4月ヨガのレッスン予定

  春は新しい出会いの季節 

  別れの季節 

  そしてデトックスの時期

   新しい事をはじめるのは 最適です

   4月の予定です

   2日 土曜日 厚別ヨガシャラのレッスンは しょうこ先生が代行です。

  自力整体の先生。 私も何度も通い 

身体の変化を味わってる 先生。

 毎回 鼻水と涙が出るほどのデトックス効果です。  是非ご参加下さい。

10時半からです。

  

   9日 土曜日は 

  厚別スタジオがワークショップのためお休みです。

 10日 日曜日から MANOyoga スタートです。

  大通り ヨガシャラスタジオ

   11:30〜12:30 

是非ぜひ ご参加下さいねー。

ソフトヨガですが 気持ちよーく伸びて

リラックス効果を実感していただけます。

16日 土曜日 ヨガシャラ 厚別スタジオのレッスンからは通常通り 毎週 行います。

その他プライベートレッスン

美骨整体 PLUS ヨガAND瞑想

などもございます。

 朝ヨガや 病院内でのヨガ ご自分に合わせて スタートさせてみてください。

それでは 3月25日から

                     4月5日まで 連休となります。 どうぞよろしくお願いします。

朝から新鮮な空気を吸ってます^ ^

普段の呼吸

無意識に行われています。

意識してみると

浅い呼吸に気づいたり 

ついでに すごーく考え事をしていたり 

今 ここに意識がなかったことに

気づいていきます。

呼吸は 私たちと 内側と外側を繋げてくれる ツール

吸うことに意識が 向きがちですが

吐くのも大事です。

身体の中には3分の2 吸う息と吐く息

の中に入れず 

肺の中に溜まっているそうです。

それが科学反応を起こして

水素に変わり 色んな病気をつくったり呼び寄せたり

さらに頭の中はグルグルと 

余計なこと

心配事

不安な事

巡らせていたります。

頭の中で考えて 心への影響、周りへの影響は

おっきなおーきな宇宙よりも すごいパワーがあるそうです。

ほんの些細なことでも 自分や周りの人を苦しめていたり

または、幸せにさせていたり 

ゆったりとした呼吸は 大きな平和への第一歩になるかもしれないですね。

もう一度 ！

頭の中で考え 心への影響は 

宇宙よりも遥かに大きな影響をもっています。

自分の発する 言葉 思い 願い または表情 

今日から呼吸に意識を向けて変化させていきましょう。

毎週月曜日 木曜日 

朝 ヨガ しています^ - ^

お気軽にどうぞ^ ^

8時半から 10時ごろまで

費用は 1000円です。

子供のための事業に全て寄付させていただきます。

その事業、、、後日くわしく upさせていただきます♥︎

小さなことからコツコツと

未来を変えるのは

今日の一歩です。

フットセラピー講座

相手に触れて

相手が気持ち良くなり

自分も 解れていく

お友達やご家族にしたり

自宅開業を目指す方

内側からキレイになりました。^ - ^

かかと と 子宮 アナハタチャクラ

 かかとがカサカサしている人必見

足のかかとは 子宮 生殖器の反射区です

そこがカサカサしているということは

子宮や生殖器に水分が足りていないということ だそうです。

だから ヤスリでこすったり 保湿 をしてもすぐに 元に戻ることも。

お腹周り腰まわり そして骨盤周りがガチガチでは

女性らしさが 失われてるのもわかりますよね

身体の要であるそれらが硬くなると

背中が硬くなり前かがみで 重心も前かがみ

つま先の方へ重心がかかって歩いたり過ごしたりしています。

前かがみでいると 胸の真ん中の

アナハタチャクラ

 愛情のチャクラ と言われるところが

開きずらく 自分が相手へ愛情を注ぐ所か

相手の愛も受け取りにくくなります。

なんだかそうすると余計 自信もなくなり 申し訳なさそうな姿勢になってしまいます。

胸が開いてる人はしっかりかかとに重心をかけて 颯爽としてますよね。

それが全て良い訳ではなく バランスですね。

身体はどうしても 頭で考えて おとしていけるものではなく 感じて動いていくもの

全ての感情にも 客観視してみると

自分のことに気づいていけるかも。

そして 相手は変えられません。

愚痴をこぼす前に 自分を変えてみる。

簡単。

チャクラカウンセリング などでも

あなたにあった見つめ方 ご紹介致します。

全ての人の 幸せを願って 

shnti^ ^