のワークショップ

お知らせです☻

 9月はハンドセラピー講座です^ ^

簡単に身の回りの人に出来るのに

とっても効果があります。

手と手を触り合う

て中々日常では希薄になります

でも、お母さんに 触ってもらって痛みが取れたり

心からほんわか なごんだり。

手と手を合わせると色んな温もりが伝わるもの。

日時 9月 27日 日曜日

時間 10:00〜12:00

定員 3名

場所 MANO

費用 4500円

しっかりとした 技術を学んで頂き即実践出来るように定員が非常に少なくなってます。

手のひらのツボを刺激し

眠れないひとが自律神経が整い 

夜はぐっすり 日中は スッキリ

目も頭もスッキリします。

手と腕の疲れは全身に広がります。

どうぞご参加ください^ ^

メール電話で受付ております

MANO

先日の青空ヨガで 

ヨガシャラインストラクター養成講座

修了書を頂いたときの

一枚です^_^笑

冷えと女性

この頃  スーパー などの室内にいくと 尋常じゃない 寒さが 気になります。

数年前まで 節電と言って

全てのスーパー、デパート 家庭でも みんなで工夫して いたのに。。

食品があるので衛生的なものなのでしょうか。

女性の体にはかなりの負担になってます。

オフィスの 女性も エアコンの風に悩んでる方多いです。

家に帰ると冷えきった体が 温まり 

血流が一気によくなり

血管が膨張し こんどはダルさ 気だるさが 襲ってきます。囧rz

その冷えを温めようと エネルギーの無駄使いが始まり

副交感神経が優位に働くので

お腹も痛くなってくる方も。

原因がわからず病院からもらう

痛み止めはさらに冷えを促します。

もう慢性的な冷えを 気づかないうちにどんどん作っています。

女性の生殖器付近の 癌の原因 は

ほぼ 冷えが原因です。

冷蔵庫とエアコンが普及され便利に

なった世の中で 

女性の 月経前症候群 生理不順 は

増える一方

まずは足元から温めて

原因不明の痛み 病院でも病気と診断されず 痛み止めが処方された時は 

MANOへ連絡ください。

自律神経 の乱れを 整えていきます。

冷えは根本から取り除き

生活習慣を

見直します。

いつまでも、笑って元気な、女性であるように

心と体ほっこりタイム

こころ ぽかぽか からだほっこり 

ワークショップ 8月20日 開催 

(名前を勝手に考えてみました。)

たった今 資料ができました。(*^^*)

MANOオリジナル

約五年間 沢山の人と出会い

触り お話をして自分が感じてること

わかったこと。わかること。

何度も何度も通ってくださる方や

家族や友達を沢山紹介してくれる人

暖かい方たちに私は支えられていた

だから

恩返しがしていかたい☻

次回 開催は9月27日 日曜日 

10時から12時まで を予定してます。

内容は 大好評の ハンドセラピー講座です。

近々 ちゃんと upします

MANO

終戦記念日 @ ヨガシャラ

  今日は終戦記念日 

戦争が 終わり 70年

昨日は3年生の甥っ子と ほたるの墓を見て

色んな思いが こみ上げて 静まって

苦しくて 

感謝して

今日のヨガは 平和への願いを込めてのレッスン

om shanti (平和)

ヨガの教えは 周りの人を傷つけない

とありますが ほんの小さな 言葉や恨みの感情から

 自分の 感情がどんどん広がり

大きな争いへと 広がることを指しています。

アヒムサー(非暴力) に徹したものは

その周りに敵が一人もいなくなる。

小さな争いも

大きなストレスだったりします。

ヨガ後は、

azulu のあずりんと ランチ

普段は石の買い付けから 作成

その人にあった 石をつくってくれるあずりん。

本当、スピリチュアルな世界満載な方

スピリチュアルな深い話から

 

ちょっとここでは書けない女子？トーク☻

私たちがこんなにも

落ち着いた心で 生きていけるのも

やはり平和である ことのおかげです。

ヨガをしていくと

どんどん 今の自分に満足して

この時代に産まれたことに感謝が深まります。

平和に感謝し

これからも

そうでありますように

MANO☻

ヨガのレッスン予定

お盆も ヨガを楽しく 行いながら

夏の疲れをとりましょう(^^)／~~~

8月 15日 土曜日 10：30から11:30

       厚別 ヨガシャラスタジオ

 8月16日  日曜日 11:30から12:30

        大通り ヨガシャラスタジオ

8月 22日 土曜日

8月 29日 土曜日   10：30から11:30

        厚別ヨガシャラスタジオ

8月 30日 日曜日  11:30から12:30

         大通り ヨガシャラスタジオ

体験 500円 

1レッスン1000円です

土曜日の厚別スタジオを毎週 定期的に行うことになりました。

ヨガが初めての方も 好きな方も

ヨガの気持ち良さを体感してください。

日曜日の大通りスタジオは 不定期で

の開催ですので 9月の予定が

決まれば また告知致しますm(._.)m

昨日は エーコちゃんの

イージーヨガ 受けてきました。

太陽礼拝で体と呼吸を整えたあとに

リストラティブヨガで 寝落ちしそうでした。

可愛いエーコちゃん

東京へ転勤のため最後のレッスンでした。

エーコちゃんの飛躍を祝って。

また会えることを約束して

内臓の疲れがどんどんとれて

帰って熟睡しました。

ヨガは本当に大好き(^^)

その時間 体と心と向き合って

他のことは全部忘れちゃう。

リセットできて、自分に本当に必要な もの

こんなに生活の一部として

続けてこれて とにかく助けられている。

思考の整理て時間はかかったけど

一つづつ

頭の中が変化してきた。

また戻っても 客観的に見て行けば

 

とても楽チン^_^

こんな 素敵な出会いと感動を一人でも多くの人に伝えたい

土曜、日曜日 お待ちしてます。

MANOへ直接メールください^_^

ヨガシャラホームページもご参考に^_^

ブライダルコース初日

ブライダルコース(ダイエット 綺麗な体のラインを魅せるコース)

本日 一日目を体験してくれました。

ブライダルコースまで

定期的に整体に来ていただいてました

今日は仕事も 辞めて一週間

ストレスの原因もなくなり

あとは、ライン作って 脂肪流していけばいい感じ

いつも ハリが強くて強くて 

その奥の凝りに今日 やっとこ触れたーて、本人、私も ビックリです。

befor                 after

そこで

初めて自分がここまで 張ってたんだーて気づきました。

そして何度も ストレスて、怖いなー

て、納得して声に出して 体にも納得させていました。

20年間お勤めしていて仕事を辞め

太った原因も 体調が悪い原因も

わからなくなっていた。

ガチガチの体がフットセラピー

美骨整体 全身オイルマッサージで

首が長くなり顔もスッキリ 目もパッチリ

背中のハリの盛り上がりがなくなり

背骨のラインが見えてきた！

と本人大喜び。

あとは凝り固まり猫背になってた背骨が 伸びやすくなってるので

姿勢も気をつけてください(*^^*)

何より 本人 は とても素直で

お風呂の大切さを説明していたのでそれをすぐ実行。

すぐ体に現れていました。

お風呂効果 すごいです。

素直だから

体も心も 素直に緊張して 頑張って

こんなに、影響受けていたんですね。

ここは揉みほぐし 押し流すだけでなく

ちゃんと今の自分を知り

過去を洗い流すことが

出来ていたから、とにかく効果が 早かった

ゴリゴリ〜て音がいつもよりも

豪快になりながら

凝り、脂肪も 感情もさよなら

しました。

でも驚くのはあと二回。

あとひと月 半で 変化

楽しみです。

絶対に、表面だけの

綺麗はありません。

中から外から

本当の自分の美しさを 知り

取り繕う自分を辞めて

人生で最も輝かしい日を応援します

MANO(*^^*)