スポーツ選手など ある 行程を 毎回同じ時間 同じタイミングでまるで、おまじないのようにすることで
心を落ち着かせて 最大のパフォーマンスに もっていくこと。
その習慣を することで 自分の顕在意識の部分ではなく 潜在意識の働きを引き出していく。
習慣をつくるまでが大変ですが
最近 私は
体力作り！
なんと毎朝 走ってます 👍
筋肉もとっても大事。ホルモンをつくり出したり 自律神経の働きを よくしたり
相変わらず 体や頭や色んな本を読むのが 最高の幸せ♥️
私の頭は 沢山タンパク質を使うみたい。
(皆さんもそうですよね) 💦
最近。
お肉や魚 ありがたーく頂いています。🙏🙏
体を作り脳みそを作る。
体づくりにめちゃくちゃハマってます！
😁😚😎
一度 お肉 お酒 砂糖 一切抜いて
体中。
いえ心も ガラリと デトックスしたように思います。
体重は MAXの ➖5キロ近くまで 一度落ちました。😱
それから
女性らしさの ラインが欲しい
(欲望)
身体が 真ん中にきて
たち姿勢が変わってきました。
姿勢が変わると 本当に 心に影響することを
改めて 全身で実感しています。
イライラしなくなったとか疲れにくくなった。
ということより、もっと大きく変化しているように感じます。
願いが叶いやすくなった！？
直感が冴えている？
みたいな感じです。
何をすることが自分がしっくりきて
何が違和感があって やらなくて良いことか。
みたいなのが はっきりとわかってきました。😳↖️
私が昔から本当に本当に大好きで ハマることは 身体づくり だった！
思い出した。 なんか 二の次にしていたような。
朝活は
1日の活力となり
幸せな 状態を、一日中 毎日 作り出しているように感じます。✨✨
まだ1週間目。 明日は雨かな。。
この習慣へのチャレンジは初。
どこまで続くかな。
😭🙏💦😝
全身が とくに かかと(かかとは子宮の反射区) が あったかーーい。
子宮が温かい感じは 生きてること全体的に 幸せが 持続する感じがします。
ホルモンのバランスがあるから
いつまで続くかしら✨✨😃
MANO朝活は
毎週 木曜日 10時から
朝ヨガ 1000円 瞑想もあります。
