月経前症候群 with 女たち

生理が近づいてきました。

よく食べる

眠くて イライラ 不安で 仕方ない

時には頭痛 目眩 お腹の張り 腰痛

様々なサインが 容赦無く訴えてくる

男性は理解し難い 状況です

例えば食べ過ぎてしまう場合

胃が硬くなってるような状況

食べることで 胃を動かし リラックスさせたい

頭が必要以上に疲れていて 食べることで眠気を誘い頭をリラックスさせたい。

という 身体の反応ということもあるそうです。

その一ヶ月 きっと いつもよりがんばっていたかもしれません。

気持ちよく生理を迎え また新しい一ヶ月を

デトックスを毎月するチャンス

そのためには、

軽いウォーキングなどの運動

意識をした深い呼吸

アロマの香りを嗅ぐ 

アロマのお風呂でリラックス

ストレッチ、ヨガなど

足裏やふくらはぎをオイルで揉む

これらは自律神経にもとても良い効果があるので

生理を終えた女性の身体更年期の頃にも とても大切です。

暖かい国でノンビリ 、、、

過ごしてみたいですねー^_^

美骨整体 講座 開催

今回は 肩から首 頭のコリコリ 顔編です

身近な人へ 簡単に出来て とっても

効くー手技を 学べます。

体験 スクールへ通っている方たちの意見

☆.お友達にしてあげると リクエストで

    予約が入りました。(まだお店だした訳でははいのに。。)

★旦那さんで練習していたら 

座骨神経痛が治り 痺れもなくなり 

  日常的にありがとうが いわれるようになって 戸惑ってます

☆ マッサージの仕事をしているので

手技に 取り入れてみたら イビキをかいて 眠りまくるお客さんが増えました。

などなど MANO 美骨整体 広まる広まる

地球の果てまで みんなで緩々になって笑顔になって 

最高ですね^_^

次回 開催日時です。

日時 3月 20日 (日)

        10:00〜12:00

費用  4500円

場所 MANO

持ち物 Faceタオル 

フットセラピー講座 開催

  日時  3月 13日 (日) 10:00〜12:00

  

  費用  4500円

  場所  MANO

どちらもとても楽しく 学べますので

どうぞお問い合わせください^_^

どうしてyogaするの？

yogaをこれからはじめたいと思っている方

今 yogaを している方

なぜ yogaを したい？しているのですか？

1  痩せたい

2 リラックスさせたい

3 病の改善

4 肩こり予防

 

5 体質改善

etc ではないでしょうか

伝統的にこれほど yogaが伝わって

現在 世界中で 芸能人からハリウッドスター に モデル 様々な人々が yogaをしています。

my yogaマットを持って通勤も当たり前

人々はなぜ そんなに yogaをするのか？

体質改善系の 体操なら 巷では沢山あるはず

ピラティス 

エアロビクス

筋トレ

痩せて綺麗になるなら ジム通いだってあるよね

皆さんが思うyogaとは Hatayogaといって身体を動かしていく

その目的は瞑想  というのは 今多くの人が認知してると思われます。

自分の身体や呼吸を意識して見つめる

なんて yoga以外 見当たらない

いつも散漫になってる頭の中を 落ち着かせて

他人の目が気になって気になって仕方ない状態が落ち着いて来た時

何が起こるか

潜在意識を目覚ましていきます。

産まれてからこれまで 教育 社会

様々な環境の中で 潜在意識の上に顕在意識が 積み重なり

その潜在意識を実はブロックしていたり。

もっともっと やりたい事があったり

人を想う心だったり

本当は すごく

稼げる程の能力があったり

逆に本当はすごくしあわせで 有難い日々なのに

でも 自分は違う ダメ このままでいいの

幸せになっちゃダメダメ

或いはもっともっと奥に眠る

子どもの頃に感じた 意識が知らず知らず

本来の自分をブロックしてしまっているなんて。

もったいない。

日本人の大好きな言葉

もったいない

1日1日を過ごしていくことも大切なこと

それをさらに愛おしく尊く 感じて仕方なくなるから 

自分自身や 人生 そして周りを変えていける 本当にすごい 意識が眠っています。

 

結果を求めず

yoga はじめてみましょ

詳しくはレッスンなどなど で^ - ^

om shanti ♥︎

顔も歪む

最近 寒かったり暖かかったり 

道が悪かったり 沢山のニュースで

心がざわついたり  なのか

噛み締め

歯ぎしり

噛み合わせの違和感

顎関節症

顎まわり 口の中のトラブルが

重なってます。

顎の噛み合わせは 顔だけの問題ではないのはもうお分かりですよね。

でも放っておいて

歯茎が腫れたり

知らず知らずに 首が突っ張り 頭が痛くなったり

不眠へと繋がったり

繋がる繋がる

骨盤周りの不調からも 背中からも

思考からも影響を受ける 顎関節

お顔がスッキリ 

表情に輝きがでます

毎回 ビフォーアフターが

楽しみなMANOです。

みんなの笑顔が MANOの 

エネルギーです。

love♥︎

こちらは商売の神様

ネパールへ行った時 祈らせて頂きました。ガネーシャ。

神様がいつも近くに感じる場所です。

余談ではございましたが(´･Д･)」

整体とyogaで美活 しましょ

  こんにちは。

美活応援 MANOです。

   美活とは

その字の通り 美しさを 極める活動 応援本部 MANOという 活動隊です。

エステ会を上回る 最高の 美しい身体 

顔 作り 心のお化粧 パタパタ

結局 美しさは 満足の度合い と比例していきます。

そして不平 不満 嫉妬 妬み 恨み 

こういう感情は ドロドロの心を作り 

発する言葉一つ一つが 

超ネガティブ囧rz

言葉がネガティブ

しかも発する本人は気づかない

それくらい 心で感じてるままに ちゃーんと言葉は表している

その言葉の波動を1番受けてるのは

自分

その人全部の姿 表情 動き オーラへ表れます。

その場しのぎの お付き合いでも

どんなに笑顔を装った 接客業でも

営業でもね

出てる 出てる ！

思考の癖は 本当に時間をかけて 心を悩ませてる

生きてることに感謝する

だって 何が起ころうと生きてることに変わりない

少しずつ変換して 心をパタパタお化粧して 

無意識の潜在意識を

すりかえていけるまで 努力しよう♥︎

良いことが起こる 次は悪いことが必ず起こる ていう 心の無意識をすり替えるのは

まず 今日 

今思うことを 感謝に変えて いく

簡単な方法は 

yoga 美骨整体で 自分と向き合う

時間。あれ？ 簡単 だったーて

楽しく 美しくなれます。

本当に^_^