2016年4月8日金曜日

バリから沢山雑貨を仕入れてきました


日本へ戻ってきました。

暖かい国バリで 心も穏やかに過ごしてきてました。
ご飯を注文すると 1時間近く待たされたり、、、でも なんだかのんびりお話しながら 空や山や 自然を眺めながら
ゆっくりと流れる時間を感じることがで来ました。


そうそう、日本では なかなか 
こうしてのんびり過ごす時間 て持ちづらい。

追われることに慣れてるから

追われないと、不安で手帳に予定をぎっしり書いてみたり

分単位での 細かい行動 

知らず知らずに 緊張して 
頑張っていたのかなー。


バリでは、雑貨も魅力的

オーガニックの石けん 
匂いも幸せにさせてくれる!

ハンドクリーム マッサージオイル
全てオーガニック

リップも 塗るたび気持ちいです。


素敵すぎる!ヨガウェアも沢山仕入れてきました。

皆さん見ながらほっこりニコニコ(*^^*)

私も超ニコニコ(*^^*)


楽しいです! 




バリでは日本人の有名な手相の占い師
あきこさんがいます。

是非ー、お会いしたい!と会いに行ってきました。


早速観てもらうと、

楽しい事を選択しなさい、、

て言われました。(._.)


ヨガ、マッサージ。楽しい事。。
その他は?

こうして、可愛い服を 買ってきて
一緒に見てる時間 楽しい!
オーガニックのオイル 一緒に選ぶのも楽しい!
人と接してる時間が楽しいなーて思いました。

あとは 美味しそうなものがあれば食べに行ったり 楽しそうなことがあれば参加しなさい。て言われました。

ごくごく普通の事ですね(。-_-。)

先にも言いましたが 追われることにはすっかり慣れてて 
こうしたことに 疎くなっていたのかなー。

どなたか、楽しい事 美味しいもの知っていたらお誘いくださあい。

じゃんじゃん 参加したいなー。


んー、後は 何を言われたかな。
今年は現状維持だよ。てことです。
なので いつもどおりMANOで ヨガしたり 整体したり 

時々 楽しいお誘いお待ちしてまーす。 笑

MANO



2016年3月15日火曜日

4月ヨガのレッスン予定



  春は新しい出会いの季節 
  別れの季節 

  そしてデトックスの時期


   新しい事をはじめるのは 最適です

   4月の予定です

   2日 土曜日 厚別ヨガシャラのレッスンは しょうこ先生が代行です。
  自力整体の先生。 私も何度も通い 
身体の変化を味わってる 先生。
 毎回 鼻水と涙が出るほどのデトックス効果です。  是非ご参加下さい。
10時半からです。
  
   9日 土曜日は 
  厚別スタジオがワークショップのためお休みです。

 10日 日曜日から MANOyoga スタートです。
  大通り ヨガシャラスタジオ
   11:30〜12:30 
是非ぜひ ご参加下さいねー。
ソフトヨガですが 気持ちよーく伸びて
リラックス効果を実感していただけます。

16日 土曜日 ヨガシャラ 厚別スタジオのレッスンからは通常通り 毎週 行います。


その他プライベートレッスン
美骨整体 PLUS ヨガAND瞑想
などもございます。


 朝ヨガや 病院内でのヨガ ご自分に合わせて スタートさせてみてください。


それでは 3月25日から
                     4月5日まで 連休となります。 どうぞよろしくお願いします。





2016年3月14日月曜日

朝から新鮮な空気を吸ってます^ ^

普段の呼吸


無意識に行われています。

意識してみると

浅い呼吸に気づいたり 

ついでに すごーく考え事をしていたり 


今 ここに意識がなかったことに
気づいていきます。

呼吸は 私たちと 内側と外側を繋げてくれる ツール


吸うことに意識が 向きがちですが

吐くのも大事です。

身体の中には3分の2 吸う息と吐く息
の中に入れず 
肺の中に溜まっているそうです。


それが科学反応を起こして

水素に変わり 色んな病気をつくったり呼び寄せたり


さらに頭の中はグルグルと 
余計なこと
心配事
不安な事

巡らせていたります。



頭の中で考えて 心への影響、周りへの影響は
おっきなおーきな宇宙よりも すごいパワーがあるそうです。


ほんの些細なことでも 自分や周りの人を苦しめていたり
または、幸せにさせていたり 

ゆったりとした呼吸は 大きな平和への第一歩になるかもしれないですね。


もう一度 !

頭の中で考え 心への影響は 
宇宙よりも遥かに大きな影響をもっています。


自分の発する 言葉 思い 願い または表情 
今日から呼吸に意識を向けて変化させていきましょう。

毎週月曜日 木曜日 
朝 ヨガ しています^ - ^
お気軽にどうぞ^ ^
8時半から 10時ごろまで
費用は 1000円です。

子供のための事業に全て寄付させていただきます。
その事業、、、後日くわしく upさせていただきます♥︎

小さなことからコツコツと

未来を変えるのは
今日の一歩です。





2016年3月13日日曜日

フットセラピー講座

相手に触れて

相手が気持ち良くなり

自分も 解れていく


お友達やご家族にしたり

自宅開業を目指す方


内側からキレイになりました。^ - ^





2016年3月2日水曜日

かかと と 子宮 アナハタチャクラ


 かかとがカサカサしている人必見


足のかかとは 子宮 生殖器の反射区です

そこがカサカサしているということは
子宮や生殖器に水分が足りていないということ だそうです。

だから ヤスリでこすったり 保湿 をしてもすぐに 元に戻ることも。

お腹周り腰まわり そして骨盤周りがガチガチでは
女性らしさが 失われてるのもわかりますよね

身体の要であるそれらが硬くなると
背中が硬くなり前かがみで 重心も前かがみ
つま先の方へ重心がかかって歩いたり過ごしたりしています。

前かがみでいると 胸の真ん中の
アナハタチャクラ
 愛情のチャクラ と言われるところが
開きずらく 自分が相手へ愛情を注ぐ所か
相手の愛も受け取りにくくなります。


なんだかそうすると余計 自信もなくなり 申し訳なさそうな姿勢になってしまいます。
胸が開いてる人はしっかりかかとに重心をかけて 颯爽としてますよね。


それが全て良い訳ではなく バランスですね。

身体はどうしても 頭で考えて おとしていけるものではなく 感じて動いていくもの

全ての感情にも 客観視してみると
自分のことに気づいていけるかも。


そして 相手は変えられません。

愚痴をこぼす前に 自分を変えてみる。
簡単。

チャクラカウンセリング などでも
あなたにあった見つめ方 ご紹介致します。

全ての人の 幸せを願って 
shnti^ ^