札幌ヨガシャラメンバーで、
帯広へ
講座やレッスンと盛りだくさんの内容で帯広の方たちとヨガをしてきました。
もともとエアロビクスの先生でもあります、かなめ先生 ステップ台で軽やかにステップ。
何処でもシルシアーサナをしたい
たか先生
講座が、始まる前もとてもリラックス。
さすがヨガの先生です。笑
今を生きていますね。
和やかなお話からヨガの話
なぜ、瞑想が大切なのか
わかりやすく説明
ヨガの哲学て難しそうに捉えてる方も多いのですが
実にシンプル
なんだかヒマラヤで修行しなくても
日本だって家だって出来てしまう。
宇宙の法則も 知ると とても シンプル
そして自身を豊かにしてくれる。
そのあとは アーサナ です。
汗も出て気持ち良く！
なんだか楽しいペアヨガや 組み体操みたいなヨガ
平和だなーーー。
皆さんと集合写真
楽しいな^_^
もちろん最後は楽しい楽しい
親睦会
次の日の朝の、ほんのり筋肉痛は
ヨガなのか、昨晩の笑いすぎのせいなのか。。。
エネルギーが本当に強く
それだけでも ヨガをするには
最適な場所なのです。
北海道に産まれ育っている自身に感謝です。
ヨガ哲学講座
8月1週目土曜日から始まります。
何も知らず しないでいてもなかなか変化のない1年 。
知っていくと1年後 5年後
今の自分とは大きく変化しています。
なんだかモヤモヤしているという方
人間関係に悩んでいる方
もっと輝きたい方
瞑想に興味がある方
なぜ瞑想が良いのか
ヨガを始めたいけど 自信がない方
何のためにヨガはするの？と疑問に思っている方
エネルギーセンターチャクラとは何？
夢を叶えたい方
ほかに何か疑問がある方
どうぞご参加ください。
shanti^_^
