衝撃的なタイトルだけど
女性の多くは 365日 ダイエットを気にして ため息を、ついたり 後悔したり
明日から、、と 鏡と睨めっこ
1度その感覚を辞めて
受け入れることで
満足し 食べていることに全身で感謝して (食べすぎた時も)
それを繰り返していく。
脳は 思った以上に単純なので
満足してしまうと
だんだんと 自分に必要な 分で満足していけるのです。
食べた事を後悔し
背中やお腹のお肉を 見て 後悔していくと
その自分から抜け出せないように
潜在意識が働いていく
潜在意識は前にも お伝えしてますが90%以上
行動のほとんどが無意識
後悔すればするほど
痩せなきゃ痩せなきゃと もがけばもがくほど
無意識レベルで もっと後悔するような行動を起こしていく。
食べもの に感謝していますか？
水を飲めること
お米を作る農家さん
光合成をする太陽
それで 酸素を出す 緑の葉
細かく 言っていくと もう キリがないほどに
偶然だけでは 言い表せないほどに
生きている 感覚の素晴らしさ。
あなたがダイエットをしているとき
地球の裏側で 飢えで苦しむ人々がいる。
とそこまで 書くと重くなるので
そして 自分を責めてしまう行為は
やはり よくないので。
全て あること に一つ一つ感謝していく感覚が あると
どれほど幸せであるか
かつての 自分自身 の経験があるから
これほどまでに感じていることです。
自分を責めることに慣れると
それを解き放つとき なぜか切ないような
不安がよぎる。
物じゃなくても 想いを 手放すことはそれくらいドキドキする。
想いや想念は 恐ろしい程に
物や人、動物 、自然に伝わっていきます。
ダイエット一つも
自分だけでなく 多くの存在を責めている行為かもしれない。
逆に感謝する行為は 多くの存在への愛を伝えている行為なのかもしれない。
カレーヨガ 残席 1.2名となりました。
ヨガ後のカレー贅沢な時間を過ごしましょう^ ^
