2015年7月28日火曜日

心とからだ ワークショップ

心とからだ 講座 開催
 
この夏なんかすっきりしない
 
夏だけでなく
 
ずっと一年中
 
生理前の不調が気づけば終わってもすっきりしない。
 
病院では病気と診断されないけど
辛くてしかたないのに
誰もわかってくれない
 
これを不定愁訴
といいますが、それってずっと我慢しないといけないものなのでしょうか?
 
雑誌やテレビ、インターネットでもよくとりあげれあれて
色々試してるけどなかなか改善されず
諦めてる方もたくさんいます。
 
骨盤のこと、自律神経のこと
自分でできるセルフケアや
 
お友達や家族にできる
整体法からオイルを使った簡単でとっても効く
実践法まで
 
日時 8月20日 (木)
時間 10:00~12:00
費用     4500円 
定員       3名
 
お気軽に参加ください。
 
年々思うこと
 
体の不調を訴える人は本当に多いこと
どこに行ったらいいかわからず年単位で悩み、我慢しているということ
 
だから少しでもそんな人を減らしていきたい!
 
でも私一人じゃなかなか難しい
 
いや、一人じゃないはずなんだけど
見えないところで苦しんでる人ってまだまだいると思う
 
そういう人が身の周りにいたら、何かしてあげる、それもプロフェッシャルな
感じでしてあげる人が増えたらどうだろう?
 
間違いなく
 
ニコニコした人が増えるよね
 
 
増えますように........
 
 

2015年7月26日日曜日

インストラクター養成講座 中級上級


もうすぐ
8月 

夏がはじまったのか終わったのか 曖昧な日々 ですね。
ジメジメは、肝臓に負担がかかり
重だるく なり整体にかけこむ方も とっても多いです。


ちょうど一年前 (トラブリューみたい)

ヨガシャラ インストラクター養成講座 初級を卒業し 8月から 中級がはじまりました。

同期で 中級に進んだのは 私だけ。。


インストラクターをしていなかったのが私だけヽ(´o`;

ヨガシャラをはじめ市内数箇所で
ヨガを教えてる人
ヨガスタジオを経営してる人

孤独だし 緊張するし
何もわからないし

でも サントーシャ(知足)

周りと比べず 
今の状況、自分に満足し
もう 全ておまかせーで

毎週通いました。

最初の課題 
バイラーギャ(離欲)

好きなものを 二週間 断つ
て課題でした

もちろんビールでしょ、、、
暑いし 毎日飲むし

え、、ヽ(´o`;
二週間もヽ(´o`;


 禁断症状とかでるんじゃ

でも

約束したから なんとか 乗り切れた二週間

やれば出来たのが驚き


なきゃダメだと勝ってに思いこんでただけだった

そして アーサナ(ポーズ)が
いきなり超きついヽ(´o`;
夏だし はーはー言いながら
汗ダクだし
´д` ;

朝から 夕方 終わるまで
断食  ギャー(心の声)

最初 は 食べものをお昼に食べないなんて信じられず
そのままレッスンするなんて
信じられず

フラフラするて思いながら


そのうち


え、、、

毎日どんだけ食べてたんだろう。

そんなに食べなくても
良いんじゃ、、

しかも身体はドンドン元気になっていく

なんかドロドロした汗も サラサラしてきた


内臓が 元気 

顔色もみるみるよくなって

お肉も アイスも 食べなきゃ死ぬて思ってたけど

習慣で思い込みで 自分で自分の体をきずつけて

勝ってにカルマを作ってた


そこで知った 事実
世界中の食料を日本が 奪い 
食べ過ぎて言うくらい 食べて 
 
全く食べれない人たちのことを
今までほとんど考えていなかった


その習慣が
捨てるほど食べて 

沢山の病気の国 日本を作っていた

無駄に食べ 
 
添加物で脳も グッタリして

食べ過ぎに気づかず
 
鬱になったり、イライラして
調和できなかったり
自殺者が世界一の国になったり
失う恐怖が強くなったり

あるもので満足し
奪ってまで 得ようとせず
逆に与えていく

ただの講義だけではここまで
世界に対して 
知ることや感じることができなかった

まさに
人生を変える 中級でした

欲にコントロールされず
 自分がコントロールする

日本で当たり前に暮らしていたら
わからなかったこと

上級卒業後はみんなでバリへ行き

地球の 最も神様に近いところへ行ってきました。

世界中の人たちとヨガをして

小さな小さな 自分の殻が
ポロて剥がれたような
気持ちになりました


今は、、
何も怖くない

自分がいます


MANO









2015年7月25日土曜日

アロマ

アロマのディフューザーが届きました


本当に良い香り❤️💕


部屋中に広がる







アロマはリラックス効果があって
自然治癒力をUPさせてくれたり

鬱気分を解消させてくれたり

眠りが浅い方には 深い眠りを、、

また
生理痛、頭痛、食欲不振 に効果があったり 


お花とアロマに囲まれて
リラーックス^_^


副交感神経さん
こんにちは✨




こちらはこないだお散歩先で見つけた ドドメの木 (桑の実)

自然と調和し
宇宙と調和し

人と調和する


病気の根源は何かの 調和の乱れから
きている


深呼吸して 
緊張しない 心と身体


MANO





2015年7月22日水曜日

ヨガ のLesson 予定

今後の ヨガのレッスンの予定です^_^


8月 1日 土曜日 10:30〜11:30 
             ヨガシャラ 厚別スタジオ
      2日  日曜日 11:30〜12:30
               ヨガシャラ 大通りスタジオ
       8日 土曜日 10:30〜11:30
               ヨガシャラ 厚別スタジオ

体験 500円
1Lesson 1000円 です
直接メールか電話でご予約ください^_^

初めてヨガする方
体が硬い方 
スタジオ 敷居が高くて行けないて方

大丈夫です

ヨガはもともと
体のストレッチだけではなく
自分の心を内観し

ざわついた心を落ち着かせて
気の流れを整え

なんかめちゃくちゃ 前向きにさせてくれます。

特に呼吸に意識するような
スポーツてあまりないけど

ふかーい呼吸は
心も体もふかーいリラックス


私  結構 緊張してたなーて思えたとき

考え事の一つが消えて行きます。

その考え事にとらわれず
執着を解放出来たとき

ここに あることに深く感謝できました。

心も体も 本当の美しさ^_^

街中でおふざけの一枚 笑

トカゲもいた!
本物!

トカゲのポーズの参考に
写真をパチリ^_^



2015年7月19日日曜日

花火大会 in真駒内

 今日は 札幌で有料 花火大会 がありました。

真駒内の会場ですが
私の地元 丘の上では 綺麗にその花火を
無料で見られるので

多くの人が足を運んでいました^_^


ワンコと数分見て
蚊に刺されたり

やっぱり、大きい音に驚いている
ワンコちゃん。

準備足らずで
帰宅


ビックリしたワン!


毎年 
全国各地で行われる花火大会


なぜ、それほどに人々は花火を
見にいくのだろう。

花火も終わり人も引けたかな、て時に

地元から程近い 我が家へ本当の帰宅

ガスがかかったような道路
 花火の余韻


人が少なくて
静まった田舎道

人の想念も 薄らいでいるような

まさに 平和 な雰囲気


落ち着いた 風景


綺麗で力強い花火を見ている時
胸が熱くなり感動したり
声をあげて
周りの人と一体となり その花火を見ている。

誰もその時は
イライラしたり 誰かを恨んだり

明日のことを悩んだり
昨日のことを悔やむのを忘れているように思う。

そこには
多くの人が 同じ気持ちになる
強いエネルギーが
確かにあるような気がする

その後にくる
心の静けさ

それが


この日本の 帰り道を作り出している!
て懐かしいような ホッとするような
夏の風景

人々の躍起が 花火とともに収まって

日本は、
平和なんだ


心が静まった時

人は本当の優しさを思い出す。

自分より相手のことを一番に
思えるのは
日本人の 心の奥に誰でも持ってる
素晴らしい遺伝子

I love Japan 💕

忙しくて、心が亡くなりそうな時

そこに辿りつけない自分がいた

だからゆっくりいまを感じることが
出来る今が本当に、幸せ

世界中が平和へと
進んでいきますように









2015年7月7日火曜日

ハンドセラピー講座


 7月4日 (土)

ヨガの祭典 というイベントに出店

講座で参加

させていただきました✨


ペアになって 両手から プラーナと気の流れの説明をして

基本はゆっくり 丁寧に。。
順番やツボの位置を必死で探すより

その相手自身を思いやって行うことで


良い気の交換が行われます^ - ^



真面目に、するより 楽しくのんびり


施術する側がそんな気持ちでいると
相手に、伝わって。。


ねむーい、気持ち〜^_^

まったりとした雰囲気になってきました。


経絡の出入り口も 指先から
そして、毎日使ってるけどあまりケアされない手のひらから腕、肩まで
丁寧に施術。

自律神経が整ってきます。

沢山の病気を防いで、
改善へと向かいます。

身のまわりの人がずっと元気でいる事は 自分を元気に幸せにします

次の日
さっそくお母さんに してあげたよ!

忘れないうちにお友達にやってみる!

風邪引いたりお腹痛い時、お母さんにさすってもらったらなぜか安心したけど
こういう事なんだね!

て色んな意見を頂きました。


ヨガはした事ないけど
ヨガを取り入れたハンドセラピー
みんなすぐ理解してくれました。

目に見えないけど感じるエネルギーやプラーナで私たちは
ちゃんと毎日生きている


誰かとつながって

ちゃんと毎日幸せなんです


青空ヨガは素晴らしい晴天


キールタンナイトは豪華景品を狙い
壮絶なゲーム対戦!


焚き火


ペアヨガ

楽しい楽しい ひと時

ヨガが初めての人も沢山いました。
子供や老人も沢山参加して

シャンティ(平和)
な時間

ありがとうございました^_^