瞑想を 日常に取り入れる様になって
2年半ほどが経った。
最初は とにかく よくわからず
時間が来るまで 呼吸や丹田に集中して
そのうち 大きな自分の過ちに気づき
涙が出てきて
今まで胸に ずーっと奥に閉まってた
悲しみと 黒い塊が 出てきて
涙を流し
なんだなんだ、私は幸せだったんだよ
と
涙を流し 笑
そのうち 解脱だの霊性だの
もう 離脱だのチャクラだの
興味が湧いてきて
これは
平和への 近道だし 幸せになるして
みんなに勧めていくうちに
でも、なんか違う。。。
今日、初心に戻り 丹田に集中し
感情が湧き出てきては それを手放して
集中。
こんな沢山のこと感じてるんだね。
へーて感じ。
で、 やっと気づいたけど
霊性 も 解脱 も 魂 も
それは死んだ時かもしれないし、来世かそのまた来世かもしれない。
(そういう人たちて本当 物凄いんだから！)
私がそこに いくとか いかないとか 高みを望んでる以上 yogaじゃないんだ。
いまこの肉体を持って産まれた以上
湧き出てくる自分の感情を
見つめて なるべくコントロールして
自分と向き合いながら 相手を受け入れていけば良いんじゃないかな。
て
これを先にクリアしないと ね！
そして世の中と調和 してくために みーんな生まれてきてる。
(これをヨガでは ダルマていうそうです。)
感情は肉体がある以上 湧き出て当然。
それを思考して 自分の世界が出来て
環境もどんどん作っていく。
(例えば 映画ひとつ見ても 感想も感情も全然違うし 誰が好きとか 嫌いとか
10人いたら10人の意見や 感想が聞ける)
それが 私たちの 体験でも起こってる。
それを少し離れて見るのは
楽しくて それこそ 時々馬鹿らしくなったりもする。
世の中が馬鹿らしいんじゃなくて
ちっちゃなことで 右往左往してる自分の思考ね^ ^
この世界のスクリーンを作ってるのは
自分の思考 感情 想念 etc
こんな風に思われたい！
て 誰でもあるけど
自分が自分をどう見るか
真剣に みたら 誰も 自分のことなんか見てない。
みんな自分のことを見てるんだから！
だから 自分を大切に大事に想うだけで
良いんだ。
霊性は高めてみたいけど 笑
まずこの 1日 一日を を 感じて生きていくことがどれ程 すごいことか。
この3年の間にめまぐるしく自分やまわり 仕事も 人間関係も 環境も 収入も すごく変化してるのは(因みに 食の好みなんかも)
ただただ自分と向き合い続けた結果。
結果を楽しみにするのではなくて
日々 行いをしてきただけ。
だからこれからも そうして いけばいい。
もし！！
変わりたい！ なら
モヤモヤがあるなら (そのモヤモヤは絶対サインだから！)
瞑想しましょう。
毎週火曜日 19時から お勤め帰りの瞑想ANDヨガ 1000円
今週は木曜日も 19時から開催です。
いつも火曜日来れないかた 是非^ ^
毎週木曜日 朝ヨガ 8時半から
ドネーション制(寄付制)
