2015年8月18日火曜日

心と体ほっこりタイム

こころ ぽかぽか からだほっこり 
ワークショップ 8月20日 開催 
(名前を勝手に考えてみました。)


たった今 資料ができました。(*^^*)


MANOオリジナル


約五年間 沢山の人と出会い
触り お話をして自分が感じてること
わかったこと。わかること。

何度も何度も通ってくださる方や
家族や友達を沢山紹介してくれる人

暖かい方たちに私は支えられていた

だから
恩返しがしていかたい☻


次回 開催は9月27日 日曜日 
10時から12時まで を予定してます。

内容は 大好評の ハンドセラピー講座です。

近々 ちゃんと upします


MANO




2015年8月15日土曜日

終戦記念日 @ ヨガシャラ



  今日は終戦記念日 

戦争が 終わり 70年

昨日は3年生の甥っ子と ほたるの墓を見て

色んな思いが こみ上げて 静まって
苦しくて 
感謝して


今日のヨガは 平和への願いを込めてのレッスン


om shanti (平和)

ヨガの教えは 周りの人を傷つけない
とありますが ほんの小さな 言葉や恨みの感情から
 自分の 感情がどんどん広がり

大きな争いへと 広がることを指しています。

アヒムサー(非暴力) に徹したものは

その周りに敵が一人もいなくなる。

小さな争いも
大きなストレスだったりします。

ヨガ後は、

azulu のあずりんと ランチ
普段は石の買い付けから 作成
その人にあった 石をつくってくれるあずりん。
本当、スピリチュアルな世界満載な方


スピリチュアルな深い話から
 
ちょっとここでは書けない女子?トーク☻

私たちがこんなにも
落ち着いた心で 生きていけるのも

やはり平和である ことのおかげです。


ヨガをしていくと
どんどん 今の自分に満足して

この時代に産まれたことに感謝が深まります。


平和に感謝し
これからも

そうでありますように

MANO☻





2015年8月10日月曜日

ヨガのレッスン予定

お盆も ヨガを楽しく 行いながら

夏の疲れをとりましょう(^^)/~~~


8月 15日 土曜日 10:30から11:30
       厚別 ヨガシャラスタジオ
 8月16日  日曜日 11:30から12:30
        大通り ヨガシャラスタジオ

8月 22日 土曜日
8月 29日 土曜日   10:30から11:30
        厚別ヨガシャラスタジオ
8月 30日 日曜日  11:30から12:30
         大通り ヨガシャラスタジオ

体験 500円 
1レッスン1000円です


土曜日の厚別スタジオを毎週 定期的に行うことになりました。
ヨガが初めての方も 好きな方も
ヨガの気持ち良さを体感してください。

日曜日の大通りスタジオは 不定期で
の開催ですので 9月の予定が
決まれば また告知致しますm(._.)m


昨日は エーコちゃんの
イージーヨガ 受けてきました。
太陽礼拝で体と呼吸を整えたあとに
リストラティブヨガで 寝落ちしそうでした。
可愛いエーコちゃん
東京へ転勤のため最後のレッスンでした。

エーコちゃんの飛躍を祝って。

また会えることを約束して


内臓の疲れがどんどんとれて
帰って熟睡しました。

ヨガは本当に大好き(^^)

その時間 体と心と向き合って

他のことは全部忘れちゃう。


リセットできて、自分に本当に必要な もの


こんなに生活の一部として
続けてこれて とにかく助けられている。

思考の整理て時間はかかったけど
一つづつ
頭の中が変化してきた。

また戻っても 客観的に見て行けば
 
とても楽チン^_^

こんな 素敵な出会いと感動を一人でも多くの人に伝えたい


土曜、日曜日 お待ちしてます。
MANOへ直接メールください^_^

ヨガシャラホームページもご参考に^_^



2015年8月7日金曜日

ブライダルコース初日


ブライダルコース(ダイエット 綺麗な体のラインを魅せるコース)

本日 一日目を体験してくれました。

ブライダルコースまで
定期的に整体に来ていただいてました

今日は仕事も 辞めて一週間
ストレスの原因もなくなり
あとは、ライン作って 脂肪流していけばいい感じ


いつも ハリが強くて強くて 
その奥の凝りに今日 やっとこ触れたーて、本人、私も ビックリです。



befor                 after


そこで
初めて自分がここまで 張ってたんだーて気づきました。


そして何度も ストレスて、怖いなー
て、納得して声に出して 体にも納得させていました。
20年間お勤めしていて仕事を辞め

太った原因も 体調が悪い原因も
わからなくなっていた。

ガチガチの体がフットセラピー
美骨整体 全身オイルマッサージで
首が長くなり顔もスッキリ 目もパッチリ
背中のハリの盛り上がりがなくなり
背骨のラインが見えてきた!
と本人大喜び。

あとは凝り固まり猫背になってた背骨が 伸びやすくなってるので
姿勢も気をつけてください(*^^*)

何より 本人 は とても素直で

お風呂の大切さを説明していたのでそれをすぐ実行。
すぐ体に現れていました。

お風呂効果 すごいです。

素直だから
体も心も 素直に緊張して 頑張って
こんなに、影響受けていたんですね。

ここは揉みほぐし 押し流すだけでなく

ちゃんと今の自分を知り
過去を洗い流すことが
出来ていたから、とにかく効果が 早かった

ゴリゴリ〜て音がいつもよりも
豪快になりながら
凝り、脂肪も 感情もさよなら
しました。

でも驚くのはあと二回。
あとひと月 半で 変化
楽しみです。

絶対に、表面だけの
綺麗はありません。

中から外から

本当の自分の美しさを 知り
取り繕う自分を辞めて

人生で最も輝かしい日を応援します


MANO(*^^*)

2015年7月28日火曜日

心とからだ ワークショップ

心とからだ 講座 開催
 
この夏なんかすっきりしない
 
夏だけでなく
 
ずっと一年中
 
生理前の不調が気づけば終わってもすっきりしない。
 
病院では病気と診断されないけど
辛くてしかたないのに
誰もわかってくれない
 
これを不定愁訴
といいますが、それってずっと我慢しないといけないものなのでしょうか?
 
雑誌やテレビ、インターネットでもよくとりあげれあれて
色々試してるけどなかなか改善されず
諦めてる方もたくさんいます。
 
骨盤のこと、自律神経のこと
自分でできるセルフケアや
 
お友達や家族にできる
整体法からオイルを使った簡単でとっても効く
実践法まで
 
日時 8月20日 (木)
時間 10:00~12:00
費用     4500円 
定員       3名
 
お気軽に参加ください。
 
年々思うこと
 
体の不調を訴える人は本当に多いこと
どこに行ったらいいかわからず年単位で悩み、我慢しているということ
 
だから少しでもそんな人を減らしていきたい!
 
でも私一人じゃなかなか難しい
 
いや、一人じゃないはずなんだけど
見えないところで苦しんでる人ってまだまだいると思う
 
そういう人が身の周りにいたら、何かしてあげる、それもプロフェッシャルな
感じでしてあげる人が増えたらどうだろう?
 
間違いなく
 
ニコニコした人が増えるよね
 
 
増えますように........