しつこい。
と思いますが
一度やみつきになると
そこから逃れられない。
人間の脳てば
単純なのか複雑なのか。
自分に良いやみつきはどんどんやります。
ちょっと悪いやみつきも
とことんやったら満足して終了。
小松菜ときのこの炒めものは
美味しくて
ワンプレート以外におかわり。
ブロッコリーにグラノーラをかけてドレッシング
毎日の変化
腸がとっても元気
やっぱり、心の中もとても安定
面倒くさがりな私も
色んな細かい作業が楽しくできてます。
愛も変わらず
瞑想は心地よく
座れてます。
衝動買いがなくなった。
無駄なものは買わない。
それがワンプレートの、どんな
関係があるのかな？
そこに満足できるからかな。
一つの器で満足するから
気が外にそれない、
てことなのでしょうか。
飽きっぽいところもありますが
出来る限り続けてみます^ - ^
この頃は
日の出が早く
早起きが気持ちいですね^ ^
朝は思わず runしてしまいますo(^_^)o
お腹ペコペコー。
冷蔵庫には
人参、玉ねぎ、大根、、、トマト。。
玄米のチャーハン
大根のすまし汁を作りました。
砂糖てほとんど使わない。
人参も玉ねぎもあま〜い。
玄米もあま〜い。
昨日は、ヘトヘトで
終わってからチョコパイを買いに。。
疲れてる時は甘いもの食べたいよね！
いまの自分に正直に
色々欲しいけど
やっぱりいらないものもある。
体に正直になる。
相手に素直になる。
自分を知る
大切にする
時々
メンテナンスも必要
そしてまた
ワクワクして 生きてく。
ただそれだけo(^_^)o
良い一日を！
今日のお昼はワンプレート
レタスとチーズのチャーハンに
豆腐ハンバーグ^_^
ハンバーグは昨日作った餃子の具です。
人参、玉ねぎをみじん切りにして
ニンニク、生姜とともに
ゴマ油で炒めて 醤油、塩、白だし
などお好みでいれて
水切りした豆腐
卵
片栗粉をいれました。
ポン酢で食べたら美味しい。
しっかり満たされるのに重くない。
明日は断食。
体をならしてます。
最近はほぼこんな
感じなので
色々慣れてます。
色々と変化もあって楽しいです^ ^
直感が冴えてますo(^_^)o
先週のライラック祭り
ヨガの代行レッスンの後生徒様と笑
おビールも美味しいです。
札幌のこの季節
好きです^ ^
