無意識に行われています。
意識してみると
浅い呼吸に気づいたり
ついでに すごーく考え事をしていたり
今 ここに意識がなかったことに
気づいていきます。
呼吸は 私たちと 内側と外側を繋げてくれる ツール
吸うことに意識が 向きがちですが
吐くのも大事です。
身体の中には3分の2 吸う息と吐く息
の中に入れず
肺の中に溜まっているそうです。
それが科学反応を起こして
水素に変わり 色んな病気をつくったり呼び寄せたり
さらに頭の中はグルグルと
余計なこと
心配事
不安な事
巡らせていたります。
頭の中で考えて 心への影響、周りへの影響は
おっきなおーきな宇宙よりも すごいパワーがあるそうです。
ほんの些細なことでも 自分や周りの人を苦しめていたり
または、幸せにさせていたり
ゆったりとした呼吸は 大きな平和への第一歩になるかもしれないですね。
もう一度 ！
頭の中で考え 心への影響は
宇宙よりも遥かに大きな影響をもっています。
自分の発する 言葉 思い 願い または表情
今日から呼吸に意識を向けて変化させていきましょう。
毎週月曜日 木曜日
朝 ヨガ しています^ - ^
お気軽にどうぞ^ ^
8時半から 10時ごろまで
費用は 1000円です。
子供のための事業に全て寄付させていただきます。
その事業、、、後日くわしく upさせていただきます♥︎
小さなことからコツコツと
未来を変えるのは
今日の一歩です。
