22日の冬至を迎える前に

ナマステ〜 マーノです。

2020年までカウントダウンが始まりましたね！

今月の冬至22日には 来年のエネルギー2020年のエネルギーが流れ込んできます！

その前にすることは断捨離！

いらない物や 後はいらない過去のトラウマ
それから人間関係 だそうです。


急速にすすんだエネルギーの変化ですが
  断捨離一通り終わったかなーとおもっても出てきます。

22日までがキーワード！
その方がスッキリ新しい年を迎えられます。

私たちが必要なものって
こんなにも少なかったんだー。て思えた時がチャンス！

勿論好きなものに囲まれて 雑貨や本や服 本当に必要で本当に心がワクワクするなら捨てなくて良いし

もしかしたら本当に好きなものがわかってきて シンプルにそして
それに向かってエネルギーを注げると
とっても豊かなことなのではないでしょうか😊


今日のマノチューブ。配信してます。登録数26人になりました😆
嬉しいです。



https://youtu.be/UzB5oRj0wIQ

ヨガも整体と行き着くところは一つだよ！ 

身体は最も洗剤意識と直接リンクしているところ

96パーセントの凄い力 て言えばいいのかな？ 

それを引き出すために 思考で歪んだ身体を整えたり 

ふんわり緩んだ時に大きな力がみなぎったり 

呼吸で思考と心を沈めた時に湧き出る自分の魂の声までリンクする。 

今までとらわれてた 根っこがスポンてとれる感じ！ 

感覚！ 

楽しい感覚を味わって〜 

勿論それは二の次で痛いところがあれば 痩せたい箇所があれば 

それは心の声。しっかり答えてあげてね😊

タイマッサージ講習会

今日は12月？ というくらい暖かさも感じる心地良い日でした^_^  卒業式や
入学式みたいな 季節かと勘違いするような。

そんな空の下 円山キノトーンまで タイマッサージの講習会へ行きました❗️


最終日の今日 色んな技が飛び交い 時にはみんなで笑いあい
楽しくあっという間の時間でした。
揉まれててグッスリ眠ってしまいました。  が。。

セラピストをしてきてからずーーーっと1人でお仕事をしてきましたが
セラピストの皆さんと出会い さらに色々エネルギーを感じて
お話をして気づきもあり 学びの時間 楽しかった！

キノトーンでの金曜日のヨガは🧘‍♂️ MANOで開催することとなりました😊
土曜日は不定期ですが 開催しますので ヨガをするにはエネルギー気の流れがとても
良いので是非体験しにきてください。
次回は今週21日土曜日。13時からです。

https://youtu.be/G8j8Gp7Fq5U

youtube ⤴︎チャンネル登録数25人となりました！ありがとうございます。
是非登録お願いします。

ブログじゃなく 声で伝えるのも楽しい！

伝えたいこと沢山あります。

こちら⤴︎ヨガシャラたか先生もyoutube毎日配信 

ヨガの哲学をすごーくわかりやすく 私たちが習ったあのヨガをyoutubeで流しているなんて 

まさか5年前には想像もしなかった。 秘密のテクニック的な 感じで あまりヨガに興味がない人には危ない内容？て感じでしたが 

本当に楽しく聴けます。 

4Gから5G の時代が来る！という内容のyoutube 

でもヨガ以外の人たちも 3次元の時代から 4次元 5次元へと 

見えないものが見える時代とどんどん配信してますね！ 

ヨガでもプラーナや気 

そして直感やチャクラ🧘‍♂️エネルギーセンター 

怪しい言葉が並びますが 怪しいだけでは 済まなくなってきていますね。 

携帯電話で メールや電話が出来ることと同じような原理 

波動や周波数 

目に見えないことが96%と言われていますが 目に見えることだけを信じ 

4%の中で生きるのは もう辞めて 

宇宙のエネルギーを感じて 

長くなりましたがお隣が旭川アーカーシャ むぐ先生(むぐちゃん) も 

沢山youtube配信 してます。

世界の平和をヨガを通して実現しようとしております。(本気) 

周りの目を気にせず 1人1人が自分に集中していくと必ず 

神の智慧がおりてきます。 

周りの常識や目に囚われるとエネルギーを使いはたして クタクタに自分自身を

生きる気力がなくなる。 

自分に集中するヨガ 

自分の体の声を聴くヨガ 

みてくださあい😊

クリスマスミュンヘン市でお買い物

mano お引越し終わり お客様に大変大変喜んでもらえてます！
引越しと言っても同じ家の中でお部屋が移動しただけですが⭐️

きっと気に入って頂けると思いますので 是非見に来てください⭐️

壁はこんな感じです。

手前のリースは オーストラリア ザルツブルクの伝統工芸品でシナモンなどスパイスも使っていて 香りも楽しめます。 

ミュンヘンクリスマス市で買いました⭐️

ミュンヘンクリスマス市 日曜日の夕方から ３回お手伝いへ行きました！ 

普段しない事をして足がガタガタ 笑 

最終の昨日は やっと慣れて元気です 笑 

お手伝い行くたびに可愛くて 色々買いもの。 

本物の伝統的なものなので それもお部屋の雰囲気をあげてくれています。 

25日まで開催ですので是非見に行ってみてくださあい、 

イルミネーションもとても綺麗です。 

逆転のポーズで人生も逆転

今日のyoutubeは 逆転のポーズで若返りです！
是非ご覧ください^_^

https://youtu.be/f4aYWs7UNxI


唾液を沢山だしましょう！
特に焦ったり緊張したら 口の中が乾く！ とか言いますよね。


ヨガでリラックスすること 規則的な呼吸で自律神経が整います。


ヨガを知れば知るほど 凄いことばかり。楽しい

知っていれば 毎日がワクワク楽しくなるなーて思います。

筋肉が柔らかくなってから 

足に負荷をかけることで 引き締まった体もつくります。 

足首を柔らかくしてから ポーズをとっていくことで 

Ｏ脚や外反母趾にまで効いていきます。 

ヨガと整体 

体は最後まで使って。。

大切に使っていきましょう。。^_^

肩甲骨はがし

こんにちは。
今日は肩甲骨の話。

肩甲骨と肩甲骨が スマホやパソコンや前傾姿勢で 開いてきてかたまり
猫背になります。

肩甲骨の前側 脇腹の上あたり(脇の下あたり)
がとーてもとーっても硬くなっている方が多いです！
冬は特にでしょうか！

おっぱいの横の付け根！おしてみてください！
凄く硬くてリンパの流れも滞ってます。

整体でもほぐしていきますが 手が届いて 意外にもほぐしやすと思うので
反対側の手で揉んだり肩回しして その周辺を柔げてくださいねー😊

ちょっと見にくいですが腕伸ばして左右に倒す！
もちろん呼吸も忘れずに〜

体型は老化ではなく 癖で老化してるみたいになります。
どんどん若返りましょう😊💕