アンドレ来札 瞑想とヨガの合宿

土曜日から 

瞑想とヨガの合宿へ行ってきました。 

今回は2泊で 

大自然の中に身を置くので 

時間もゆっくり流れ

ラジオもテレビもない環境で ただただ 自分と向き合う時間で 

とても楽しく過ごすことができました。

食事は全て玄米菜食で

とってもとっても美味しかった

身体の中から 綺麗になっていく感じで 

肌も 調子がいいです。

作ってくれた方々本当にありがとうございます。

今回はアンドレというヨギの方が

アメリカが来札。 

すごい人気なので 

私も 行ってきました。笑

 

神戸 神奈川 東京 大阪 

のヨガのインストラクターの方々が沢山来ていて 

とても新鮮でした。 

皆さん、本当のヨガを学びたくて！

という方たちでした。 

アンドレさんも 

何度も ヨガは身体を健康にするための体操ではないんだよ。 

と 言っていました。 

その生き方やカルマ 感情で身体が出来ているから それを呼吸をして動いていくことで 

詰まりをとっていくと 一緒にカルマも解消していく。 

お金 地位 権力 を手に入れたくて 

世界中で戦う人々はいる

それは自分の中にある ソフトウェア(トラウマみたいなもの)

がそうさせている。

ヨガや瞑想をして そのソフトウェアを外していく ことが どれだけ 人々に平安を与えるか。 

大きな戦争ではなくても内なる小さな戦い。 

自分を尊敬し相手を尊敬する。 

これが苦手な日本人は 気をつけて。とも言っていました。

何か迷いがあれば 

呼吸を深くして 出てくる直感に従えば大丈夫。 

とにかく呼吸を沢山沢山して 

頭の中が スッキリしました。

魂の成長への旅

 

その過程を楽しもうと思いました。

最後はハグーー^_^

夜ヨガもやってますー^_^

昨日はMANOで夜ヨガのレッスンでしたよー。

✨😃

もちろん仕事帰りで お疲れ様です！という方たちと。 

そんな皆さんはお仕事で 毎日 沢山の人と関わり向き合い、パソコンを1日中みていたり 

高みを目指してみたり 調和したり 

時には落ち込んだり 

 

目の前のことを 行うことで 

色んな人たちが 目に見えないところで繋がって 色々な人たちのためになり 

自分自身繋がってこうして生きているんです。

だから途中から わァ〜と感動してきて

こみ上げてきました。 

社会から離れたところに いるような

自分の仕事。 わたくし。照。。

でも ここに来てくれた人は社会で 

無茶苦茶？！ 頑張ってて 

逃げ出したりせず 色々な感情と向き合って

そして ここで 全部 緩んで 

置いて また 歩いていく。 

こんなに 嬉しく ジワジワ感動しながらのヨガは自分にとっての気づきかもしれないけど 

世界中の PEACEに この私もはまっている感じがして 1peace

世界中がパズルなら

誰一人として いなくて良い人はいなくて みんな

支えあって 引っ張りあって 

はまっている。

当たり前なんてなくて 

何かをしに 同じ時代の

同じ国の同じ土地で産まれて出逢っていく人々は 奇跡のような 

でも 必然

言葉や文字で 表すのが難しい。 

お腹の奥の方からこみ上げて来た感情。

良かったんだ！

自分が選んだこの お仕事。 

大切に暖めて 沢山の人と出逢っていく。  

癒しは 必要な人に届く^_^

もうすぐMANO 開業 丸2年です。

やっと、 緊張感みたいなものがとれて

自分らしくがわかってきました。 

感謝です。🙏

私が皆さんに癒され 支えられ 教えられ

助けられたことが 多くて多くて

 

時には不甲斐なさも 感じながら 

2年目の、ジンクスを乗り切りました。

(そんなのあるのも忘れてた)

だからどんな3年目MANOになるか楽しみです。本当に^_^

トリガーポイント

オイルセラピーは11月いっぱい1000円引きですよー。 

いた気持ちー、と大好評です。凝りの根本を取り除きます。

色々書きたいけど長すぎなので 

是非、体験してみてください^_^

朝ごはん love

前日からお米を炊いて タイマーでセットして 寝ました。 

お味噌汁 シャケ サラダ 野菜炒め 梨

そして ご飯♥︎

久々に朝ごはんを真剣に作りました。

元気の素だもん！

最近 来てくれた中学校の同級生が 

ある程度体調が悪い人相手にするんだから あんたが体調悪くなられたらみんな困るよ！

てなんかあったかーい言葉が嬉しくて。

エネルギーを使うお仕事だなーて実感。 

だから 食も大切。 

3時の甘いおやつが 今日は欲しくなりませんでした。笑

夜は家族で温泉に。 

わー、体重もBestになってるー！(=ﾟωﾟ)ﾉ

朝の習慣でこんなに すこぶる良い1日になるなんて。 

最近は 小学生の頃に戻った感覚。 笑

体調も (特に何処も気にせず ただワクワクして生きてる)あの頃そのものの様な感じ。

先の不安もなければ 後の後悔もない時代。 無敵小学生。 

ただ ただ今の感覚に 焦点を置いて 

味わっていくだけ。

心地良いなー。

これも 体調が良いことが前提だな。

もう、中学生くらいからは何らかの不調があったはず。そして、もうすごく身体に興味があって 10代で 骨盤の本を読んでたり 何気にヨガの本を買ってたり

ダイエットも色々してたり

凄まじい 20年でした。

この仕事してるのは 必然 て感じる。

そうそう、特に何もしなくて良い。何も考えなくて良い

に気づくまで の 道のり。 

だから、健康オタクと言われる人は 

どこか 辛いという真実。

やることは、自分が元気で幸せで 

来てくれた お客様 生徒さんに 

色々な気づきを 一緒に感じたり していくだけ。

んー。楽チン。 

見える景色まで変わっていくようです。

冬こそヨガのレッスン楽しみましょう

家から出たくない 冬がやってきました。 

ですがそんな時こそ yogaで身体を動かして気の流れを整える。 

気の流れが滞ると やる気が起きなくなり

冷え 自律神経の乱れ 頭痛 肩こり 

そして 病気へと進んでいきます。

冷えてる時 足浴をしてもしても温まらず 

白湯を飲んでも冷えて 

泣いていた頃があります。

そんな身体だからこそ、色々 やって

今のポカポカの心と身体を手に入れて。

他の何にも変えられない自分の身体が愛おしくて仕方ありません^_^ 笑

冷えてるとき。 何もしたくない。

何処にも行きたくない。 

誰とも会いたくない。 

て程まで心もカチカチになりました。

呼吸ももちろん、してるのかしてないのか。

今日は新さっぽろNHKカルチャーセンターで視力改善ヨガでした。 

内臓や骨格 自律神経のお話から 

ゆらゆら揺れて身体をほぐす自力整体まで。 

最後は 頭と首肩をマッサージ。

！！最後のマッサージが特に気持ちよかった！ と言われました。

嬉しいーー^ - ^

 

さむーくて足が冷え冷えの方々も

ポカポカ、全身温まっていきました。

嬉しいーー^ - ^

 

薬や病院じゃなくとも自分の中から

温かさを引き出すなんて 

今日は良い日だ。

特に冬は 冷えを感じやすいから

befor after も 感じやすい。 

ポカポカの心と体をヨガや整体で

実感していってくださいね☻

南国でガネーシャさんとパチリ

プライベートサロンMANO

マンションの1室で 

安心のマンツーマン

沢山お話したい方も 

ぐっすり眠りたい方も 

アロマの香り お香の香り 

を味わいながら 

ご自分の潜在意識と向き合う時間

身体が緩むということは

嫌な記憶からも解放されるということ。

自分を取り巻くことから解放されて

手放す時間

ご自分を取り戻す時間

ただ 

歪みをとり 凝りをとるのではなく

胸の痛みを和らげて

自立していく 

そんなセラピーを受けてほしいと思ってます。

なので 私自身は毎日 瞑想して

もちろんヨガもして 

エネルギー充電 

頭を空っぽにすることが どれだけのエネルギーを生み出すか。

また、 考えごとでいっぱいの時どれだけのエネルギーを使っているか。

だから手放します。

様々な執着は 痛みや苦しみを産む

 その一人一人の小さな執着が 大きな塊となり 小さな争いが

大きな戦争へと 進んでいく。 

ずっとずっと続けてきた 痛みを 手放します。

一人が手放せば 10人 100人 

1000人 と どんどん広がっていく。

んだって^ ^

出来るかなー。手放し上手。