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2020年2月13日木曜日

簡単な今すぐ出来る綺麗な身体づくり

以前からお話ししてるブラジャーの危険❗️

昨日も60代の方 あっていないキツイ ワイヤー入りのブラジャーを 
何年も何十年もしています。 

なので脇の下の施術では軽く さする程度でも痛い 腕も上がらない。

ブラジャーのお話しをしても この世代の方は(ごめんなさい)
絶対 ブラジャーを手放しません。 

綺麗な体を作るには 肋骨の動きを止めない事が 必須! 
かためない、 
最初はそれを意識して 呼吸すら キツイ。 胸の真ん中が ギューッてしまってる。


かくゆう 私もきつーくブラジャーを締めて 胸を引き上げようとしていました。 
呼吸が浅くて 肩が凝って 凄く猫背。 
背中を伸ばそうとすると ブラジャーか苦しい、、、 

胸はどんどん下がるので 笑 さらにキツイブラジャーをしていました。


首がどんどん前に出てきて 眉間にシワがやりまくり。 


でも これが正常となってしまっていたので ブラジャーを外すなんて概念全くありませんでした。 


これは 日本女性の縛りに苦しんだ歴史を代表するものなのように感じます。 



1  脇のリンパの流れを無理やり止めている 

2. 胸の真ん中にある胸骨には神経とリンパが張り巡らされています。
(この骸骨の 赤くなってる所です! そこをワイヤーで締めているのです)

3. 背骨は33個の骨が 重なりあって出来ています。それぞれが内臓の働きを担う神経が通っています。 ちょうど 心臓の神経を司る所が硬くなり そこから下 肝臓への負担も
出てきています。 

4. 全身を巡っている気の流れの通り道 経絡の流れを妨げて
 全体の元気がなくなり ホルモンバランスの乱れ 更年期 イライラへと
 発展します。 

5. 猫背になり お腹が浮き輪のように脂肪がつきます 

6. 脇の下の流れが悪くなると 二の腕が太くタプタプしてきます

7. 鎖骨の動きも悪くなり 首はストレートネック 顔は大きくなります

8. 頭蓋骨 が締められてるように硬くなります。 (1箇所を締めると体は繋がっているので
反応します)

9. 呼吸が浅くなり 落ち着きもなくなり パニックになりやすくなります。 

10. 右脳と左脳を繋ぐ 脳梁が伝達しずらく 直感が働かなくなります




まだまだ 無数にあげればキリがない 

締め付けるという 恐怖 

男性社会の 女性の体を考えていない ブラジャー。最初はハンカチで形が作られて
いたんだって。
 
正しいサイズ 締め付けないものを 


そしてブラジャーを卒業した私は 
ほとんどイライラしたり 焦ったりしなくなりました。 
ちっぱいで垂れてた胸は骨格のラインとともに 引き上がってきました。 

胸いっぱい呼吸をして 豊かな資源のある 
豊かな心のある 人々の 日本に生まれたことに感謝しています。 

え、そこまで⁉️と思うかもしれませんが

締めなければ女性は開花します❣️

と私は思っています。 若い子はすぐに ブラジャーを外してくれます 笑


60代くらいの方々はもちろん締め付けてない方もたくさんいますが 

締め続けていた方の体を触ると 私の胸が締め付けられます。 


この世に自分を窮屈にするものなんて 何もない 

全て あるものは自分を輝かせてくれるものなのです。 

全て揃っている。 

だからお願い締めないでね^ ^



2019年12月26日木曜日

頭から心 リラックスのパワー

3万倍❗️

この数字びっくりしましたが 自分の無意識の力は有意識の3万倍もあるらしい


1日、無意識の6万個から7万個の考え事はすごいパワーがあります。

私は疲労したり天気が曇りや台風のとき なんだかネガティブの波に襲われるような感じになります。

いちいち小さなことでも 気に触り 過敏になります。もうそこから
抜け出せない。 そしてそんな自分に気づかない。


ある時 自分を客観的に見てみるというのを やってく訓練をしていました。

すると どんなタイミングで ネガティブが出たり 不平不満が出ているか
わかってきたので それをすぐ切り替えて ありがとう!とか愛してる!とか

その場に全然関係ない言葉を頭の中でイメージしていきました。

心まで気持ち良くなってきて

そんなに悩まなくもなってきました!

3万倍の力を使ってネガティブな方向へ行くより
少しずつ意識をして変えて ポジティブな方向へ思考を持っていくと

どんな時でも いつでも なんだか幸せだなーが出てきました!

最近は朝の直感を大事に動いてみたり しています!

直感であるところに予約を入れて 行くとなんと予約が別のお客様と被っていて
  でも その時 被ってた人が凄く会いたかった人で 数分前までその人の事を
話していたりと

有意識ではないその流れを たのしんでいます。

年内会えたし また予約し直します。 そんな時きっと ここがそのタイミングではなかったし
もっと大事な事もあった。と 受け入れられるようになりました。


是非是非 思考の繰り返しを一度止めることで見ていくことを
実験してみてくださいね〜

リラックスの方法はまずは呼吸です

5秒で吸って5秒で吐くなど カウントしながら呼吸するだけで

頭がとても 体もかなり リラックスします😃

2019年12月18日水曜日

22日の冬至を迎える前に

ナマステ〜 マーノです。

2020年までカウントダウンが始まりましたね!

今月の冬至22日には 来年のエネルギー2020年のエネルギーが流れ込んできます!

その前にすることは断捨離!

いらない物や 後はいらない過去のトラウマ
それから人間関係 だそうです。


急速にすすんだエネルギーの変化ですが
  断捨離一通り終わったかなーとおもっても出てきます。

22日までがキーワード!
その方がスッキリ新しい年を迎えられます。

私たちが必要なものって
こんなにも少なかったんだー。て思えた時がチャンス!

勿論好きなものに囲まれて 雑貨や本や服 本当に必要で本当に心がワクワクするなら捨てなくて良いし

もしかしたら本当に好きなものがわかってきて シンプルにそして
それに向かってエネルギーを注げると
とっても豊かなことなのではないでしょうか😊


今日のマノチューブ。配信してます。登録数26人になりました😆
嬉しいです。



https://youtu.be/UzB5oRj0wIQ



ヨガも整体と行き着くところは一つだよ! 

身体は最も洗剤意識と直接リンクしているところ
96パーセントの凄い力 て言えばいいのかな? 
それを引き出すために 思考で歪んだ身体を整えたり 
ふんわり緩んだ時に大きな力がみなぎったり 

呼吸で思考と心を沈めた時に湧き出る自分の魂の声までリンクする。 

今までとらわれてた 根っこがスポンてとれる感じ! 
感覚! 

楽しい感覚を味わって〜 

勿論それは二の次で痛いところがあれば 痩せたい箇所があれば 
それは心の声。しっかり答えてあげてね😊

2019年9月20日金曜日

身体と言葉

言いたいことをストレートに伝える。

怖いですよね。


怒らせたら 嫌われたら 嫌な人間と思われたら

オブラートに包んだり遠回しに伝えたり 間接的に伝える。
その場はなんとなくやり過ごし

自分も相手も 尾を引くわだかまりが残ったり

スッキリしません。


相手に伝える。
難しいですね。


嫌われてもいい。くらいの覚悟は
人間にとって 死んでもいい。くらいに匹敵するほどに感じている人もいます。


女性は言いたい事を腹にためると

お腹がもたつき 胸が苦しくなり 手が出て足が出て
それもできない時 買い物やアルコール 時には鬱にだってなる程


言いたい事を我慢するのは 大きなカルマを作り自分をどこまでも攻撃していく。


体が整い楽になると

少しずつ言いたいことが 明確になってきます。


本音が見えてくる。

はじめは自分でも驚くほど 汚い言葉や 嫉妬心 恨みつらみ そんな見たくない自分が
浮上してきて 押しつぶされそうになるけど

その嵐が終われば スッキリした心と身体

全てのことが思った通りに流れていく感覚を味わいます。


時々ヨガや施術中
泣き出したり
クッソ〜 と 吐き出したり 笑

出して出して〜 て 目に見えないけど 言葉は確実にエネルギー
そして 自分のバランスをとってくれる。


それが整えば 相手に発した言葉ではじめて調和がとれていく。





言いたいことを言ってみる。

まずは身体からの声。


2019年8月26日月曜日

自分の還るヨガ

あれが良い これが良い

あれが便利 これが流行っている

これはみんな持ってる

そんな風に自分の欲しいものを わかる事より

他人の 売りたいで 買う癖がついている


これを持っていないと恥ずかしい。

そんな思いにさせることで 売る側と買う側が成立する。

経済が成り立つようにみえる。


でも1人のやりたい事や 好きな事 欲しいもの
何が今したいか。 を知り尽くして実行する力は経済効果の
操作の何倍も 効果がある。

長い目で見て。


そしてその長い目という事に関して 目先の収入や利益より
今何がほしくて食べたくて 触りたくて 見たくて 感じたいか


この地味な作業が 時に自分の利益に変わる時がある。

最初は赤字。


でもやり切らないと。


保育園や幼稚園
学校へ行き始めてからもう既に
時間で食べる時間を決められて 機会的に、食べていたから
それが当たり前

それじゃない事をするのが罪悪感。


でもなぜ罪悪感が出るのか。



潜在意識だ。


深い所を突っついていく 罪悪感。


仕方ない。

好き〜 やりたい😆
よりも やりなさい、食べなさい 寝なさい 辞めなさいの中で自分ぽいものを
作り出す。

これを自分の。に置き換えるのは 膨大な時間と作業がかかる。
でも 苦しい事とは違う。 自分の本当の楽しい!に辿り着く作業。


多分この 楽で楽しいを感じるのが 最大の罪悪感だから
踏み出すのがこわいのよ。


貯金使い果して だらだらしたり何処かへ行ったり遊んだり。

楽しいじゃないか!

その反対にはつねに 恐怖も不安もある。

だから やらなきゃならない。感情を知るまで。



そしたら 清く正しく。が 頭から突き刺してきた。

だらだら大好きな私を貫いてみたら

清く正しい まっすぐな私が出てきた。


こっちが楽しい。 今日はね。

毎日違って良い。


でも 清く正しくしないといけないの中に居続けていたら

こんな体験出来なかった。

気持ち良くて仕方ない。




2019年7月13日土曜日

女性開花 宇宙新時代

皆さま お疲れさまです。

三連休でも そうでない方でもいかがお過ごしですか?

mano3連休も沢山のお客様に足を運んで頂けて感謝しております。

本日は4名の方々。
ずーっと施術。アロマと音の波動で癒され合う感覚 。

とってもとっても楽しい時間。

幸せタイムでした。 

私が幸せだからなのか 相手が幸せなのか 全員すんごくキラキラしてました。 

なんかピンクオーラみたいな感じで 

マイナスと見せかけて これもなんか意味があるんだなーて思えてきたよ!

とか 

たまに涙を流したりするほど心揺さぶられるけど大した引きずらなくなったよ! 
とか1年2年で 凄い変化で本人たちが 
いやーまだまだ変わりそう!て  自分の変化を実感してるからこその言葉と

色んなことに敏感になっている💕
どの人も、どの人も 本当に 別人のように輝いていました。 


聞くと 口を揃えて 全員 ものや人 何かに恋をしていて ❤️
その事に胸を膨らませ 目を輝かせていました。 

2020年の女性開花の時代の前触れです。 

宇宙の流れに逆らえません。 

思えば長い間女性が 我慢をさせられてきた時代が続いていました。
歳を取ることは悪いこと? 
歳をとれば恋をしては可笑しい。
結婚したら 誰かを好きになるのはダメ絶対。でも 
だからってそこで 家庭で恋がなくてはそんなの 魂の屍状態。 
それでも宇宙を知ってる女性たちは 
大きな愛で 世の中を ずっと支えてきた。 

ずーっとずっと。 


本当は女性から産まれてきてない人はいなくて 

女性がいないところで男性は生きていけない。 


でも支えてきた女性たちが 輝きをさらに表に出せば男性はさらに逞しく
そして  メロメロに うん!仕事だって頑張れる。 


女性たちが立ち上がる。 

顔をしかめて浮腫んでなんかいられない。 
自分の最高の状態 

内側から すんごい 幸せなにこれ! 
が 全部体に記憶されている。 

そう!幸せは外側じゃなくて 身体の中。 




2019年2月2日土曜日

宇宙 自然 体 色 味わい

おはようございます😃
mano セラピスト ひろえです。
もうすぐ40歳。 嬉しくて嬉しくてドキドキ💓と ニヤニヤが
止まらない カウントダウン
30歳の頃10年後の自分は 今の自分の積み重ね。という当たり前の言葉を
目にして 今日から なにかを毎日学ぼう。 と 体の中湧き出すものを感じました。
と英語の単語を勉強してみたり 整体の学校へ行ったりが
今の私のスタートだったんです

大人になって学ぶのは本当に楽しかった。 整体の学校は100万円🏫
働きながら通う自分に 未来を変える。が その頃の生きがいでもありました。

この日を待っていた。

そうか40歳になる時 今では想像もできない自分になってるんだ。
もし 何も動かなければ 今のままの私のまま ただ
これまでと同じように 10年また過ぎるんだ。

そして 今 学びを 少し抑えていこう と 立ち止まることもしています。

○○○しなきゃ。 を強制的に終了させると
私との 出会いが増えていきました。

自分と向き合う時間を 無意識に持ちたくないから
スケジュールをいっぱいにしてきた。 ことにも気づいていく

それでも 自分の中の アク抜き 膿み出しは 自分なりに続けていきました。

ちゃんと 答えは 外側から サインとして人からや 物や 出来事 で教えてくれます。
そして 1つ1つ自分の願いを忠実に叶えてあげる
何をしたいかは 小さな小さな積み重ね
何を着たいか 食べたいか どこへ行きたいか。
動かされていた楽だった 脳みそを 自分で直感で決めていく判断をする選択するを
毎日繰り返していく
間違いはないけれど 直感はこうして起こるんだ。というこは体験から どんどん はっきり
理解していきました。


そして しっかり 自分と自分の魂が一致すると
やらなくていいことを やらなくなると 自分がまた進化するように

絵を描きたくなった 文章を書きたくなった ものを作りたくなった
目を覚ましたくなった。(それまで 目を覚ますのが嫌で嫌で身体が全然うごかなかった)

9年サイクル
保育士を9年続け 整体を9年続け
そして自分のエネルギーを調整するように ノート📓に文字を書き絵を描く
産み出す力が湧いてきて

また頭が軽く身体が軽くなった。


そのサイクルの中で私は私の学びの中で 人の愛まで 神様の強さを全身で感じる
次元が変わった。

人を癒すことは出来ない。
癒すのは自分だけ。 自分自身。まだ 治りたくないことや悩んでいたいことがあれば
それに寄り添ってでも こちらから 強制してはいけない。

でもそのヒントの中で もう 超えたい 変わりたい人は自分の力で変わっていく


9年目のサイクルで凄く大事なことを深く理解した。

そしたらね。
相手も私も勝手に 今最善で最高で
心地良い自分になっていく、なっていることが感じられて 怖いくらい幸せだった

エネルギーとか周波数とか
病気や鬱の根源が 人からも 感じられるようになった
それは 抵抗しなければ
誰でもチャクラが整っていく

胸のチャクラは 自然の色 緑
緑色が 広がるように
喉のチャクラは海の色 青
青色が広がるように

この7色が 自分らしさと繋がって 誰でも自分になれる。

そして ハーブ アロマ は
病気の根本的なその人の観念に働きかけていく (世間体も関係ある)
病気に効くよりも 強い。
病気をなかった自分にしていく。
宇宙エネルギー バシャールの愛が教えてくれた智慧

そして お風呂には バスソルトを入れていく
オーラを純粋にして 心も体もポカポカにし しっかり浄化 血流をよくしてくれる


全て地球に🌏あったもの で 人の体に足りないものはないから
底から底から湧き出てくる。
これが 1番下のチャクラ 尾骶骨 血液の色 赤
湧き出る 自身の 生命力


身体は宇宙とも 宇宙のなかの地球とも 自然とも ずっとずっと身近に
正確に狂いなく繋がっている



2018年9月26日水曜日

命がけの愛のバトン


子育てって色々あるんだと思う。
体力も気力も使う 頭も使う 愛だって お金だってつかう
子どもを通して母親や父親が成長していくこともある

時には子どもの頃に傷ついた心を癒そうと向き合う人もいる
大人になって もしかしたら こんなにもうまくいかないのは 母親との関係なのでは
ないかと さぐっていく。

母親は 子どもが 立派な大人になるように
または人に迷惑をかけないように

才能を引き出していくのも 親の役目かもしれない

人間関係や 食生活や お金の使い方から
親の責任だって みんな頑張る


時には衝突もする


親って すごい。子どもって 受け入れる。


でもそんなちっぽけな 目に見えてることだけじゃない大きな大きな
深いものを 親子はきっと持っている。

過去性から引き継いできた思いだってある。


ここに産まれると決めて家族を選んできたのには理由がある
今は分からなくてもわかる日が来ること。
順を追って ちゃんと知っていく。

かけがえのない地球という 美しさを知りに これから生まれてくる
子どもたちの 尊い地球🌏
私はどれだけ その中で 何のために 生きていけるか。

そんな壮大な気持ちをもっていた。
社会性のある 普通の家庭に産まれた 私は異端児だった。 かもしれない。
でもそれを受け入れた 母親の 魂
自分の感情がコントロール出来ず大暴れして 叫んでいた。
部屋の壁に穴をあけて死にたい死にたいと 泣き叫ぶ。

決して困らせたくて やってるわけじゃない。
社会も人も怖かった、私独自のもつ感覚があまりにも
ほかのみんなと違っていた。 これは徹底的に自己否定をつくりだした。
あきらかに違った私を扱うことに奮闘する 大人たち。

でも

不器用ながらも たっぷりの愛情の中 のびのび育っていった。
それは間違いなかった。



親との関係や 家族 その中での問題は 見えなくなるくらい 壮大な壮大な
命をかけた 愛のバトンが 渡された。

この美しい世界を 人々が 美しく豊かに生きていくためには
まず全て自分自身を知ってとことん肯定していくこと。

相手の不満や嫌いなところ気になる所を見つけては自分の 心を 探る。 見たくない自分を 映してくれてる 相手を通して 自分を知る。
美しい人が増えてきて その過程が深くて
それをまた 相手にバトンする
それって自分が美しくなってる証拠。

子どもの頃の経験が今に繋がっている。
大暴れしてもがいていく私。それを 大きな愛で 受け入れた母親。

社会的常識の中で生きて欲しいと願う父親。
そして 絶対真似できない 子育てに奮闘する 姉妹たち。

誰の期待にも答えない 意固地な私を 心から許してくれた家族
それは私がわたしを認めて許していったから
自分のことを認められたら どんな時でも味方は現れる。

100%の信頼が 自ら子どもたちが 今生での役割は全員知っていて
そこで起こる感情は
深いレベルの魂からすると さざ波だったりする。


その起こることに 目の前のことを 最善でベストを尽くしていれば
必ず 答えがかえってくる。


さざ波の中で あれこれ奮闘するのが人間だけど
魂という 深いレベルでは ものすごく大きな愛が動いている。

社会性のある家族を心底尊敬し 感謝し 湧き出た泉は
これから 社会へ 愛という かたちで流れていく


社会と私が繋がって 繋げてくれた かけがえのない家族

そこは しっかり 一番目のチャクラを 赤ーく染める土台


見える世界の色が劇的に変わった。
あの人もこの人も大好きで 大好きで
仕方ない、

あの人とこの人にも会いたい。今すぐに会って話したい。
抱きしめあいたい。
私の泉と あの人の泉を交換したい。






2018年9月15日土曜日

女性の感覚を呼び覚ます

秋晴れ 好き❤️🕊

有機野菜と玄米を買いに行く。 気が良いねー😊❤️

冷蔵庫がないので もう食べる分調理を済ませて
大地のエネルギー が 最大限の自分のエネルギーの源


食べるものであっという間に 陰にも陽にも傾く。

でも自分が中庸で いることに気をつけていたら
自分と相手も気持ちが落ち着く
不思議だなー。 🙋

吐く息にはその人の思想がちゃんと流れているそう。
良い気分でいれば 周りも良い気分へと。


でも 傾くことは悪いことではない。
揺さぶられる感じは自分の中の地震のよう

でも長引かないし もう 客観視できている

ヨガでのマントラもそんな効果がある 自分が全部なくなって それなのに周りと一つになるからなくなってるのに 大きくなる


多分ずっと探していた感覚。


女性の感覚って本当するどい まるで大地のよう

アロマの香りに包まれて 全身の記憶と一緒に滞る リンパを流すとだれでも
赤ちゃんにもどっていく

赤ちゃんは無敵で最強
何もかも 持っていないのに持っている 👶
だから戻れば良い

マッサージだから ヨガだから 伝わるものがある


365日 起きてる時はほとんど その中にいることが私の幸せ。
こちらバリのケチャダンス 
神さまとつながっていく 様は 瞑想のよう。 



2018年9月13日木曜日

体が痛む快感

首 腰 激痛!

怠い!

気だるさの中瞑想してたら
あの子を誘って西野神社へ行けの声

わーこれはっきりしてるやつだー

てその子を誘ってみたら💁 ok 今日フリーなの。🙋

誘って30分後にはうちの前に立つ彼女。🤷‍♀️


快晴 ✨☀️
しかも暖かい、

大吉☀️✨


私 神さまにも 魂にも 大いなる存在から
応援されてる

美しく 自信をもて の声

暇だから悩むし 人と自分を比べて
そんな暇があれば 今日の自分の最高レベルを探していたら
周りは気にならなくなる

何がほしくて いらなくて 誰と会いたくて 何を食べたいか
これとこれなら こっち。 この選択は 自分が毎日自分に聞いてしていくから
人と比べているということは 心の操縦席を他人に座らせてるということ。

だから 誰が何と言おうと私は幸せ。
それでいい。



自信がなくてなくて落ちこぼれ 絵に描いた 落ちこぼれ
周りの目が私を作る
それなのに いま
ヨガをしている私に昔の面影がない。
すごく好きで 好きで みんなと繋がり自分とつながる時間

こんな風に思えるまで きっと血の滲むような?努力をしてきた。
殻をやぶれやぶれと言われても 落ちこぼれの私が顔を出す
人の前に自分を立たせると 声が震える 😩

努力の仕方をずっと違う方向へ持っていってたから
楽になる方向へシフトチェンジする時怖かった。


だから 私に嫉妬しても妬んでも なんとも言えない 剛鉄な
しなやかな 私には何も響かない。

自分自身との、対話のみが現実を変えていく。


きっと私は女神になりたい。
😋



2018年7月5日木曜日

別れたい相手


家族 夫婦 恋人 友達 同僚 先輩  etc

私たちは社会にいてその中に 自分と相手との関係があり
たまたまその 名前が 家族や兄弟 親 と 呼ぶ


その関係性は一様にして 一律

この関係は 上手くいって こちらは 上手くいかない。
は誰にでもあるかもしれないけど
その深い部分では
どんな相手にも同じ

8年前 独立を宣言して間もなく 恋人が出来たmano
その後 身体のあちこちが病気になり 売り上げは カツカツ
もう、辞めたい😣
たったの3ヶ月でお別れ

どん底には慣れてるけど 経験したことのない 底辺な気がして 仕事 お金 恋人
これって 人間生きる活力 第3必須項目
やる気が底をついた時に

11月のさむーい季節 ビラを配りに 駅に向かった。

チラシは貰ってくれる人や 頑張ってね て声かけてくれる人がいたり

人は こんなに侘しい時
人の有難さに 心底 気づいていける

当たり前と思っていた 周りの関係を見直す

お客さまも 家族も友人も 恋人と 上司も 街を歩く人も全て一緒

この頃はまだヨガの事も知らず
気 とか プラーナ 周波数 何も知らず

偶然起こることにも 気を囚われず

有難さ 感謝が ジワジワと 自分を生かしている現実を目の当たりにしていった




私に足りないのは 家族との関係
それは全て外側と繋がっている

疎かにしていた 関係と向き合うことを続けてみた

それって自分の深〜い潜在意識をつっつく行為
グロテスクな行為
でもいてもたっても居られずに 頻繁に親孝行したくて実家に戻って

母親の 真の意味での内側をはじめて知っていった

やっと 潜在意識同士での  内観を 手放して良い時がきて
自分の中にずっとあった 家族との 関係 溝 歪みに気づき
全て知ってから
自立を理解していく

長い旅路は これからの更にスタートへの 時

嫌な別れじゃない  物理的な別れでも戸籍的な別れでもない
精神的な自立

何もかもが変わる


別れたい相手がいたら 表面的ではなく 自分をえぐられる出来事と向き合うことを
おススメしたい

相手を嫌いになるのではなく
自分ととことん向き合う 鏡にしていく

そこを疎かにすると
とんでもない 闇が永遠に続く これって地獄

相手が悪くて相手が居なければと悲観して 10年苦しんだから
後の10年我慢出来る は 逃げ

相手は自分。

だからどんな相手にも感謝出来る。

ちゃんとお別れが出来る
ちゃんと手を指しのべられる
驚くほどの新しい現実が ある それも自分がつくる
意志ではなく 無意識。


嘘だけじゃない感謝を覚えていく


その部分をクリアにしていくだけで ほかの全部が 変わる





2018年6月28日木曜日

道しるべ

歪みは最強の味方

背中のねじれは 人生の直感との道しるべ

その不安定さが
弱さが
頭から突きつけられて逃げられないから

とことん向き合う


結局最後は自分だけ

今日 満月🌕

雲隠れ

ちゃんと エネルギーは漂ってる

自分だけ。 ていうけど 自分がいるから

裏切らないから 

前だけ見てる 

自信を少しだけ今日は手にしてみた



2018年5月18日金曜日

8年目の奇跡


こんばんは manoです。

寒かったり暑かったり
自然でなされてることは ぜーんぶ 地球の調和🌏

だから 自然現象を受け入れて 愛せるようにもなってきます。

自分の中の体調不良にすら 愛しさを感じていけるのです。


セラピストの仕事に就いて 8年目を迎えることができました。

やってよかった。やっててよかったと 日々思っています。


体の調子が色んなことを教えてくれます。
こないだは 目覚めが良くて エネルギー漲る感じがすごくて 登山へ!
と急に家を飛び出した。

あら?雨。
天気を見ずに テレビやラジオでも調べずに出る。
でも体が 動いて進むので まぁ 神社でお参りくらいでも。
と気持ちを切り替えて

お参りしてる間に日が射してきた!
登れる!
と 山道を歩き始めた。

山の匂い。 雨上がりは特に濃い
草木や花が水をたっぷり、すって
毎日 直感と 感覚で 体を信じて動いていると 
奇跡みたいな 味方がいるみたいな感覚を感じていけます。 


セラピストなりたての頃は そんな 感覚ほとんどないし 信じられていないので 
ただただ 体を疲弊させ エネルギーを使いきりの悪循環 


でもその悪循環と思われることのなかにも 沢山の ヒントはあって 
そして 必ず見ていてくれる人がいて手を貸してくれる。 
それは必ず起こること。 


怖がらないでやってみる。 

何か胸騒ぎがあるなら 挑戦したり やめてみたり 
自分の中の 声をどれだけ聞けるか 

ただそれだけ。 


どれだけ 勉強して 例えば競ってあらそって 虚しさが残って あとは何も残らない。 

自分のやるべきことは 
仕事だけじゃない。 

自分のやるべきことをやると 必ず自分が変わり世界が変わる。 


色んなブロックがあって それを カチャカチャと一つずつ 外していくから見えるもの

その鍵は 身体の中に全部ある。 

それを解放しにきてください。 


いとも簡単に幸せになれます。 

幸せとは 幸せとは何だろうと 考え始めたときから 
手に入ってくるもの 

思考の強さを自分自身で思いしること

リス〜🐿

2018年4月18日水曜日

呼吸プラクティス

ヨガで 大切な呼吸ですが

吐くことは 手放すこと 捨てること 吸うことは集めること

だから最初に吐く 吐いてから吸う

そうすると 大きな壁にぶち当たった時 普段から小さな手放しを経験してるから大きなものを手放すのも 早くなる。

息をすることは 自分を生きること

人に合わせて 無理をすると息が上がる 苦しくなる。
自分の呼吸にとことん 合わせて いくことをすると自然と場の空気が調う

周りの人へも影響していく。

人に合わせることが大切だと思っていたけど それでは 空気は乱れて
例えば会社なんかは 業績だって下がり 人間関係は ぐちゃぐちゃ なんて よくある話。

とにかく吐いて ドロドロしたものを 捨ててから 新しいものを取り入れていくように吸う

間を整えることで 必ず人間関係も変わってくる。
相手を変えることは出来ない。 だから 自分を整える。 そのやり方が自分の呼吸をすること。
すると 自分の魂に働きかけて 自分の能力が出てきてそれが社会に役立つ

そこに平和もあるし 自分の幸福と他人の豊かさが生まれる

そして意識は丹田( お臍の下 9センチくらい下と言われてます。)
丹田で吸う 丹田で吐く

腹が座ると言い 他に足がついてくる
そういう人は 人を 判断しない。 誰にでも平等に接することができる

息を整えるということは
自分を生きるということで

人に気を使い 人目を気にして
自分が我慢することでは決してなく そこには 調和はない。

頭で考えて 自分のやりたいこと やりたくないことがわからないなら
呼吸をすればいい。
ただそれだけ。

吐く時 捨てる 吸う時 集めて
 プラクティス。

石は自分を生きている
だけど そこにいる人や空気までも 幸福にしていく力があるように思います。

私も 石 笑

2018年1月31日水曜日

満月🌕

本日満月
いつもよりも 寒いせいか 空気が澄んでて綺麗に見えました✨

mano 大きなものを手放しました🌖😶
思考と人

なのに、大きな温かさを感じてます。


そしたら 懐かしい人や お世話になってる方々から
どんどん 連絡がきて ご予約いただき 嬉しいことが続々と続いていて
ゾクゾクしてます😝

2月を、前に節目で自分を納得させて また進んでいけるようで
なにより嬉しく有難いです。(^^)

何かはじめる前に、手放す。
これはかなり上手になってきました。

何か得てから手放すのは 無理なこと


手放し上手になるコツは
お賽銭を入れることが手取り早いみたいです。 🤗

何かのために人は 自分のものを払うという感覚なのですが
元々自分のものなんて 1つもなくて
ただ自分の周りを 通りすぎていく感覚です。

その感覚はだんだん色濃く 大きくなっていく

最初は小さくても マイナスになってもいい

そのまわし方がその失敗も踏まえて大きくてなって
とどまり 自分のものに なることは ないと思っていることが大事。

でも 経験が出来て 感情が伴えばそれは
財産になるのです。


大事なことは
経験

明日から2月
何を経験し感じていく のか ものすごく楽しみです。


野生の勘を磨き 落ち着いた男性性を磨く

きっと、1年後
早かったね。 あっという間だったね。
と 思う平和があるんだから
小さなことでもいいから はじめて 手放していこう😘

楽しみ❤️

2017年6月13日火曜日

朝登山 🗻

この頃は 朝に 沢山呼吸しながらの登山 

朝活をしています。

今日は リスもいて 
驚かしたら いけないと思い 通り過ぎようとしたら 
 「待ってー」 とリスが追いかけてきて目の前で 2本足になると 何かお話してました。 
あーん 可愛いよー❤️
微笑んでいると 膝の所まで登ってきて 

あらーゴメンねー。何もないのー。 
と  歩きだすと 「えーー 行っちゃうのー」 と少し後をつけてきました。 

人なつこいですねー。 

山登りやウォーキング ランニング 
これらは 脳内物質 セロトニンを 出してくれます。 
セロトニンは 幸せ感を味わうホルモンと言われています。 
その他 ドーパミン ノルアドレナリン 
やる気や、意欲の 脳内物質 

3大神経伝達物質 (確か学生のころテストに出たね)

こちらは 酸素が足りないと働きが弱まり また、 
この定期的な 動きと連動してると 
分泌しやすいのです。 
ヨガでの呼吸 は まさに 
ビュンビュン 出していきます。 


大半の人が 頭で の考えごとに 追われ
(6万個でしたよね!) 

頭の血液が足りなくなってる。 
だから 
脳内の幸せホルモンが お休みして 

鬱病へと また鬱と勘違いされてしまうのです。 


心が弱い訳では なく。 
同じ失敗ばかり。 
同じ悩みばかり。
過去のトラウマに囚われてばかり。
人間関係をうまくとれない。 
集中できない。 
やっぱり動きたくない。
会いたくない。引きこもりたい。 
頭がボーとするのに 考えごとはとまらない。 

全部 脳内物質の影響

だから 出来るだけ 先手を打って体を動かすこと。 呼吸すること。
体壁を治すこと。 (体の歪みは如実に思考へ影響します)

食事は甘いものの 前にご飯をちゃんと食べる 。 

だんだん眠れるようになるし 
眠れると頭がスッキリしてきて 
さらに夜に メラトニンも 作られて 
肌の調子だってよくなる。 


心の病気と見せかけて 
人間もともと持ってる動かすということをしないと どれだけ 大変な影響があることか。 

凝りが強いと血液が流れにくく また 
脳への影響も出てきます。 

美骨整体 オイルセラピー そしてヨガ

全部
 全ての人が出来て
全ての人が幸せになる 

お役にたてるんです。 

あー。幸せ❤️😃✨

2017年5月31日水曜日

朝のルーティン☀️

ルーティーンとは 
スポーツ選手など ある 行程を 毎回同じ時間 同じタイミングでまるで、おまじないのようにすることで 
心を落ち着かせて 最大のパフォーマンスに もっていくこと。 


その習慣を することで 自分の顕在意識の部分ではなく 潜在意識の働きを引き出していく。 

習慣をつくるまでが大変ですが 

最近 私は 

体力作り! 

なんと毎朝 走ってます 👍


筋肉もとっても大事。ホルモンをつくり出したり 自律神経の働きを よくしたり 

相変わらず 体や頭や色んな本を読むのが 最高の幸せ♥️

私の頭は 沢山タンパク質を使うみたい。
(皆さんもそうですよね) 💦

最近。 
お肉や魚 ありがたーく頂いています。🙏🙏


体を作り脳みそを作る。 


体づくりにめちゃくちゃハマってます! 
😁😚😎

一度 お肉 お酒 砂糖 一切抜いて 

体中。
いえ心も ガラリと デトックスしたように思います。 

体重は MAXの ➖5キロ近くまで 一度落ちました。😱


それから
女性らしさの ラインが欲しい
(欲望)

身体が 真ん中にきて 

たち姿勢が変わってきました。


姿勢が変わると 本当に 心に影響することを 
改めて 全身で実感しています。 


イライラしなくなったとか疲れにくくなった。 

ということより、もっと大きく変化しているように感じます。 

願いが叶いやすくなった!? 
直感が冴えている?

みたいな感じです。 


何をすることが自分がしっくりきて 

何が違和感があって やらなくて良いことか。
みたいなのが はっきりとわかってきました。😳↖️

私が昔から本当に本当に大好きで ハマることは 身体づくり だった! 
思い出した。 なんか  二の次にしていたような。

朝活は 
1日の活力となり 
幸せな 状態を、一日中 毎日 作り出しているように感じます。✨✨

まだ1週間目。 明日は雨かな。。

この習慣へのチャレンジは初。 
どこまで続くかな。 
😭🙏💦😝

全身が とくに かかと(かかとは子宮の反射区) が あったかーーい。

子宮が温かい感じは 生きてること全体的に 幸せが 持続する感じがします。 

ホルモンのバランスがあるから 
いつまで続くかしら✨✨😃

MANO朝活は 
毎週 木曜日 10時から 
朝ヨガ 1000円  瞑想もあります。 



2017年4月28日金曜日

お金で幸せは買える?!


お金 物質 
これらにふりまわされて 
心が とっても不安定な人が 多い国
世界一は 日本でしょ?


お祭りへ行って お小遣いの1000円が 
使ったら無くなるから 
何も買わないで 食べないで 見てるだけで とってもつまらなくて 
家に帰って その1000円を貯金にまわす子どもでした。 
修学旅行は 
お小遣いが決まっていて 
誰にもお土産を買わずに そのお金を 
貯金にまわす 中学生でした。 

自動販売機で ジュースの1本も買えない高校生でした。 


お金を使うのが怖くて 

お金は貯めるもの。て 教えられて
使うことを悪に感じていて 

貯めることに重点があるから 

楽しみを体験することがいつの間にか苦手になって 

苦労することや 
疲弊する道を知らず知らずに選んでいる20代でした。 

何のために生きているのだろう。

お金を貯めるために 生きても 
何も産まれない。 


何のために仕事はするのだろう。 

老後が不安だから お金を使わず 
ただ貯めて 夢も希望もない老後へ向かって行く自分を感じていきました。

生きてるのに死んでるんだ
て感じました。 


30代で マッサージの学校へ行き 
本当に生きてみたいて 心から願ってみました。 
生きるってなんだろう。 
貯金をどんどん使い果たして 

生きるために 留学したくなって 
お金が足りないけど 
でもなんとかなるような気がして 
 
身体の中に血液が流れるのを感じてきて 
留学分のお金を使って 
部屋を借りて 死ぬ気で 
サロンをひらいたんです! 


死んだように生きるなら 
全て失って 無くなってから死んだ方がマシだと思って 
だから何も怖くないて思い 
留学を辞めて独立。

それから お金は貯まらないのに 
お金を回している感覚がどんどん感じてきて

自分が回している歯車が どんどんどんどん 大きくなってる気がして 

生きることは 
お金を回すことにも 等しい気がしてきて 
自分が喜ぶことにお金を使って
ワクワクすることを 感じるようになると
直感がはっきりしてきて 
心から信頼して お金を送り出す事も
嬉しくて楽しくなって 

怖くなりそうな時は 寄付を少しでもするようにして 
これは 本当に 潜在意識にある
お金に対する 思い込みを すり替える作業でした。 

だから 結果 お金は 人を幸せにするものだって やっとわかって

それは 多くを稼いで 誰よりも貯めていくことではなく 
お金というエネルギーを 使いきることで 生まれる 幸福感でした! 
だってそこには必ず人がいて 喜ぶ人、喜び合う人、共鳴しあえる人がいるから。結局 自分の大好きな人で埋め尽くされてる

毎日毎日 ワクワクして良いんだてことを教えてくれた 長い長い学び。 

年を重ね この肉体を離れるまでどれくらい 楽しい体験をして 人と出会い 別れて 魂を磨いていくのか ものすごく楽しみで楽しみで 
楽しいのです。笑 

金曜日 13時からの円山裏参道でのヨガのレッスン後に スタジオオーナーが
私を、とても支えてくれて 
すごく頑張り屋さんで 

だから、お礼のエルボーを 差し上げました。 

自分が選んだ道は何一つ間違ってなんかなかった。 

エルボーが出来る自分。
ヨガが めちゃくちゃ楽しくて それが伝わっていることが ものすごく 生を感じる瞬間の自分。

お金に対する意識は とても辛い時期はあったけど 何か大きなものを得る 自分で書いたシナリオだったのかな。

これから の 自分 と 
そして 関わっている 全ての人 

大きな大きな感謝を込めて。 

OM SHANTI❤️🙏😃✨

2017年4月27日木曜日

人に頼ること 自分で抱え込まない

今 起こってること 外側で起きてること 

全て自分が作っている 自分の投影で出来ているのに 

時々 あの人は あーなのかな? 
こうなのかな? 
何か 物事が動いて起こったりすると 
それに 気持ちが揺さぶられたり 
動揺したり もちろんあっていいと思う。 

でも答えは 自分が作り出してる 
ことには変わりないのだから 
やっぱり あれこれ悩まなくてもいいし
考えたり 
腹を立てたり 振り回されて大喜びもしなくて良い。 

もちろん それをしてもいいし 
でも 
少しその自分を外側から 見てみると 

なんだか滑稽で可笑しくなる。😁

世の中全部  敵に感じて怖くて小さくなって誰かを恨んだりも していた頃もあったけど。

見方を変えると 
周りにいる 全ての人に愛があった。
こちらが受け入れることが出来たら 
どんどん広がって 安心と暖かさしか感じなくなった。

そして きっと 本当に与えることが
怖くなくっていた。 


これは全部全部私の身体が教えてくれたこと。 
本を読んで 調べて勉強してわかったことじゃない✨✨
背中は 歪んでいて 膝は何度も手術をしていて
噛み合わせも全然合わなくて 
時々不眠にもなる。 
でも全部 
私が作り出している 
身体も外側も。 

そういう時は 全然我慢しない。 
自分でなんとか出来ないから。 
ちゃんと 人に委ねて 整えてもらうと 

おや? こんなことで 気持ちが揺さぶられていたのね。 
おや? なんか 楽だぞー。 

疲れてたのかー。 

みんな、大好き❤️

て どのくらい体は 単純に心と繋がっているのを教えてくれる。 

だから 
時々 
わからなくなってもいいから 
体も心も委ねてほしい😃✨

体と心 密接な繋がりを 神様が 人として 2足歩行の私たちに与えてくれた 
これはギフト。 

本当は4本足で歩きたいのに 2本だもん!誰かに 支えられて 支えて 
じゃなきゃ 抱えすぎると 大変だよ。て何度も何度も形を変えて 教えてくれる。 


今年は登山 行きたいな✨

登山仲間 募集しております。 
こちらの写真は塩谷円山です✨✨

2017年1月22日日曜日

自分を認めてみよう

もしも 褒められたら 

受け入れてみよう。

最初は少し疑いながらも 

「いや、私なんて」

て口に出すのを辞めてみよう


親は子どもに期待するけど 

期待するのを辞めてみよう 


その存在が もう 溢れてる ✨

小さな期待は どんなに小さくても 

子どもはキャッチして答えようとする


もしも 答えられなければ 

自分を否定してしまう 


もうその存在全てが 愛だから 

そしてなんでも知ってるのだから


全部受け入れていこう 


もしも 否定されたまま 

ぬぐいきれなくて 

潜在意識に入ったまま 

出てくれないなら 


自分を認めていこう。


一個づつ。


丁寧に 認めていこう。 


難しくない。